夏日上班族肌膚排毒的小妙方

    2011-07-08 08:23    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 每天對着電腦、工作壓力大、肌膚保養不周、累積日晒、缺乏運動?如果你符合其中兩點以上，你的肌膚應該及時排毒了。排毒的方法，你會嗎？

    夏日上班族肌膚排毒的小妙方

    每天對着電腦、工作壓力大、肌膚保養不周、累積日晒、缺乏運動?如果你符合其中兩點以上，你的肌膚應該及時排毒了。排毒的方法，你會嗎？

    上班族的你，是不是每天對着電腦、工作壓力大、肌膚保養不周、累積日晒、缺乏運動?如果你符合其中兩點以上，你的肌膚應該及時排毒了。今天，秀美小編為你介紹幾款上班族肌膚排毒的方法，希望對你有作用哦~

    毒素產生的原因：

    電腦輻射

    壓力過大

    保養不周

    煙酒無度

    累積日晒

    缺乏運動

    排毒是護膚的首要工作

    肌膚中毒的最明顯狀況往往是皮膚粗糙和乾燥。這就會使許多人誤認為只要加強保濕，就可緩解皮膚“中毒”狀況。實則不然。打個比方講，中毒的肌膚就像一個髒水池，如果不先過濾就一再地注入清水，展現出來的仍是暗淡不透明的膚質。因此，應該把如何排毒作為肌膚保養的首要工作，而不只是單純的保濕。

    眼部排毒按摩法：

    STEP1：由上眉骨處開始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動，最後在太陽穴上輕輕按壓。

    STEP2：以中指腹輕輕地由內而外順着眼窩輕滑至下眼頭，重複動作3次，並在第3圈時滑至太陽穴，按壓15秒后移至眉頭下方處完成動作，便可促進眼周的血液循環，加速眼部的排毒。

    面部淋巴排毒按摩法：

    STEP1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿着臉龐側邊慢慢到鎖骨。

    STEP2：以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

    食鹽蜂蜜排毒法：

    食鹽具的消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試着將一小勺鹽與蜂蜜調勻后，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

    幫助毛孔排毒：

    被油膩污垢阻塞的毛孔自然無法暢快排除毒素，除了每天做好徹底清潔以外，每周進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。在桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，在桑拿前後做一些簡單的有氧運動也可加速血液循環和身體代謝，排毒成果加倍。

    綠茶排毒美顏：

    綠茶中含有維生素E和C，能顯着減少活性氧的產生，加速細胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產生的遊離基，防止毒素襲侵肌膚細胞並有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養品，也可以每天堅持喝二杯綠茶飲品，或者乾脆直接嚼服綠茶，都可達到排毒美顏甚至瘦身的功效。

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調理膳食 去除斑點4個小秘方

    2011-07-16 13:47    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 皮膚專家指出：想要擺脫“斑點狗”的稱號，不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構，輕鬆吃掉色斑，還能一飽口福，何樂而不為。

    調理膳食 去除斑點4個小秘方

    皮膚專家指出：想要擺脫“斑點狗”的稱號，不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構，輕鬆吃掉色斑，還能一飽口福，何樂而不為。

    常說“女為悅己者容”，可是長着一張滿是色斑的臉，再塗塗抹抹也無濟於事的時候，如何都是“容”不起來了。為此，小編特意整理了此篇文章，目的是讓總多女性朋友能輕鬆祛斑。皮膚專家指出：想要擺脫“斑點狗”的稱號，不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構，輕鬆吃掉色斑，還能一飽口福，何樂而不為，現在隨小編一起看看這4個小秘方吧。

    NO1：多飲用西紅柿汁

    每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

    NO2：黃瓜生薑粥

    取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

    經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

    NO3 ：檸檬冰糖汁

    檸檬是很好的美容養顏的聖品。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

    NO4 ：黑木耳紅棗湯

    取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

    文中的四款飲食祛斑的小秘方，簡單、美味又安全，正在飽受斑點困惱的朋友們不妨不過，小編提醒大家，消除色斑或黃褐斑等等肌膚問題並非一日之功，想要美麗，選對了適合自己的美容方法，那麼請一定要堅持下去哦！

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民間5招助你輕鬆去除黑眼圈

    2011-08-17 09:16    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 民間的美容方法神奇而源遠流長，你可以和國寶熊貓一樣討人喜歡，但是先去掉它可愛的黑眼圈吧。今天要教大家五種非常節省且有效地去除黑眼圈的方法。

    民間5招助你輕鬆去除黑眼圈

    民間的美容方法神奇而源遠流長，你可以和國寶熊貓一樣討人喜歡，但是先去掉它可愛的黑眼圈吧。今天要教大家五種非常節省且有效地去除黑眼圈的方法。

    NO.1 蘋果法

    準備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分鐘。每天堅持，黑眼圈就和你說拜拜了。此方法可用馬鈴薯代替，效果同樣驚人!

