很多的朋友身體上的毛髮比較旺盛，在夏天的時候會明顯的發現腿上以及全身各處的寒毛比較濃厚，因此總是想通過各種的方法能有效的去除，但是很多脫毛的方法有嚴重的疼痛感，並且很難長時間的保持，激光脫毛是一種能夠永久性去除局部毛髮的方法，下面小編來介紹激光永久脫毛的效果。

激光脫毛是依據選擇性的光熱動力學原理，通過合理調節激光波長能量脈寬，激光便能穿過皮膚表層到達毛髮的根部毛囊，光能被吸收並轉化為破壞毛囊組織的熱能，從而使毛髮失去再生能力同時又可能會損傷周邊組織、刺痛感輕的技術。激光脫毛是安全快捷長久的去毛技術。

激光脫毛臨床實驗結果：通過3~5次療程后，超過95%的案例有80%的毛髮脫落，毛髮變得更少、更細，顏色更淺，生長速度更慢。如果僅進行1-2次療程過時，所有案例都證明30%到50%的毛髮減少。在大部分的臨床案例中，採用的平均能量密度僅僅是10~20J/cm2就能夠高效脫毛，從而避免可能的燒傷等醫療風險發生。

影響因素

1、設備不同激光脫毛效果也不同

從設備方面來講，不同的治療設備在效果方面是有一定差別的，激光的光源關於激光脫毛效果是有很大影響的，也就是說，一些激光光源強度比較大的儀器，其治療效果會比那些光源強度小的儀器好一些。

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每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

2、體質差異也影響着激光脫毛的效果

每個人的體質是不同的，而且毛髮的濃密程度、生長能力也不同，脫毛的效果也是不一樣的，因而不同個體採納同一種脫毛方法，一些敏感性的，她們可能會一次就能全部脫去，而另一些不敏感的人群，可能要脫上好多次才能達到點效果。

3、皮膚和毛髮顏色差異導致激光脫毛效果不同

皮膚顏色和毛髮顏色的不同，治療起來也會有一定差異的，由於激光治療的選

擇性格外的強，它是根據皮膚中色素的情況來決定的，也就是說，不同部位的毛囊關於激光脫毛的反應是不同的，在同一個個體身上，不同部位的脫毛效果也是不同的，由於不同部位的色素也是有差異的。

平時在脫毛的時候，最好是根據不同的部位來選擇比較合適的脫毛方法，對於局部到脫毛可以通過激光的方法來進行，在使用激光脫毛以後，最好是能夠注意進行有效的護理，盡量減輕由於毛囊感染而出現的各種炎症，並且還要注意防晒。

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現在都流行錐子臉，這樣的臉型不論是短髮還是長發都看起來特別漂亮。但是，中很多女孩子都是圓臉、方臉，之所以會有這樣的臉型，關鍵就是臉部的脂肪比較多，比較胖。因此，一些女孩子會選擇去打瘦臉針，只需要幾天的時間就可以讓臉瘦下來。那麼，瘦臉針能夠維持多長時間呢？

瘦臉針指的就是肉毒桿菌注射.這種注射之前用來平撫表情紋，現在發現它關於瘦臉也有奇效.打瘦臉針的原理是阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過渡收縮的肌肉鬆弛，麻痹過於發達的肌肉，達到小臉的工效.打瘦臉針效果可以維持多久呢？肉毒桿菌素注射的效果是慢慢出現的，注射后約兩周到一個月左右開始出現效果.

專家還跟大家說，瘦臉針主要成分就是肉毒桿菌毒素，稱呼看着害怕，但是並非可怕。很多美容場所為了消除人們的畏懼心理，將其稱為生物除皺或基因除皺.由於它具有神經阻斷作用，在神經內科、眼科、整形、美容外科十分常用.目前的使用劑量僅僅是其最全劑量的百分之一，所以十分安全。

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肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

要說注射瘦臉須要多少錢，這要看咬肌發達的程度。由於與注射劑量有很大的關聯。一般每側選擇1~2個注射點注射.注射時應盡可能緩慢，注射后也不必進行局部推拿和其他格外處理，一般正常的咀嚼運動即可使藥液在肌肉組織內逐漸擴散.A型肉毒素注入咬肌1個月即可觀測到咬肌萎縮及臉形的改變。

在注射瘦臉針之後可能臉上或者是其他的部位可能出現不舒服的感覺，但是這種情況不是很多見。即便是出現也是比較正常的，過幾天就回有所緩解。不過，注射瘦臉針之後可能身體會出現疲勞的癥狀，到底要不要去注射，大家還是慎重選擇為好。

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當中很多女人眼角早早的就長出了皺紋，而引起女人早早長皺紋的原因有很多，那麼怎麼樣去除眼角皺紋呢?去除眼角皺紋的方法有哪些呢?下面就為大家介紹一下!和一起來看一看吧!

