情緒緊張易滋生煩人的痘痘

    情緒的不安和緊張會誘發皮膚病，有研究指出，白頭粉刺與在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關，無頭粉刺通常是神經高度緊張相關。

    從人體而言，皮膚是我們身體面積最大的一個器官，它的健康狀況受很多因素的影響，常常一不小心就會患上皮膚病。近年來，有專家指出，不良情緒狀況常常令皮膚狀況變差，導致皮膚病的發生。下面，小編就列出出以下常見的四類皮膚病是由怎樣的情緒引發的，如果你有下面的癥狀，就要調整下你的情緒咯！

    青春痘如果粉刺是黑頭的，這多半與過度的戶外奔波有關；白頭粉刺則與在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。

    戰勝青春痘，充足睡眠是最好的美容方法，另外還要養成規律的生活習慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。為預防青春痘，在日常生活中還應注意均衡飲食，保持愉快的心情，應選擇適宜的化妝、保養、清潔用品等。

    蕁麻疹情緒緊張時，會出現凸出於皮膚表面的一個個感覺奇癢的紅色或白色斑疹。當情緒穩定後，斑疹會在幾個小時內慢慢消失，但如果心情一直不好，那就要忍受它更長時間了。

    患了蕁麻疹後，應根據每個人不同時段情況選擇合適的藥物或物理方法治療。關鍵是找准病源所在，對症下藥，方有奇效。當然，蕁麻疹的發生還與飲食、藥物、環境和氣候等因素有關，還要注意避免以上因素。

    銀屑病最近研究發現，40%以上的銀屑病患者在發病前有精神緊張史。臨床經驗證明，保持樂觀向上心態的銀屑病患者，其預後明顯好於悲觀失望者。

    在生活中，注意保持積極向上的心態，少吃辛辣刺激類食物，忌不良嗜好，如大量飲酒抽煙等；沐浴時，對皮損處切忌洗燙或直接用手揭皮，並要注意給皮膚保溫，貼身衣物宜選擇純棉類。

    由此可見，不良的情緒不僅會讓旁人覺得難過，更嚴重的是會導致皮膚病的發生，所以，保持良好的心情，更有利你當個皮膚健康人哦！

    神經性皮炎性格急躁、情緒不穩定的人，對一些不良刺激應變能力差，反應敏感、強烈而持久，就容易發生神經性皮炎。

    患此病的人應解除可能的病因，盡量避免局部瘙癢抓撓，忌熱水燙洗和肥皂洗，避免情緒激動和精神刺激，不吃辛辣刺激食物。

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   巧用白醋洗臉助你祛斑抗皺

    這是一篇關於白醋去痘印的方法,用白醋洗臉對去黑色痘印非常有效,白醋洗臉去痘的文章。可先試在耳根後面看看自己是否合適。

    白醋洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層和美白，還可殺菌。不過不要直接用，每天洗臉滴上7－10滴就可以。

    白醋洗臉的正確方法

    1、先準備一小盆水，不要太熱，最好是涼水，然後用礦泉水蓋倒上一蓋白醋。

    2、將白醋倒入水盆中調勻，然後撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，用手慢慢輕挫臉部，注意不要漏掉任何地方，大約5分鐘後即可。

    3、最後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。

    白醋嫩膚：將洗凈的臉部和雙手浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗凈，長期這樣用白醋洗臉可讓皮膚光潔、細膩。

    祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

    減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。白醋洗臉可幫助消除臉部細小的皺紋。

    驅除倦容：在溫水中加入1～2湯匙白醋醋，洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。

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滿臉痘痘的各種護理方法

    痘痘是令很多MM煩惱的問題，為了消除痘痘，“痘肌妹”們更是用盡了各種方法，但效果多不明顯。其實，同樣是痘痘，產生的原因可能並不一樣。

    要想真正達到好的抗痘效果，“痘肌妹”們必須首先了解自己面部的痘痘產生的原因，然後根據自己的情況對症下藥，才能夠真正獲得抗痘行動的勝利。

    作息正常卻滿臉痘痘？

    觀念：毛囊發炎抗生素可改善

    作息正常卻滿臉痘痘

    Q：以前我的痘痘並不多，現在工作了，作息正常，痘痘卻長滿臉。我的痘痘是先紅腫，然後慢慢長大變成白色的東西，大部分都分佈在下巴，有時候左臉頰較嚴重，有時候右邊較嚴重，我每天洗完澡有塗化妝水，睡前塗美白乳液，請問我是哪裡出問題呢？

