兩會熱議:拿什麼錢給醫生漲工資?

  最近,一篇名為《該不該給醫生漲工資?這筆錢誰來出?》的兩會報道引起熱議。

報道显示,多名兩會代表都表示非常關注醫務工作者的薪酬改革,但作為醫界代表,他們深知改革並不像想象中那麼簡單。

南通大學附屬醫院副院長劉璠認為,現在的醫療收費並不能完全體現醫務工作者的勞動價值,比如一台骨科手術的完成可能需要十個人的團隊,短的幾個小時,長的可能要十幾個小時,“國家規定的手術費還是八九十年代規定的收費標準,一個這樣的手術手術費兩三千塊錢。定價是政府行為,如果政府不提價,沒有任何人敢私自提價。”

徐州市眼病防治研究所所長李甦雁還提到要提高藥師收入水平,她認為,葯事服務費應當有所落實,“沒完全落實就讓藥師的隊伍非常不穩定,他們的勞動沒有任何的價值得到體現,而且藥品的採購、儲存、運輸、藥品的審方,應該出台一項政策保證保證藥師的作用不要被弱化。”

但對於醫院來說,要提高醫務工作者薪酬,就意味着醫院要增加支出,對一些醫院來說,困難不小。

劉璠以自己所在醫院為例說,實施藥品“零差價”后,醫院藥品收入下降,部分醫院政府補貼也沒有到位,很難提高醫護薪酬。

“作為產值20多個億的一家三甲醫院來說,藥品零差價以後減少純利潤的缺口大約在1.5億,這個缺口的虧損是6千萬,通過各方渠道補償2千萬,(剩下的)從哪來?”

蘇北人民醫院院長王靜成也表示,《關於開展公立醫院薪酬制度改革試點工作的指導意見》鼓勵醫生多勞多得,但其具體推進需要解決源頭問題:“鍋里的水也好,飯也好?市財政完全來投入?還是自籌?源頭在哪裡?”

漲工資的錢從哪裡來?這不是一個新問題

今年2月,人力資源社會保障部、財政部、國家衛生計生委、國家中醫藥管理局印發了《關於開展公立醫院薪酬制度改革試點工作的指導意見》,要求完善公立醫院薪酬制度,調動醫務人員积極性、主動性、創造性,推動公立醫院事業發展。

同時,在十二屆全國人大五次會議開幕式上,李克強總理髮表了《政府工作報告》,其中也提到,要保護和調動醫務人員积極性。

看起來,2017年,提高醫務人員待遇這件事,真的被提上了日程。

但早在《指導意見》發布之初,就有專家向《醫學界》表示過相似疑問:四部委發文,啟動公立醫院薪酬制度改革試點,但錢從哪來,似乎並未提及。

據《醫學界》觀察,去年國家出台的《關於城市公立醫院綜合改革試點的指導意見》和《關於全面推開縣級公立醫院綜合改革的實施意見》,明確了很多需要由政府來補償的項目,但這其中並沒有提及醫務人員的待遇。

分析人士認為,現在醫療服務收費標準很低,醫保和新農合還限制了醫療費用的收入,醫務人員工資待遇的提高來源就受到了限制。醫生的錢從哪兒來,這是現在改革遇到的最大問題。

來自各家的不同探索

分級診療導致的部分醫院門診量下滑,藥品零加成、器械加成下降……這些政策的確讓不少醫院顯捉襟見肘。

但《醫學界》也曾關注過不少地區、醫院探索出了各自的“開源節流”方法,並將這些錢分配到醫護的身上。

比如深圳市率先在新建市屬醫院全面取消編製,按照崗位管理模式採取全員聘用。其中港大深圳醫院實行的是董事會領導下的院長負責制。院長經董事會授權,負責確定醫院的組織架構、崗位設置和員工聘用,使得醫院可以根據運營和發展需要,科學、自主地實施人力資源規劃、崗位設置、人員聘用、薪酬設計、人員考核和人才培訓。

在港大深圳醫院,醫生的年薪起點是40萬,最高的顧問醫生年薪將近100萬。

再如杭州凱旋社區衛生服務中心,作為一家基層醫院,將醫生收入與其看病人數、居民簽約數等多個“指標”掛鈎,同時,醫院也考察每個醫生的服務質量和患者滿意度,大力開展慢病管理,不僅給病人量血壓、測血糖,還幫助慢病患者預防併發症,減少其他危害。

做到這些,則會再拿出一部分結餘再分配給全科醫生。

2016年,凱旋社區衛生服務中心優秀的全科醫生一年收入能達到20萬,與專科醫院中年資相仿的醫生幾乎同等水平。

公立醫院薪酬制度改革試點已經啟動,建立科學規範的薪酬制度,是醫改必須觸及的實質性問題。

【其他文章推薦】

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

梁裕 | 更美好的醫療時代

梁裕

更美好的醫療時代

人 物 介 紹

梁裕,主任醫師,教授,上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院骨科副主任,脊柱外科主任。中華醫學會骨科學分會脊柱學組委員,國際內固定學會AO脊柱亞太理事會理事兼培訓委員會主席。中國醫師學會內鏡分會常委兼脊柱內鏡委員會副主任委員,中國醫師學會骨科分會脊柱顯微學組組長,上海中西醫結合學會微創骨科專業委員會主任委員。國際國內10餘家專業雜誌常務編委,編委。

擅長各種脊柱骨折脫位伴神經損傷,各類脊柱畸形,包括青少年特發性脊柱側彎、先天性脊柱側彎、成人脊柱側彎以及創傷后脊柱畸形等,各類脊柱退行性疾病,包括椎間盤突出,椎管狹窄,腰椎滑脫等的微創手術治療。對於骨質疏鬆症以及骨質疏鬆性脊柱骨折也有獨到的認識和診治方法。

採訪筆記

“導演李安說,我雖然做了人家的先生,做了人家的父親,但並不是理所應該得到她們尊敬的。我現在每天的努力,都在賺取她們對我的尊敬。我雖然做不到李安的成就,但我每天也在努力工作,努力生活。家人開心了,病人認可了,我也就很滿足。”說這段話的時候,我和他的眼中都有一點瑩光,我知道,這是男人最柔情的時刻,我突然發現,他三十年的性格變化有點像李安,從寡言拘謹,變得和煦溫暖,通透大度,“謙謙君子,溫潤如玉”,我對他說,是三十年的手術台成就了你。

六零年代生人,他的身上有那個時代的特質,擔當與責任,“像一枚種子,被風帶走,被鳥銜去,總會在一處落下地來,生根發芽,我的適應性很強,人生有許多巧合,不由自主,但應該相信,你可以跨過內心的河流”。