    NO.2 牛奶法

    材料：棉花球(或化妝棉)、冰水、冷的全脂牛奶

    做法：

    ①將冰水及冷的全職牛奶以1:1的混合。

    ②將棉花球浸在混合液中。

    ③將浸濕的棉花球敷在眼睛上，15分鐘左右即可。

    NO.3 紅糖法

    材料：紅砂糖、手帕（或紗布）

    做法：

    ①將適量紅糖放入鍋內，以小火加熱。

    ②待到冒煙，再將紅砂糖包在手帕或紗布里。

    ③等眼皮可以適應溫度時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。

    NO.4 塗蜂蜜法

    洗臉后勿擦乾臉上的水分，讓其自然干，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，按摩幾分種，再等10分鐘後用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，塗上面霜即可。

    NO.5食療法

    枸杞茶的做法：

    材料：枸杞一小把，紅棗3-4粒

    做法：

    直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或用水煮沸后服用。

    注意：

    ◎如果熬夜后口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

    ◎沖服時，注入開水后不要立即服用，讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝效果更好。

    ◎紅棗可先剪開，然後在進行沖泡。

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去除唇角小粉刺的小妙方

    2011-08-27 09:57    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 還在發愁桃花少？有沒有想過是唇角刺眼的小粉刺把你的桃花趕盡殺絕？頑固反覆的小粉刺，看似毫無威脅，卻讓你原本平滑的臉蛋變得粗糙

    去除唇角小粉刺的小妙方

    還在發愁桃花少？有沒有想過是唇角刺眼的小粉刺把你的桃花趕盡殺絕？頑固反覆的小粉刺，看似毫無威脅，卻讓你原本平滑的臉蛋變得粗糙，細膩的毛孔變得粗大。面對着唇角粉刺，跟着編輯一起把粉刺驅逐出境吧。

    關鍵時刻靠急救

    面對粉刺的形成，首先要正視它的存在。粉刺是青春痘的一部分，而且更重要的是粉刺是痘痘的根本，對粉刺的縱容就是姑息養奸，只要油量過旺就會一不小心爆出痘痘來。所以不但平時要好好暢通毛孔，加強代謝，更要認真對待不起眼的粉刺，對皮膚進行快速急救。

    一、外敷法：

    1.鹽水沖洗：

    鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對於初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1-2次，2-3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。

    2.蒸臉清潔：

    大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。

    蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應馬上使用爽膚水進行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。

    3.綠豆粉面膜：

    將綠豆粉加水攪拌成糊狀，晚上睡覺前洗凈張粉刺的地方，把面膜塗在上面，15～20分鐘後用清水洗凈。堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。

    4.鮮牛奶：

    鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱后以棉花蘸濕，輕搽於臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

    二、彩妝法：

    1.遮瑕：

    對付粉刺，最直接的方法就是遮掉它。使用添加了控油和消炎成分的遮瑕筆，就不用擔心粉刺惡化了。另外在使用遮瑕筆前請盡量使用隔離產品，否則直接施加彩妝可能會給本來已經比較脆弱的皮膚帶來更多負擔。

    2.唇部：

    嘴角的粉刺最惹人注意，若是選擇一款米色或是沙灘色的唇膏，總之顏色接近膚色的，來塗抹全唇，可以讓唇部成為視覺盲點，另外把妝容重點放在眼妝上，也能讓人忽視嘴角的粉刺。

    預防調理是根本

    從中醫角度看，唇角粉刺形成的主因在腎功能受損或者內分泌系統失調，特別是腸胃功能紊亂，便秘等更是誘發粉刺產生的直接原因。雄性激素分泌過盛會直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺的產生。另外女性在月經來臨前激素分泌的改變也會引起粉刺的產生。而對於一些皮脂分泌比較多，經常長粉刺痘痘的的mm，更需要注意平日的調理。

