曬曬更健康，曬黑也並不可怕，但是不要曬的過渡，過度可能會將皮膚曬黑曬傷，甚至留下曬斑。點點黃褐色的小斑點，讓你的美麗大打折扣。和曬黑後一段時間就能白回來不同，曬斑一般不會自動消退。小編帶大家來看看該怎樣預防和治療曬斑。

    預防和治療曬斑，首先要知道曬斑是怎樣引起的

    曬斑因何而來?首先，顧名思義，由於強烈日曬使得皮下色素細胞受到刺激，變得非常活躍，分泌出大量黑色素。如果遇上皮膚組織曬傷後未能正常修復，這些黑色素就難以正常排出，逐漸沉積到真皮層，最終形成曬斑。當然，這也和各人的新陳代謝有關。一般來講，老年人比年輕人更易有曬斑。

    此外，護膚品、彩妝的不當使用也會加速曬斑的形成。有的護膚品含有過多的香料、鉛、汞等具有吸光作用的成分，長期使用的話，再遇到日曬，容易生成曬斑。而且，有的MM為了祛痘、控油或是美白，過多地去角質、使用含水楊酸的產品，皮膚變得脆弱敏感，難以抵擋紫外線的侵襲，日曬後可能會出現紅疹、曬斑。

    知道曬斑的成因後，就要雙管齊下預防和淡化曬斑

    為了保持肌膚的白皙亮澤，在夏季尤其要預防曬斑。毫無疑問，最重要的當然是防曬。雖說這是一年四季都需要做的功課,但到了夏天，更要重視防曬;如果需要外出或是暴露在烈日下的話，每隔數小時補擦一次防曬霜，最好隨身攜帶遮陽傘、遮陽帽等;曬後及時做肌膚修復、鎮定護理。

    曬斑的預防和淡化也離不開內服外用、雙管齊下。維生素c、維生素e都能起到抑制黑色素生成、沉積的作用。通過口服維生素、經常將富含維生素c的檸檬泡茶喝、將維生素e調入面膜等都可有效美白淡斑。

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衰老是必然的，但只要用對了方法，全面做好肌膚保養，你就有機會能夠延緩這種衰老現象，保養不僅僅是臉部，身體的各個部位都不能忽視。常搓八個部位讓你年輕不衰老。

    一、搓手：

    雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

    二、搓額：

    左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

    三、搓鼻：

    用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

    四、搓耳：

    用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

    五、搓胸：

    先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟、豐胸的作用。

    六、搓腹：

    先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘，也能夠在一定程度上達到減少肥胖的可能性。

    七、搓腰：

    左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

    八、搓足：

    先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。

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 當肌膚不再吹彈可破，當眼睛漸漸失去光彩，30歲的女人，你該怎麼辦呢？試試這個吧，你會有驚喜。精緻而正確的化妝術能令你得到年輕十歲的自信，打造粉嫩水蜜桃肌膚不再是童話。

    你應該做的：

    1.完美底妝的關鍵在於光澤。有光澤的臉頰象徵著青春、滋潤和幸福。化妝前充分滋潤面部，令肌膚飽滿，充滿彈性。

    2.使用化妝棉塗抹比粉底亮一個色度的遮瑕膏，遮蓋熟女肌膚存在多皺、粗糙或黯淡的問題。如眼袋或黑眼圈不太明顯，直接塗抹遮瑕度較高的粉底也可以。

    3.為使肌膚快速達到晶瑩剔透、光澤飽滿的狀態，粉底後，專業化妝師會將液體遮瑕霜和護膚乳液以1：3的比例調合，再以化妝棉施於眼睛下面和鼻子周圍。這種神奇的混合乳液會讓肌膚看起來極度完美。

    4.多層次多顏色的散粉比粉餅更適合熟女，它能從視覺上達到調和肌膚顏色，掩飾瑕疵，提高光澤的效果。先用手把皺紋輕力拉開，使皮膚平滑後再掃上散粉定妝。

    你特別注意的：

    1.因想掩蓋瑕疵而塗抹厚重的粉妝，反而令一張臉看上去僵硬不自然。

    2.使用不適合自己膚色、膚質的粉底。

    3.整張臉使用粉餅，沒有立體感。

    美麗秘籍：

    想令膚質看起來更健康自然，粉妝後，用化妝棉浸化妝水，擠掉多餘的水分，輕輕拍打臉部一遍，你的臉龐將會散發動人光澤！

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  不管多麼昂貴的化妝品，都是由各種化學成分構成，而這些化學成分中，有些就潛藏著損害肌膚的有害物質，更有甚者可能危害身體健康，所以我們必須對這類有害成分有一個清楚的認識，以防傷害的發生。

    成份一：酒精

    酒精有兩個致命弱點，讓我們不能長期大面積使用。其一，酒精極易揮發，而且在揮發之時還會帶走皮膚上的水分，使皮膚乾燥。其二，濃度較高的酒精分解能力很強，在分解面部油脂的同時，也會破壞皮膚自有的水質膜，使皮膚變得脆弱敏感，甚至使角質蛋白變性。所以，乾燥季節使用含酒精的護膚品一定要特別注意。