從一個熟讀唐詩宋詞,翻爛了一本《稼軒長短句》的文學青年到穿上一襲白袍,從畢業理想中的醫學科研人員,到臨床外科,從骨科醫生到脊柱外科專家,每一步似乎都不是他的選擇,但是,並不妨礙他今日的成就。

“我們的特點是微創脊柱外科,在同行里也是佼佼者。我願意試新,我對世間萬物都保持着好奇心。”他說。他很欣慰,微創脊柱技術使年逾九旬的老人有了手術的機會,而顯微外科除了提高手術的精細和準確以外,也給了他的學生和助手更好的學習體驗;他是中國第一個將谷歌眼鏡用於脊柱外科手術的醫生,也是第一個將3D立體教學用於脊柱顯微專業培訓的醫者。當下,他正在醞釀脊柱顯微手術的VR直播,“相信對教學有很大幫助,身臨其境。”

病人說,他心慈面善,頗有菩薩相,他呵呵一笑,有誰知道我之憂思與焦慮。他的焦慮,通常在他喜歡的古典音樂中化解,他不喜貝多芬、馬勒,他喜愛維瓦爾第、莫扎特。“人生已經是百轉千回風波起,我更願意在美好的樂章中,獲得靈感和寧靜。”

而他的憂思在於脊柱外科領域的未來。“其實,大數據時代的洪流是擋不住的,某一天,病人和醫生間的信息鴻溝將不復存在,病人會說,我家的下水道壞了,是堵住了,你幫我修一下——他什麼都明白,只是不會修理而已。到那個時候,診斷已經不是醫生的強項,而是如阿法狗一樣的大數據的強項,而當治療也開始有了手術機器人時,醫生的作用就更加弱化了。”

他在通讀一本《未來醫療》,他說,醫學比過去任何時候更加依賴於科學技術的發展,從脊柱外科領域來說,公認的發展方向是微創脊柱外科,節段保留技術,計算機導航和機器人技術以及脊柱的生物學治療,其中任何一項都無法脫離科學技術的進步而存在和發展。

“在大數據開啟的智能時代下,醫療領域將發生顛覆性的變化,以患者為中心的民主醫療時代即將到來。醫療模式的民主化,決定了醫療行為不再是醫者的單向施與,而是醫患的共同參与。在民主化的醫療模式下,充分傾聽病人的訴求,樂見病人的參与,並根據不同的病情,生活方式甚至是文化背景開展個體化的醫療,是醫者的必然出路。”

採訪結束時,這一屆奧斯卡金像獎揭曉,爆出一個大烏龍,我對他說,由“雌雄大盜”的組合來頒發最佳影片獎,無論得獎的是《月光男孩》還是《愛樂之城》,都體現了兩個時代間的傳承和交替。對於已經傳奇落幕的沃倫比蒂來說,得主究竟是誰,並不是那麼重要了。就像他自己說過的那樣:我老了,我也年輕;我聰明,我也愚蠢;我的浪潮來了,也會退去。

他點點頭,細節見人品,在這場烏龍中,很欣賞一個男人,他是《愛樂之城》製片人之一,喬丹·霍洛維茨。“作為第一個發言的製片人,他可能也是第一個反應過來的當事人。但他不慍不惱,重新接過話筒,親自宣布,最佳影片是《月光男孩》。這不是玩笑,這句話,他說兩次。然後親自將小金人送到《月光男孩》手中。不得不說,這樣的風度,同樣讓人激賞。”

我說,事實上,《月光男孩》和《愛樂之城》花落誰家,也都是好萊塢的勝利。看看這兩部電影的導演。《月光男孩》,巴里·詹金斯,今年38歲,這才是他執導的第二部長片。《愛樂之城》,導演達米安·沙澤勒,今年才32歲,這樣的人才更迭、這樣瀟洒的格局怕是本國電影人應該羡慕和反思的吧。

他沉默片刻,“狂歡會過去,拍電影的人還是前赴後繼,最終他們都應該找到自己心裏那座城、那道月光,這才是動機、意義和功德能統一的唯一路徑。這和每一位醫者一樣,心裏也有自己的奧斯卡,只是,我們的《月光男孩》和《愛樂之城》在哪裡?”

1棄文從醫

梁裕說,自幼喜愛文學,少年時參加上海市的語文競賽,從不走空。直到現在,家裡還留着當年語文競賽的獎品——全套《史記》,漢語詞典等。

1980年他參加高考, 但由於一場文革的烙印,再加上理科成績也不錯,父母死活不允他報考文科。班主任親自找上門,認為他放棄文科實在太可惜,埋沒了上天賜予的才華。“說來好笑,文學的底子來自那個荒唐歲月。那時候整日搞運動,批三字經,批林批孔,年紀小也分不清對與錯,罪與罰。既要批判,就要了解一下,這一來,竟看了不少國學經典。”現在說來,梁裕哈哈一笑,雖然沒有踏上文學之路,但是詩書的熏陶讓他終身受益,就像靈魂有了一個朋友,不再孤獨。“不過最後的填報是這樣的,想到孫中山、魯迅、郭沫若都有從醫的經歷,於是糊里糊塗就選擇了醫學。”而就是那一年高考,作為理科考生,他的語文單科成績卻是全上海第一。

考入上海第二醫學院,梁裕開始了五年艱苦的學醫之路。“除了學習就是學習,和綜合性大學比起來,埋頭讀書,缺乏眼界,很少和外界交往。依稀記得,學校里組織藝術講座,請來了韓天衡大師主講,我興緻盎然,是那個時期學會了篆刻。”

畢業后留在瑞金醫院,梁裕說,分到骨科也是個偶然,當時骨科主任說需要人高馬大的學生,我個子181cm,可不就招來了嘛。“真正喜歡上骨科,是工作一兩年後——我覺得,骨科是容易有成就感的,一個車禍,病人骨斷筋連,一身喋血,通過急救處理,效果立竿見影,不管技術難度如何,病人會立馬誇你水平高。這時候感覺特別不一樣,被需要,有成就感。”

梁裕坦言,當初選擇專業方向的時候,脊柱外科遠沒有現在這麼熱門,骨科醫生一般不願意選擇脊柱外科——因為脊柱外科風險大、療效主觀——更多的人,原本是麻、酸、脹、痛,做完治療後效果較難評判。民間也對脊柱手術視為畏途,總覺得一不小心就會癱瘓。“這是一座高山,攀登的人就少了。我選擇脊柱外科,是想着事情總要有人做,也想證明自己。”

