紫外線不但會讓肌膚變黑，還會使皮膚失去彈性，加快肌膚衰老。所以即使你喜歡小麥色的肌膚，也不可忽視防曬！做好防曬，肌膚才年輕不顯老。

    美容專家們經過研究發現，紫外線可分為UVA和UVB兩種。其中UVB會被表皮阻斷，它們使皮膚曬黑，如果長時間暴露於陽光下，UVB也會導致曬傷，如表皮灼傷等癥狀。而UVA的穿透力比UVB更強，可以深入到真皮層，引起膠原蛋白和彈性纖維的永久退化：皮膚失去緊緻與彈性，出現過早老化。

    一、出門前做好防曬準備工作

    A、面部防曬乳——出門前30分鐘塗抹面部防曬產品，使用量約為一枚一元硬幣大小，均勻塗抹在面部，不要忽略鼻翼、額頭、臉頰兩側等部位。

    B、眼唇部防曬——塗完面部防曬乳後，別忘了塗抹眼部專用防曬品，或者在基礎保養時使用含有SPF值的防曬眼霜。唇部塗抹防曬護唇膏，通常SPF20左右即可。

    C、身體防曬——秀髮、身體裸露位置都需要使用防曬產品。具有防曬功效的日間噴霧是保護烈日下秀髮好幫手，而身體防曬乳建議選擇清爽的水乳質地，易於塗抹又不粘膩。

    D、防曬道具——具有防紫外線功能的太陽傘、太陽鏡、大沿草帽或是那種可以把臉遮住的帶有防曬面罩的涼帽，都是夏天不可缺少防曬道具。

    二、不同肌膚的防曬方法不盡相同

    油性/混和肌

    無論是T區油膩還是全臉出油，選擇防曬品時都要注意挑選質地清薄的乳液質地，另外，一些防曬乳中含有特別的的“脂溶性配方”或“油水分離配方”，通常能有效減產油分，增加透氣度，使產品質地輕薄。

    痘痘肌

    若是屬於易長痘的肌膚，不妨注意如果產品保裝上是否帶有“Noncomedogenic”——這意味著防曬品所含的主要成分並不會有造成粉刺的傾向，是為油性肌膚和容易冒痘痘的人設計的。乾燥缺水肌

    建議選擇添加具有補水功效的植物和礦物成分的防曬乳，比如，大豆、大麥、燕麥胚芽萃取物，立即舒緩乾燥的不舒適感，修護更新皮膚細胞，而添加維他命Ｅ、維他命Ｃ及其衍生物、β－胡蘿蔔素等成分，可有效防止皮膚乾燥和老化。

    敏感脆弱肌

    容易敏感的脆弱肌膚在購買或使用防曬產品之前，一定要注意觀察其中的主要成分。如果你屬於香料過敏者，選擇防曬乳時不妨挑選“專為香料不耐受者”設計的安全防曬品，如果包裝盒上的“Hypoallergenic”（低敏感性）和“經過敏感測試”等標識，證明該產品避免採用常見容易過敏的化學防曬成分。

    三、日曬後的肌膚修復方法

    首先要做的就是及時進行鎮靜修護，以便有效改善曬後發紅、發熱、脫皮狀況，同時乾燥和刺痛感也很快被安撫，將紫外線對肌膚的傷害降至最低。

    曬後舒緩噴霧——以礦泉水、天然植物精華及舒緩因子為主要成分，具有冰涼鎮靜的功效，能緩解曬後皮膚燒灼感和刺痛感，同時補充水分，即時緩解曬後肌膚問題。

    鎮靜保濕面膜——在日曬後的第一時間內和毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分鐘，冷卻被曬紅的皮膚。然後馬上敷張濕和的美白保濕面膜，可在短時間內幫助補充肌膚水分，緩解曬後肌膚脫水情形。

    曬後修護乳液——利用其中含有天然植物精華及溫泉水成分，能及時緩解曬傷狀況，並深入修護受損細胞，及時補充缺失的水分，防止產生皺紋，為日曬後的肌膚提供充足的水分和氨基酸，能達到良好的修護效果。

    美白防曬乳液——接下來你同樣要注意做好日間防曬工作。所以美白防曬日霜及修護晚霜必不可少。白天在繼續防曬的同時增強肌膚抵抗力，安全對抗紫外線。夜間深入修復滋養，抑制黑色素沉著，防止色斑產生。

