糖友孕媽咪注意! 血糖血壓控制不佳恐傷視力_音波拉皮

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Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下,就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般,非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

林泰祺醫師提醒,正準備受孕的糖尿病患者,應在懷孕前或確認懷孕後先進行眼底檢查,確認是否有視網膜病變可能。

一名27歲的年輕媽媽,生了寶寶後不到3個月,開始覺得視力模糊、看出去有灰布遮住視線的感覺,而且越來越嚴重。經臺北榮民總醫院眼科部林泰祺醫師問診後發現,她是第一型糖尿病的患者,已有10年病史,平時血糖控制不甚理想,又因懷孕期間體重增加、飲食及體內荷爾蒙的變化,加上又伴隨血壓也升高讓她在短短的時間內,雙眼視力急速下降,最後確診俗稱「眼中風」的中央視網膜靜脈阻塞。

眼中風猶如水管堵塞 應把握黃金治療期

林泰祺醫師解釋道,上述患者因視網膜靜脈阻塞血液循環受阻,造成視網膜組織缺血以及視網膜血管發炎問題,原理如同水管堵住後,水管壁就會爆掉,若眼部血管阻塞,會使得視網膜水腫缺血。臨床上常會以突發、無痛的視力模糊或視野被遮蔽等症狀表現。眼中風的患者,約有8成會因黃斑部水腫導致視力減退,甚至失明,提醒患者應把握發病3個月黃金期內治療,透過積極治療,患者的視力有很高機會能恢復。

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眼內注射成主流 健保有條件給付轉換機轉治療

過去傳統治療眼中風的方式,主要保守給予患者抗凝血與促進血液循環藥物,若出現黃斑部水腫或新生血管會加以雷射治療避免視力惡化,但無法改善視力。目前以抗血管內皮因子新生抑制劑及新型眼內注射長效型類固醇為主要治療方式,注射抗血管新生抑制劑,能夠抑制血管增生、改善水腫,但林醫師補充,若發現效果不彰,現在健保有條件給付轉換使用不同機轉藥物治療,新型眼內注射長效型類固醇對抗發炎反應效果顯著,且效能可維持4到6個月,提高患者生活品質。

建議糖友做眼底檢查 懷孕期間更要控制血糖

林泰祺醫師最後提醒,正準備受孕的糖尿病患者,應在懷孕前或確認懷孕後先進行眼底檢查,確認是否有視網膜病變可能,懷孕期間也要積極控制血糖以及血壓,避免因體重、荷爾蒙與飲食改變的影響而出現視力損傷的風險。

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※什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞,使自體膠原蛋白增生,改善皺紋,讓皮膚變的更飽滿

高市違規食品廣告達885件 衛生局依食管法處辦_音波拉皮

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為維護消費權益及遏止違規食品廣告影響民眾健康安全,高雄市政府衛生局加強監控於電視、網路、廣播電台、平面媒體等播放之食品違規廣告,根據統計,今年1至6月自行監控查處及它縣市移入之違規食品廣告共計885件,其中又以有線電視451件最多,依序則為網路、廣播電台,違規者目前也已依照食品衛生管理法處辦。

為維護消費權益及遏止違規食品廣告影響民眾健康安全,高雄市政府衛生局加強監控於電視、網路、廣播電台、平面媒體等播放之食品違規廣告,根據統計,今年1至6月自行監控查處及它縣市移入之違規食品廣告共計885件,其中又以有線電視451件最多,依序則為網路、廣播電台,違規者目前也已依照食品衛生管理法處辦。

食品宣稱減肥瘦身 小心恐觸法

食品相關產品若宣稱具有「減肥瘦身」、「改善生理功能」、「免疫力改善」等功能,就已涉及不實、誇張醫療效能之宣稱,已違反食品安全衛生管理法,可處新台幣4萬元以上400萬元以下或60萬元以上500萬元以下罰鍰處分。衛生局表示,針對累犯可按次提高罰鍰額度,以有效遏止廣告誇大不實之歪風。