2從國外搬回成果

1993年,梁裕被公派摩洛哥參加醫療援助,對他來說,這是被記住的兩年,和生命中很多個兩年不一樣。“要拓寬一些眼界,要多結識一點人,多了解一些事情,我認為,人生的寬度和厚度,比起長度更重要。”同去的中國同行,有的度日如年,每天在牆上划正字,計算還有多久可以回國,他卻在用心體會、用心生活。他結識了很多朋友,商人、官員、學者等,有時也應邀去當地的法國文化中心給學生講中國文化課,過得有聲有色。“援外的經歷教會我什麼是隨遇而安,什麼是事在人為。”

1996年,梁裕又前往法國,在格勒諾布爾大學醫學中心骨科進修。“法國包容性很強,所以更適合出大師。打個比方,當年法國人口6000萬左右,據說全國卻有900家人工髖關節公司。那裡的醫生只要稍微有些創意,就可以嘗試,試錯,再不斷改進,精益求精。”

“出國看到的是震撼。”梁裕說。出國之前,對脊柱外科的理解相當原始的,瑞金醫院開始做脊柱矯形手術是源於一位醫生去北京參加加拿大醫生舉辦的學習班,回來模仿着做的,理念和器械、方法都十分落後。而在法國,醫生們使用的是SOFAMOR公司製造的全套工具,在那時,國外脊柱矯形的理念、方法、器械都已系統化。

1997-2005年,梁裕又先後去了美國拉斯維加斯,英國倫敦和法國波爾多進修學習。“那幾年,就像一塊海綿,拚命吸收別人的經驗,把外國的成果往國內搬運,從模仿開始。”

光陰荏苒,到了2013年,在瑞士達沃斯舉行的脊柱學術大會上,當梁裕做完演講,一位國外同行過來打招呼——他遇到了16年同在拉斯維加斯學習的美國同行,10多年過去了,他也已經是美國有名的脊柱外科醫生了。“感謝這個開放的時代。我們之間的知識和專業懸殊已經不復當年,我們已經具備與西方同行平等交流的實力和能力。”

3脊柱微創手術

2003年,梁裕開始領銜瑞金醫院脊柱外科專業組,剛開始科室只有三四個同事,規模不大,他認為,要拼出特色,把脊柱外科打造成了瑞金醫院的一塊特色招牌。

“其實,1996年我內心就做好了微創的迎接準備,彼時,微創的概念尚未形成,但是如何減少手術的創傷等,會有一些思考,直到時代走到這裏,把微創推上歷史舞台。”比如老年人的骨質疏鬆性椎體骨折,過去傳統治療就是長期卧床,病人非常痛苦,併發症多,死亡率高。本世紀初出現的椎體強化技術,一個手術只需要縫合一針,卻能大大縮短病人的卧床時間,改善病人的痛苦,顯著降低死亡率。如今,這一技術幾乎成為老年人此類骨折的診療常規。梁裕說。現在他的科室,有50%以上的手術是微創,例如椎間盤的手術、脊椎側彎的矯正等。“年齡偏大的病人,七八十歲無法接受開放手術——手術過程要輸很多血,他們原來是沒有手術機會的,微創都可以嘗試。比如側路椎間融合手術,分期來做,第一次手術最多輸入100cc的血,一周后重新評估,做第二次手術,幾乎不輸血。”

血源的短缺和枯竭,近年來也對大開大合的開放手術提出了嚴峻的挑戰,微創脊柱外科也在不知不覺中成為一個應對之策。梁裕說,這幾年,手術量在逐年增加,但用血量卻下降了。病人高興,醫生欣慰,醫院也滿意。皆大歡喜,何樂不為?

多年前,一個96歲的病人,腰椎骨松性骨折。多家醫院婉拒手術。病人輾轉找到梁裕,說如果繼續受罪,活那麼長干什麼?思忖再三,梁裕決定一搏,給他做了微創手術,手術很成功,恢復效果好。“醫生治病的過程,也是接受病人教育的過程。患者有選擇的權利,醫生能做的,是利用技術為病人的選擇爭取利益。”

4

脊柱顯微手術

“有些醫生說,現在開放手術做得很好,為什麼還要搞微創?我認為,要為年輕的醫生考慮。年長的醫生不願意接受新的知識技能,情有可原,但至少不要反對,把新技術引進了,讓年輕的醫生有機會學。年輕醫生是醫院的未來,也是醫學的未來,應當給他們的未來做好準備。”

脊柱顯微手術,國外1980年代已經廣為接受,在國內卻少有人做。一是沒有這方面的培訓,二是早期國家貧窮,一把醫療專用鉗子都買不起的年代,很多醫院還沒有來得及買上顯微鏡,更無從談起顯微手術。

“以前沒有顯微鏡,做手術時,經常要叫護士調整無影燈,燈是很難打的。顯微鏡的一大好處是自帶光源,能直接照到手術野深部,第二個好處才是放大,做脊柱手術不需要放大很多倍,一般放大5-6倍就可以了。肉眼下做出來的手術,和顯微鏡下做的手術成色是不一樣的。”梁裕表示,“眼睛近視了,要配戴眼睛,耳朵不靈了,有助聽器。這個時代很了不起,有那麼多先進的工具,可偏偏有人不去用。工具是人的能力的補充和延伸,藉助工具,本來就是天經地義的。說得尖銳一點,人和動物的最大差別,就是善於使用工具——這好像是馬克思說的。”

瑞金醫院是教學基地,作為教學醫院,要解決手術當中攝錄和轉播的問題,梁裕是我國第一個用谷歌眼鏡做脊柱手術的人。“如果沒有這些先進的科技手段,學生會看不見,助手也會感到無趣,用顯微手術的話,至少能通過旁邊的屏幕知道主刀醫生在做什麼。接下來,我打算利用VR做手術,讓學生身臨其境。每一次嘗試都是有風險的,但是不能因為規避風險就止步不前。”

他說,這和性格有關,不僅僅和專業相關的願意嘗試,和專業無關的,他也願意嘗試。“保持好奇心是外科醫生的素養,我感謝瑞金醫院寬容的環境,沒有扼殺這種好奇心。”

這是位走在時代前沿的醫者,他喜歡科技,喜歡利用工具,永遠保持好奇心,也正因為有這樣的醫者,我們才有希望走入更美好的醫療時代。

口述實錄

從醫幾十年,您有什麼遺憾嗎?

我喜歡維瓦爾第,能很快讓我平靜下來;我的車載音樂是莫扎特——德奧古典音樂很單純,旋律美好,我非常喜歡。

您認為醫學的價值是什麼?