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夏日最突出的肌膚問題就是出油，油膩膩的在悶熱的夏季實在不舒服，所以控油就成了夏季肌膚護理的關鍵，不過也不必過於控油，那會加劇“油乾皮膚”的缺水狀況。控油首先要搞清楚自己油性肌膚的類型，才能更好的控油。一起來學習下吧。

    油性肌膚的分類：

    1.單純的油性皮膚：僅出現油光滿目，毛孔較粗大，無其他伴發癥狀。

    2.不太嚴重的油性皮膚伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明顯，僅有少數幾個青春痘。

    3.嚴重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有分佈於面部數量較多的粉刺痤瘡。

    4.油性皮膚伴有缺水問題：雖然皮膚較油，但卻經常感覺皮膚緊繃，還會有脫屑現象。

    其次，要注意潔面“技巧”。使用溫水洗臉，可利於溶解油垢。還要從T區開始洗，然後再洗臉頰——因為一般人的T區肌膚都更油、更厚些，也更容易產生黑頭和痘痘，所以要用最多的潔面泡沫清潔到位。

    但各種不同類型，有不同的側重點：

    單純的油性皮膚：以控製油光縮小毛孔為主;

    少量的青春痘：以迅速消除痘痘為主;

    較多的粉刺痤瘡：控油、消炎、除粉刺痤瘡為主，通常需要較強效的護膚品;

    油性又缺水：使用不含油脂的補水護膚品。

    溫和洗凈毛孔

    首先，不要過度洗臉。洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保濕性好又洗凈力強的潔面產品。

    不要選用鹼性太強的潔面產品，

    不要選用鹼性太強的潔面產品，也不必過於控油，那會加劇“油乾皮膚”的缺水狀況。如果不再油光滿面，就不必抱定自己是“油性皮膚”，使用混合性皮膚的潔面產品會更適合。

    適度去角質

    過去大家都不知道要去角質，現在呢，大家都太知道要去角質了。其實矯枉過正也會產生問題，過度去角質會令肌膚變得越來越薄，鎖水能力更差，更易受外界的刺激傷害。

    保濕修護最重要

    保濕的第一步，是用清爽的保濕型化妝水。如果缺水嚴重，就別再用含酒精的爽膚水，它會使皮膚更脫水，而缺水的皮膚會更油。

    如果你的皮膚依然油光光，可在化妝水後直接用無油的保濕產品。如果你的皮膚只有一些潤澤的柔防曬隔離不可少。

    油性皮膚最怕防曬了!油油的一層，豈不會堵塞毛孔、阻礙呼吸?其實不會。防光，則盡可補充一些脂質。曬霜或防曬隔離霜的分子都很大，尤其是物理防曬，完全不會滲入肌膚，只是在皮膚表面形成一層隔離彩妝、臟空氣和紫外線的保護膜。

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 春天氣候忽冷忽熱，所以注意春季護膚美容，對修復肌膚問題和延緩肌膚衰老非常重要。春季如何護膚呢？不同類型皮膚護理的方法也不盡相同。

    1、乾性皮膚： 皮膚分泌缺少水分，面部比較乾燥，容易出現乾裂、細紋和脫皮現象。膚質細膩，毛孔細小，但缺少光澤。乾性肌膚的日常的護理需要重視滾滾和防止水分流失，選擇溫和型潔膚產品，保持皮脂膜。適當加強肌膚新陳代謝及血液循環，護理中加深層保濕、去角質和按摩方面的修護產品，日間加強防曬，晚間加強滋潤修復避免皮膚過早老化。日常飲食注意水分的攝取，多喝水，特別是睡前和晨起後喝一杯水。

    2、中性皮膚： 可以說是最理想的膚質，皮膚細膩，毛孔細小，幾乎沒有細紋。油脂和水分分泌均衡，表面有光澤，富有彈性;是最完美的肌膚，很少有人擁有它，即使有如果不進行適當護理，也易改變。日常護理比較簡單，只需要做好清潔和基本保養，規律地進行護理，根據季節、氣候和身體狀況調整護膚品，保證生活作息正常，有充足的睡眠和健康的飲食，這樣就基本足以保持皮膚的最佳狀態。推薦使用溫和型的護膚系列，春季注意保濕補水即可。

    3、敏感性： 皮膚的表現無光澤，皮膚易紅、易見微細血管，觸感乾燥，易脫皮，有皮屑，搽不同的保養品皆會紅、癢、痛。因此要慎重選用護膚品，最好是安全天然的中草藥類護膚品或兒童類護膚品，溫和型的。

