臉上長痘痘絕對不能摳

    臉上的痘痘真煩人，拿手把它擠破算了！但如果這痘痘在“危險三角區”裡，那可就要小心了。痘痘中的細菌會沿著被摳破的靜脈長驅直入，造成顱腦感染。輕則引起腦膜炎，嚴重的甚至會致命。

    臉上長了痤瘡，很多人都會用手去摳，希望能夠把痘痘摳破，把裏面的臟東西擠出來，讓討厭的痘痘儘快消失。不過如果這痘痘生在“危險三角區”裡，那可要當心了。

    所謂“危險三角區”說的是鼻子和嘴角組成的一個三角形的區域，那裡的痘痘可不能輕易摳破。痘痘中的細菌會由傷口處長驅直入，造成顱腦感染。

    危險三角區圖示

    沒有靜脈瓣保護的面部血管

    人面部的血液非常豐富，這也是為什麼我們看起來面色紅潤的原因。血液豐富，血管自然也就比別的地方多，血管之間的交通也就變得規模龐大起來。可以說，人面部的血管就好像一個異常複雜的立交橋系統，血液可以通過這個系統到達任何地方。

    面部的血管還有一個非常特別的地方：面部的靜脈沒有“靜脈瓣”。人體其它區域的靜脈壁上每隔一段區域就會有由兩片瓣膜組成的靜脈瓣，當血液向心臟方向流動的時候，兩片瓣膜張開，血液順利通過；而當血液背向心臟方向流動的時候，兩片瓣膜互相搭在一起，封住了血液流通的通道。

    靜脈瓣就像一個扇恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘一樣，保證血液只能從靜脈系統回心，而不會在靜脈系統裡反流。不過這樣的靜脈瓣並沒有出現在面部的血管中。由於面部的肌肉十分豐富，靜脈經過肌肉的推擠，其中的血液就很有可能發生反流。

    不過血液反流並不是什麼大問題，但如果你恰好用並不幹凈的手摳破了痘痘，外界的細菌就可能隨著痘痘的破口跑到靜脈裏面去。隨著血液的反流，這些細菌可能會被帶到更大的靜脈中，最終匯到躲在鼻子後面的海綿竇裡。

    摳痘痘真的會喪命？

    海綿竇是位於我們眼睛後方，顱腔深面的一塊不規則腔隙。大腦中靜脈、眼靜脈和視網膜中央靜脈的血液都匯聚到這裏。動眼神經、滑車神經、眼神經和上頜神經也從這裏通過。是當之無愧的“危險區域”。

    剛剛從痘痘的創口中“入侵”的細菌會在血液營養豐富的環境中繁殖成一支龐大的細菌部隊，進入海綿竇並引起海綿竇炎。它們還會繼續散播到大腦當中的每個角落，引起腦膜炎、腦炎，甚至危及患者生命：輕者會感到頭暈、頭痛、脖子疼，出現噴射狀嘔吐；重者可能會發高燒，然後變得遲鈍；而如果細菌的侵襲力比較強，治療又不及時，患者甚至會很快喪命。

    如果你不慎在危險三角區摳破了痘痘，而又出現了上面的癥狀，一定要立即就醫。就醫的速度越快，感染對你造成的傷害就越小。

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神秘而古老的東方植物，有著久遠的歷史和無數美麗的典故。漢方，這些老祖宗們總結出的智慧，在眾多高科技美容成分的激烈角逐蠶食下，依舊擁有一塊堅實的不敗之地。

    漢方美顏春去春來春復生

    漢方美容與傳統的中醫養生一脈相承，從著名美人楊貴妃、西施，到權傾一時的呂後、武則天、慈禧，都是各個朝代的“美容大王”；從藥王孫思邈到大明醫聖李時珍，古代名醫中也有很多“美容達人”。在沒有名牌化妝品的遠古時代，女人們依然能手如柔荑、膚如凝脂，奧妙就在於此。

