讓血管變年輕!香蕉撒1匙修復血管、強效降血壓!

台灣高血壓患者約有480萬名之多,約每4人就有1人有高血壓問題,雖然沒有症狀卻容易引發心血管疾病、造成危險,因此如果想要健康長壽,就需關注自己的血壓數值。而高營養價值、富含鉀的香蕉就能幫助排出多餘的鈉、幫助預防高血壓,日本醫科大學教授更建議,香蕉加一種香料,有助修復體內的微血管,讓控制血壓的效果更好!

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腰痛怎麼辦?2種簡單伸展操改善腰痠背痛

常常覺得腰酸背痛,腰痛原因總是找不到嗎?腰痛發作該怎麼辦?英國「國民保健署」 (National Health Service)網站指出,多數的腰痛、背痛可能沒有特別的原因,或是根源自脊椎周圍的關節、骨骼與軟組織。 這類腰背疼痛的特徵包括:

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寒氣是子宮的毒素!必吃3蔬菜防宮寒、荷爾蒙失調

手腳冰冷的女性很常見,而造成手腳冰冷的原因很多,像是女性荷爾蒙失調會讓手腳冰冷的症狀加重,暴露在寒冷的環境或是壓力太大,也都會造成手腳冰冷。手腳冰冷,主要是因為沒辦法把血液順利送到末梢部位,子宮也屬於末梢部位,因此手腳冰冷的人,子宮大部分也是冷的。對於子宮健康而言,寒冷的子宮就是一種毒素的累積,想要為虛寒的子宮解毒沒有什麼特別的方法,靠的就是讓子宮溫暖起來,消除等同於子宮毒素的寒氣。

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血管老化兇手找到了!日專科醫:吃這片護血管

而想要攝取充足的葉酸,建議一般人每天攝取240微克,孕婦則建議提高到兩倍480微克。根據日本文部科學省五訂增補食品標準成分表,100g海苔含有的葉酸超過1000微克,而一片3g的海苔大約就有57微克的葉酸,吃4片左右就能輕鬆補充營養。

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最近因為酒糟鼻性皮膚炎改的我生活很痛苦,請問這個病友辦法治療嗎?

「酒糟鼻性皮膚炎」酒糟初期為脾胃熱證,最明顯的症狀為皮膚血管擴張,西醫的治療也多著重直接處理局部血管問題,目前除了類固醇之外,還有一些成分可像是四環黴素 ,metronidazole, A酸等以幫助緩解酒糟的情形,抑制丘疹。

治療酒糟鼻的藥物,應該依據個人體質狀況來調理。但中醫卻認為其與脾胃問題有關。中醫觀念中皮膚血管擴張與脾胃的關聯,中醫概念中的經絡因為串聯、溝通全身,所以治療皮表問題並非只著眼於外在皮膚。

例如「足陽明胃經上升頭面」這條經絡起於鼻翼旁的迎香穴,又連絡口、唇、齒、額前,分支又深入體腔,聯繫脾胃,下肢等,所以臉部血管擴張,多認為與脾胃有熱而向上頭面部經絡影響有關。

臨床上有不少患者來診抱怨臉部紅腫,經中藥方治療後,原本紅腫皮膚很快便恢復正常。

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有人知道甚麼是神經性皮膚炎,可以給我詳細的解釋嗎?

神經性皮膚炎:又名為慢性單純性苔癬或 Vidal 苔癬。是一種常見的慢性皮膚神經功能障礙性皮膚病。以陣發性皮膚瘙癢和皮膚苔癬化為特徴的慢性皮膚病。病因尚不完全明確, 但與精神緊張、心煩焦慮等精神壓力因素有明顯關係, 故認為大腦皮質(邊緣系統—杏仁核)的抑制和興奮功能失調可能是本病發生的重要因素。皮膚病有 1000 多種, 各病與心理壓力因素的關聯程度互不相同, 因人因病而異。有的密切相關, 如神經性皮膚炎、皮膚搔癢、慢性蕁麻疹、圓秃、帶狀疱疹。

對某些人不算上大病的痤瘡、粉刺, 但對另一些人卻能造成嚴重的皮膚外觀的異常, 由情緒狀態激起或加重的皮膚病, 似乎與心理因素無關的疾病, 其治療和預後卻與神經功能障礙(心身性)因素明顯有關。可見皮膚對許多心身疾病的診治有重大的意義和潛力, 值得醫務工作者廣為重視。根據台北國泰醫院皮膚科美容中心主任胡淑玲, 一份研究報告指出, 在該院的皮膚科門診中, 平均每七個皮膚病患者當中, 就可能有一人會出現情緒或心理障礙, 臨床上有許多慢性皮膚疾病以神經性皮膚炎、慢性蕁麻疹、異位性皮膚炎、乾癬等無法根治的病症感到沮喪, 長期下來也容易對自己身體外觀的病徵感到自卑或羞恥, 顯示慢性皮膚病與神經功能障礙性皮膚病的發生率具有相當程度的關係。

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基本上皮膚毛病跟脾胃有什麼關聯?還是那是別人在蝦胡說

廖醫師強調,中醫認為,皮膚血管擴張與脾胃是有關聯性的,因為人體經絡串聯、溝通全身,所以治皮表問題並不是只要著眼於外在皮膚症狀即可。廖桂聲舉例指出,例如足陽明胃經上升頭面,這條經絡起於鼻翼旁的迎香穴,又連絡嘴、唇、齒、額前,分支又深入體腔,同時聯繫脾胃、下肢等,所以臉部血管擴張情形,中醫多認為跟脾胃有熱而向上行於頭面部經絡有關。臨床上,有不少臉部紅腫的患者前來求診,經中藥治療後,原本紅腫的皮膚很快便改善。

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