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勿聽信誇大不實廣告 以免瘦荷包又傷身

隨著網路平台行銷普及化,根據統計,高雄市移入案件中272件網路違規廣告中,又以刊播行為人以個人或網拍業者違規居多,其次則為公司或具規模的廠商。衛生局表示,包括蝦皮購物網站(52.7%)、臉書 (10.6%)、PChome(6.25%)、YAHOO拍賣(5.5%)等網站也都出現違規食品廣告網站,民眾千萬別聽信誇大不實的違規廣告,以免瘦了荷包又傷身。

堅守五不原則 抵制違規食品廣告

此外,若為未列於衛生福利部「可供食品使用原料彙整一覽表」所列之食品原料,也不可供做食品原料使用,否則也可依食品安全衛生管理法,處販賣行為人新台幣6萬元到2億元之罰鍰;面對不實食品廣告,民眾可堅持不信、不聽、不買、不吃、不推薦等五不原則,必要時若出現身體不適症狀,也應盡快就醫治療。

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※緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

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PCR缺貨!口水測新冠病毒 美國FDA核准口水試劑組_音波拉皮

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美國食品藥品監督管理局(FDA)近來緊急授權使用第五個口水試劑組,表示其侵入性小、便宜且方便。

口水也可以測新冠病毒!目前新冠病毒多由鼻咽或咽喉病毒拭子採檢,被採檢者並不好受,且後續檢體的核酸萃取試劑因疫情有缺貨危機,對此美國食品藥品監督管理局(FDA)近來緊急授權使用第五個口水試劑組,表示其侵入性小、便宜且方便。試劑開發實驗室更公布試劑資訊,讓有需求實驗室可自行製造並使用,將有助舒緩傳統檢測資源的壓力。

口水測新冠病毒 便宜、方便

根據《現場科學》,美國FDA指出,該試劑與傳統鼻咽拭子不同,鼻咽拭子測試需要將特殊的棉棒插入鼻子深處,而唾液測試僅需要將口水吐入收集容器中即可,侵入性較小、痛苦程度也較小,此外,該試劑是第五個核准使用的口水試劑,且不需要特定收集容器,相當方便。

「口水試劑還很便宜。」耶魯大學公共衛生學院流行病學助理教授Nathan Grubaugh指出,每次檢驗僅需10美金,有助於全美各地使用。

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佛心實驗室 公布配方自行使用

該口水試劑的研究尚未發表在同儕審查的期刊,不過研究人員內部測試強調,其準測度與傳統咽喉採檢差不多,且3小時內有結果。

研發試劑的耶魯大學甚至沒有商業化打算,試劑訊息全公開,FDA更表示實驗室可根據其原料自行製造並執行檢驗。研究人員希望該試劑可推廣至全美。

美國FDA指出,傳統新冠肺炎檢測必須透過特定試劑組,才能進行核酸萃取步驟,該萃取試劑已經嚴重缺貨,不過口水試劑可跳過核酸萃取步驟,有助舒緩資源壓力。

參考資料:

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如何在週末停止暴飲暴食 打破迴圈記住5要訣

人們經常把飲食與減壓聯繫在一起,以為這樣可以減輕壓力,導致假日時隨心所欲地吃任何東西,最後因為吃得太多、喝得太多,體重飆升變胖。建議善用正念飲食,有意識地覺察飲食行為,放慢用餐速度,自由掌握飲食,不用禁食也能夠減少週末暴飲暴食的機會。

為什麼我會在週末吃這麼多?營養師Lauren Sullivan說,人們經常把飲食與減壓聯繫在一起,以為這樣可以減輕壓力,導致假日時隨心所欲地吃任何東西,最後因為吃得太多、喝得太多,體重飆升變胖。建議善用正念飲食,有意識地覺察飲食行為,放慢用餐速度,自由掌握飲食,不用禁食也能夠減少週末暴飲暴食的機會。