    A：臉部異常出現痘痘，首先應該先檢視是否是因為清潔不當的問題，如果已經做到完整清潔步驟，卻還是有痘痘產生，主因就是壓力所造成的荷爾蒙失調，引發痘痘產生。

    患者的痘痘如果是紅腫出現白頭，就屬於毛囊發炎癥狀，一般使用口服或外用抗生素都能夠治癒。

    經期前後大痘痘如何照護

    觀念：荷爾蒙失調大痘痘別亂割

    Q：我的女兒24歲，皮膚白且敏感，在經期前或太累時常會在下巴、耳際、鼻翼冒出長形的大痘痘，剛開始會痛，擦藥不會消掉，因沒有頭，所以也擠不掉，過一陣子不痛了，但也消不掉，她有時會到美容院割開擠掉，但衛生安全堪慮。這是一種瘡嗎？請問應該如何預防？長出來了應該如何處理？

    A：生理期前後出現痘痘屬於荷爾蒙失調造成，嚴重的話，建議患者先前往婦產科門診，針對生理期所造成的荷爾蒙失調進行診斷及調整。

    針對皮膚問題，使用口服或外用抗生素即可治癒，切勿自行前往美容院割開擠掉，較容易產生細菌感染及留下疤痕等問題。

    痘疤明顯可見如何改善

    觀念：祛除明顯痘疤考慮左旋C導入

    Q：我的膚色不均勻，先前痊癒的痘痘，至今痘疤仍明顯可見，我該使用什麼樣的保養品來獲得改善？

    A：凈膚雷射或做左旋C導入，左旋C導入一次約1200元，建議一周1-2次，連續導入6-8次。

    深層痘疤要如何去除

    觀念：除深層痘疤得用醫療美容

    Q：長痘痘要擦什麼會比較好？有痘疤該怎麼辦？推薦擦的葯希望是市面上容易買到的。

    A：一般來說，當患處已經出現凹槽或疤痕等，其實很難用市面上的除疤產品消除。此時，應該選擇磨皮雷射或果酸換膚的方式，才能有效將痘疤消除。

    臉上長痘痘，千萬別自行亂塗藥膏，建議到皮膚科求診，使用醫師處方治療。使用一般市面上的治痘藥物，除了無法對症下藥外，用錯藥物治療可能還會徒增肌膚的負擔。

    臉上坑坑疤疤用雷射好嗎？

    觀念：臉上坑疤多雷射可治療

    Q：我的臉上坑坑疤疤，想要去磨皮，到底雷射好還是有其他療法？價位多少？會不會有後遺症？

    A：痘疤處理目前一般市面上可分為鉺雅鉻雷射、二氧化碳雷射，或是奈米飛梭雷射，都可以拿來治療痘疤。

    納米飛梭雷射

    只不過納米飛梭雷射屬於新式科技，在治療後皮膚表面看不到傷口，只會有微微的紅熱感，冰敷一下就可以回去工作，是午休美容的新選擇。若屬於冰山型的深度痘疤，也可以使用痘疤手術來治療。

    納米飛梭雷射是用極細的奈米雷射光束，將極小的光點以分區換膚的方式，施打在皮膚深層的真皮，達到膠原蛋白新生、改善毛孔粗大及淡化色素的效果。治療後不易產生泛紅反黑的情況，其機型也讓疼痛感更低、不易燙傷，且肌膚緊實的效果立見；是兼具了汽化磨皮及非磨皮雷射的優點的新式科技。

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  美女必學BB霜上妝的技巧

    BB霜雖然具有遮瑕覆蓋的功效，卻有別於一般的的遮瑕膏，不能把臉部遮蓋得很完美。要使BB霜的遮瑕效果最好，還得講究上妝的技巧！

    1.使用BB霜前要先進行基礎護理

    用BB霜前肌膚要先使用護膚水、乳液或者精華等進行基礎保養，保證肌膚在保濕狀態下再擦上BB霜。雖然BB霜有一定的護膚功效，但不能完全代替基礎護膚品，否則會讓皮膚乾燥。

