1.蘆薈：蘆薈中富含糖和維生素，因此對皮膚有很多好處，比如滋潤、營養、增白等。特別是青春期的人出現痘痘時也可以用蘆薈來消除。另外蘆薈中含有大黃素等物質，這些物質可以使頭髮柔軟有光澤，同時還可以去除頭屑。
2.生薑，古代醫書記載，老薑性熱、中品，有通脈、消炎的工效。根據研究發覺老薑關於痘痘的去除有不錯的工效，它有極強的殺菌和消炎能力，快速使痘痘內的痤瘡桿菌消除，並且促進痘痘快速癒合。
3.甘菊，甘菊可以促進肌膚再生加快癒合，痘痘的患者持續使用幾日可以使痘痘得到改善。特別是洋甘菊關於青春痘、濕疹、過敏、燒燙傷、面皰、癬等皮膚問題都有著不錯的效果，特別對乾性、敏感性皮膚的人有明顯的效果。
4.茶樹，從茶樹中提取中的某種物質做成精油，關於殺菌、消炎、收斂毛孔等都有不錯的效果。適用於油性肌膚粉刺性皮膚，可治療化膿傷口或者曬傷、灼傷等，同時可以令人頭顱清醒恢復活力。
葉黃素能幫助吸收藍光，擋住來自紫外線、3C產品螢幕中的藍光傷害，因此可能有保護眼睛的效果，而除了葉黃素以外，和玉米黃素相互之間的搭配也被認為是護眼關鍵，這也使同時含有葉黃素、玉米黃素的營養補充品成了大熱門。而除了購買保健品，一項最新研究指出，每周吃雞蛋就可能降低49％老年性黃斑部病變的風險！
葉黃素能幫助吸收藍光，擋住來自紫外線、3C產品螢幕中的藍光傷害，因此可能有保護眼睛的效果，而除了葉黃素以外，和玉米黃素相互之間的搭配也被認為是護眼關鍵，這也使同時含有葉黃素、玉米黃素的營養補充品成了大熱門。而除了購買保健品，一項最新研究指出，每周吃雞蛋就可能降低49％老年性黃斑部病變的風險！
久站久坐族最擔心腿上爆出醜醜的血管，靜脈曲張不僅影響美觀，更可能導致下肢靜脈栓塞甚至是肺動脈栓塞，嚴重時危及性命！物理治療師鄭融指出，久站久坐都會增加靜脈回流阻力，當長時間充血膨脹的靜脈疲乏鬆弛，即「靜脈曲張」，血液到此容易滯留形成血塊或血栓，若隨著血流塞住下肢靜脈，腿部會莫名脹痛變色，這時必須盡快送急診施打抗血栓藥物，否則血栓受血流推動回到心臟、進入肺循環造成肺動脈栓塞，就可能引發心肺衰竭，猝死風險高。
運動有助健康，這是個大家都知道的事情。然而，這個世界的運動種類多不勝數，哪一項的運動才能預防疾病呢？而近期則有一份報告指出透過負重訓練提高你的肌肉量可以幫助預防2型糖尿病。愛荷華州立大學運動機能學副教授兼研究負責人Duck-chul Lee表示，儘管只是適量的負重運動也有可能有助於預防2型糖尿病。