防週末暴飲暴食  打破迴圈養成5習慣

根據克里福蘭醫學中心,針對週末暴飲暴食的習慣,營養師Lauren Sullivan建議要養成這五個習慣有助克服週末的暴飲暴食。

1.不要禁食

Lauren Sullivan表示,當你強迫自己在一周內嚴格要求飲食時,這就給自己帶來了一個可以暴飲暴食的機會,這對你的身體和精神狀態都是不健康的,因為身體難以同時處理過多的卡路里,這種突然的熱量暴增會使得身體儲存過多的熱量。她建議如果想要享受一點小點心時,適量地吃一點,不需極端地禁食,這樣就不太可能在週末反彈和攝取過量飲食了。

2.享受食物

隨著生活節奏愈來愈快,人們短短幾分鐘就解決了一餐,這絕對不是在享受食物。正念飲食是一種專注覺察當下的飲食行為,練習放慢腳步、慢慢吃,享受食物給你帶來的良好氛圍,因為當有意識地進食時,你更能夠感受身體的飢餓和飽足感,不需要吃太多也會感到滿足,從而減緩情緒化的飲食方式,這有助於緩解許多飲食失調、焦慮等疾病,還有體重管理。

3.規律進食

談到體重的增加,是否規律進食也十分重要。Lauren Sullivan表示,人們傾向於一整天什麼都不吃,而把所有食物一次集中在夜間吃完,這樣當身體處於極度飢餓的狀態,吃飯速太快,大腦感覺飽時,已經進食太多了。

4.撰寫日誌

Lauren Sullivan分享,有一個客戶去年體重增加,當他們開始記錄食物時,發現會有習慣吃宵夜的習慣,如果你能察覺看到就能改變它,這樣可讓你在選擇食物時有更多的自製力。

5.放慢用餐速度

大腦在用餐時的20到25分鐘左右會意識到飽腹感,當你吃得太快的時候,在飽腹之前是不會意識到的,練習放慢用餐的速度才不會攝取過多的熱量。Lauren Sullivan表示,食物作為一種燃料,沒有什麼絕對不好的食物,所以心情不好的時適量地吃一些沒有關係,重要的是如果你能留意自己在做什麼,沒有什麼是禁忌的,你可以自由地運用飲食,不壓抑也能夠減少暴飲暴食的機會,不過,若你仍然有週末吃東西的衝動,遲遲無法改善,務必尋求諮詢心理醫生的協助。

參考資料:

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NG姿勢易致肌肉痠痛! 刷牙洗臉時雙膝微彎就能減輕不適

上起床時刷牙洗臉,可將雙腳膝蓋適度屈曲20至30度,以降低腰椎壓力,或長時間需久坐的上班族,每30分鐘可起身走動等,藉由日常生活的小改變,就能遠離身體痠痛問題。

為讓民眾認識日常中因長久錯誤姿勢或不當使用肌肉導致痠痛麻等問題,臺北市萬華區健康服務中心結合物理治療師深入社區辦理拉筋運動課程,教導民眾正確坐姿、站姿及睡姿,並提供適合個人能力的關節筋骨拉筋方式,讓民眾不僅了解各關節正確拉筋與活動關節的知識,也能在家就能自行拉筋,達到伸展效果。

73歲翁拖地完常腰背痛 原來是姿勢不對導致

一名73歲退休伯伯,每次拖地完就感到腰痠背痛,這次參加拉筋運動課程後,經治療師指導,藉由挺直腰背,並一腳前一腳後,且手握拖把下肢微彎曲隨著身體自然來回擺動的方式拖地,不僅擺脫腰背酸痛問題,同時也訓練到下肢肌力。臺北市萬華區健康服務中心容笑英主任指出,現代人常見雖痛問題,主要與久坐生活型態、不當姿勢及身體老化有極大關係。

拉筋運動課程 占八成民眾曾有肌肉痠痛

容笑英主任解釋,像是長時間使用電腦的上班族,若少活動加上坐不適合的椅子,就可能埋下肩頸腰背痠痛的危險因子,另外像是勞動者的工作姿勢不正確,也容易造成身體部位疼痛或酸麻感,因此這次利用6個里辦公處及結合物理治療師,辦理拉筋運動課程,共計121位民眾參加,其中占八成民眾都曾有肌肉酸痛問題,又以肩頸部位為最多。

