最原始肌膚抗敏5大問題

 [導讀]寒冬漸漸遠去,暖風吹來花草的氣息,令人神清氣爽,也漸漸意識到潛伏在早春二月的肌膚危機。本來只是T區乾燥的肌膚為什麼變得全臉緊繃?似乎所有的問題都在換季的時候湧來。

    而且,最令人緊張的就是過敏,天氣一暖,不知何時何地,臉上的小紅顆粒就會如定時炸彈般爆出來,並且痛癢難耐。

    解答:最原始肌膚抗敏5大問題

    抗敏乃春日第一大計,也是我們必須反覆討論反覆深入的問題,在真正的“過敏旺季”到來之前,未雨綢繆才是上策,我們邀請了一位專業的資深皮膚科醫師為我們就抗敏的來龍去脈進行剖析,在專家的指導下,希望可以為敏感肌膚安然度過春季保駕護航。

    問題一:敏感性皮膚與過敏是不是一回事?

    陶醫師告訴我們,過敏是指人體對外界物質產生的一種過度反應,比如花粉、海鮮及某些藥物等。過敏會發生在人體的各個部位,如胃腸道的不適、牙齒酸痛、鼻子發癢都是一種過敏,並不單單指皮膚過敏。而敏感性皮膚就是單指皮膚容易過敏,外界環境稍微有些變化,就容易引起皮膚某種程度的不適反應。

    冬春交際的時候,氣溫變化很大,紫外線有一種由弱到強的變化,植物生長變得旺盛起來,花粉在空氣中瀰漫,整個外界環境中的過敏原增多,就導致那些敏感性皮膚的人群容易過敏,裸露在外界,與空氣接觸最多的臉部就難免首當其沖地中招了。

    問題二:查到身體過敏原是否可以更容易避免皮膚過敏?

    只有產生過敏癥狀之後到醫院去化驗才有可能查出身體過敏原。醫院裡的過敏原檢測方法有抽血、點刺兩種。但過敏原有上千種之多,而醫院裡實際能化驗出來的只有二三十種。因此去醫院檢查的過敏患者大概只有30%能查出過敏原。除了花粉、海鮮這些能檢查出來的常見的過敏原外,現在出現的越來越多關於熱帶水果的過敏原,如芒果、菠蘿等,醫院裡就檢查不出來。通常,醫生都主張過敏患者採用回顧性調查,在幾次過敏之後回想一下之前都吃過些什麼接觸過什麼,自己查找過敏原,一般都能查到,這是一個最簡潔的辦法。

    問題三:過敏或敏感與皮膚的角質層薄厚或個人體質有沒有關係?

    過敏與角質層厚薄基本沒有關係。人體的角質層厚薄一般都有個規律,如男性、老年人的較厚,而女性、兒童的較薄,但並不代表薄的角質層就更容易引起過敏。但皮膚科醫生在進行過敏治療時發現,對那些經常過敏的患者使用提高免疫力的葯會有一定的治療效果,因此抵抗力下降、體質較弱也有可能是產生過敏的一個原因。而在皮膚過敏人群中,女性所佔比例很高,陶醫師總結其中一個重要原因就是隨著消費水平的不斷提高,愛美女性使用的化妝品、保養品花樣越來越多,越來越高檔,多種添加成分的作用下導致皮膚太過於細嫩,而使其對空氣質量和溫度的適應度變差,過敏就更容易發生。

    問題四:敏感皮膚在春天應該怎樣加強護理?