    而屬於E時代的美人形象該如何塑造？新世紀最IN的美顏美容思潮是什麼？相比以往，我們更加關注“綠色”、“環保”、“有機”、“養生”這樣的字眼，美容護膚也不例外，漢方美容恰恰是其中的佼佼者。它強調由內而外，從根本去呵護、修復肌膚細胞，還原肌膚最初的健康本質，甚至將肌膚狀態提升到一個更好的層次。長盛不衰的日本資生堂、堅持漢方的高絲雪肌精、挺進香港走進世界的佰草集，來自華夏文明搖籃的巴顏喀拉，無不是以純正的東方韻味引領世界美容潮流。東方美容文化認為“人以天地之氣生”，提倡從孕育萬物的大地發現生命之美。純粹而傳統的漢方“葯”素美容才是真正適合東方人的美麗方程式。

    漢方美白

    從古至今，中國女性都以膚白為美，形容女性美白的漂亮詞彙數不勝數，比如膚如凝脂、雪膚玉肌等。

    這股美白風，狂吹了上下五千年，現在依然在吹。看這架勢，幾十年內也不會改弦易幟。化妝品商家也揣摩透了女人的這點小心思，不斷推出許多號稱有美白功效的產品。相信女性都和我有同樣的體驗：流水線上生產出來的美白產品，真沒少用，可是用到後來，連自己也喪失了信心。這些美白產品，要麼作用不明顯，要麼讓自己的臉白得特別虛偽，像戴了面具一樣。靠這些暗藏玄機的瓶瓶罐罐，沒法圓白雪公主的美夢了，難道要當一輩子“黑珍珠”嗎？當然不是！揭開漢方美容這個神秘的百寶箱，讓我們看到了希望，裏面藏著無數和美白相關的寶貝。

    漢方智慧——玉容散

    慈禧太后一生對美的追求始終孜孜不倦，她研究了很多美容方子，其中大部分都是中藥配方，她偏愛中國傳統的中藥，曾說：“中國葯都是用草根樹皮做成的，我能從書上明明白白地查出什麼病吃什麼葯，也知道禦醫開的方子對不對。”

    在眾多的美容秘術中，慈禧尤其偏愛玉容散。據《慈禧光緒醫方選議》記載，當慈禧太后逐漸步入中年時，臉部肌膚變得粗糙發黃，還出現了大片黑斑。於是，慈禧急召禦醫李德昌和王永隆為她診治。兩位禦醫經過反覆研究和論證，終於為慈禧擬出一個絕世妙方——玉容散。就是靠這個妙方，慈禧的肌膚才恢復白潤光潔。

    玉容散裡選用了很多美膚養顏的中藥，比如白芷。白芷向來就被視為美容要葯，我國最早的藥學專著《神農本草經》中就曾記載白芷“潤澤顏色可作面脂”；《藥性論》中稱它能美白肌膚。中藥精心調製成的玉容散，不但能有效地溫經驅風、活絡經脈、美白、去粉刺，還能促進臉部的血液循環，讓皮膚輕輕鬆松保持美白光潤。

    薏仁也是美白聖品，它的提取物有助於獲得白皙和光滑的肌膚，減緩黑色素產生，促進雀斑褪色和皺紋軟化。牛爾娜露可紅薏仁雪耳煥白晚安凍膜中飽含溫和草本薏仁成分，透過植萃的濃縮精華與獨特舒適的凝凍狀質地融合，搭配上多重緊緻、亮眸、保濕配方，於夜間持續滲透美白修護，層層改善肌膚問題，柔潤的卓越溫和配方，發揮立即安撫修護能力，迅速解除肌膚問題。

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 如果你對熒幕中的大明星有諸多疑問，她們為什麼皮膚會那麼好？為什麼沒見過她們長過痘痘？可到頭來不得不承認，即使他們的美麗通常會不收到時間和地域的限制，依舊美麗著，這一切都歸功於他們的兢兢業業，不得不遵守的一些美容“軍規”。人物Kate Moss

    軍規黃瓜+冰塊使面部肌膚收縮

    Kate所見面部浮腫的方法非常簡單，她介紹說：“在裝滿水的洗臉池中放入冰塊和黃瓜片，然後清洗面部。據說這是一種很古老的美容方法，在洗臉的時候，面部會變得特別清爽。”並且黃瓜有緊縮肌膚的功能，這樣的緊膚效果應該很不錯。人物Lauren Conrad