眼角皺紋原因分析

(1)體內及皮膚水分不足

我們知道皮膚的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。

一般來說，皮膚含水量在10 ~20%最合適，若低於10%，皮膚呈乾燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。

(2)精神因素

經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。

(3)長期睡眠不足

經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

(4)過度曝晒

過度曝晒可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變鬆起皺。

(5)營養狀況

如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚;如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產主皺紋。

(6)洗臉水溫度過高

洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日久天長逐漸在臉部產生皺紋。

6個方法告別眼角皺紋

1、雞骨雞皮湯

雞骨雞皮湯是有助於我們去除眼角皺紋的。把吃剩的雞骨洗乾淨，和剝好的雞皮放在一起熬湯，經常喝的話會讓你的皮膚變得細膩嫩滑，眼角皺紋就消除了。

2、熱敷

用熱敷的方式，促進肌膚的血液循環，讓肌膚重新恢復滋潤。柔軟。再用眼部護膚品，這樣會比較容易吸收哦。另外，除了傳統的毛巾熱敷，還可以用茶包舒緩眼部。

3、用米團揉按

當米飯做好后，挑些溫熱的米飯揉成一團，放在有眼角皺紋的面部有規律的輕揉，直到米飯糰變得污黑油膩，然後用清水沖洗面部。米飯可以吸出皮皮膚毛孔內的油脂、污物，使皮膚更暢通的呼吸，經常這樣用飯糰揉面部，對去除眼角皺紋效果很大。

4、使用鮮牛奶+蜂蜜

鮮牛奶和蜂蜜放在一起攪拌均勻，塗抹在眼角容易出現皺紋的地方，再按摩5分鐘，待30分鐘后洗去，每晚使用一次，去眼角皺紋，就簡單了。

5、使用眼霜

消除眼部皺紋首先要補充眼部水分，養成用眼霜的好習慣，滋潤型的眼霜是護膚的常備武器。塗眼霜時切忌胡亂塗抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，接着用另一手的無名指把眼霜勻開，然後輕輕的拍打眼皮四周，最後以打圈的方式按摩5~6次即可。

6、常做眼部運動

要常做眼部運動，比如盡量睜大眼睛，持續幾秒鐘；徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續重複5次，一日可數次哦。

祛皺飲食

1、橘子

將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。[1]

2、香蕉

香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺。[1]

4、西瓜

西瓜皮用清水洗凈后擦面，然後用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。[1]

5、黑枸杞

每天喝黑枸杞泡水，防止皮膚皺紋的提早生。

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一個較好的外形，能夠增加你工作的信心，能夠讓你變得更加有勇氣，但隨着斑點的出現，嚴重影響了人們的，為了避免給生活帶來更嚴重的影響，我們就要採取一定的手段進行祛除，怎樣去斑不反彈呢？在我們的日常生活中，都有哪些有效的祛斑方法呢？接下來就隨一起來看看如何祛斑最有效的偏方大全匯總吧！

祛斑時，你是否忽略了這些細節呢？

細節1

祛斑需11點之前入眠

很多斑女臉上長斑主要是因為內分泌失調所引起的，這是因為內分泌失調會影響身體排毒受到影響，從而使得黑色素在身體內沉積，從而導致臉上長斑的現象。而解決內分泌失調首先必須在11點之前入眠，這是因為身體從晚上11點開始進入排毒運作。

細節2

祛斑需有規律的飲食

除了要按時休息之外，我們要想徹底的阻止斑點的形成，還需要調整好自己的身體機能，均衡自己的飲食，在保證足夠的睡眠之前，要多喝水、多吃吃水果、適當補充糖分、多吃優質蛋白質的食物，對皮膚的光滑細膩很有幫助。