    成份二：水楊酸(簡稱BHA)

    初次使用含有水楊酸的產品，感覺皮膚就像剝樂殼的雞蛋，又嫩又滑，其實道理很簡單，水楊酸具有清除老化角質的作用。但是，角質細胞28天更新一次，過度去除角質層，皮膚的防禦力會變差，可能發生紅斑、搔癢、刺痛或過敏現象，所以使用水楊酸需要謹慎，最好避免接觸眼、臉、生殖器官及黏膜。也有少數人會發生對水楊酸過敏的癥狀，就不適宜使用任何濃度的水楊酸。

    成份三：果酸(簡稱AHA)

    果酸主要是用酸來使你的皮膚變薄，從而起到立桿見影的美白和去角質效果。雖然在使用的時候效果很明顯，但不久後您就會發現皮膚變得又薄又敏感，認真看甚至看到皮膚下的毛細血管。而且果酸感光性很強，早上用皮膚特別容易曬黑。

    成份四：汞及其化合物

    汞及其化合物為化妝品成分中禁用的化學物質，但常被一些不正規的小型化妝品作坊添加到增白、美白和祛斑的產品中。如果長期使用此類產品，汞及其化合物都可以穿過皮膚的屏障進入機體所有的器官和組織，對身體造成傷害，尤其是對腎臟、肝臟和脾髒的傷害最大，從而破壞酶系統的活性，使蛋白凝固，組織壞死，產生易疲勞、乏力、嗜睡、淡漠、情緒不穩、頭痛、頭暈、震顫等癥狀，同時還會伴有血紅蛋白含量及紅細胞、白細胞數降低，肝臟受損等，此外還有末梢感覺減退、視野向心性縮小、聽力障礙及共濟性運動失調等等。

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妙招一：按摩去疤法

    按摩之所以能夠去疤痕是因為適度的按摩能夠活血化瘀，疏通筋骨，對身體的很多方面都有好處，對付疤痕也不例外。由於疤痕是新生組織生長不均衡產生的，因此按摩可以有效的回復局部組織的活力，促進新生皮膚的再生，讓疤痕的部分回復和周圍肌膚一樣的顏色。因此按摩是個不錯的選擇，既簡單易行又不用花錢，而且效果尚佳。具體操作方法：手掌根部輕揉疤痕，每天3次，每次大約10分鐘。

    妙招二：薑片去疤痕

    把新鮮的生薑切片，然後用薑片輕擦疤痕，最後再將薑片敷在疤痕部位片刻，然後去掉更換一片，反覆兩三次。此方法貴在堅持，可以每天這樣操作一兩次，長此以往小的疤痕就會消失了。因為生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，從而弱化疤痕形成和生長。

    妙招三：大蔥、蛋清、薏仁粉去疤痕

    具體做法：去一小段蔥白並將其剁成碎末切剁末，再加上一個雞蛋清，將二者充分調 V。把調好的液體倒出來，加入到薏仁粉中充分攪拌均勻。將糊狀物像敷面膜一樣敷在疤痕處，每天使用一次，每次大約20-30分鐘即可，然後再拍上促進皮膚新生的化妝水即可。此方法最好在晚上使用。

    這個方法的效果十分之好，因為蔥白富含維生素C，可以美白去疤，而蛋白和薏仁粉有美白的功效，可以調勻膚色。此方法不但適於臉部，甚至可以用於全身除疤，對痘痕也有一定的效果。如果實在是懶得麻煩，那麼只使用蔥白也可以，即直接剝下蔥白的那層淡膜然後放在傷疤處，十分鐘後洗凈即可。連續使用一周，小的疤痕可以消除，即使是原來呈黑色的疤也能淡化很多。妙招四：維生素去疤法

    維生素是去除疤痕的好幫手。維生素C是美白聖品，因此如果疤痕顏色較深，我們可以試著把維生素C碾成粉末塗在疤痕上，能有效地減輕疤痕的色素沉澱，促進美白，使之逐漸回復健康肌膚的顏色。而維生素E具有潤膚的作用，能增強皮膚的彈性，而且比較容易滲透皮膚進入皮下。因此，我們可以用針將維生素E的膠囊刺破，取出裏面的藥液塗抹於疤痕上，輕揉大約十分鐘，每天兩次，堅持使用就能有效去疤。

    妙招五：薰衣草祛疤

    薰衣草精油不但安眠，而且具有很好的美容功效，已經被廣泛應用於化妝品和美容領域。一般來說薰衣草精油對於形成1-2年的傷疤效果較好，因此我們可以取1-2滴薰衣草精油直接抹在皮膚上，淡化疤痕。但是需要注意的是，使用過程中要注意不要沾到健康肌膚。

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