    預防：

    1.注重皮膚的清潔。對於容易長粉刺的肌膚，皮膚的正確清潔格外重要。選擇與皮膚酸鹼度接近的溫和潔面乳，如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時候不能只注重臉頰部位，嘴周圍的清潔容易被忽視，因此才會給唇角粉刺提供了溫床。

    洗臉的同時可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3-5分鐘，然後用溫水洗乾淨，徹底清除皮膚上的灰塵、油垢。

    2.選用合適的化妝品。油性或粉質化妝品容易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞，適當使用含水分較多、有濕潤作用的水質護扶品。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。

    調理：

    1.忌口！喜歡吃甜食而不能自製是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點心、快餐、零食等食品，既容易長胖，又會造成便秘。想拒絕粉刺，皮膚水嫩嫩，就多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水吧！

    2.早睡！無論多忙，請在11點就上床睡覺吧，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

    3.多動！堅持運動，保持愉快的精神，可以加快血液循環，促使體內廢物的及時排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。

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秋季養生食療 桂圓的美容菜譜

    2011-09-05 10:02    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 現在，正好是桂圓成熟豐收的好季節。可是，你知道嗎?桂圓不僅僅是好吃的水果，還有非常強大的食療價值。

    秋季養生食療 桂圓的美容菜譜

    現在，正好是桂圓成熟豐收的好季節。可是，你知道嗎?桂圓不僅僅是好吃的水果，還有非常強大的食療價值。桂圓還可以做很多種養生菜肴哦!下面，小編就為大家介紹幾個桂圓的養生食療方，簡單又方便。

    桂圓，亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血。桂圓中含有多種營養物質，可補血安神，健腦益智，補養心脾。研究還發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。適當地多吃桂圓，實在是益處多多。

    桂圓十大養生食療方

    一.桂圓枸杞雞湯

    主料：雞肉400克

    輔料：桂圓100克，枸杞子25克

    調料：鹽4克

    做法：

    1.雞肉洗凈，切塊;

    2.桂圓去殼;

    3.枸杞洗凈浸泡片刻;

    4.雞肉塊放入滾水中焯燙后撈出，沖凈後放入鍋中備用;

    5.將桂圓、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸;

    6.然後再改小火慢燉30分鐘，加鹽調味即可。

    功效：氣血雙補，補虛養身。

    二.桂圓大棗粥

    主料：大米或糯米100克

    輔料：桂圓肉10克，大棗10克

    調料：適量白糖

    做法：

    1.將大米或糯米、桂圓肉、大棗洗凈;

    2.加適量水煮，用文火熬煮;

    3.熬煮60分鐘后，粥熟加適量白糖調勻，即可食用。

    功效：用於心脾氣血不足引起的心悸、失眠、健忘、納少等病者或氣血不足之人調養。

    三.糖桂圓百合蓮子

    主料：桂圓肉50克，百合50克，蓮子50克

    調料：白糖50克

    做法：

    1.將桂圓肉、百合、蓮子洗凈;

    2.將以上三味放入碗中加清水，放鍋內蒸;

    3.蓮子熟后，加白糖50克;

    4.再蒸10分鐘，即可分次食用。

    功效：補益心脾，用於心脾虛之心悸、氣短、失眠之調養。

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不同膚質護膚方法 護膚不要盲目跟風

    2011-09-19 10:16    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 每個人的膚質都不一樣，所以使用的產品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本塬理，看別人用什麼自己就怎麼用，結果得不償失。

    不同膚質護膚方法 護膚不要盲目跟風

    每個人的膚質都不一樣，所以使用的產品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本塬理，看別人用什麼自己就怎麼用，結果得不償失。

    很多時候護膚的問題都處在跟風上面。愛美的美眉們東聽一招西學一招的就往自己臉上招呼。這樣可很容易毀壞自己的皮膚呢。趕快跟我們一起來看看吧。

    1、不分情況的跟風很危險！每個人的膚質都不一樣，所以使用的產品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本塬理，看別人用什麼自己就怎麼用，結果得不償失。So，還是花點時間學習一下護膚的基本知識吧!