    2.BB霜不能與粉底混合使用

    如果將BB霜與粉底混合在一起塗在臉上，會影響妝效，也降低它對皮膚的護理效果。若希望底妝更明顯，可以選擇粉餅來定妝。建議每次塗完BB霜後，用蜜粉定妝，妝容會更持久。

    3.配合防曬霜使用效果更佳

    BB霜因使用天然性成分，所以阻斷紫外線時間較短，所以不能將防曬指數低的BB霜當做防曬霜用。如果需要格外防曬，在使用BB霜前還是先擦防曬霜，才能有效抵抗紫外線。

    4.用BB霜後需要卸妝

    BB霜屬於粉底的一種，如不幹凈卸妝，也有可能導致堵塞毛孔。可以用卸妝水卸妝：將臉部用洗面奶清潔完後，把卸妝水倒入在化妝棉上，然後把臉部的位置擦拭乾凈。用乾淨的濕巾紙逆向向上擦拭皮膚，如果紙巾乾淨，代表已經卸妝乾淨。

    5.BB霜遮瑕持久妝容

    BB霜雖然具有遮瑕覆蓋的功效，卻有別於一般的的遮瑕膏，不能把臉部遮蓋得很完美。要使BB霜的遮瑕效果最好，可以在臉部要格外遮瑕的特定部位，增加BB霜的用量，注意要輕拍開。但如果需要較濃厚的底妝，還是建議擦上粉底類產品，達到長效持妝。

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 五種汁水可去掉臉上的斑點

    面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法？其實，除斑要內外兼修，一些天然食品就具有保養皮膚和消除雀斑的功效。

    每日喝1杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

    將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

    取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

    取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

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   秋季易長色斑4招美白保養

    喜歡黝黑膚色的亞洲女性實在不多，最怕的還是曬出不勻稱地斑斑點點，或是老態畢露的蠟黃暗沉！大家都以為夏日的酷曬驕陽是白皙肌膚的頭號敵人，在經歷了從春天到夏天大半年努力的美白保養之後，往往會輕忽了入秋後的美白工作，事實上，秋老虎威力可不是亂蓋的。夏末早秋之際，2011年的美白保養即將進入最終大戰，快加速找回你的亮麗原色吧。

    全年無休秋季美白同樣重要

    秋天才是陽光直射的季節，肌膚不但會持續地承受猛烈陽光帶來的傷害，還會因為空氣較夏日乾燥，皮膚含水量與皮脂分泌更形不穩定，使肌膚容易產生敏感脆弱的狀況。除此之外，肌膚在經過了夏季的陽光曝曬之後，也需要利用秋天積極地處理持續累積卻無法代謝掉的黑色素，否則，斑點只會越來越難消掉，若辛苦了半年努力美白，卻因一時輕忽在秋天忘了持續防堵紫外線的入侵，成為名符其實的小花臉，實在很可惜呢。

    ●秋美白的致勝點在於角質保養

    你會發現，夏末初秋的這一波美白新品，許多都將重點放在皮膚的“角質”，主要是經過一季的強烈陽光紫外線照射，除了黑色素爆增，角質代謝的規律週期也完全被打亂，若不先加以凈化清除，再好的美白護膚成分也難以滲入肌膚作用，效果便打了折扣。

    小法寶：est嬡色凝白集中美容霜

    功效：est嬡色凝白集中美容霜的獨特美白成分能集中滲透至角質層最深處，不僅能有效去除老化角質，而且能促使色斑部分的角化，輕鬆排出集聚已久的黑色素，從內到外淡斑，讓肌膚從裡到外凈白透亮。

    方法：凝白集中美容霜是美白淡斑護膚品中唯一的固態產品，用法特別，要把白膏先在指腹揉搓軟化，再針對性地塗在有斑的部位上。牛爾老師認為這種特殊的白膏質地有密封的作用，能將淡斑美白成分鎖緊，讓肌膚得到充分吸收。

    ●水嫩肌膚靠保濕

    老化、長期面對電腦螢幕都會帶來肌膚乾燥。當肌膚缺乏水分，角質層的調節功能就會下降，面對日曬、污染的抵抗力會明顯減弱；此外，電腦螢幕的靜電會產生很多眼睛看不見的細微灰塵在臉上沉積，也是帶來暗沉的疑兇。