    軍規自製家居面膜，去除角質、消除面部浮腫

    新Icon Lauren在家裡也常常自己DIY動手製作面膜，有趣又實用。?去除角質、消除面部浮腫的蜜糖面膜。

    材料：紅糖……1小勺，蜂蜜……1小勺，橄欖油……1小勺

    製作方法：

    1.將紅糖和蜂蜜調和成均勻的漿糊狀。

    2.然後較厚地塗抹在嘴唇上放置數分鐘，然後用手指描畫圓弧型沿面部逐漸拓展，消除老舊的角質。

    3.沖洗後立即塗抹少許橄欖油進行保濕處理。

    利用維生素C和B打造炫麗的肌膚

    原味酸奶面膜

    材料：原味酸奶（無糖）……1大勺，甜橙……1/4個（也可用檸檬）

    製作方法：

    1.用榨汁機榨出甜橙的果汁，然後與原味酸奶混合。

    2.將其均勻塗抹在面部，10分鐘後用清水洗凈。人物 Jennifer Aniston

    軍規 短縮淋浴時間，提高美膚效果

    以42歲“高齡”維持著年輕美貌的Jennifer，在《賞金獵手》中大出風頭，她的美容秘笈是“讓淋浴在三分鐘內結束”。沒有想到這樣也是美容的秘訣？其實原因是熱水長時間沖刷肌膚，容易使皮膚中的油分流失，從而導致肌膚乾燥。盡量縮短熱水浴的時間對於Jennifer而言也是美容中重要的一個環節。人物Fergie

    軍規用牙膏治療粉刺

    長期化妝，有時候清理的不及時，Fergie和你也有一樣的困擾，那些不知何時突然在臉上冒出來的粉刺就是大敵。而對於Fergie來說，這時的臨時而有效措施竟是牙膏。她介紹說：“臉上出現粉刺時總是塗抹些牙膏來對付。將牙膏少量塗抹在粉刺上，幹了後洗凈，粉刺就消失了.” 人物 Gisele Bundchen

    軍規 在食物中增加刺激香料

    2009年至2011年，Gisele連續登上“福布斯”全球模特財富首富，對於這個31歲的超模來說，她已經是整個模特界的巔峰，而她維持自己獨特魅力的方法之一竟然是“辣味”。她在講起自己的美容經驗時說：“我在吃飯時盡量為自己多加一些刺激的調味料。”的確，刺激的香料可以促進人體的新陳代謝，從而致使脂肪燃燒得徹底而充分。或許Gisele的魔鬼身材就來自於不間斷的吃辣。

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 每個人的肌膚狀況不同，同樣每個人對水分的吸收和保持能力也是不盡相同的。所以在冬季乾燥的皮膚如果做了盲目補水的動作，其實對皮膚的損傷也是非常大的。本期愛麗小編為你揪出5大補水誤區，教你4步驟醒膚保濕法。

    誤區一：補水就是保濕，保濕就是補水

    正解：補水是直接補充肌膚細胞所需的水分；而保濕則是防止肌膚細胞中的水分散失。如果保濕系統不夠健全的話補再多水還是一樣缺水。提到補水也必然要提到保濕，不過它們是關係十分密切的兩種概念。

    誤區二：使勁喝水，肌膚就會不幹燥

    正解：凡事不可過量，一下子喝太多水對於緩解肌膚乾燥效果微乎其微。因為水分雖然向皮膚細胞輸送，但通常在還沒有達到肌膚的時候就代謝掉了。一般來說，每天飲用1200ml的水就足以提供肌膚每天的水分需求。飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

　誤區三：保濕精華素比保濕面霜更鎖水

    正解：許多人認為精華素產品裡的護膚成分往往比面霜裡含量更高，同時質地更輕盈，所以滲透和吸收的能力都比保濕面霜更好。但精華素往往作用於肌膚深層，無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護層。事實是，如果塗抹精華素後不塗面霜，肌膚很快就會變得非常乾燥。

