夏天防晒的方法 曬后修護很重要

夏天防晒的方法 曬后修護很重要

    2012-06-28 14:55    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] 夏天防晒的方法 曬后修護很重要,夏天紫外線強烈,皮膚容易晒黑,看看夏天防晒的方法和防晒的措施有哪些?

    夏天防晒的方法 曬后修護很重要

    夏天紫外線強烈,皮膚容易晒黑,看看夏天防晒的方法和防晒的措施有哪些?

    隔離霜取代防晒霜

    夏天是四季里紫外線最強的時期,因此人很容易晒黑,防晒霜則是抵禦紫外線的慣常手段。但實際上,據很多美膚達人反映,帶有防晒倍數的隔離霜反而比真正的防晒霜要好。為了達到防晒效果,大部分的防晒霜都很油膩,因此很容易導致毛孔的堵塞和油脂的泛濫。隔離霜則往往質地更輕輕薄一些,而且還能隔離彩妝、粉塵,保護肌膚。因此帶有防晒倍數的隔離霜其實是夏日防晒更好的選擇。

    避免紅色、黑色食物

    營養學家的研究表明,使用紅色食物后再曬太陽,皮膚將會更容易晒黑。因此,要盡量在日晒前避免食用吃紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多,多吃容易導致皮膚的色素沉澱,因此容易讓皮膚變黑。

    遮陽傘、帽子必不可少

    防晒霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里,一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防晒大多依靠防晒塗層,如果再做雨傘往往容易把防晒塗層沖刷掉,起不到防晒效果。

    治療便秘

    美女都是蹲出來的,這句話一點都不假,如果想要擁有透亮、白皙的好氣色,除了需要依靠防晒,腸道的通暢也很重要。因為便秘的人新陳代謝不佳,毒素排不出來,膚色會有暗黃感。治好便秘,膚色就能得到一定改善,且更健康。

    曬后修護很重要

    很多明星都曾傳授曬後防護的秘籍,可見曬后修護的重要性。據小編親身體驗,最好的曬后修復手段就是敷面和塗抹防護霜。如果你今天不幸暴露在烈日下,或者臉部有些發紅,那麼你可以在日晒后將化妝棉浸在爽膚水中,然後將其敷面半小時,這樣可以緩解皮膚受到的傷害,就不容易變黑了。敷面結束后,塗抹一定的曬后修護霜或者做個曬后修復面膜也是很有必要的。

    補充維生素C

    眾所周知,維生素C的美白效果是比較明顯的。因此,要想美白,一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品,以保持肌膚的健康美麗和自然美白。

    以上就是夏天防晒的方法和有效的防晒措施,只要做到了這幾點,就能擁有白嫩肌膚哦~~

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