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教你祛斑攻略對抗臉上各種斑點

    曬斑

    曝曬後，肌膚會出現紅斑、丘疹、紅腫等癥狀，尤其是前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。

    曬斑消滅攻略

    陽光曝曬無疑是斑點出現的頭號推手，因此想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防曬，千萬不要以為只有夏天才需要防曬，一年四季防曬都是去斑必修的課程。選擇合適的防曬品，就如同為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱及色斑的形成。

    每隔3~4小時要補擦一次防曬霜；亦可以補擦具有防曬功能的粉底或乾粉；如果你經常處在暴晒環境中，則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品，並也每隔3 ~4小時補擦一次。此外，隨身必備遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具也會幫助你有效防曬遠離色斑。

    雀斑

    雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，其形成與遺傳、體質、荷爾蒙分泌、飲食都有關。如果雀斑數量太多、顏色也漸深的話，可能就會嚴重妨礙外觀的美麗。

    雀斑消滅攻略

    雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門對於改善雀斑痕跡，是非常有效果的。每天吃一片維生素C和維生素E，過段時間後，小斑點就不那麼明顯了；西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素，有助於使沉著的色素減退或消失；檸檬汁對於雀斑也有神奇的效果，將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的效果。此外，使用一些效果比較明顯的美白精華類產品，如淡斑精華素和麵膜，也能有效消除雀斑。同時，防曬工作也需加強，這樣才能保持祛斑的成果。

    黃褐斑消滅攻略

    內調外養是對抗黃褐斑最有效的方法，內部可通過中醫中藥調理，通過化淤通絡、改善循環，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態；而外養則可以使用一些美白產品；如果黃褐斑較為嚴重，可到信譽良好的激光美容中心尋求醫療美白治療。

    其實，防止黃褐斑的產生，是一個日常護理問題，我們必須養成良好的生活習慣，保持了樂觀的情緒，少熬夜，減少壓力，科學飲食，多吃新鮮的蔬果；還應注意天氣變化適當保護自己的身體，多喝水，加以物理防曬，這樣才能讓你的肌膚重回白皙潤澤。

    警惕速效美白祛斑誤區

    目前，有不少美容院打著速效祛斑的旗號，號稱可以讓肌膚瞬間美白，斑去無影。實際上，很可能號稱能瞬間美白祛斑的產品裡含有漂白成分，短期內漂白肌膚，使膚色看起來白了很多，只是暫時壓制了黑斑在表面出現。

    強行快速祛斑通常是剝去表皮外層的保護膜，即剝去了肌膚的天然保護外衣，肌膚細胞的紅血球也遭到了漂白成分的破壞，致使新陳代謝功能衰退、黑色素沉積、角質層變薄，肌膚狀況變得更糟，若再遇上紫外線照射，更會出現過敏、發紅等美容問題，導致肌膚脆弱、敏感。

    正確的祛斑態度應通過精心保養呵護，才能收到美白功效，但必須要有一個循序漸進的過程，因為肌膚細胞一層一層往外代謝，也需一段時間。

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  痤瘡食療法讓你擁有光滑肌

    中醫痤瘡病理病因

    痤瘡是五髒的鏡子。痘痘的產生主要與五臟六腑關係密切，中國醫學研究表明：痤瘡雖生長在皮膚表面，但與臟腑功能失調息息相關。

    中醫認為引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，鬱阻肌膚所致。

    西醫痤瘡病理病因

    一、內因：內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

    二、誘因：神經精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行為因素；煙、酒等嗜好因素；藥物因素；化妝品及皮膚護理因素等，基本誘因如下：

    1、大便乾燥

    便秘、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、牙齦腫痛、聲音嘶啞，皮膚油膩，誘發痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫髮。

    2、飲食因素

    偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。

    3、油性皮膚

    皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、蟎蟲等的營養環境，發生感染。

    4、藥物因素

    a、長期口服避孕葯。

    b、藥物性雄激素或類激素。

    5、環境因素

    包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經常使皮膚處於一種緊張的防禦狀態，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發痤瘡。

    6、化妝品因素

    長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發痤瘡。

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