    誤區四：每隔數小時給皮膚噴點水就能補水

    正解：作為應急措施，將滋潤爽膚水噴在臉上的確可以讓肌膚暫時處於濕潤狀態，緩解乾燥。但一定要記住噴完水之後要塗乳液，否則，它的揮發反而會帶走更多的水分。誤區五：化妝會令肌膚更加乾燥缺水

    正解：我們已經進入了“邊化妝邊護膚”的彩妝時代，針對肌膚的乾燥、缺水狀況，滋潤甚至額外補充水分、養分的科技粉底紛紛上市，粉底在營造無暇妝底的同時已經成為了護膚領域中的新星。誤區五：化妝會令肌膚更加乾燥缺水保濕醒膚四步走

    快來趁沉睡一冬的肌膚剛剛蘇醒時給它“強制”灌水吧！這時睡飽了美容覺，為了新一輪的美麗綻放蓄勢待發的肌膚可是十二分的好脾氣，吸納能力也超強，就像不知足的小金魚，你灌得水越多，它就喝得越足，而且不必擔心撐壞了它們，春季逐步加快的新陳代謝會讓吸進去的水分在活力十足的肌膚裡迅速打個轉，發揮最大的保濕功效。STEP1

    徹底潔面後，用化妝棉蘸取柔膚水，由下往上輕輕按摩面部。

    不管是乾燥的季節，還是用於乾燥的肌膚，柔膚水都可以起到溫和保濕的作用。柔膚水顧名思義，能是肌膚更加“柔軟”，相當於給緊繃繃的肌膚做了一套舒緩減壓的按摩操，快速回復肌膚活力，促進肌膚新陳代謝，即使強制灌入大量水分，肌膚也會乖乖吸收，是春季保濕護理的基礎步驟。STEP2

    待化妝棉上的柔膚水快乾時，用雙手輕拍面部，促進水分吸收。

    不要等到化妝棉的柔膚水幹到透才停止動作，要知道已乾燥的化妝棉纖維很容易拉傷脆弱敏感的春季肌膚。之後，用雙手輕拍面部，能加快肌膚細胞新陳代謝的步伐，讓肌膚更具吸納水分的動力。STEP3

    塗上保濕霜後蓋上保濕面膜，輕輕按壓面部十分鐘後，無需清洗。

    質地水潤的保濕霜更有助於進一步補水保濕，覆蓋上乾淨的面膜紙，讓塗上面霜的肌膚最大限度地遠離春季空氣中的浮塵、花粉等易致敏因子，使肌膚在不受外界幹擾的環境下專心地大口大口喝到飽。也可以用面膜紙先浸入自製的保濕水然後敷面，不過就不需要再使用其他保濕產品了哦。STEP4

    面膜紙不要丟棄，可以用來塗抹手肘、腳踝等易乾燥部位。

    用過的保濕面膜投入垃圾筐之前再利用一下吧：手肘、手臂、腿部、腳踝等部位都可以跟著“沾沾光”，讓全身各處的肌膚都從春季開始綻放潤澤光彩。

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小編推薦幾招民間祛斑妙方，掃除斑點讓美麗加分。

    新鮮菠菜

    將新鮮菠菜洗凈，放入煮沸的水內，焯約2分鐘，撈出，控干水後，放入涼開水中浸約2分鐘，撈出後，用手擠去水，切段，加入食鹽、香油，拌勻即可食用。

    最近研究發現，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉著，有防治婦女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因為菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘酸。

    檸檬或黃瓜汁

    什麼方法祛斑最好？有什麼祛斑偏方呢？洗凈顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40～50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚品。連續塗抹20天，有助於除斑、增白皮膚。

    香菜、芹菜

    什麼方法祛斑最好？有什麼祛斑偏方呢？香菜、芹菜的綠恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2～3小時，然後將綠恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，然後用清水洗去面膜。每天2～3次。

    胡蘿蔔汁

    將兩匙胡蘿蔔汁中加入20滴檸檬汁，每天抹臉2～3次，20～30分鐘後洗凈，塗抹護膚品。

    金盞花

    什麼方法祛斑最好？有什麼祛斑偏方呢？用金盞花恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘搗爛，取汁塗擦臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