    春天到了,隨著紫外線的逐漸加強,敏感性皮膚的人群更要做好防曬措施,抵禦紫外線侵襲造成的過敏,但同時也要謹慎選擇防曬霜,因為有些防曬霜中就包含了一些會引起皮膚過敏的化學物質。而選擇適合的防曬指數也很重要。去海邊等陽光強烈的地方,要選擇SPF20以上的防曬霜;而一般的行走、室外活動,只需用SPF20以下的防曬霜即可。陶醫師更建議選擇戴帽子或用遮陽傘等物理方式來防曬。

    正確使用化妝品當然是抗敏行動重要一環。隨著氣溫升高,要減少使用油分含量高的面霜等,避免讓那些外來的花粉等易過敏物質粘附在臉上;還有美白護膚品,其中包含的有些化學成分在陽光的照射下易產生過敏。醫生建議可以選擇一些成分簡單的護膚品,這些護膚品中較少或不含添加劑,在不易引起皮膚過敏的同時保養肌膚。另外需要提醒的是,在室外活動時,各種花粉、孢子會隨風飄散粘附在臉上,外出回來之後要及時用溫水洗臉,將這些易引起過敏的物質洗乾淨。感覺皮膚紅痛時,把臉洗乾淨後用不含雜質的純凈水製作水噴霧時不時對臉部進行一下冷噴,或用純凈水洗臉,可以慢慢緩解癥狀。

    問題五:過敏人群可以採取內在調理嗎?

    陶醫師告訴我們,對抗過敏和對抗所有疾病一樣,根本原則就是增強體質,比如多吃水果、蔬菜,增加維生素C的攝入,多多補充水分;另外不要長時間待在空調房間中,多出去走走,接觸大自然,加強鍛煉,可以提高敏感性皮膚的耐受性,增強皮膚對外界的適應度。當然過敏嚴重的時候也可以去看醫生喝喝中藥,從調理體質的角度可以一定程度改善過敏。

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經期前後如何達到抗痘

  [導讀]痘痘是令很多mm煩惱的問題,為了消除痘痘,“痘肌妹”們更是用盡了各種方法,但效果多不明顯。其實,同樣是痘痘,產生的原因可能並不一樣。

    經期前後如何達到抗痘效果?     痘痘是令很多mm煩惱的問題     要想真正達到好的抗痘效果,“痘肌妹”們必須首先了解自己面部的痘痘產生的原因,然後根據自己的情況對症下藥,才能夠真正獲得抗痘行動的勝利。     為何作息正常卻滿臉痘痘     觀念:毛囊發炎抗生素可改善     q:都市以前我的痘痘並不多,現在工作了,作息正常,痘痘卻長滿臉。我的痘痘是先紅腫,然後慢慢長大變成白色的東西,大部分都分佈在下巴,有時候左臉頰較嚴重,有時候右邊較嚴重,我每天洗完澡有塗化妝水,睡前塗美白乳液,請問我是哪裡出問題呢?     a:臉部異常出現痘痘,首先應該先檢視是否是因為清潔不當的問題,如果已經做到完整清潔步驟,卻還是有痘痘產生,主因就是壓力所造成的荷爾蒙失調,引發痘痘產生。

    患者的痘痘如果是紅腫出現白頭,就屬於毛囊發炎癥狀,一般使用口服或外用抗生素都能夠治癒。

    經期前後大痘痘如何照護

    觀念:荷爾蒙失調大痘痘別亂割

    q:我的女兒24歲,皮膚白且敏感,在經期前或太累時常會在下巴、耳際、鼻翼冒出長形的大痘痘,剛開始會痛,擦藥不會消掉,因沒有頭,所以也擠不掉,過一陣子不痛了,但也消不掉,她有時會到美容院割開擠掉,但衛生安全堪慮。這是一種瘡嗎?請問應該如何預防?長出來了應該如何處理?

