俗話說“一白遮三醜”,時下愛美女性對美白的要求日趨提升,美白護膚品的需求量日益攀升,但是,只注重外在的美白的不夠的,要從根本上改善皮膚,讓皮膚散發自然的美白無暇。其中從食物下手,就是很好的辦法。
平時多吃美白食品,從源頭減少黑色素的生成,防止黑色素沉澱,同時有利於去除已生成的黑色素,這樣皮膚才能更白皙。下面給大家介紹些讓肌膚美白的食物:
水果:蘋果、獼猴桃、香蕉、奇異果、草莓、葡萄等。
蔬菜:黃瓜、番茄、柿子椒、芹菜、茄子、玉米等。
飲料:豆漿、牛奶、蜜糖、茶等。
中藥材:白芷、當歸、杏仁、珍珠、白朮、枸杞、白附子等。
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