    西紅柿

    什麼方法祛斑最好？有什麼祛斑偏方呢？將西紅柿切碎，用榨汁機榨汁，然後加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每次輕揉10分鐘，然後清水洗凈，再塗護膚品，每日2～3次，可使色斑消失。

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？青春痘可以說是年輕一族的一大公敵，一臉的痘痘真的是難看。你知道青春痘形成的原因嗎？根據不同的引起青春痘的原因，祛痘方法也是有所區別的，現在就讓我們一起看看吧。

    皮脂分泌旺盛導致的青春痘

    導致痘痘的最根本原因是在於皮脂腺分泌的油脂過於旺盛，而這些油脂在毛孔當中大量的積聚，毛孔堵塞了，就容易誘發痘痘。而長痘痘的地方不一定是在臉部的，一些皮脂腺比較發達的部位，比如說胸前和背部，都是青春痘的高發區域。當皮脂在毛孔中堵塞，形成的是白頭粉刺，又或者叫做閉口粉刺；當這些皮脂破皮而出，並且是接觸到空氣受到氧化後變黑，就是我們所說的黑頭粉刺了。

    對於因為皮脂腺油脂分泌導致的青春痘，我們的去粉刺祛痘方法是先把多餘的油脂清洗乾淨，但是記住不要清洗過度，慎防油脂分泌更加的旺盛；接著要使用控油產品，對油脂的分泌進行控制；最後就是要注重肌膚的保濕補水工作，讓肌膚喝飽水分，保持水油平衡。

    清潔不當造成的青春痘

    這個問題是特別針對化妝的朋友的。假如清潔功課做得不夠好，也是很有可能導致痘痘的產生哦。雖說現在不少的彩妝品、防曬品或者是隔離霜等都在標榜著自己如何的輕薄透氣，但是其實它們當中的化學成分都我們的肌膚都是有害的，假如臉部的清潔工作做得不夠徹底，這些妝品還殘留在皮膚上，把毛孔堵塞了，長期下去就會引發痘痘。

    所以對於是這個原因引發的痘痘，我們解決方法就是做好肌膚的清潔工作。化了妝，或者是只是使用了防曬、隔離的，都一定要先用卸妝油卸妝乳等把彩妝卸掉，然後再使用泡沫型的潔面產品，因為它的清潔力度比較大，可以非常有效的把卸妝油以及是慘殘妝給清潔乾淨。

    角質層異常引發的青春痘

    我們皮膚上健康的角質層能夠保護肌膚，不過假如是老化了的角質層在臉部堆積，不但會影響到護膚品的吸收，而且還會讓皮膚變得暗淡粗糙。另外因為毛囊口角質異常，也是很容易就把毛孔堵塞了，痘痘就形成了。

    關於角質層堵塞毛孔引起的青春痘，最最重要的一件事當然就是要把老化的角質去除了。我們可以選擇使用化學去角質產品，也就是含有水楊酸、果酸等成分的化妝水；又或者是使用物理去角質的產品，比如說磨砂膏，輕鬆的把角質清除乾淨。

    毛囊裡有細菌滋生

    一些不好的習慣，比如說是用不幹凈的手洗臉，使用了保存不當的彩妝品，又或者是化妝工具，比如是化妝刷粉撲等沒有進行定期的清潔等等的情況，都是會為我們的皮膚帶來細菌的。當毛孔中的皮脂會加速細菌的繁殖，讓毛囊中有炎症出現，產生痘痘。

    對於此種的情況，我們必須要做的是把所以的化妝品彩妝品都檢查一遍，確保沒有過期或者是保存不當。而多元那些粉撲、粉刷或者是其他的化妝工具，我們就需要好好的對它們進行清潔。

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祛斑是美容必修的課程之一，特別是過了本命年或結婚了的女人特別容易長斑，所以一開始就預防是一個非常不錯的方法。在日常生活中有許多食物經常吃一些可以起到很好的美容效果，讓自己不容易長斑，像早上吃木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏，就非常不錯。