    2、注意處理皮膚問題的優先級：假如你有敏感、黑頭、痘痘、痘印、膚色暗沉這些問題，你該先處理哪個問題？記住：與皮膚自身健康最緊密的那個就是應該要首要處理的問題。首要處理的是敏感，讓皮膚恢復、鎮靜，然後再注意清潔，控油，這樣痘痘會好很多，然後再去痘印，最後是美白。因為去痘的方法、材料與美白的往往有衝突，假如痘痘還在，又使用一些美白材質比如牛奶，那麼……痘痘會變得更厲害。

    3、盡量不要在臉上塗太多東西。冰寒見過一些美眉老發痘痘，於是詳細詢問她們的護膚方法，結果發現，她們在臉上塗的東西有七八層，而且每天堅持，真是精神可嘉！可是，塗了精華再上乳，塗了乳再上霜，再塗隔離再防晒，外面再有若干彩妝，如此厚重層層封閉，皮膚連透氣都做不到，怪不得痘痘生生不息……

    4、做美容要注意：有些不正規的美容院為了讓你快速看到效果而對他們滿意，就採用磨皮換膚一類的方法，其實主要是去角質，把老皮去掉讓新皮長出來，彷彿在他們的“護理”下迅速擁有“嬰兒般的幼嫩肌膚”，其實你的噩夢才剛剛開始。皮膚損壞了，後面的問題的接踵而至。所以，不要給美容院你急切想變美的感覺(的確是個矛盾呀，因為多數人不到這個時候是想不起去美容院的……)

    5、大牌不見得一定好：比方說吧，某英國牌子的一個眼膠，被傳得神乎其神，其實也不過是無功無過而已。有個牌子的洗面奶，賣得還挺貴，清潔力也夠強，但是刺激性大太……

    所以說，盲目跟風地選擇護膚品和瘋狂套用他人經驗採取的護膚方法，未必都是對的，更加未必都是適合自己的。護膚，不求量多，不求風格特異，但求最適合自己！姐妹們，你們說呢？

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如何去除臉上煩人的斑點?

    2011-10-10 09:27    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 漂亮MM臉上長斑點就會大打折扣了，肌膚受到斑點的侵擾，讓你不那麼完美無暇了。那麼,如何去除這些煩人的斑點呢？

    如何去除臉上煩人的斑點?

    漂亮MM臉上長斑點就會大打折扣了，肌膚受到斑點的侵擾，讓你不那麼完美無暇了。那麼,如何去除這些煩人的斑點呢？

    斑點的成因

    為什麼你的臉上會被斑點看上呢？看看以下這些斑點的形成原因吧，只有了解了原因，才能從根源抵制斑點的入侵。

    1、新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排出。

    2、陽光對皮膚造成的累積性傷害。

    3、生活緊張，作息無規律，內分泌失調，增加黑色素的異常分泌。

    4、使用含過量汞等重金屬成分的化妝品，令肌膚遺留斑點。

    對策：

    1 保持愉悅好心情

    保持愉悅好心情，斑點的產生與內分泌和情緒有着重大關係。因此，單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會儘快消失。

    2 注意去除老化角質

    注意去除老化角質。由於黑斑產生於皮膚的基底層，所以有效的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層，並且能夠有效地去除老化角質，從內到外淡斑。平日里可以先進行局部去角質，再進行美白護理。

    3 別忘加強保濕

    別忘加強保濕。美白本身是一個凈化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層的角質變乾淨。但是剛剛更新的角質也非常需要添加水分和營養的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。

    4 全年防晒不偷懶

    全年防晒不偷懶。長有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴晒，即使皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防晒產品。

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導致肌膚長色斑的卸妝誤區

    2011-10-31 09:48    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 導致肌膚長色斑的卸妝誤區,如果長期使用不當方法對皮膚進行護理，不但起不到美容的效用，反而還會給肌膚帶來致命的傷害。

    導致肌膚長色斑的卸妝誤區

    眾多愛美的MM卻並不知道，被自己認可的某些美容方法未必是正確的。如果長期使用不當方法對皮膚進行護理，不但起不到美容的效用，反而還會給肌膚帶來致命的傷害。那麼，我們生活中最為常見的美白誤區有哪些呢?