    4、油性性皮膚： 皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時間呈現油亮感。膚質較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和麵皰。不易產生皺紋。面部彩妝很難持久。日常的護理應以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少粉刺、黑頭及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂型產品，週護理適當加強去角質和深層清潔。日間做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩妝應選用質地較薄具控油功效的產品。

    5、混合性皮膚： 油脂分泌不均衡，特點為T字部位屬於油性膚質，而兩頰、眼睛四周則屬於中性或乾性膚質。所以混合性皮膚的人大都同時具有乾性及油性皮膚的特點，同樣，在同一張臉上也會產生與乾性皮膚或油性皮膚相同的問題。因此，保養需要更加精心安排。可用一下平衡油脂分泌的護膚品，根據不同季節選擇合適的護膚水，日常也要注意保持水份。

    友情提示：春季要多喝水，每天喝2500毫升白開水，睡前和晨起後喝一杯水，對皮膚保濕有好處，還可稀釋血液，有益心腦血管健康。還要注意防過敏，防曬，保濕。常用濕拖把拖地，或在室內灑些清水。多喝銀耳湯和蜂蜜水，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉及辛辣食品。

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  不同部位的補水方法也不相同，補水首先要徹底卸除彩妝，用溫和不刺激眼部的卸妝液清潔眼周肌膚，以便更好地吸收補水保濕產品。在塗面霜的時候，應該注意避開眼周肌膚，以免讓眼部肌膚營養“過剩”。

    T區：切勿強力去油

    T區部位一直給人都是“多油”的印象，但是在春季化妝的時候容易掉乾皮，這說明乾燥缺水也是春季T區很重要的問題。

    對症補水首先你要明白，春季不再需要使用強力去油和控油的產品了，否則你的皮膚會因此流失更多的水分、變得更加乾燥。最好選擇油分低的補水性保濕品，一旦T區有乾燥的感覺就立刻塗抹，以保證最好的保濕效果。

    唇部：護理睡前是關鍵

    唇部也是春季保濕應該照顧到的“重點對象”，雖然不像冬天那麼乾燥和寒冷，但春風凌厲，會讓唇部水分很快蒸發。

    對症補水如果你有化妝的習慣，記得要用專門的唇部卸妝液仔細把唇妝卸乾淨，這樣才能讓它更好地吸水補水。若嘴唇已經乾燥脫皮，可以先用唇部磨砂膏去死皮，或者用熱毛巾滋潤唇部，把死皮輕輕地用化妝刷刷下來，再塗上潤唇膏保濕。在洗完澡睡覺的時候，唇部的血液循環是最好的，這時候可以抹上一層厚厚的保濕潤唇膏，效果更佳。

    U區：補水、鎖水是關鍵

    和T區的油相比，臉部的U區部位一直被認為是最需要保濕滋潤的。

    對症補水含有玫瑰或者紅石榴精華的護膚品是春天補水的好選擇，方便的話手邊可以放一小瓶噴霧用來隨時補水。另外也可以補充一些維生素A，對脫皮的現像也會有所改善。皮膚很乾燥，可以用精華素產品和鎖水的面霜來解決，因為精華素往往可以作用於肌膚深層。

    眼部：徹底卸妝，躲開面霜

    眼部肌膚很嬌嫩，也是很容易遭到“乾旱”的地方，如果保濕產品的濕度不夠，容易引起眼部產生細紋；如果保濕產品太過油膩和營養，容易引發眼部的油脂粒。

    對症補水對於化妝的你，要選擇能徹底卸除彩妝、溫和不刺激眼部的卸妝液清潔眼周肌膚，以便更好地吸收補水保濕產品。在塗面霜的時候，應該注意避開眼周肌膚，以免讓眼部肌膚營養“過剩”。定期敷有保濕成分的眼膜(每週1-2次)也很重要，對快速“消滅”因為乾燥引起的細紋很有效。

    面部：選擇保濕的洗面奶

    選擇保濕的洗面奶，洗臉要用溫水。怕冷的話可以學學名模李艾的方法：先用涼溫水來卸妝，洗臉，然後再去洗澡，澡房裡的的蒸汽就挺厲害的了，而且身體的溫度能讓臉的毛孔張開，實在不放心再用熱的毛巾敷一下臉…..洗完澡後再用涼溫水沖沖，就算是毛孔裡塞滿了泥，都應該乾淨了！

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 春暖花開，人心開始蓬勃開來，但肌膚的毛病也開始多了起來，春季怎樣預防皮膚疾病呢？要注意以下幾個方面：