改善日常姿勢 幫助降低痠痛發生率

臨床上,下背痛和肩頸肌肉酸痛是民眾最常見的問題,多是因日常長期不良姿勢導致,其實這時若能藉由物理治療師協助,加上改善日常姿勢,就能降低痠痛的發生率。哈佛物理治療所曾致傑物理治療師建議,像是早上起床時刷牙洗臉,可將雙腳膝蓋適度屈曲20至30度,以降低腰椎壓力,或長時間需久坐的上班族,每30分鐘可起身走動等,藉由日常生活的小改變,就能遠離身體痠痛問題。

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新北市勞工局行善 贈柚子祝福庇護工場

新北市政府勞工局工會行善團,公益不落人後,聯合新北市商品包膜人員職業工會、新北市汽車美容人員職業工會、國際聯合汽車美容協會、BNI台北市南區大大分會以及新北市土城紳士協會,捐贈300斤總共30箱的柚子給華慈晨曦庇護工場,希望在溫暖的佳節氣氛中關懷身心障礙者。

中秋佳節腳步已近,柚子月餅紛紛出籠攻佔所有人的桌子,新北市政府勞工局工會行善團,公益不落人後,聯合新北市商品包膜人員職業工會、新北市汽車美容人員職業工會、國際聯合汽車美容協會、BNI台北市南區大大分會以及新北市土城紳士協會,捐贈300斤總共30箱的柚子給華慈晨曦庇護工場,希望在溫暖的佳節氣氛中關懷身心障礙者。

庇護身心障礙者 培養獨立謀生能力

華慈晨曦庇護工場成立於2018年,為讓每個身心障礙者擁有完整生涯規畫,與政府機關配合輔導,培養他們獨立自主作業,養成良好工作習慣,習得一技之長賴以為生,服務項目包含園藝造景、盆栽、花卉、手作體驗及文創商品販售與清潔維護工作。

致贈柚子傳遞祝福 呼籲社會響應

新北市汽車美容人員職業工會總幹事林峻國先生表示,各單位因為梁爸果緣的認養產銷計畫結緣,今年特地致贈30箱老欉柚子給庇護工廠。因為物資有限,而身心障礙者在社會上相對弱勢,藉此機會給予祝福,並順道推廣,希望能幫助他們就業。捐贈柚子而非金錢,也是因為他們需要的是一份工作,並非短暫的金錢援助,若社會大眾有遇到他們,請多給予鼓勵與支持。

培訓謀生能力 不再是家中負擔

新北市政府勞工局行善團不僅捐贈柚子,同時也購買庇護工廠的產品,欲當作中秋賀禮送給客戶朋友。華慈晨曦庇護工場創會理事長張昭隆也表示,晨曦庇護工場,能帶給弱勢的身障孩子們曙光與希望,庇護員工們透過培訓後都能投身適合的競爭性職場,讓他們從此不是家中負擔,而是有謀生能力的個體。

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年輕靚女頻手麻 竟意外發現甲狀腺腫瘤

醫師表示,若有甲狀腺相關問題不要拖延,應趕緊就醫診治,避免錯過黃金治療時期。

一名30多歲的詹小姐,5個月前經常出現手麻的症狀,自己懷疑是頸部壓迫到神經以致右手麻痺,因為影響到餐飲工作而就診,沒想到意外發現脖子長了一顆4.7公分的甲狀腺腫瘤,嚇得她趕緊進一步尋求治療。

經口甲狀腺手術不留疤 愛美女性新選擇

負責收治個案的嘉義長庚醫院一般外科陳君漢醫師表示,好在化驗後確認是良性的濾泡瘤,只要切除甲狀腺腫瘤後持續追蹤即可,但由於詹小姐年紀輕又愛美漂亮,不想在脖子留下長長的疤痕,經與陳醫師討論後決定以「經口甲狀腺手術」摘除腫瘤,對於有蟹足腫體質的她,也不用擔心脖子上的疤痕,術後復原良好,也能馬上回到工作岡位。