    誤區一：喜歡徹底卸妝的你認為色斑越來越少

    專家們的臨床經驗確實如此：不完全卸妝、即使有一點殘留也不要緊的……反而是那些喜歡“徹底卸妝”的女性較多出現色斑，因為徹底卸妝伴隨的必然是產品去脂力過強、總在刺激皮膚(按摩時間長、力度大等)。

    A. 白皙建議：抓住你不一定知道的卸妝、洗臉小訣竅

    B. 只要你上底妝及彩妝或有潤色性的化妝品，就需正確卸妝：

    1.干手搓開卸妝油后輕輕塗抹臉上，睫毛膏位置用手沿着睫毛生長方嚮往下擦拭，重點防水部位重點按摩。

    2.打濕手后再按摩兩下卸妝油乳化它，然後立刻沖洗再潔面，整個過程控制在半分鐘以內。

    C. 掌握“不同部位，使用不同的力道與搓揉次數”的原則正確洗臉：

    1.將臉部拍濕后先把潔面在手上充分打泡;

    2.將泡泡均勻塗抹，根據不同部位適度按摩;

    3.以清水輕潑臉部洗掉泡沫;

    4.最後才用毛巾輕按吸干水分。如果洗臉后，皮膚乾燥、緊繃的情況持續五分鐘以上，就表示你過度清潔了，通常最大問題會需要你改變搓揉的次數與力道。

    誤區二：用含左旋C、傳明酸和氫醌(對苯二酚)的美白品

    前兩者因為都是酸類，在潛在發炎皮膚上用，當然可以導致發炎更明顯，黑斑反而增多；至於氫醌這個被不少美白產品應用的成分，經過專家們這些年的實用與觀察，確實發現它會造成皮膚慢性發炎、導致敏感肌——皮膚因為長期發炎，可不是會讓你越美越黑？

    A. 白皙建議：拒絕讓皮膚吃來路不明的“葯”。

    B.Take care ：你都懂得拒絕吃來路不清、成分不明的葯，對皮膚難道不應該也如此？所以我們更建議大家能夠基本讀懂全成分表，比如谷胱甘肽、 glutathione、GSH、煙鹼酸(維它命B3)等都是相對更安全的美白成分選擇;而左旋C經常被標為L-AscorbicAcid;傳明酸還有 Transamin、Tranexamic Acid、Trans-4-aminomethyl cyclohexanecarboxylic acid等;氫醌(對苯二酚)的英文名又叫Hydroquinone、p-Benzenediol、 p-Dihydroxybenzene 等，在買美白產品之前，這些成分也都需要關注或詢問。

    誤區三：去角質不重亮透，不重視方法

    雖然去角質能去掉黑色素真正的“儲存空間”提升肌膚的“透亮感”——但是，別忘了你的黑代表你“潛在發炎”，此時着迷於動用比酸類美白成分更厲害的酸類去角質產品，結果怎可預料？

    A. 白皙建議：化妝棉擦拭去角質可降低果酸傷害程度。

    B. Take care：若改“經常”為“偶爾”，一星期或者一個月去一次亦無不可，使用利用更天然的堅果、黏土和礦物質等達到溫和去角質效果，手法當然需輕柔。另外，常說的化妝棉片沾濕爽膚水打圈輕輕擦拭也不錯，只是需要注意選擇絲光、摩擦小的棉片、棉片正反面都應該用到、不可用力過猛、臉頰向太陽穴方向擦試，這些或許是你忽略的。

    誤區四：拚命美白、拚命防晒

    對於熟齡皮膚，不論你用的美白保養品多牛，真皮層細胞不給力了，表皮層的活細胞新生能力、代謝能力也越來越使不上勁兒——這時代謝、吸收都不好，可不是美白、防晒效果差？

    A. 白皙建議：細胞活化&為肌膚補氧的潮流必須趕！

    B. Take care: 越來越多的精華新品開始強調“整體提升皮膚的細胞新生功效”，那麼，你不想也來一瓶嗎？雖然它們都不是訴求美白的保養品，但是用完后你會發現它們像經常擦胎盤素、珍珠粉那樣，皮膚不止變健康，也變白了。另外國外很流行的二氧化碳療法，也能很好地促進血液循環，為表皮層補充氧氣(通過釋放二氧化碳讓微血管擴張，讓皮膚吸收外界氧氣的能力增大)，這些潮流的“美白方法”熟齡皮膚很值得一試。

    誤區五：認為受鐳射、煥膚久了會很有美白效果

    所有美白微創的理論依據都是“先破壞，后建設”，然而既然“受傷的皮膚才會長斑”、“有斑的皮膚可能還在發炎”，那這樣的祛斑方式更像緩兵之計——若是後期建設不好甚至不建設，皮膚豈不是越來越黑？