    a:生理期前後出現痘痘屬於荷爾蒙失調造成,嚴重的話,建議患者先前往婦產科門診,針對生理期所造成的荷爾蒙失調進行診斷及調整。

    針對皮膚問題,使用口服或外用抗生素即可治癒,切勿自行前往美容院割開擠掉,較容易產生細菌感染及留下疤痕等問題。

    痘疤明顯可見如何改善

    觀念:臉花花去斑考慮左旋c導入

    q:我的膚色不均勻,先前痊癒的痘痘,至今痘疤仍明顯可見,我該使用什麼樣的保養品來獲得改善?(夙慧)

    a:凈膚雷射或做左旋c導入,左旋c導入一次約1,200元,建議一周1-2次,連續導入6-8次。

    深層痘疤要如何去除

    觀念:除深層痘疤得用醫療美容

    q:長痘痘要擦什麼會比較好?有痘疤該怎麼辦?推薦擦的葯希望是市面上容易買到的。

    a:一般來說,當患處已經出現凹槽或疤痕等,其實很難用市面上的除疤產品消除。此時,應該選擇磨皮雷射或果酸換膚的方式,才能有效將痘疤消除。

    臉上長痘痘,千萬別自行亂塗藥膏,建議到皮膚科求診,使用醫師處方治療。使用一般市面上的治痘藥物,除了無法對症下藥外,用錯藥物治療可能還會徒增肌膚的負擔。

    臉上坑坑疤疤用雷射好嗎

    觀念:臉上坑疤多雷射可治療

    q:我的臉上坑坑疤疤,想要去磨皮,到底雷射好還是有其他療法?價位多少?會不會有後遺症?

    a:痘疤處理目前一般市面上可分為鉺雅鉻雷射、二氧化碳雷射,或是奈米飛梭雷射,都可以拿來治療痘疤。

    只不過納米飛梭雷射屬於新式科技,在治療後皮膚表面看不到傷口,只會有微微的紅熱感,冰敷一下就可以回去工作,是午休美容的新選擇。若屬於冰山型的深度痘疤,也可以使用痘疤手術來治療。

    納米飛梭雷射是用極細的奈米雷射光束,將極小的光點以分區換膚的方式,施打在皮膚深層的真皮,達到膠原蛋白新生、改善毛孔粗大及淡化色素的效果。治療後不易產生泛紅反黑的情況,其機型也讓疼痛感更低、不易燙傷,且肌膚緊實的效果立見;是兼具了汽化磨皮及非磨皮雷射的優點的新式科技。

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“電腦肌”產生原因

[導讀]你是否每天都要連續面對電腦工作數個小時?你是否發現自己的皮膚一天比一天顯得暗沉,毛孔粗大、黑眼圈和細紋悄悄滋生,這就是典型的“電腦肌”。

    “電腦肌”產生原因及嚴防措施

    原因

    “電腦肌”產生的原因

    因為電腦的鍵盤、顯示器、主機等都是相當厲害的輻射源。這些輻射源會直接會影響到我們身體的內分泌系統,從而導致皮膚代謝不規律而產生各種的皮膚問題。加上電腦有磁性,會使我們的臉上產生靜電而使得灰塵和空氣附著,這些都會影響到我們皮膚的自我修復能力從而加速皮膚的老化。

    1、遭“黑”客入侵“死肌”:斑點明顯小花臉

    電腦輻射會影響人體的正常代謝,肌膚的新陳代謝遲緩,黑色素就很容易沉澱而形成黑斑,而且電腦屏幕的射線也會使皮膚裏面的黑色素增加來抵抗這些光線,所以你會發現原來淡淡的斑點變得越來越深顏色。除了電腦輻射之外,辦公室燈火通明的電燈和顯示器都會產生紫外線。uva紫外線具有很強的穿透性,就像電腦的黑客一樣入侵皮膚,對皮膚造成直接的傷害。

    嚴防措施:祛斑霜+防曬霜

    上班族要有養成一個習慣,就是有光的地方就要防曬!所以說在辦公室同樣要塗抹防曬霜,只不過選擇那些質地輕薄些的防曬霜就可以了,也可以選擇具有保養功能的防曬日霜,一般spf15/ pa就足夠了,這樣才能防止斑點的形成和繼續加深。