吃什麼去斑

獼猴桃

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡單的方法是切片，然後敷在臉上10~15分鐘，美白效果和祛斑效果都不錯哦！

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

但是，如果你是處於妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。

西紅柿

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉。

西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起着抑製作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。

准媽媽還可先在洗完臉之後用西紅柿汁敷臉，15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

檸檬

使用方法：建議泡水來喝，並加少量冰糖。

檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止皮膚色素的沉着。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，並加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。

胡蘿蔔

使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來敷臉。

胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。

另外，也可以把新鮮的胡蘿蔔研碎擠汁，每天洗完臉后，取適量（10~30毫升）來拍臉。待它自然干后，將適量植物油塗在手上，輕拍臉部，持續五分鐘左右。

牛奶

使用方法：直接飲用;亦可和香蕉一起使用。

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯，一個月之後祛斑效果就很明顯了。

另外，牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果。具體做法是將香蕉弄成糊狀，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。這三種東西的比例大概是2:5：1.攪拌完成后把它往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，20分鐘后洗掉即可。

帶穀皮類食物

隨着體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。帶穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

祛斑食療方

健脾消斑粥

首先，我們要準備：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克;然後再將這些葯加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服;連續服用1個月，可達到健脾疏肝，去脂消斑的作用。

白鴨消斑湯

白鴨1隻，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

總結：色斑對於人的顏值影響十分巨大，但通過上述方法以及食物卻可以很好的祛除色斑，並且能夠有效預防色斑複發，如果還在為祛斑難、色斑易複發等問題而苦惱的朋友，不妨試一試上面的這些方法和食物哦。

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其實不僅僅是平常人，就連是明星也會因為閉口粉刺而“毀容”。比如已經晉陞為媽媽的某女星，儘管生育完寶寶后，身材恢復得極為的迅速，但是細心的記者朋友們還是捕捉到了她臉上的閉口粉刺。那麼這麼難搞的閉口粉刺究竟是個什麼東西呢？和一起來看看吧。

其實閉口粉刺是粉刺的一種類型，還有另外一種叫做開口粉刺。與開口粉刺不同，閉口粉刺是由於清潔不幹凈或者在使用面膜等護膚品時手法及用量不對而引起的毛孔堵塞而引起的。此時的毛孔開口相對的小於開口粉刺，堆積在毛孔中的粉刺很難爆出，所以就稱之為閉口粉刺。

那麼此時就會有美眉問道，那臉上的痘痘為什麼不叫粉刺，它的形成原理似乎與閉口粉刺的形成原理一樣！

其實不然，痘痘是一粒一粒的長的，並且個頭也比較大；而閉口粉刺是成片長的，並且當你用手擠壓皮膚時會出現一條條線狀的白色物體，極其的小，極其的細，那才是真正的粉刺。當然那種摸起來有凹凸不平的感覺的，但是沒有不觸摸時沒有痛感的，以及很久都很難消退的小疙瘩也屬於閉口粉刺的一種，只是這種閉口粉刺去除起來會更加的麻煩。

閉口粉刺產生的原因除了化妝清潔、護膚用品使用不當之外，中還有哪些行為也是導致閉口粉刺產生的原因呢？

閉口粉刺的產生原因還是需要根據閉口粉刺在臉部產生的位置而有所區別。如果是長在髮際線處、T區處，通常是由於化妝清潔、護膚用品使用不當；如果是長滿全臉或者是很久都沒消除的，很大一部分原因是在於生活習慣不健康而導致的。

1、習慣性用手觸摸臉部肌膚

有時候女孩子在照鏡子的時候會不自覺的用手去觸摸自己的臉部，或者在化妝前沒有先好好的清理手部，此時就會將手中的細菌帶入到臉上，久而久之就會因為細菌帶入過多而引起毛孔堵塞形成粉刺。

2、床單、被套長期不更換

人有一大部分的時間是在床上度過的，此時臉部接觸最多的就是床單、被單以及枕套，如果長時間的不進行床上用品的更換，就會積壓過多的人體廢棄油脂、頭屑、面部油脂等等的噁心東西，儘管肉眼看不見，但並不是表示這些東西不存在。所以為了美麗，還是需要對床上用品進行定期的更換，這樣才能給自己的臉部肌膚以一個乾淨的環境。