悲憫。達爾文的進化論是物競天擇、適者生存,而我們做的是救死扶傷,把弱小都保存下來,也許和進化論並不契合,但我們的職業要求就是悲天憫人。

如果退休了,您會做什麼?

遠離當下,真正的退休。做些感興趣的事情,比如寫作,和一些雜誌欄目簽約,攝影、旅行,做一些高端攻略。或者,做做公益,開個咖啡館什麼的,也會是一種選擇。

如果再來一次,您還會選擇脊柱外科嗎?

MAY BE。我從來不喜歡“我為XX而生”的說法。我對女兒說,要有這樣的自信,不管命運把你拋在哪裡,都至少要做到中上水平,這是一種基本素質。如果沒有這個自信,那麼即使選擇了自己喜歡的專業,也不見得能做好。

採訪/唐曄  編輯/王玉

【其他文章推薦】

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

※最新魔滴隆乳技術,案例分享

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

※常見醫美問題-水微晶Q&A

※什麼是水微晶?

我們的血液里流淌着什麼?

血液里流淌着什麼?

人在某種意義上跟機器差不多,沒有足夠的能量供給就無法運轉。那麼人體的能量來自何處呢?

血液,是血液循環把機體需要的能量和營養傳送至全身各處。我們平時常說高血糖、高血脂和高血壓,都離不開一個“血”字,那麼大家是否考慮過“血”里都有什麼呢?為什麼它能發揮如此重要的作用?卻也能因為這樣那樣的原因帶來各種不適?

今天就跟大家一起刨根問底,看看我們的血液里都流淌着什麼。

?血液為什麼是紅色的?

首先,血液分為血漿和血細胞兩部分。

血漿本身是微微的黃色, 血細胞(紅細胞、白細胞和血小板等)均勻地分散在血漿里。由於紅細胞的數量佔大半,所以紅細胞的“紅色”就成為人體血液的主色。

那麼紅細胞的“紅”來自何處?紅細胞因為含有“血紅蛋白”而呈現出紅色,而血紅蛋白的“紅”來自於其組分——含鐵的血紅素。(所謂的“貧血”就是人體內的紅細胞數量和血紅蛋白的含量低於標準值。所以貧血的人要多吃含鐵豐富的食物及蛋白質。)

?血細胞有什麼功能?

血細胞中含量最多的是紅細胞,由骨髓負責製造,壽命為100-120天。紅細胞的主要功能是運輸氧氣和二氧化碳。

但是紅細胞有個“缺點”就是偏愛“一氧化碳”,有了它就把氧氣忘光光了。煤氣中毒的本質上就是紅細胞與一氧化碳結合后,喪失了運輸氧氣的能力,人被“憋死了”。

白細胞是重要的“免疫細胞”,是人體與各種疾病作鬥爭的“衛士”。病菌侵入人體后,白細胞迅速調遣集結趕到“戰場”殊死搏鬥;而病毒入侵后,白細胞的反應相對就不會那麼熱烈。

不過無論是哪類“敵人”都將殊途同歸:打贏了人體安然無恙,打輸了人就“病了”。

?白細胞的穩定性很重要,過少易發生感染並引發“敗血症”,過多又要高度懷疑“白血病”。

血小板嚴格意義上不是細胞,它主要在止血和凝血過程中發揮作用。血小板過高也就是常說的“高凝狀態”,容易導致血栓,常用藥阿司匹林就是因為能夠抑制“血小板聚集”而得以發揮功效。

?血漿里都有什麼?

血漿裏面溶解着各種物質:如無機鹽、蛋白質和氨基酸,以及糖、脂類和維生素,還有氧氣和二氧化碳等氣體。

血漿里包羅萬象,每一種物質都發揮着各自不可替代的作用。其中與心血管疾病息息相關且較為熟識的就是“血糖”和“血脂”。 

人體內的血糖主要是葡萄糖,是組織活動所需能量的主要來源。正常成人空腹血糖濃度約為3.61~6.11mmol/L。空腹血糖濃度>7.0mmol/L稱為高血糖,血糖濃度<3.61mmol/L稱為低血糖。

健康人的血糖一直處於不穩定的“平衡”之中,維持平衡的就是體內分泌的“相生相剋”的胰島素和胰高血糖素:前者可降低血糖,後者能升高血糖。糖尿病大都是因為胰島素分泌缺陷而致。

血脂即是血漿中的脂類物質,血脂的含量可以反映人體脂類代謝的情況,相關指標的高低也可提示某些疾病的嚴重程度。

?血脂指標看哪個?

對於大部分人來說,比較受關注的血脂指標主要是膽固醇(包括低密度脂蛋白LDL和高密度脂蛋白HDL,前者更有臨床意義)和甘油三酯。

LDL也被我們稱作是“壞膽固醇”,LDL升高會增加冠心病和腦血管意外的發生率,所以要密切關注。一般而言,健康人LDL<3.1mmol/L。

其他人群可參考如下標準:動脈粥樣硬化性心血管疾病<1.8mmol/L;糖尿病+高血壓或其他危險因素<1.8mmol/L;糖尿病<2.6mmol/L;高血壓+1項其他危險因素<2.6mmol/L;高血壓或3項其他危險因素<3.4mmol/L。

【其他危險因素包括:年齡(男≥45歲,女≥55歲),吸煙,高血壓、糖尿病、缺少運動、肥胖、高脂血症和早發缺血性心血管病家族史等。】

理想的甘油三酯水平應<1.70mmol/L。對於患有冠心病、高血壓或糖尿病的患者要求更嚴格,特別是當指標>2.26mmol時,就意味着已經進入心血管事件發生的高危狀態!

血不僅與人體的健康息息相關,而且還關係到“外在”。什麼面若桃花、春光滿面、容光煥發等,再比如血氣方剛、神清氣爽,還有更極致的:紅臉如開蓮,素膚若凝脂。當真是不吝讚美之詞!其實這些五花八門的描述都可以用一個詞來形容——好氣色。

如果有人“實事求是”的用上述詞彙稱讚你,可見你的氣血是很不錯的,也足以說明你很健康。如果任何一條都與你相去甚遠,就要考慮考慮自己是否該去醫院抽一管子血檢查檢查了。

【其他文章推薦】

開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

音波拉皮要打幾條比較適合呢?

※緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

※電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?

※常見醫美問題-聚左旋乳酸Q&A

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

【不死的癌症—疼痛】第5問:何為刺痛?灼痛?酸痛?

疼痛性質有哪些?