    A. 白皙建議：不接觸皮膚的內服品+面部的單純保濕護理，能改善術后問題

    B.Take care：內服品特別適合術后密集改善。另外，我們更建議術后3~7天左右不用或者只用無泡沫、少泡沫的成分簡單潔面，避開刺激。而護膚品以“白天防晒、晚上保濕修復” 的簡單方法處理，因為亮白、保濕等成分相對單純的保養品，確實能更好修復和鎮定皮膚炎症，讓色素代謝更快、皮膚透亮得更快。去年瑞士研究計劃的一篇報告，指出化學性防晒成分可為人體吸收，但不必太過誠惶誠恐——雖是化學防晒劑，但已有很好的防滲透膜幫助阻擋，另外，曬完回家后立馬卸妝，化學防晒品並不至於傷害皮膚——若你還是擔心，物理性不防水防晒劑、SPF30左右的大牌防晒產品，我們更推薦。

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勺子按摩法 去眼周的脂肪粒

    2011-12-21 11:07    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 勺子按摩法 去眼周的脂肪粒,脂肪粒：醫學上稱為粟丘疹，是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，尤其容易出現在脆弱的眼周

    勺子按摩法 去眼周的脂肪粒

    長在眼周的脂肪粒，就像張愛玲筆下男人衣服上的飯粒子，看着刺目又鬧心。是該想辦法，把它請走了。

    脂肪粒是什麼？

    1.脂肪粒：醫學上稱為粟丘疹，是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，尤其容易出現在脆弱的眼周，在膝蓋和手臂處也容易生長。它們看起來約針頭般大小，像是一粒粒白色芝麻，潛伏在皮膚上。

    2.脂肪粒的起因有兩種：一是由於皮脂被角質所覆蓋，不能正常排至表皮，從而堆積於皮膚內形成白色顆粒。二是因為皮膚上有微小傷口，皮膚在自行修復的過程中，生成了白色的小囊腫。

    怎麼預防脂肪粒？

    1.用果凍�喱狀眼霜不易長脂肪粒：這個說法是很有道理的。台灣權威配方專家張麗卿老師就在博客中指出：“因為眼膠、眼露，沒有太複雜的基質，更重要的是幾乎是沒什麼油分的水性配方，還不忘加高分子膠質來增加稠度，所有成分都很難滲進皮膚里，自然不會長脂肪粒。而基質為乳霜的眼霜，配方比較複雜，如果加上按摩幫助滲透，更容易刺激皮膚，所以，如果想按摩眼周，最好用�喱、果凍質地的眼膠，眼霜還是塗抹均勻就可以了。”

    2.注意眼部清潔：如果化妝就一定要卸妝，再進行正常的清潔。在用眼霜前，還要用棉簽清潔一下內眼角和外眼角，以免化妝品殘留在眼睛內，用完眼霜后，最好用滋養類的眼藥水清潔眼球，這樣就能讓你的明眸得到徹底的清潔了。

    3.定期去角質：在給面部去角質時，對眼部的按摩要溫柔，以保證皮膚正常的排泄和吸收。

    日本美容教母小林浩美——勺子按摩提高眼周抵抗力

    1.取適合自己的眼膠，分3粒點在下眼瞼。

    2.用中指指腹輕輕拍打按壓，使眼霜滲透到皮膚里。

    3.食指放在眼頭，拇指從眼尾向眼頭一邊移動一邊按摩。然後再從眼頭到眼尾一邊移動一邊按摩，注意所有的動作都要非常輕柔。

    4.橫握勺子，用勺背抵住下眼瞼，輕柔地沿着下眼瞼由內向外一邊滑動一邊按摩。勺子移動到太陽穴后，將勺子向髮際方向進行提拉按摩。

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教你解決立春時節肌膚問題

    2012-02-04 10:27    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 教你解決立春時節肌膚問題,天氣比較乾燥的時候，嬌嫩的臉蛋特別容易起干皮。雖然這是一種常見現象

　　教你解決立春時節肌膚問題

春天來了，伴隨着天氣的變化，肌膚鬧起了情緒，乾燥脫皮、干紋橫生、紅血絲、過敏……如何應對呢？

今天是農曆二十四節氣之一的立春，象徵著春天就此開始。但是說到春天，全國大部分地區的人們卻尚未感受到春天的溫暖，倒是一陣冷一陣熱、一陣乾燥一陣潮濕的天氣，弄得人很難適應也很不舒服，肌膚也跟着出狀況，起皮、干紋、紅血絲、過敏……各個問題直擊愛美MM的痛腳，讓人好不心煩。其實，這些問題都是有辦法解決的，前提是你得提前知道，並做好相應的防禦措施，別等皮屑、干紋和紅血絲已經爬上臉龐了才開始處理，那樣的話就晚了。