3、外賣等不健康食品、熬夜等不良作息習慣

其實皮膚問題除了不當使用化妝清潔及護膚用品、床上用品之外，不健康的飲食習慣也是導致閉口粉刺產生的重要原因。長期的使用外賣、燒烤等油膩食品，會使得身體缺少來自蔬菜瓜果等食物中的維生素，這樣會使得肌膚的新陳代謝變慢，此時就更容易使得閉口粉刺的進一步產生。而熬夜等不良的作息習慣更進一步的加重了肌膚新陳代謝能力的緩慢，也在一定程度上加速了閉口粉刺的產生。

4、心情易燥易怒、鬱結不暢

心情在很大一定程度上也會影響到人體機能的反應速度。一旦易燥易怒或者鬱結不暢，就很容易使得身體內各大器官的性能的發揮受到一定的影響，久而久之就會反應到皮膚這一外表之中。所以可以的話，各位美眉們還是要保持一個好心情。

既然已經知道了粉刺產生的原因，那麼在解決粉刺的過程中有什麼是需要注意的呢？

1、皮膚清潔

在皮膚清潔中要注意清理乾淨皮膚，不要為了趕時間而隨意對待自己的皮膚，不然最終受害的會是你的美貌。但是要注意的是，切忌清潔過度，包括深度清潔次數以及清潔用品的用量上都不可太多。深度清潔是指去角質，一般一周一次即可；清潔用品用量就要根據個人的臉部肌膚而定。

2、皮膚護理

皮膚護理包括補水和營養霜等的護理。補水主要是為了臉部肌膚的水油平衡，以免因為臉部肌膚的乾燥而使得油分過多而堵塞毛孔。而營養霜等護理的重點主要是注意用量以及品牌的選擇，用量上不是越多越好，而是以皮膚實際能夠承受的量度，一般以塗抹完后臉部不會覺得太過油膩為宜；而品牌上的選擇以較易被肌膚吸收的為宜。

3、健康生活

對於已經做好皮膚清潔、護理以及床上用品之後，閉口粉刺還是經久不去的情況，就需要注意身體的健康。可以通過調整飲食結構、鍛煉身體、早睡早起等來調節身體內的各項機能的正常運轉。當然，也要記得多吃蔬菜水果，百利而無一害。

去除粉刺的食療方

一、綠豆薏苡仁湯

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。

二、果菜綠豆飲

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

三、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

四、薏苡仁海帶雙仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米

薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

五、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

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隨着年齡的不斷增長以及中生活習慣、生活環境等的改變，越來越多的美眉們會發現自己的肌膚變得越來越粗糙，有的甚至到了難以忍受的地步。那麼美眉們又知道自己的皮膚之所以變得粗糙是因為什麼嗎？且聽細細道來。

一、年齡增長引發的不可逆性

隨着年齡的增長，不可否認，身體的修復機能想要如同嬰兒出生時那樣有效是不大可能的，皮膚也就不會如同孩提時代那般的嫩滑，但是美眉們可以採取一些措施來延緩這種變化。

二、角質堆積、厚薄不均

護膚品、清潔品的使用是現代女性妝容管理中不可缺少的兩個部分，但是有時候美眉們會為了追求妝容的清潔度，或者護膚品的保養程度，而忽略了兩者在使用過程中的量的問題，以及天氣、季節的變化。

沒有哪一種護膚品是一年四季都適合使用的，因此清潔用品的選擇也是會隨着改變的。如果沒有控制好使用的量，一旦過度使用，就會引起角質層的變化，時而過薄，時而過厚。此時再加上外界環境的刺激，或者外界溫度的變化等等，就容易引起皮膚毛孔粗大而變得粗糙的問題。

三、不規律生活

現代生活以快節奏為主，熬夜也成了現代都市人的常態，對於女性來說更是美膚的一大殺手。不健康的生活習慣包括過於油膩的不健康的飲食習慣、睡眠質量不佳、壓力過大等，這些不好的因素都會使得皮膚變得更加的粗糙，角質層增厚以及色素沉着之外，有的甚至難以修復。