臨床上,患者對疼痛性質的準確描述,對於疼痛的診療非常重要。疼痛根據疼痛性質可分為三大類:

1.  刺痛:又稱第一痛、銳痛、快痛,定位明確,疼痛產生快,消失也快,持續時間較短,常伴有受刺激的肢體出現保護性發射,無明顯情緒反應,如外傷引起的疼痛等。刺痛的刺激衝動是經外周神經中的Aδ纖維傳入中樞的。

2.  灼痛:又稱第二痛、鈍痛、慢痛,定位不明確,疼痛形成慢,消失也慢,持續時間較長,往往難以忍受,可引起橫紋肌緊張性強直,以及心血管和呼吸系統的變化,伴有強烈的情緒反應,如癌痛。灼痛的痛覺信號是經外周神經中的C纖維傳入的。

3.  酸痛:又稱第三痛,痛覺難以描述,感覺定位差,很難確定痛源部位。酸痛的痛覺傳入衝動經外周神經中的Aδ纖維和C纖維傳入的。

臨床上還會有對疼痛性質的其它描述,如:

1.  脹痛:是指疼痛且有脹的感覺。

2.  悶痛:是指疼痛伴有鬱悶不舒感。

3.  絞痛:是指痙攣性的劇烈疼痛並伴有悶塞的感覺,尤指胸部悶塞性疼痛(心絞痛)。

當然,還有一些對疼痛的感情色彩很濃厚的描述:

1.    隱痛:內心藏有的不願告訴人的痛苦:欲言不語,似有難言的隱痛。

2.  悲痛:悲傷哀痛。

【其他文章推薦】

※最新魔滴隆乳技術,案例分享

※解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

康復時間: 膝關節半月板損傷不能輕易切除

半月板損傷是體育運動中非常常見的一種運動創傷,約佔膝關節損傷的50%。其原因是由於運動中關節活動的不協調,導致半月板卡在股骨和脛骨之間受到異常應力而發生撕裂。半月板損傷患者在走路時,尤其是上、下樓梯時,會感到下肢無力、疼痛,常常會打軟腿,影響工作和生活。

半月板損傷后該如何治療呢?

在談具體的治療方法之前,我們有必要先來了解半月板的生物力學、組織學特點以及功能。在膝關節屈伸活動中,內、外側半月板的前後角是與脛骨平台一起進行前後運動的,而在膝關節旋轉運動中,內、外側半月板的體部是和股骨髁一起運動的。因此,如果我們的膝關節在屈伸運動的同時再加上扭轉運動,我們的半月板就很容易損傷。半月板從組織學分類上屬於纖維軟骨組織,這類組織損傷后的自我癒合能力比較差,因此治療起來比較棘手。但是,半月板對我們膝關節的功能有很重要的作用:(1)它可以吸收震蕩,起減震緩衝的作用,保護關節軟骨;(2)它可以起到滾珠的作用,改善股骨和脛骨之間形態匹配,使膝關節更加嚴密穩定;(3)它可以傳導關節應力並防止股骨過度前滑;(4)它可以防止膝關節過度伸屈及旋轉;(5)它可以分泌滑液,潤滑關節。半月板一旦損傷,上述功能就會喪失,甚至給膝關節帶來不可挽回的危害。以往由於治療技術的限制,醫生無法修復損傷的半月板,只能將其切除。然而,切除半月板后,由於關節缺乏半月板的保護,很快會發生難以治療的骨性關節炎,引起膝關節持久疼痛,甚至關節活動障礙。尤其是青少年人群,如果因為單純的半月板損傷就切除,更容易引起膝關節再損傷,難以維持正常的生活、工作,醫生治療也十分困難。因此,半月板損傷后一定要及時治療,治療時一定要盡可能予以保留,不能輕易切除!

膝關節半月板撕裂大多數都必須進行手術治療。半月板的手術治療方式也是經歷了一個不斷更新的過程:從最早的全部切除到後來的部分切除再到目前的縫合修復。關節鏡下半月板縫合修復是最大程度保留損傷半月板的一種手術方法,但是由於半月板不同區域的血供不同,它修復后的癒合也是不同的。半月板根據血供情況可分為紅-紅區(血供豐富區)、紅-白區(血供不豐富區)以及白-白區(血供缺乏區)。因此,我們在對撕裂的半月板進行縫合修復時,還要考慮到損傷區域的血供情況,從而採取一些促進術后癒合方法。

我國已成為世界競技體育大國,優秀運動員非常容易發生膝關節半月板損傷,我國運動醫學界在半月板損傷的臨床治療與基礎研究方面積累了豐富的經驗,修復了無數的半月板,使國家運動員重返賽場,取得優異的成績。 許許多多體育、健身愛好者,也因此恢復自己鍾愛的體育、運動項目,強健身體,享受高質量的生活。因此當您的膝部損傷或出現任何不適,請及時去運動醫學專科就診。健康的關節才能保證健康的生活!

【其他文章推薦】

※常見醫美問題-聚左旋乳酸Q&A

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

※因為價格還在觀望嗎?別擔心!植髮價錢一覽表,讓你貨比三家不吃虧!

※解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

※最新魔滴隆乳技術,案例分享

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

电子煙的真相您真的清楚嗎?

1.电子煙真的可以幫助戒煙嗎?

电子煙是2004年北京中醫師韓力發明的,2005年開始在中國上市,隨後傳入歐美國家。它是一種可吸入的氣霧。隨着公共場所禁煙的城市越來越多,一些煙民考慮用含有尼古丁的电子煙來代替傳統的點燃煙草,也有人使用电子煙作為戒煙的過度工具和替代品。

最新Meta分析研究發現(Lancet Respir Med. 2016),使用电子煙的成年人群,戒煙幾率下降28%,反而不那麼容易成功戒煙。

而且尚無證據表明电子煙不危害健康。最新Meta分析研究發現(Cochrane Database Syst Rev. 2016),电子煙最常見的短期副作用是刺激口腔和咽喉,長期安全性還不明確。另外,使用尼古丁貼片和电子煙的戒煙成功率沒有差異。

最後,吸煙有害健康,二手煙禍害他人健康。吸煙口臭,老年以後增加家人的護理負擔和社會的醫療負擔。

2.人工輔助生殖技術

人工輔助生殖的技術有兩種:體外授精(試管內授精)、在卵細胞胞質內顯微注射單精子。這兩種技術哪一個更安全?各有利弊。最新Meta分析研究發現(Arch Gynecol Obstet. 2016),顯微注射授精的單胎胎兒發生先天畸形的患病率更高,而體外授精的單胎胎兒發生早產、極度早產、低體重、極低體重和圍產兒死亡的患病率更高。

那麼人工輔助生殖的寶寶健康嗎?最新Meta分析研究發現(Fertil Steril. 2017),相比自然受孕的寶寶,人工輔助生殖的寶寶血壓略高,收縮壓高1.88 mmHg,舒張壓高1.51 mmHg;心臟舒張功能未達最佳標準,血管也厚;BMI沒有差別,低密度脂蛋白膽固醇更低(說明脂肪代謝沒有受損),空腹胰島素水平更高。這個研究告訴我們,人工輔助生殖寶寶成年後要追蹤心血管健康。

3.大人能識別兒童的謊話嗎?