甲狀腺腫瘤 經口摘除降感染風險

陳君漢醫師進一步指出,甲狀腺疾病可分為功能上的疾病像是甲狀腺亢進、低下等,以及良性或惡性腫瘤。除了惡性腫瘤需要切除以外,若是良性腫瘤已經影響外觀、吞嚥甚至壓迫到聲帶等,也會建議患者手術摘除腫瘤。傳統對於甲狀腺手術的印象即是脖子上會有長長的一道疤痕,隨著時代的演進,目前已經有「經口甲狀腺手術」,從嘴巴前庭的位置進入,不僅將傷口藏在嘴巴裡,傷口距離甲狀腺很近,也能降低多餘的組織傷害。

神經監測搭配止血融合刀 避免併發症、降低出血量

不論是傳統甲狀腺手術或是微創手術,最擔心是出血、感染或是傷及副甲狀腺以及喉返神經等併發症,所幸,目前可於術中搭配使用「神經監測器」,即時精準定位及辨識神經位置,降低手術風險。陳君漢醫師補充說明,上述提到的經口甲狀腺手術也算是微創手術,傷口小無法使用太多器械摘除腫瘤,這時就建議使用可以同時切割與止血的「止血融合刀」,縮短手術時間、減少出血、術後復原也較快,對於醫療團隊與患者是一大利器。

甲狀腺治療方式多元 呼籲積極治療勿拖延

雖然經口甲狀腺手術是一項完全無疤痕的手術,但陳君漢醫師提醒並非每一位甲狀腺手術的患者都適用,若是腫瘤大於5公分,或是惡性腫瘤就比較不適合。此外,手術前可與主治醫師討論搭配能量裝置與神經監測器,提高手術安全性。醫師更呼籲,甲狀腺腫瘤預後佳,且目前也有許多治療方式可以選擇,若有甲狀腺相關問題不要拖延,應趕緊就醫診治,避免錯過黃金治療時期。

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中秋連假後,愛吃燒烤不運動 小心大腸癌找上門

大腸癌發生率連續12年蟬聯十大癌症第一名,死亡率為第三名,108年統計每天約有18人因大腸癌過世。台大醫院內科部臨床教授邱瀚模醫師說,全球癌症發生排行榜大腸癌為第四名,國人的飲食及運動習慣是大腸癌穩居榜首的主因。

中秋過後,烤肉激情也過,除了擔心體重上升,也應該關心一下自己的大腸健康。大腸癌發生率連續12年蟬聯十大癌症第一名,死亡率為第三名,108年統計每天約有18人因大腸癌過世。台大醫院內科部臨床教授邱瀚模醫師說,全球癌症發生排行榜大腸癌為第四名,國人的飲食及運動習慣是大腸癌穩居榜首的主因。

階級癌症:飲食追求快速粗飽 沒錢健檢

開發中的國家大腸癌的發生及死亡率都在攀升中,例如中國的上海及廣州地區;已開發的國家如美國,大腸癌的發生及死亡率都在下降,邱瀚模醫師表示,因為美國國民的腸癌篩檢率高達80%,在前期都能發現,死亡率就會降低。他提到,在已開發國家,大腸癌被認為多是經濟、知識水平不高族群才會有的疾病,因為飲食追求便宜粗飽,又沒錢健檢,發現時多已晚期;而高知識份子相對注重養生,即使罹癌也能在早期發現治療。

加工食品、紅肉、高溫燒烤 恐導致大腸癌

國際癌症研究總署指出,每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17-18%罹患大腸癌的風險;美國國家癌症研究所指出,在高溫表面上燒烤的肉片或肉汁,滴到高溫表面或掉到火裡產生火焰及煙霧時,會形成致癌物質-多環芳烴(Polycyclic aromatic hydrocarbons,PAHs),附在食物表面。