四、沒做好防晒工作

夏天想必很多美眉自然而然的會打起遮陽傘來避一避那炙熱的陽光，也會塗抹上防晒霜來抵擋紫外線對於皮膚的傷害。但是一到了冬天，好多的美眉就會不自覺的變懶了，認為冬天就沒有必要塗抹防晒霜來防晒了。因為冬天的陽光很溫暖，紫外線也沒有夏天那麼強烈，所以也就沒有必要多此一舉地塗抹防晒霜了。其實這種想法大錯特錯，紫外線並不會因為季節而有所改變，反之若美眉們為了懶而不塗抹防晒霜，則極易引起由於紫外線長期照射而引起皮膚炎症繼而引發皮膚問題而使得皮膚變得粗糙。

而之所以冬天的陽光沒有夏天的那麼炙熱，更多的是地理原因，因為中國的冬天，太陽遠離北回歸線，相對感受到的陽光的溫度也就低了許多，並不是意味着紫外線就變弱了。那麼有什麼方法可以有效的解決皮膚變得粗糙的難題嗎？

一、不過度去角質

在皮膚清潔過程中，不過度清潔角質層，當然也需要適當根據季節的變化，適度的對肌膚進行水分補給以及營養護膚品的適量使用。

二、充足睡眠

充足睡眠不僅僅指睡眠的時間，更多的是要養成早睡早起的習慣，即使是因為工作沒辦法要加班，也要記得做好皮膚的保濕和防輻射的工作。此外飲食方面也要忌口重口味的食物，因為重口味食物會引起血液變得濃稠，也會引起皮膚的暗沉和粗糙現象。

三、一年四季都要防晒

想做個漂亮的女性就不要想着偷懶，一年四季的防晒工作必不可少。

四、冰鎮毛孔

熱脹冷縮的原理想必各位美眉都了解，那麼皮膚變得粗糙當然也伴隨着毛孔粗大的問題。此時可以通過經過冰塊包裹后的毛巾來冷敷在臉上，此時毛孔就會收縮變小一點。但是這種情況適合在已經清潔乾淨皮膚的情況下，並且敷在臉上的毛巾也必須是乾淨的。

五、飲食改善皮膚粗糙

蓮藕、紅薯都是可以有效改善皮膚粗糙的食物。蓮藕富含豐富的維生素，並且在中醫中，蓮藕也是能夠有效推進人體新成代謝、改善皮膚過於粗糙的良藥。紅薯的功效主要在於其黏蛋白及各種酵素成分的作用能夠有效使得肌膚細胞活性的增強，以達到改善皮膚粗糙的效果。

當然也不能認為食物可以改善皮膚粗糙的難題就狂吃這些食物，重要的還是要靠自身各方面的綜合管理，畢竟食物吃得多也會胖的快！

皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經斷裂的肌膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,恢復皮膚的彈性和光澤。

1、醫學美容治療。在醫療美容界已開發出光子嫩膚技術和微針美塑技術。

光子嫩膚技術，利用強脈衝光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產生分子結構的化學變化，恢復肌膚原有彈性，改善循環，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。

微針美塑技術，利用細微滾動針刺，將定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織(屬於中胚層)，多種營養及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細胞的增生。

2、專業生活美容護理。在日常護膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性。

3、補充維生素A和B。導致肌膚粗糙的原因在於維生素A和B的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態。

4、養成良好的生活習慣。熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。

皮膚補水方法:

要想讓皮膚細膩水嫩就不能缺水，所以我們要在每天的護膚中給她補充足量的水份和營養，皮膚護理的每一個環節都非常重要，環環相扣，缺一不可:

第一步，要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。

第二步，皮膚清潔乾淨，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。

第三步，給水份加蓋，鎖住水份和營養，如果不做這一步，補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，油性皮膚用保濕乳，乾性皮膚用保濕霜，這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。

不同類型的皮膚，保養的重點亦不一樣:

中性皮膚:中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。

乾性皮膚:乾性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

油性皮膚:油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。

混合性皮膚:多為面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生。保養時注意按偏油性、偏乾性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較乾的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。

敏感性皮膚:皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。保養時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過鹼的護膚品，而應選擇適用於敏感性皮膚的化妝品。

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教你如何擁有傲人胸部

天氣漸漸暖和起來，你開始忙於“修身大計”了嗎？美麗的乳房，讓女人更婀娜多姿、嫵媚迷人，可“胸部平得像飛機潮、“胸部沒彈性”、“生寶寶后胸部下垂”，這些問題總在困擾我們。有什麼辦法讓自己魅力常在呢？中醫認為，春天萬物生髮，正是美胸的好時候！只要對胸部進行適當的保養，以內養外，就能幫你罩杯升級！