講個有意思的研究:大人能識別兒童的謊話嗎?兒童最早從3歲開始騙人,隨着年齡增長,孩子們的騙術會逐步提高、摻雜真假話、混淆真相。識別孩子們的謊言有什麼用呢?對於發達國家的社工、警察、老師很重要,因為有時候孩子們的謊言會帶來災難性後果,比如在法律案件(家暴、性侵)中撒謊…… 

最新Meta研究發現(Law Hum Behav. 2016),大人辨別兒童真假話的總準確率是54%,哈哈哈哈,比瞎猜的50%強一丁點兒。詳細地說,大人辨別齣兒童真話的準確率是63.8%,辨別出假話的準確率只有47.5%。別以為大人吃的鹽多了就精明,因為大人辨別兒童真假話的成功率與兒童的年齡無關,也就是說多大的孩子都可以成功騙過成年人。

最後向我老媽梁老太太致敬,我小時候說完謊話后,她盯着我臉看3秒鐘就能識破

【其他文章推薦】

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

※最新魔滴隆乳技術,案例分享

※解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

生活中人人都在健步走,您真的走對了嗎?

現在人們提倡健康生活,我們經常聽到一句話“管住嘴,邁開腿”。隨之產生出了一項老少皆宜的運動——健步走。

每天在各大公園、開闊場所甚至車少的馬路上都能看到大量參加健步走運動的人,他們中有老年人、中年人、還有青年人。但是大家知道不同年齡段、不同體質的人,健步走中各自又應該注意些什麼嗎。

1.參加運動的時間

每天晨起是人體血壓明顯升高的時間,而多數人習慣於起床后就出門鍛煉身體,此時血壓可能正在慢慢爬升中,運動又可能使血壓進一步的升高,這時出現心腦血管疾病意外的幾率就大大提升,臨床中不乏見到這樣的患者。

除此之外經常見到空腹參加晨煉的人,經過一夜的消化,我們的胃中空空如野,這時的血糖含量處於低值,運動可使大量的能量消耗,從而非常容易出現低血糖的癥狀,如果恰逢您有糖尿病,那您可就要小心了,低血糖是可以對生命構成危害的。

還有一項大家可能忽視了,所有人都說早晨的空氣好,但是科學證明,每天空氣最好的時候是上午9點到11點間,因為產生氧氣的植物需要陽光才能完成光合作用產生氧氣。

試問一下大冬天凌晨五六點,太陽還沒升起,植物也在呼吸着氧氣,人們這時去綠植繁多的公園中晨練,氧氣就真的夠嗎?綜上所述,晨練應該在起床后2小時為宜,這時我們已經早餐后1小時,身體也已經從睡眠模式中蘇醒,戶外陽光充足,氧氣飽和度高,這時鍛煉剛剛好。

2.運動的量

量上可以分為兩類,一類適用於身體素質較弱及有一些基礎疾病的人,健步走只是保持每日固定的運動量,達到鍛煉身體的目的,運動過程中保持心率不要超過每分鐘100次,運動時間不宜超過一小時。

另一類適用於把健步走當做有氧運動的人,這就要求運動過程中心率要達到每分鐘110次以上,持續時間要在40分鐘以上才有效果。

3.隨之而來又有個問題出現了,那就是怎麼走才是正確的

是小步緊走還是大步前進呢?個人認為小步緊走更加科學一些,我們步行中每一次腳落地都要承受着地面帶來的反作用力,這個力相當於體重的120%-140%,隨着我們的步幅加大,每次落地的反作用力就更加的大,這樣對膝關節的損傷也就更加的嚴重。相反步幅較小,我的落地加速度就沒有那麼的大,相對膝關節的衝擊力也就小的多,對於膝關節有疾病的人來說更加的安全。而且小步快速步行可以減少步行周期中的支撐相時間,在身體穩定性相對較低時,我們的肌肉就要付出更多的力來,這樣腰背肌、腹肌、臀大肌、股四頭肌、股二頭肌、小腿三頭肌及脛前肌等得到做大的調動,達到最好的練習效果。

關於健步走的問題今天就先說到這裏。

運動需科學,鍛煉更安全:

仙人果健康:問醫生搞定  康復醫生陪

【其他文章推薦】

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

※有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

※如何透過LPG體雕重塑理想曲線?

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

整形前必知的五大常識

隨着時代的發展,整形手術越來越走近我們生活,很多人願意通過整形手術來改變自己的生活,但實際上,絕大多數人對於整形十分盲目,很多整形常識都不清楚,今天就來幫大家盤點一下整形手術前得五大常識。

常識一:多數的整形手術是不管一輩子的

人造美和天然美是一樣的,都要經歷人生的自然衰老過程。30歲做的整形美容,到了50歲就不一定美了。比如,雙眼皮手術,年輕的時候做好以後很美,但是隨着年齡的加大,眼皮鬆弛,耷拉下來也就不漂亮了。所以,很多的美容手術不能保一輩子,愛美的你需要做長期規劃。

常識二:吸脂≠減重

很多人以為做脂肪抽吸術后體重可以減輕許多,其實人體真正重的是肌肉和骨骼,脂肪吸走後不會減輕很多重量,反手術過程中會將膨脹液體注入體內,術后的體重變化不明顯。但是,吸脂手術的效果是改善形體,外加上手術后鍛煉,形體效果更好。

常識三:手術不理想該怎麼辦

整形手術出現問題是醫患雙方都不願意發生的事情,有時候是醫生操作不當,有時是自己術后沒有護理引起,因此,對醫生的資歷,經驗都應多多了解,術后應該好好護理。同時,手術不理想,術后擔心是理解的,大多數的手術失敗還可以修復,不要過於急躁需要等待手術的時機。

常識四:適合自己的才是最好的

很多人選擇整形,很盲目,跟風。其實,每個人的先天基礎不同,有的整形手術就比較適合一些臉型特定的人,有些整形手術就不一定適合。所以,在進行整形之前先了解一下,自己的本身條件是否適合。