立春后，小皮屑明顯增多，怎麼辦？

天氣比較乾燥的時候，嬌嫩的臉蛋特別容易起干皮。雖然這是一種常見現象，但MM們對此很是煩惱：“就像舍不得花錢保養似的，太影響形象了！”有時候這些小皮屑還會出現在嘴角，像是吃完飯沒抹嘴似的，自己毫不知情還到處跟人打招呼拉家常，令形象大打折扣。其實，小皮屑的出現多是肌膚在告訴你：“我想喝水了”。

水，是肌膚健康的源動力，是美麗容顏的保證。要解決皮膚乾燥起皮的問題，當然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的，首先，要套用某廣告的廣告語提醒大家“解口渴，更要解體渴”，春季身體易缺水，每天一定要保證足夠的飲水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床後有條件的話可以適量地多喝一些，即可補充水分，也可起到潤腸排毒的作用。

其次，面部保濕補水工作要做足。儘管立春前後的氣溫仍偏低，但“面子工程”上絕不可偷懶。早晚都要用洗面奶徹底清洗面部，然後依次擦上眼霜、爽膚水、保濕乳液，每周做兩次面膜。有條件的話，你還可以選購以補水保濕為主要功效的面部精華，在擦保濕乳液前使用。另外，你可以拿出櫃檯BA以前送你的潤膚霜小樣或試用裝，裝進包包里，當皮膚覺得乾燥或是有起皮跡象的時候，就去洗手間洗凈雙手，再稍微擦點潤膚霜在乾燥部位。

立春后，眼周干紋橫生，怎麼辦？

都說二月春風似剪刀，很多MM都會有這樣的感覺：眼周肌膚經過冷風的肆虐后，會出現很多乾燥的小細紋，像是被風割開的似的，有時候還會覺得痛。其實，這跟肌膚起皮屑的原理很相似——都是皮膚缺水惹的禍！

眼部肌膚是水分最容易蒸發的部位，加上眼部的表情變化繁多，不加強眼部保濕護理，就會形成眼周肌膚細紋。尤其在春季這個乾燥的季節里，眼部問題越發明顯。這時候，早晚的眼部護理就變得尤為重要起來。早晨可選用柔和的�喱眼部凝露，以年輕活化你的肌膚；到了晚上，選擇一款滋養成分更好的眼部精華液和眼膜，可使你的眼部細膚得到完好的休息與保養。

除了使用護理產品之外，適度的按摩也可緩解眼部壓力，讓肌膚得到應有的休息。OL一族在工作時，可每隔1-2個小時將眼睛輕閉休息五分鐘。將中指輕輕壓在眼球上，沿着半球輪廓，緩緩按壓。

立春后，面部紅血絲遍布，怎麼辦？

紅血絲的肌膚是敏感性肌膚的表現，脆弱的皮膚需要我們時時注意保護，春季萬物復蘇，各種過敏源也隨之增多，如花粉、塵蟎、細菌、溫差、日晒等也是引起敏感加重紅血絲的重要原因。

首先，在春天多注意給皮膚補水，護膚品要注意選擇溫和或防過敏性質的（有些品牌有專門針對紅血絲肌膚的護膚產品），飲食上可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免辣椒、酒等刺激性的食物。另外，春季外出要多注意防晒、防風吹，這樣以避免皮膚過敏而加重紅血絲。

立春后，敏感肌膚愛過敏，怎麼辦？

春天是皮膚過敏的高發期，換上春裝盡顯美麗嬌嫩肌膚的愛美女性一定要嚴防皮膚過敏，避免由此帶來的諸多煩惱。

春季過敏性皮膚的MM要注意日常飲食，戒酒戒辛辣戒其他刺激性食物，多喝白開水或礦泉水，多吃蔬菜和水果。另外，過敏性皮膚的MM在外出時最好戴上口罩，避免口鼻中吸入空氣中的花粉、風沙、塵埃等，遠離花草、動物等過敏源，減少皮膚過敏的幾率。

在葯妝盛行的今天，選擇一款專門針對皮膚過敏問題的護膚品是春季防過敏的最佳選擇。

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