在選內衣時最好試穿一下，穿好后左右旋轉一下上半身，如果胸罩的鋼托沒有絲毫移位，就表示這件內衣和你“胸”啦。

中醫認為，女人的一生，在很多關鍵點都跟氣血有關。乳房是女人氣足、血足，以致沖脈散於胸中的產物。要想擁有傲人的胸部，首先血要足，而脾胃是氣血生成的“工廠”——脾胃好了，能讓人的身體“可持續發展”。再者，女人氣要足。氣就像將領，血就像士兵，氣往哪兒走，血就跟着氣。將軍威嚴不夠，就無法帶士兵；氣不足，就無法帶動血，營養物質就無法到達胸部。只有血氣都充足，乳房才能健康。因此，趕緊好好補血補氣，做個美胸達人吧！

洗澡時，左三圈右三圈

按摩可疏通經脈，促進經脈的氣、血及淋巴液的循環，因此，適時適當地進行乳房按摩是很有必要的！它能活血化瘀，擴張血管，促進血液循環，為乳房送去所需的營養物質。按摩充分的話，還可以舒緩乳房的緊繃感，使乳房更加豐滿，預防乳房肌膚鬆弛、下垂。乳房組織在不斷的刺激下還能逐漸發育膨脹。所以，乳房按摩當然要上上下下、左左右右都照顧到啦！

盡量選擇淋浴：在洗澡的時候可以用蓮蓬頭沖洗胸部，最好用溫水，每次沖洗1分鐘以上。清潔完后，先把右手手掌緊密貼在左邊乳房外側和基底部，然後再把左手放在右手上面，由外向內按摩3次。再換右手貼在左乳上，以同樣的方式進行右側乳房的按摩。接着，兩隻手掌托着左邊乳房的基底部，垂直向上抬3次，再上抬右側乳房。這樣每天重複這組動作，每次做十多分鐘，堅持做，就能讓胸部保持挺拔。

選內衣是個技術活兒！

文胸是最直接接觸和保護我們胸部的東西，所以選擇合適的文胸對於胸部健美至關重要，但大多數女性通常都存在尺碼上的誤區。內衣過大過小都是不合適的：內衣過大，胸部肌肉失去依靠，就全靠氣的運行來支撐，氣若不足就很容易出現胸部下垂和外擴；內衣如果過小，包裹不住胸部，就會擠壓乳腺組織，導致氣血運行不暢，甚至還會造成氣血帶着乳房組織的營養物質向腋窩移動，使胸部慢慢變小，“副乳”逐漸出現。這樣的文胸雖然有一時爆乳的效果，但對乳房的長期健康卻是不利的。

怎麼選內衣：在選內衣時最好試穿一下，穿好后左右旋轉一下上半身，如果胸罩的鋼托沒有絲毫移位，就表示這件內衣合你“胸”啦。選的內衣最好是有肩帶的，這樣對胸部有一定的支撐作用，避免所有的支撐都靠胸部力量，可預防重力因素造成的胸部下垂。

明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
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懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

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黃豆燒豬蹄美味又美胸

豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，既能豐胸，又能增加皮膚的彈性。黃豆的營養價值很高，素有“豆中之王”之稱，能健脾利濕，益血補虛。黃豆燒豬蹄絕對是美味又豐胸的好食品。

美胸的豬蹄：將50克干黃豆用清水浸泡4小時左右；豬蹄500克洗凈，去毛並切塊，然後焯一下，瀝干；取姜、蒜切片，將干辣椒、花椒、桂皮、茴香、香恭弘=叶 恭弘用一次性的料包裝起來待用；鍋燒熱，倒入油，再放入冰糖至其熔化，熬至顏色變深後放入豬蹄，翻炒均勻，讓豬蹄均勻地裹上糖。倒入開水，浸沒豬蹄，加入適量的鹽，再倒入黃豆、佐料和調料包。大火燒開後轉小火，加蓋燉一個半小時左右，等豬蹄酥軟后加入米醋，再打開蓋子，轉大火燒至湯汁收濃即可。