    祛斑食譜一、枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

    很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑美容的功效。

    祛斑食譜二、木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏

    木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

    乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候，在秋冬護膚起到很好的防乾燥作用。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裏面，上籠蒸透後即可食用。

    溫馨提示：食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。

    祛斑食譜三、花生芝麻糊——抗衰老

    花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

    祛斑食譜四、雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性

    黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。製作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味后，便可食用了。

    溫馨提示：黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

    祛斑食譜五、山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤

    山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡后即可食用。

    溫馨提示：食用山藥青筍炒雞肝時，一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝的話，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。

    祛斑食譜六、多吃“雙豆”——祛斑美白

    土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

    多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

    祛斑食譜七、綠豆祛斑法

    取綠豆500g,加水煮，開鍋後用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止，將所有的綠豆皮撈出晾乾，把乾透的綠豆皮碾成粉末狀，裝入密封容器中待用。每晚用純凈水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀塗於面部，次日清晨洗去，堅持一個月，不僅可以有效祛除雀斑，而且對於暗瘡過敏均有不可思議的療效。綠豆清熱解毒的效果是有目共睹的。

    祛斑食譜八、紅綠豆百合湯潤膚、祛斑

    綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（A、B1、B2),能清熱解毒，利尿消腫，去面斑。紅豆含澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（B1、B2)、植物皂素等，能利尿消腫，解毒排膿、清熱祛濕，通利血脈。百合含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質、維他命、能清心安神、潤養肺經，可以養膚、潤膚、美膚。三者和服能是黑色素還原而起美白作用。

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現在不是春天嗎，曬曬沒關係吧？大晚上的，什麼都不塗了，睡覺就是最好的美容！美白面膜天天敷才有效呢~你還在重複著這種種的美白誤區嗎，如果是的，那距離你的美白大業只會原來越遠了

    掌握一些春季護膚小知識固然重要，但是，如果進入護膚誤區的話，就算你掌握再多的春季美容知識也沒用。因此，想在春季美白護膚，就一定要避免春季護膚的六個誤區。

    春季護膚誤區一：只有在夏季才會用到美白產品

    肌膚不白怎麼辦，當然是使用美白產品了，可是，很多女孩以為只有在夏季才需要使用美白產品，這種想法是錯誤的。美白跟防曬一樣，是一年四季都需要做的事情，選擇適合自己的美白保養品很重要，但是，買了美白保養品要堅持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不會很明顯。

    春季護膚誤區二：美白只是白天的工作

    夜間雖然沒有陽光但是趁著睡眠來做美白，功效卻是最好的時機。因此除了日間要做好防曬，讓肌膚遠離日間的紫外線外，晚間也不能忽略美白。因此在晚霜的選擇上，建議選擇含有美白成分的產品為佳。或是在晚霜後再加上一層保濕凝膠，這樣才是萬無一失的美白功課。

    春季護膚誤區三：要白，美白面膜天天敷

    不少愛美的MM為了美白，堅持天天敷美白面膜，其實美白面膜不適合每天使用，因為它裏面一般會含有幫助角質代謝的果酸成分，每天使用讓角質層變薄，皮膚變得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜雖然對於淡化斑點確實有一定效果，但並非適用所有人。因為斑點的成因各異，而且內在因素遠大於外在因素。而美白護膚品只能淡化由紫外線造成的斑點，對於其他類型的斑點，特別是隨著肌膚老化而出現的斑點則改善作用不大。

    春季護膚誤區四：美白產品能很好的祛斑

    現在市面上的很多美白產品都打上美白祛斑的口號，那麼，這些美白產品真的能祛斑美白嗎？真的可以根除面部的斑點問題嗎？要這樣的話，那些祛斑產品怎麼辦？這種想法是不科學的，美白產品具有美白肌膚的作用，但是，對於消除斑點是不可能的。

    春季護膚誤區五：想要美白肌膚可以使用洗面奶

    潔面是護膚的一個非常重要的步驟，在洗臉的時候，我們經常用到的就是洗面奶了，現在很多商家都開始推出具有美白效果的洗面奶，其實，這隻是一種炒作，洗面奶不可能美白肌膚，不然那些美白化妝品往哪裡放啊？洗面奶具有很好的清潔作用。就算是其中加入一些美白成分，也不能讓面部肌膚快速美白。想要美白肌膚，選擇合適的美白產品才是最重要的。

