綠拿鐵喝錯了?營養師:這時間喝控血糖效果才好

為確保國民健康,衛福部建議「天天五蔬果」,每天至少要吃三份蔬菜(約1碗半)、兩份水果(約2個拳頭大)。然而,現代人經常沒時間自行準備餐點,而外食選擇又不多,天天五蔬果吃好吃滿簡直是不可能的任務…日本管理營養士推薦喝蔬果汁,不但能輕鬆補充不足的蔬菜水果,這時間喝竟然還有抑制餐後血糖急速上升的效果!

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做露齦笑矯正手術要注意什麼?存了一筆錢想要改善我的露齦笑

你的微笑完美嗎?微笑是一種友善的表達方式,可是對於露齦笑患者來說,笑起來是非常難看的,降低了微笑的美感,露齦笑的原因主要是由於上頜骨前突、牙齒畸形或者上唇組織過短所造成。露齦笑矯正可以幫你擺脫這些煩惱,那
(1)口唇部皮膚如有癤腫、皰疹或糜爛,需先行適當治療,不可草率手術。
(2)保口腔衛生,用多貝爾氏液漱口,如有牙齦或牙周病,應予根治後再行手術。
後通常3-6天拆線,紅唇7天拆線。
(2)露齦整形手術多不需要包紮,只需保持局部清潔乾淨即可。
(3)露齦整形術後應減少口唇部活動,3天內請不要進食過燙的食物,也不要進食過硬的東東,適當使用抗生素預防感染。

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有露齦笑,想去治療,會有壞的影響麼?

如果不想治療的話,可以採用每日橫咬筷子,每日對鏡做微笑訓練,可以在數月內將笑線控制在牙齒齦緣平齊水平。治療一般是或作牙齒矯正改變咬合關係,或做冠延長術。牙齒矯正不單針對的是齦笑問題,主要是預防顳頜關節炎出現。對身體有益無害,但時間較長,一般要2年左右。冠延長術相對要破壞膜齦結合,有一定傷害。但都不會造成牙齒鬆動。

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