    2、cpu超頻“死肌”:黯淡無光的菜色臉

    你知道嗎,cpu超頻可能會使你的cpu報廢!皮膚長期處於抵抗和運作狀態也會出現這種“死肌”現象。很多mm半天工作下來,就會覺得膚色暗淡了很多,整個臉看起來臟髒的,毫無氣色。別以為是自己曬黑了,這是因為長時間對著電腦,肌膚對抗電磁輻射已經超負荷了,導致皮膚死氣沉沉。而且電磁波會在肌膚表面留下一層靜電,而靜電又會吸附灰塵,就像給你的臉蒙了一層灰色的陰影。

    嚴防措施:隔離+潔面

    首先每天必做的是幫肌膚上一層隔離,隔離霜除了能夠幫助皮膚抵擋一些輻射之外,還能隔離空氣中的灰塵,就算是灰塵吸附到臉上也不會對皮膚進一步造成傷害。其次是在中午休息時間清潔臉部,把臉上的靜電去除掉。用保濕潔面乳來洗臉,洗完後再上一層隔離霜就可以了,有上妝的mm可以用保濕噴霧噴一下臉,然後用化妝棉輕輕擦乾,也能起到減少臉部靜電的作用。

    3、內存不足“死肌”:瞬間就變油光臉

    就像電腦的內存一樣,皮膚要想維持好的狀態,就必須有足夠的內在動力,才能順暢地運送養分。對著電腦久了,乾性肌膚會有脫皮的現象,混合肌膚T字部分會有少許的出油,而油性肌膚則出現還沒到中午就已經滿臉油光的惡劣狀況,其實這些都是由於工作壓力和電腦輻射會使人體自由基增多,氧化細胞內的活性物質,造成皮膚儲水能力減弱,皮膚變得乾巴巴的,或者拚命冒油。

    嚴防措施:抗氧化+化妝水

    雖然目前還沒有一個能夠完全隔絕電腦的輻射的護膚方法,但是也出現了很多有一定抵抗力的護膚產品,如紅石榴水可以清除體內的自由基,有抗輻射的功效。在早上出門前用紅石榴水為皮膚敷個水膜,幫肌膚注滿水分、增加抗輻射能力,迎接一天的挑戰。

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幫你去掉臉上斑點

  [導讀]面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實,幾個簡單的小辦法,就能幫你“喝”掉斑點!

    簡單五妙方幫你去掉臉上斑點

    每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

    每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

    大米黃瓜粥防治祛斑

    取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚

    將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

    黑木耳祛除黑斑

    取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

    每日早晚洗完臉後,以鮮胡蘿蔔汁拍臉

    將鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

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如何讓肌膚零負擔?

  [導讀]春日暖陽,越發強烈的紫外線開始挑戰我們脆弱敏感的肌膚,面對市面上琳瑯滿目、概念繁多的防曬產品,究竟該如何選擇?

    厚重質感的防曬隔離產品猶如假面具讓我們的肌膚難以呼吸,太過輕薄質感的防曬產品又擔心經不住汗水的洗禮。面對即將造訪的夏季驕陽,選擇一款貼心實用的防曬產品迫在眉睫。

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    烈日之下如何讓肌膚零負擔?

    天氣一天天變暖,紫外線也在“烤”驗著我們的耐心,稍有疏忽,色斑就會浮現在臉頰,紅血絲也越發明顯,還有紅腫的皮膚和鬆弛的細紋,突如其來的充足陽光讓我們有些措手不及,每一位注重“面子”的人都急需找到一款適合自己,又能夠輕鬆對抗紫外線侵襲的防曬寶貝。可是,愛出汗的皮膚塗上厚厚的防曬隔離產品總是難以透氣,而且油光光的有礙觀瞻,甚至還會堵塞毛孔產生痘痘,難道做個“宅女”、“夜貓子”就能免受其害?錯!據最新調查顯示,2個月的室內光源照射對肌膚造成的危害和烈日下在戶外曝曬一小時的傷害是一樣的。