常識五:平常心對待手術中的不適

在手術之後出現了如果各種不同的不適,這個在手術之前需要了解,做好心理準備。手術過後,自己有一個好的心態,這樣恢復得也會越快。心態好,加上成功的手術,你才會變得格外有魅力。

整形手術不是小事,任何一個環節出錯都會出現各類不適,不僅僅收穫不了美麗,還會出現各類麻煩,因此在手術之前做好身體的以及心理的準備才是關鍵。

其中心理準備尤其重要,我特別講究心理的疏導和心理的準備,尤其是手術后的心理,有些求美者在手術前的生活上或者精神上受到了一定的打擊,希望通過整形手術一夜找回年輕的自己,這樣的情況下勸你手術還是別做。一旦手術后恢復緩慢,腫脹不適,容易出現心理崩潰的情況。手術前一定對自己有個清醒的認知以及對手術有個很好的預判和把握。任何手術都是在一定程度上的修飾,而不是改頭換面。

【其他文章推薦】

※再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

※找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

※如何透過LPG體雕重塑理想曲線?

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

【拿什麼拯救你的膝關節】科普(07):膝關節疼痛原因大揭密

膝關節是人體最大的關節,由大腿的股骨、小腿的脛骨及俗稱“菠蘿蓋”的髕骨形成關節,還有腓骨、肌肉肌腱、韌帶、軟骨、半月板、滑膜和滑囊共同組成,這些結構成分中,某處出現問題都可以引起膝關節不適或疼痛。

    膝關節疼痛是膝關節周圍軟組織及膝關節內部組織功能或者結構的各種改變所引起的以膝周及膝內疼痛為主要表現的一類疾病的統稱。膝關節疼痛的原因眾多,包括退行性變化、外傷、風濕、類風濕、免疫、肥胖等。

一、膝關節疼痛的常見原因

(1)脂肪墊勞損

脂肪墊充填於膝關節前部的間隙,有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚併發生炎症,與髕韌帶發生粘連,從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛,完全伸直時疼痛加重,但關節活動並不受到限制。勞累后癥狀明顯。治療以保守治療為主,配合理療及口服藥物。

(2)半月板損傷

半月板損傷是是引起膝關節疼痛的最常見創傷,也是運動員的一種常見損傷,在下肢負重、足部固定、膝關節微屈時,如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中,隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作),就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,隨即關節疼痛,活動受限,走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感,並且在關節活動時有彈響。治療需根據損傷程度決定保守治療還是手術治療。

(3)膝關節創傷性滑膜炎

膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一,是膝蓋痛常見的原因之一。滑膜細胞分泌滑液,可以保持關節軟骨面的滑潤,增加關節活動範圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜,會產生大量積液,使關節內壓力增高,如不及時消除,則很容易引起關節粘連,影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛,滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇,被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。治療多以保守治療為主。

(4)膝關節骨性關節炎

膝關節骨性關節炎多見於中老年,女性居多,慢性勞損、長期超重負荷是其發病的主因。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛,有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。治療根據關節蛻變情況選擇是否行關節置換的治療,目前膝關節骨性關節炎的關節置換治療是國際上較成熟的治療方式。

(5)膝關節韌帶損傷

膝關節微屈時的穩定性相對較差,如果此時突然受到外力導致外翻或內翻,則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例,患者會有明確的外傷史,膝關節內側疼痛、壓痛,小腿被動外展時疼痛加劇,膝內側有腫脹,幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。

(6)髕腱炎

最常見的膝蓋痛原因就是髕腱炎,疼痛點位於膝蓋骨的下方,如果將膝蓋打直,用手指按壓膝蓋骨的下緣,即會感到痠痛。患者經常會蹲下去、站不起來,常發生在工作必須久站,或是勞動量過大的民眾。另外,運動員由於必須經常跑、跳,也很容易罹患髕腱炎,因此,又稱為「跳躍膝」。

(7)鵝掌肌腱炎

鵝掌肌腱的功能主要為防止行走、跑步時,下肢往外旋轉,所以,慢跑、下坡、過度行走及運動,都是引起鵝掌肌腱炎的原因。但是,也有因為不恰當的長時間坐着,與不恰當的伸展拉筋,導致鵝掌肌受傷。鵝掌肌腱炎疼痛的位置是在膝關節內側、脛骨的上方,用手指按壓時會感到疼痛。許多退化性關節炎患者,在接受玻尿酸注射之後,僵硬及疼痛即有所緩解,但脛骨內側上方仍感到疼痛,這就是合併有鵝掌肌腱炎所致。

(8)肌筋膜疼痛症候群

肌筋膜疼痛症候群,也很容易引起膝蓋痛,因為膝關節是由大腿骨、小腿骨以及當中的韌帶及軟骨組織所構成。許多來自大腿的肌肉,也以肌腱連接在膝關節附近,一旦肌肉因使用不當、拉扯或受傷,也會影響膝蓋的活動度進而產生疼痛。肌筋膜疼痛症候群的臨床癥狀,包括膝蓋前側或下側的疼痛緊繃感,合併膝關節的活動度受限,當做蹲下、站起等彎曲伸直膝蓋的動作,會覺得僵硬。治療需找出激痛點,予以針刺治療或局部激痛點注射,之後再配合正確的肌肉牽拉運動及強化運動,就能改善許多。

(9)髂脛帶綜合征

  髂脛束是從髖部開始伸延並覆蓋膝關節外側到脛骨外側表面的一個結締組織腱,上方連接臀大肌、闊筋膜張肌等肌肉,是固定膝關節的重要結構之一。它的功能是阻礙脛骨內旋、伸直膝關節和使髖關節往外展。髂脛束磨擦綜合症經常出現於自行車、長跑和競走運動員,主要原因為髂脛束與股骨外上髁的過度磨擦,導致韌帶或滑囊炎症的發生。主要癥狀是腫脹和疼痛。