飲食習慣差、不運動 罹癌高危險族

邱瀚模醫師提醒,飲食及運動習慣是長久累積下來的,不會因為多吃一頓烤肉、少運動一次造成,所以佳節過後,還是要注意平日的習慣。建議少吃加工類食品,尤其香腸、烤肉,烤焦的食物應丟棄,不可食用。世界衛生組織(WHO)也指出,約1/4的大腸癌可歸因於身體活動不足,應養成規律運動的習慣;飲食要均衡,不用特地不吃紅肉,應按照標準攝取各種營養素,多喝水。

最重要的還是要定期篩檢,50至74歲的民眾透過定期每2年做1次糞便潛血檢查,可降低35%大腸癌死亡率。邱瀚模醫師表示,大腸息肉是癌變成大腸癌的罪魁禍首,並非所有息肉都會,但腫瘤型的都有嫌疑,有家族史的民眾,可選擇大腸鏡檢查,在過程中若發現息肉便可直接切除,減少癌變風險。

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眼藥水越點越沒效? 其實「它」才能舒緩乾眼

謝明志醫師表示,平均一個門診就有3到4位是乾眼症前來就診。現代人經常作息不正常,睡眠品質差,經常待在冷氣機下,或長時間配戴隱形眼鏡(特別是放大片)、服用慢性藥物等,都是造成眼睛乾澀的主因。

許多人一旦眼睛乾澀不適,常自行在藥局裡購買涼感滋潤眼藥水來舒緩症狀。但這些眼藥水其實含有藥物成分(如薄荷醇、血管收縮劑或維他命A、B或E),或添加防腐劑來保存,長期使用下不但易使眼睛敏感,防腐劑的毒性還可能對眼表造成傷害。敏盛綜合醫院眼科主治醫師謝明志醫師表示,血管收縮劑雖然可暫時減少眼球充血的情形,但血管若一直收縮就會疲乏,所以很多人點眼藥水越點越沒效果,加上維他命、薄荷劑等成分,其實都不適合長期點在眼睛上,而人工淚液試圖模擬人體天然淚水,且成分相對單純,安全且有效減緩乾眼的問題。

環境乾澀作息差 空服員、櫃姐為乾眼症高風險群

乾眼症為眼科診間最常見的病症之一,謝明志醫師表示,平均一個門診就有3到4位是乾眼症前來就診。現代人經常作息不正常,睡眠品質差,經常待在冷氣機下,或長時間配戴隱形眼鏡(特別是放大片)、服用慢性藥物等,都是造成眼睛乾澀的主因。像是生活日夜顛倒、重度依賴隱形眼鏡的行業,例如:空服人員、專櫃人員;處於整天吹冷氣的環境,例如:客運公車司機、計程車司機等,都是乾眼症的好發族群。乾眼症的成因複雜,必須對症下藥,而非只求短暫性的舒緩。

「就像手乾裂卻拼命洗手,難道手就會不乾嗎?」謝明志醫師對此比喻,強調乾眼症患者除了點人工淚液外,也必須治療或改變造成乾眼症的主因,才能達到真正治療的效果。

涼感眼藥水治標不治本 人工淚液安全減少眼睛負擔

謝明志醫師表示,市售眼藥水裡面主要成分為血管收縮劑及維他命,血管收縮劑雖然可以暫時減少眼球充血情形,但對於眼睛乾澀的問題,並不能有效治療並緩解症狀,而局部維他命的使用在臨床上也缺乏有效證據證明足以治療乾眼症。若於配戴隱形眼鏡的狀態下使用藥水,甚至會導致藥物殘留、鏡片損害。

他進一步補充,有些市售眼藥水號稱沒有添加防腐劑,但其實裡面仍有添加保存劑,或提高鹽酸的成分達到防腐的效果,點多了對眼睛或多或少都會造成傷害,所以每日使用絕不能超過四次;而人工淚液作用在盡量將水分吸附住或者鎖在眼表的保濕分子,大部分都是不會傷害眼睛的長鏈有機分子或是玻尿酸。再加上許多人越來越重視防腐劑對眼睛的傷害,改添加對眼表幾乎不太有傷害的防腐劑,若用量較多的民眾,可選擇單支包裝,不添加防腐劑的人工淚液去減少對眼睛的負擔。