    認清UV與美麗剋星化敵為友

    隨著對紫外線傷害和防曬成分研究的逐步深入,紫外線的“雙重身份”已經被研究專家們所揭開。根據波長的大小,紫外線可分為UVA(長波)、UVB(中波)和UVC(短波),由於UVC在到達地球表面前就被臭氧層吸收,因此直接輻射到人體的紫外線一般指UVA和UVB。目前公認這兩種波長的UV均可導致皮膚光損傷。

    UVA在紫外線中的含量比重很高,達95%,但它給皮膚帶來的傷害卻往往被人忽略。在皮膚接受紫外線輻射的過程中,UVB主要作用於表皮,能直接造成皮膚曬傷。UVA不僅可以作用於表皮,有20%到30%的UVA還可以到達真皮的深層,它才是導致肌膚光老化的最大敵人。

    首先,UVA的穿透力強,可以直達肌膚的真皮層,通過誘導產生活性氧簇而損傷皮膚;其次,UVA具有隱蔽性,它能穿透玻璃進入室內和車內,也可以通過地面反射到達人體皮膚;第三,UVA的強度隨季節和天氣變化很小,因此更具有欺騙性,使你在不知不覺中受到傷害。另外,UVA對皮膚的傷害具有累積性,能破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維,產生皺紋,加速皮膚鬆弛衰老,造成難以恢復的傷害,是皮膚光老化的元兇。

    歐萊雅集團自1930年起就開始進行防紫外線的相關研究,並於1936年首次推出第一款防曬產品。歐萊雅從80年代起開始研究UVA對肌膚的長期累積效應,以便幫助人們更好地了解光老化的過程。經研究表明,UVA對肌膚的長期累積效應包括短期損傷,也包括對機體免疫功能的影響和長期損傷等。基於以上研究,歐萊雅研發中心得出了UV防護結論:真正有效的UV防護,需要有同時針對UVA和UVB的穩定並高效的防禦體系,並且需要具有高度的光穩定性。

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    美白防曬的SPF天然食物

    天然食物也能防曬

    為什麼食物也能防曬?皮膚科醫學研究發現,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低。哪些是能防曬的“SPF食物”?皮膚科醫生推薦你,從今起把下列食物放入飲食清單裡。

    SPF食物清單

    1、適量攝取黃紅色蔬果

    紅橘黃蔬果、食物及深綠色恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘菜,如胡蘿蔔、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘、空心菜等,多半含有大量胡蘿蔔素及其它的植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。

    不過,多吃無益,脂溶性的胡蘿蔔素攝取過量會累積在體內,不但有毒性,而且容易讓膚色顯得“黃黃的”,停止攝食後,需要一段時間才能慢慢代謝掉,胡淑玲醫師提醒不宜吃過量。

    2、每天吃高C水果

    維生素C可說是“永遠的美膚聖品”,想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果。例如每天吃2~3份水果,其中一樣選擇高C的番石榴、奇異果、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類。

    天熱胃口差,吃生菜色拉可以消點暑氣,建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜,不止賞心悅目,而且還能攝取大量維生素C。生食甜椒,清脆爽口,也不會因高溫烹調而破壞了維生素C。

    大豆製品能防曬

    3、大豆製品

    大豆中的異黃酮素(Isoflavones)是一種植物性雌激素,可以代替一部份女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。

    大豆製品,如豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇,而其它加工豆製品,如百頁豆腐、豆乾及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多,像100公克盒裝嫩豆腐、傳統豆腐,熱量大約50~88卡,但同樣100公克的豆乾就要160~190卡,百頁豆腐要214卡,日式炸豆皮更要385卡,熱量相差2倍以上,最好少食用。

    4、每天2杯茶

    美國研究指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分(指兒茶素)的保養品,可以讓日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一,表示皮膚受陽光損害的程度變輕。