    春季護膚誤區六：對於已經很白的肌膚就不需要使用美白產品了

    你或許以為你的肌膚已經很白皙嫩滑了，這個時候就不需要使用美白產品了，其實不然，美白是一個循序漸進的過程，就算你的肌膚已經很白皙了，這個時候同樣需要使用美白產品。只有這樣，才能讓肌膚更明亮嫩滑。

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 秋冬越來越近，寒冷乾燥的氣候讓很多美女的雙手變得粗糙，甚至皸裂，護手霜就成為美女們的必備護膚品。本文，我們幫你收羅了秋冬季最暢銷的護手霜，趕快看看下面的護手霜排行榜，看看什麼牌子的護手霜好。

    護手霜排行榜1.資生堂美潤護手霜（滲透滋養型） 49元/100G

    日本超級有名的護手霜。配有全新滋潤成份木糖醇，為肌膚補充滋潤營養，有效防止肌膚粗糙、乾燥。特含按摩粉，令滋潤成份充分滲透。適合夜間滋養保濕及訴求滋潤效果者。

    護手霜排行榜2.曼秀雷敦水份潤手霜16.90元/50ML

    獨特油包水配方，含高達60%的水份，保持肌膚濕潤，油份留在皮膚表面，鎖住水份，防止水分流失；含天然蘆薈，維他命B6及E，加倍滋潤，防止乾燥脫皮，令雙手保持潤澤，清爽潤滑不油膩，易被肌膚吸收。

    護手霜排行榜3.丹尼詩玫瑰美白護手霜19元/80ML

    獨特的玫瑰精油配方，內含膠原蛋白及透明質酸，不可思議的橄欖美肌魔力，專為手部肌膚度身定造，有效深層滋養與保濕護理，能迅速滲透，更持久保濕。

    護手霜排行榜4.The Face Shop水果花園甘菊丁香護手霜28元/70ML

    全面滋潤嫩滑肌膚，補充肌膚水分，天然保濕成分，使肌膚柔軟不幹燥、不油膩，防止肌膚皺紋產生；還可以全面對抗色斑，讓手部肌膚均勻白皙！

    護手霜排行榜5.親潤豆乳滋養護手霜36元/60ML

    有效抵抗外界損傷，全面呵護雙手，消除乾燥、粗糙、暗黃和細紋，令雙手肌膚保持年輕嬌嫩，光滑無暇。

    護手霜排行榜6.瑰珀翠玫瑰護手霜55元/50G

    很受歡迎的一款手霜。清香宜人，能有效修護乾燥的手部肌膚，讓雙手得到最好的呵護，就算在乾燥的環境，也可呵護你的雙手保持柔軟滋潤。

    護手霜排行榜7.露得清深層滋潤護手霜59元/56G

    含豐富親水性甘油，能深入角質形成鎖水層，深層滋養更牢牢鎖住水分，只需一點即可使乾燥、粗糙的雙手柔嫩、光滑。不僅適用於雙手，同樣適用於特別乾燥的肘部、膝蓋以及足部。

    護手霜排行榜8.歐舒丹櫻花潤手霜128元/75ML

    含豐富乳木果油(2%)、甘油(4%) 及維他命E，質感輕盈，有效滋養、柔膚及保護手部肌膚，抵抗日常侵損，為肌膚增添淡淡香氣。

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   經過一個夏季的酷暑，很多美女不可避免的被曬黑了。怎樣讓被曬黑的肌膚迅速白回來？很多美女借重各種各樣的護膚品，其實，白醋洗臉也是修護曬後肌膚的良方。

    美白祛斑常用白醋洗臉：

    潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。

    祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白朮浸於白醋中，密封7天後取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

    白膚：面部皮膚過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。

    白醋洗臉具體做法：

    STEP 1：買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那麼多的醋。

    STEP 2：倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，溫水、涼水都可。

    STEP 3：然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶。

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