眼睛照護很重要! OSDI自我檢測了解眼睛狀況  

謝明志醫師表示,平常睡眠充足、多攝取花青素跟魚油,以及維生素A、C、D,是減少罹患乾眼症的不二法門。平時若為乾眼症的高風險族群,必須先找出根本疾病或造成乾眼的危險因子,搭配乾眼症治療,才能真正改善乾眼狀況;他表示,建議可搭配患者主觀感受和客觀儀器的檢查,因有些乾眼症患者自身未感到不舒服,但儀器一檢查發現乾眼症已經很嚴重,因此可搭配眼表疾病指數量表(OSDI)自我檢測,加上眼科醫師的客觀儀器檢查,可以更精準了解眼睛的狀況。

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預防秋冬新冠肺炎疫情 中醫師提4招

黃升騰強調,民眾在服用中藥預防時,一定要在中醫師指導下使用才安全,中醫師會因時、因地、因人開具中藥處方,千萬不可輕信所謂秘方、偏方、驗方,以免造成不必要的傷害。

秋冬新冠肺炎怎麼防?全球超過3千萬人確診,專家預言日後新型冠狀病毒也將會跟流感一樣,與人類共處。除了戴口罩、多洗手外,安南醫院中醫部黃升騰主任提出中醫觀點5方法,預防秋冬疫情來襲。

秋冬轉涼疫情可能再起 洗手、口罩不能少

黃升騰主任指出,若自身發現有以下症狀須多留意可能是感染冠狀病毒,如出現上呼吸道感染症狀、發燒畏寒、身體痠痛、腸胃道症狀(腹脹、腹瀉)或嗅味覺異常,都有可能是感染了冠狀病毒。

如有一些潛在疾病如肥胖、三高、氣喘及慢性腎病的朋友,罹患感染的機率更會增加。他建議,平常宜多洗手,盡量減少出入公共場所和出入人潮多擁擠地區,配戴口罩,保護自己也保護他人。

他強調,目前冠狀病毒治療臨床上並無特殊製劑,一般多為症狀緩解,當氣候逐漸轉涼,秋冬季節將至,冠狀病毒也將會有新一波流行,民眾仍須多加留意不要大意。

預防秋冬疫情 中醫師提4招

黃升騰醫師說,在秋冬季節即將來臨之際,安南醫院中醫部提供大家以下方法來預防感染新冠病毒。

1.注意保暖,多喝溫開水,少吃寒涼的食品。

2.溫水洗臉、多漱口、熱水泡腳。此三種做法均有增強上呼吸道防禦功能,消除疲勞等作用,對預防冠狀病毒感染有一定的助益。

3.嚼薑吃蒜,可提高免疫力、抗病毒的效用。《本草綱目》記載,大蒜能「辟邪惡,消癰腫」。大蒜具有殺菌消炎、抗病毒、增強機體免疫功能等作用。也可以常嚼一些嫩薑、茶葉進行口腔、消化道的殺菌消毒。

4.預防冠狀病毒感染,可選用芳香辟穢解毒解毒的中藥,如藿香、蒼朮、白芷、艾葉、冰片等製成香囊,佩掛胸前。對易感人群,或與病人接觸者,取用輕清透達、芳化和中、清熱解毒之劑,可選用紫蘇葉或菊花泡茶或水煎服用,增強人體免疫功能及抗病毒實無可厚非。

吃中藥先詢問醫師 適當增強抗病毒能力

黃升騰強調,民眾在服用中藥預防時,一定要在中醫師指導下使用才安全,中醫師會因時、因地、因人開具中藥處方,千萬不可輕信所謂秘方、偏方、驗方,以免造成不必要的傷害。

另外,醫師說,中藥預防不是萬靈丹,若與新冠病患者接觸還是有機會被傳染,因此綜合性預防措施是重要且必要方法與手段,最重要的是避免與新冠病患不必要接觸,如曾有跟新冠病患接觸過,可適當服用中藥預防處方以增強自體抗病能力。

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