    遠離過敏源

    春天很多人喜歡上公園、去郊外旅遊，經過一個漫長的嚴冬，外出遊玩無疑是放飛心情的一種好方式。但是，公園和郊外的花粉會使皮膚易過敏者染疾，因而這類人群還是遠離過敏源為好。

    皮膚過敏者最好不要在室內養花，在開花季節注意個人防護，如有必要可戴上口罩以防止花粉的侵害。另外，盡量避免到商店、超市、電影院等人員密集的地方，減少病毒感染機會。

    慎用化妝品

    年輕女性最注意“面子”問題，但是由於個人皮膚素質的差異，有的人使用化妝品後容易引起面部皮膚的不良反應，更何況有些化妝品含有激素成分，更加容易誘發皮膚疾病。

    注意個人衛生

    勤洗內衣內褲，勤換襪子，鞋子經常放在通風的陰涼處以保持乾燥。對於容易出腳汗者來說，最好不要成天穿著不透氣的跑鞋，居家或者在單位可以穿布底布面鞋，以減少出腳汗。平時應加強身體鍛煉，提高體質，增強對病毒的抵抗能力。

    同時，應避免與皮膚病人接觸，防止相互感染。有春季皮炎史的人在春天一定要避免過度日曬，在外出時塗抹防曬霜，保護皮膚免受紫外線和可見光的損傷。面部瘙癢時，應及時冷敷而不應用熱水刺激。

    科學飲食

    多吃蔬菜、水果等，補充維生素C和B族維生素等，盡量少吃或不吃辛辣刺激、葷腥食物，以防痤瘡的發生。必要時可在醫生指導下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物或者口服抗組胺類藥物、維生素類藥物或者使用外敷的維生素E軟膏。

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※常見醫美問題-水微晶Q&A

※什麼是水微晶?

 皺紋是年輕的大敵，簡簡單單的洗臉如果出了問題就會導致皺紋出現，所以做好做好護膚的第一步——洗臉皺紋就會遠離你哦。別小看洗臉，其實我們日常的洗臉也存在很多誤區，避免洗臉誤區皺紋自然就會遠離你

    誤區1：用泡沫豐富產品潔面更乾淨

    糾錯：泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的“三角區”部位進行特殊的局部清潔。乾性或中性肌膚、天氣乾燥時過多使用泡沫潔面產品，往往會使皮膚變得更加乾燥、緊繃，有時還會伴有輕癢、脫皮等現象。

    正解：減少洗臉的次數

    原因：為了保持肌膚水油平衡，各種皮膚每天洗臉都要找到合適的次數。以乾性肌膚而言，以洗面奶洗臉的次數只要保持二次即可，混合性肌膚則二三次，油性肌膚三次，但不要超過三次。

    誤區2：洗完臉後讓水分在臉上自然風乾

    糾錯：因為水分的自然蒸發會帶走皮膚的熱量和水分，使皮膚髮涼，血管收縮反而會造成皮膚乾燥脫皮，很容易出現皺紋。

    正解：洗臉後立即做好保濕。

    原因：洗臉後，應該立刻使用爽膚水、乳液，再使用具有保濕效果的面霜，這樣才是保持皮膚水分不流失的正確做法。

    誤區3：春夏油脂多應該延長洗臉時間

    糾錯：很多人以為洗臉時間越長越乾淨，其實並不是這樣，洗臉時間過長，反而會把揉出來的污垢又揉進皮膚。而且洗臉時間太長，會造成過度的清潔，清潔掉臉部必要的皮脂，臉部反而更乾。

    正解：挑選適合自己的潔面產品

    原因：秋冬所使用的洗面奶和夏季時不相同，護膚專家說，現在所用的洗面奶，洗凈力不應太強，因洗凈力太強會將油脂帶走。而判別洗凈力的強弱，可以洗臉後的感覺為主，若洗完臉後變得皮膚緊繃，整天都很乾燥，甚至會脫皮就是洗凈力太強，不適宜目前使用。適合你皮膚的洗面奶應該洗完臉後較舒服，並沒有緊繃或是油膩的感覺。使用洗面奶的時候，一般讓產品停留在臉部40秒左右即可，整個洗臉的過程控制在3-5分鐘為宜。

    誤區4： 用熱水洗臉順便軟化廢舊角質

    糾錯：過熱的水除了軟化角質外，還會傷害角質層。它能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙。另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積於面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果。

    正解：常溫洗臉

    原因：用接近人體體溫的溫度來洗臉時最合適的，用約35℃的溫水洗臉，可以用毛巾一邊輕抹皮膚，一邊沖洗，這樣能夠溫和地帶走臉部的贓物。

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