(10)腰椎、腰椎或髖部疾病引起膝關節疼痛

支配下肢的神經有三條,它們是股神經、坐骨神經和閉孔神經。人們對坐骨神經痛很熟悉,在許多人看來,坐骨神經痛就是腰椎間盤突出的代名詞。而對股神經和閉孔神經就感到陌生了。其實,腰椎病變如果影響到股神經和坐骨神經就會引起下肢的癥狀。這些癥狀包括疼痛、肌肉萎縮、酸脹感、發涼、麻木、怕冷、沉重和疲勞感。股神經來自上腰椎,支配到膝關節的內側和下肢的前面,股神經所經之處的組織發生病變均可引起膝關節疼痛。從臨床經驗來看,由於上部腰椎病變累及股神經而引起的膝關節疼痛等癥狀屢見不鮮,大部分膝關節疼痛患者均可在腰骶部、臀部外側(闊筋膜張肌、臀大肌、臀小肌)髖部的和腹股溝(內收肌群)處查到明顯的壓痛點,對這些壓痛點進行強刺激推拿或銀質針療法治療,均可收到立竿見影的效果。部分腰椎間盤突出患者也存在膝關節疼痛、酸脹等癥狀,當腰椎間盤突出治癒后,膝關節疼痛癥狀也會不治而愈。

(11)其它疾病引起膝關節疼痛

如風濕、類風濕、強直性脊柱炎、紅斑狼瘡、痛風等疾病引起的膝關節病變。

【其他文章推薦】

植髮效果如何?更多髮友案例分享

※解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

※如何透過LPG體雕重塑理想曲線?

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

健康密碼010 | 便秘:誤把廣告當良藥

健 康 密 碼 

010

便秘:誤把廣告當良藥

上海中醫藥大學“杏林學者”。一位挑戰外醫堅守中醫精髓,融合中西醫學文化技術的的明醫。極為擅長中西醫結合藥物治療各種肛腸病;中醫調治慢性便秘,潰瘍性結腸炎;手術治療痔瘡,高位複雜性肛瘺,陳舊性肛裂,肛門狹窄,肛管息肉。

便秘是臨床常見的複雜癥狀,而不是一種疾病,主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。便秘在人群中的患病率高達27%,但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性,老年多於青、壯年。因便秘發病率高、病因複雜,患者常有許多苦惱,便秘嚴重時會影響生活質量。

便秘常表現為:便意少,便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便乾結、硬便,排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。

提問/回答

廣告的誤導

王醫生您好,我有位朋友,是一個時尚靚麗的白領女性,最近很抓狂。原來,她老是感到肚子脹,摸上去硬硬的,幾天都沒有一次大便,便后紙上還帶有血。而且,她的臉上新長了不少黃褐斑,顯得人很憔悴,氣色很差,已經嚴重影響到了她的生活。後來,她看到電視廣告,說腸道內積存宿便,宿便產生毒素,可以導致黃褐斑等,於是就買了養顏腸清茶,清宿便。但是喝了很多,問題仍舊沒有解決。您說,這種情況下怎麼辦呢?

其實中醫是沒有宿便一說的,不過按照一般的理解,宿便可以解釋為前一天停留在體內尚未排除的大便。大便在體內停留時間長,只會有更多的水分被人體吸收,但是不會因此讓人體吸收更多的毒素。黃褐斑的產生,與內分泌失調、微量元素含量異常、體內氧化抗氧化平衡失調、血液流變學改變、皮損區微生態失衡等因素有關,與便秘無直接的關係。

據我所知,這個朋友18歲起減肥,經常不吃飯,所以大便一直不正常。以前,她一直用開塞露,以及蘆薈、番瀉恭弘=叶 恭弘等藥物幫助排便,大便是通暢了,但是時間久了到醫院一檢查,發現腸子都黑了。現在電視廣告一直播放某一種保健品茶,有潤腸、排毒、養顏、散內火的作用,她買來喝,剛開始效果挺好,一天能有一次大便,但是現在又不行了。

其實,保健品茶也是一種減肥茶,具有瀉下通便的作用,它含有蘆薈,番瀉恭弘=叶 恭弘,草決明等中藥。而蘆薈有瀉下通便的作用,用於熱結便秘。對於因腎氣虛或者脾氣虛導致的便秘,再用蘆薈,就會加重病情;番瀉恭弘=叶 恭弘為刺激性瀉藥,通過腸粘膜和神經從刺激腸蠕動,屬於猛葯;草決明有利水通便,有緩瀉的作用。但這些藥物服用時間長了,其中蒽醌類的成份都容易引起大腸黑變,總而言之,市面上通便藥種類很多,其中一部分瀉藥,包括一些中成藥都需要選擇性運用,在使用的時間和方法,以及適用人群都有一定的差別,不可隨意服用,更建議不要擅自長期服用,否則時間長了,腸壁上就會出現交錯的黃黑斑,就像豹紋一樣。究其原因就是由於蒽醌類的瀉藥的代謝產物,在腸壁上被吸收、沉積,導致以前非常少見結腸黑變病,有了常見的趨勢。

看來電視廣告是有誇張成分的,而且,在沒有醫生指導,不對症的情況下胡亂使用,危害不小。

事實上,有部分保健品所謂的“排毒、養顏、清內火”、“給你的腸子洗洗澡”的廣告語,混淆了中醫學的概念。它的實質就是運用一些瀉下通便的中藥,人為製造腹瀉,通過化學刺激促進腸道蠕動,從而引起排便。其實,這樣會造成腸道功能的紊亂,損傷腸道的粘膜,導致結直腸的病變,甚至誘髮結腸癌。

飲食、運動與家居

這位朋友的病,是典型的便秘,那麼究竟什麼是便秘呢?

便秘是一種複雜的癥狀,主要表現為:一、排便的次數減少,每周的排便次數少於三次;二、大便乾燥;三、排便費力;四、單次排便時間超過30分鐘,排便困難且伴隨出血。對待便秘應該怎麼樣呢?當然是要找正規醫院治療,不要擅自使用瀉藥或者潤腸茶。

為了不受便秘困擾,生活中,我們應該注意什麼呢?

首先,在飲食方面,應該少吃巧克力、蘋果、葡萄、芡實、山芋、薏苡仁與紅棗,這些食物都會導致大便干,容易引起便秘。飲食清淡,多喝水,多吃蔬菜、水果,如梨、香蕉、柚子、橙子、黃瓜、冬瓜等。同時,適量吃一些潤腸通便作用的含有豐富油脂的果實,如花生、核桃、杏仁、葵花籽等。

其次,在運動方面,作為白領,常常呆在辦公樓,見不到陽光,所以在工作之餘,天氣好的時候可以晒晒背,穿着布鞋在泥地上散散步,順時針揉揉肚子,這些都會改善便秘的狀況。

最後,在家居方面,家裡應該經常透透氣,卧室盡量少放置電器,雖然有些電器聽起來是沒有聲音,但是還是在不斷髮出聲波,影響睡眠,時間長了會引起氣虛,氣虛久了也會導致便秘。

【其他文章推薦】

※飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

※推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!

※知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?