木瓜玫瑰茶，豐胸還能消腫

中醫認為，玫瑰能理氣解郁、和血散瘀。玫瑰花泡茶，既香甜可口，又能行氣活血，長期喝還有美容效果哦。在玫瑰花茶中加入舒筋活絡的“百益果王”木瓜片，既能助消化，醒脾和胃，又能有效地消除水腫，補血豐胸哦！木瓜玫瑰茶：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，再加入熱水沖泡，放置一段時間后即可飲用。冰糖的量可以根據自己的口味進行調試。這款茶特別適合氣血不足，營養失衡導致的胸部扁平，發育不良，只要每天泡着當茶飲，堅持一年半載就會有收穫！

哺乳期后，早餐幫你胸部堅挺

很多女性在生完寶寶之後，胸部出現回縮或下垂現象，有些人甚至因此拒絕母乳餵養孩子，這其實是誤區。哺乳期結束后乳房依然可以豐滿迷人。中醫認為，腎主生殖發育，所以如果從補肝益腎，健脾養胃入手，全面營養乳房，就能使乳房哺乳后仍能堅挺豐滿。

皮蛋瘦肉粥：大米洗凈后加入適量清水、鹽和食用油浸泡半小時；豬瘦肉放入沸水中焯一下，撈出，切絲；剝一個皮蛋，切小塊；在鍋中放入足量清水，燒開後放入大米、肉絲和皮蛋，並加入一些薑末；煮沸后加蓋轉小火熬制1小時左右，並時時攪拌，避免沾鍋；當粥變得黏稠時，再加適量的鹽調味，撒上蔥花即可食用。

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淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

常見醫美問題-杏仁酸QA

現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

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自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳方式有好多，你都搞清楚了嗎?

瑜伽拉筋練出苗條曲線

瑜伽中的伸展和拉筋動作簡單易做，有美化身體線條的作用。下面3套動作10分鐘就能完成，適合早上起床喚醒筋骨，運動過後拉伸肌肉以及下班放鬆身心。

動作1：孩式

雙腳併攏跪在墊子上，吸氣，呼氣的同時，雙手往前伸展，上半身俯下地板，保持這個姿勢正常呼吸，呼氣時雙手繼續往前伸展，臀部不要離開腳踝，保持5到10個呼吸，然後慢慢恢復到跪着的姿勢。

動作2：拱橋

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

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躺在墊子上，彎曲雙膝，腳掌落在地板上，腳後跟往胸的方向帶，讓手指碰觸到腳後跟。收緊腹部肌肉，吸氣，呼氣的同時往天花板的方向提起臀部，肩膀緊貼地面，保持這個姿勢5到10個呼吸，然後慢慢降低到起始位置。

動作3：三角

雙腳分開站立，右邊腳趾向前，左腳趾往左朝向，左手向下碰觸左腳，右手臂往天花板方向伸展，眼睛看向天花板，保持這個姿勢5到10個呼吸，然後回到初始位置，換左腳趾向前，右腳趾往右朝向，重複相同的動作。

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解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久，

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

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退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

這些食物豐胸還可以減肚腩！

很多小胸MM都想通過食療方法豐胸，但是又擔心胸圍長了，其他部位也胖了。以下我們推薦八種食物，既可以豐胸，又能針對性地減肚腩，不怕長胖哦。

牛奶

牛奶中富含乳清蛋白和鈣，這兩種物質都有利於提高新陳代謝，促進腹部脂肪燃燒。此外牛奶含有較多的B族維生素，而維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，有利於胸部豐滿。燕麥含有的維生素E可促使卵巢發育和完善，有利於雌激素分泌，進而能夠刺激乳房發育。

TIPS：牛奶放置時間長了，會由於細菌的繁殖而變質，喝變質的牛奶，不但不會增加營養，反而會引起疾病。

紅棗

中醫將紅棗歸於補氣葯類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。

此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，這兩種維生素都有利於保持胸形和促進胸部發育。

TIPS：大棗富含糖分，熱量不小，一次不可吃飽，應量少次多（每日不要吃超過20枚）。

西蘭花

西蘭花含水量高，但熱量卻很低，1個西蘭花熱量只有23~32卡，能很快給予飽足感，減少你吃進過多會造成肥胖危險食物的機會，且吃多了也不會發胖喔；而想擊退造成肥胖原因之一的水腫，就要攝取維他命C、E、鐵、鉬等營養素。而這些營養素西蘭花都有；西蘭花含高食物纖維，能促進腸胃蠕動，有助於清除宿便，讓體內廢物順利排出，改善便秘癥狀，使你的肚肚不再因滿腹便便而肥大啰！此外，西蘭花富含維他命A有利於激素分泌，幫助乳房發育。

TIPS：擇西蘭花時，要挑選整體堅固、收緊，中央茂密、呈濃綠色（白西蘭花則是乳白色）的，就是品質好的西蘭花。因維他命B、C容易因受熱溶出而流失，所以煮西蘭花要小心別煮太久，最好煮熟馬上撈起來，用微波爐蒸西蘭花也是不錯的做法。

花生

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肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

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世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適，獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素

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毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

花生被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。

一直以來，人們都認為吃高脂肪食物，像花生、花生醬等容易發胖。但是研究發現，經常吃花生和花生醬，不僅不會導致發胖，還能減少心臟病的發病率。對於胸部扁平的MM來說，花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

TIPS：花生是油脂類食物，熱量還是比較高的，每日食用量不可超過15粒。

杏仁

研究發現每天吃50到100克杏仁（大約40至80粒杏仁）體重不會增加。杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少飢餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織並且降低了腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。20至25粒加州杏仁所含的纖維等於一個橘子或蘋果的纖維含量。杏仁含豐富的蛋白質，能增加胸部彈性，杏仁的衣膜部分有促進性腺發育的作用。

TIPS：杏仁是堅果，熱量較高，不可貪吃，吃多了會讓你發胖。

山藥

山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；山藥最富營養的成分存在於它的黏液中，所含的甘露聚糖是一種能溶解於水的半纖維素，吸水后能膨脹80—100倍，容易產生飽腹感，因此不少女性也把它看作一流的“減肥食品”。

TIPS：山藥中的澱粉含量較高，大便乾燥、便秘者最好少吃。此外，山藥是偏補的葯，甘平且偏熱，體制偏熱、容易上火的人也要慎食。

酸奶

對於久坐辦公室的OL來說，酸奶是不錯的瘦腹食物。已經有研究證明，那些主要從酸奶吸收鈣質的擁有更平坦的小腹。大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。酸奶中豐富的蛋白質有利於乳房的挺拔和彈性，每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻食用還能豐胸呢。

TIPS：超市裡賣的酸奶加了大量的糖，所以熱量比較高，不能多吃，每天1到3杯低脂或脫脂酸奶是最適合的。

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杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

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水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

中醫豐胸湯飲幫你增罩杯！

豐胸湯一：歸芪雞湯

材料：當歸1錢，黃芪2錢，雞腿1隻，水4碗。

做法：1、將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；

2、放入黃芪，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

特點及功效：當歸補血，黃芪補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦！在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

豐胸湯二：木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

特點及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

豐胸湯三：黃魚豆腐湯

材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐。

做法：1、把魚去除內臟和魚鰓，洗凈；

2、鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；

3、加入豆腐，再燉10分鐘；

4、加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

特點及功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。

豐胸湯四：歸芪蝦仁湯

材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

開眼頭術前術後案例分享圖

美是看見，看見櫥窗，看見鏡子看見「我怎麼這麼美？」。美是被看見，被談論、被守護、被逗得心花怒放。

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想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

做法：1、將當歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中；

2、淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯；

3、去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

特點及功效：這款湯可謂大補特補了，不但養顏、調補氣血，還能使乳房堅挺有彈性，適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。

豐胸湯五：木瓜美膚湯

材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯勺。

做法：1、大豆洗凈泡水12小時備用；木瓜去皮去瓤切塊備用；

2、玉米洗乾淨；把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘；

3、轉文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。

特點及功效：雖然這是一道不折不扣的甜湯，但適當的喝絕對不會發胖的。木瓜美膚豐胸的作用，相信不用我說大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，愛吃甜食的MM們，你的“救星”來啦！

豐胸湯六：豬尾鳳爪湯

材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇5朵、薑片3片、水8碗、鹽少許。

做法：1、香菇切半、鳳爪對切；

2、將豬尾切塊並放入開水中煮3分鐘撈出；

3、將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火；

4、熬約1個半小時，停火，放入雞精即可飲用。

特點及功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益。有空喝一下這道湯，胸部豐腴絕不是夢。

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有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

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