    茶類裡含有茶多酚,是一種強力抗氧化劑,有研究甚至指出,它比傳統維生素A、C、E的抗氧化能力還高。其中最主要的成分是兒茶素,會因為氧化而減少,所以幾乎未發酵的綠茶裡保有最多兒茶素,半發酵的烏龍茶、包種茶次之,而全發酵的紅茶裡則最少。

    5、抓把堅果當零食

    對皮膚來說,吃進肚的油脂可能是天使,也可能是惡魔,端看你攝取的是哪種油。植物油多半富含維生素E,幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

    另外,如果你平時都吃白米飯、白麵包,建議捨棄它們,改吃全穀類吧!因為“吃得愈粗、皮膚愈細”,全穀類正含有大量維生素B群及E,都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

    簡易水果美容法

    1、香蕉敷面法。將去皮的香蕉半隻磨碎,用手指蘸著塗在臉上。20分鐘後,用加少量水的鮮奶洗凈。適用於任何一種皮膚。

    2、草莓敷面法。將3至5個草莓弄碎,加入生奶油及一湯匙蜂蜜攪成糊狀,洗凈臉後塗於面部。20分鐘後,用浸有鮮奶的脫脂棉揩凈。適用於乾性皮膚。

    3、西瓜敷面法。將吃剩的西瓜皮,切下一大塊,直接塗抹臉部皮膚。5分鐘後,用清水洗凈臉部,再塗一點化妝水收斂皮膚。一星期做兩次,皮膚可保持細膩潔白。

    4、檸檬敷面法。用檸檬汁與一隻蛋黃一同攪勻,棉花蘸液體塗臉,靠近眼睛四周的地方不要塗。15分鐘後,用溫水洗凈。每星期可做兩次,對皮膚有漂白作用。

    5、橙子敷面法。將二分之一湯匙的酸牛奶、一湯匙削成碎片的橙子,與一湯匙麥皮混合,攪拌成糊狀,塗在臉上等候5分鐘,然後一邊揉擦皮膚,一邊抹去糊狀混合物,再用微熱的水清洗。此法尤其適合比較油膩的皮膚。

    6、蘋果敷面法。將麥皮加入牛奶,拌成糊狀,再摻入一個攪碎的蘋果。將混合物塗在需要塗抹的皮膚上,5分鐘後用手指輕揉皮膚,最後用溫水洗凈。此法浴後使用效果最佳。

    7、櫻桃美容法。櫻桃80克,冷開水1杯。櫻桃洗凈後去核,放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁,倒出供飲(可加適量白糖調味)。此汁具有潤澤皮膚的作用,可消除皮膚暗瘡疤痕。

    美味果汁美容法

    1、櫻桃祛班果汁。櫻桃80克,冷開水1杯。櫻桃洗凈後去核,放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁,倒出供飲(可加適量白糖調味)。此汁具有潤澤皮膚的作用,可消除皮膚暗瘡疤痕。

    2、蘋果白皙果汁。蘋果洗凈,去皮及核切小塊,菠菜洗凈切段備用,把蘋果和菠菜放入果汁機中加水打勻成汁,濾除果渣,倒入杯中,加檸檬汁、蜂蜜調勻即可。此汁可使皮膚白皙嫩滑。

    3、木瓜養顏果汁。木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。方法:取新鮮熟透木瓜,去皮、核,切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。能美膚養顏。

    4、防曬嫩膚果汁。柚子1/4個,番茄1個,蜂蜜20毫升,冷開水100毫升。先把柚子去皮,把瓤瓣去核並分成小塊。然後將柚子和番茄放入榨汁機中榨汁。約20秒後倒入杯中,加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調勻即可。

    5、補水美白果汁。先將黃瓜洗凈後去皮並切成小塊;將木瓜去皮、去子後切成小塊。接著將黃瓜塊、木瓜塊、冷開水一起放入榨汁機中榨汁。約20秒後倒入杯中,即可飲用。

    編輯提示:

    以上推薦的果汁雖然都是純天然,但在製作的時候還是有些小事情需要注意哦。

    1、自製蔬果汁最好選用安全的生機蔬果食材。

    2、用果汁機需加適量的水,如果是蔬果專用榨汁機,則不用加水。

    3、喝蔬果汁一次不要超過500cc。

    4、喝蔬果汁時請先在嘴中溫熱幾秒鐘(如漱口般),再喝下去,效果更佳。

    5、洗蔬果可以用鹽水清洗,建議不要用洗潔劑清洗,因為容易殘留在蔬果上。

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肌膚不同的遮瑕方法

    [導讀]根據不同的敏感癥狀,要採取不同的遮瑕方法才是王道!現在就學習起來吧!

    肌膚不同敏感癥狀的遮瑕方法

    保濕妝前乳軟化角質

    Case 1.敏感癥狀=粗糙&破皮

    解決方法:軟化因敏感而翹起的角質邊緣

    破皮的原因是肌膚角質的邊緣翹起。軟化角質能緩解破皮癥狀,遮瑕時不能用手拍,越碰破皮越明顯。用海綿快速地由上至下拍打能達到最佳效果。

    用大量的保濕妝前乳按摩肌膚,軟化翹起的角質邊緣。

    順著毛孔方向拍打

    先海綿吸取保濕妝前乳,蘸取滋潤質地的遮瑕膏,混合在一起。再用海綿順著毛孔方向快速拍打,防止粉質滲入破皮的邊緣。

    遮瑕品選擇要訣:

    軟化角質質感適中的遮瑕膏——含水量少的遮瑕品讓破皮更加明顯,而含水量多的遮瑕品反而容易讓粉質流入翹起的破皮內,膏狀的質感最恰當。

    Case 2.敏感癥狀=腫痛&瘙癢

    解決方法:用具有視覺收斂效果的遮瑕品!

    腫起的部分高於健康皮膚,選擇暗半號的遮瑕產品最優,或用偏橘色的產品(類似遮蓋眼袋&鼻翼的產品)。動物毛的遮瑕工具易引發敏感要避免。

    將遮瑕膏點在腫起的範圍內,將邊緣空出,讓遮瑕區域更自然。

    拍開遮瑕膏並暈染

    輕輕拍開遮瑕膏,並混合與粉底銜接的邊緣區域。

    遮瑕品選擇要訣:

    厚重質感讓腫起更坑坑窪窪——輕薄的遮瑕品附著力好,遮蓋腫起部位於無形。將最輕薄的稍暗遮瑕品與粉底混合,就得到了暗半號的混合品。

    Case 3.敏感癥狀=小水泡&疙瘩

    解決方法:高遮瑕力產品精準遮蓋水泡!

    使用精細的遮瑕刷具或棉簽,蘸取高遮蓋力產品,快速地點在水泡上,暈染週邊位置。最後用乾淨的眼影刷蘸取蜜粉輕掃,避免厚重的遮瑕品被蹭掉。

    用最精細的遮瑕刷,蘸取少量的遮瑕品蓋在水泡上,並暈開邊緣。

    眼影刷輕蓋蜜粉

    厚重的遮瑕容易被蹭掉,用細小的眼影刷蘸取蜜粉定妝就可以。

    遮瑕品選擇要訣:

    高強度粘稠質地才能在水泡區域停留——質地輕薄的遮瑕品會在高高隆起的小水泡區域迅速流開,無法真正地遮蓋瑕疵,質地粘稠的遮瑕膏才能將其隱匿。

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別忘了眼周和唇部

防曬很重要,想來很多OL都會銘記這句護膚箴言,四季常備防曬霜也不在話下。但如果,你對防曬霜的投資,還僅限於全臉適用的產品,那麼你的防曬功課還只能打到70分———你忽略了臉上最容易洩露年齡秘密的兩個部位:眼周和唇部,偏偏,這兩個部位又不是普通防曬霜能管轄得到的地方。

   防曬功課別忘了眼周和唇部

    EYES眼部微防曬

    溫和的防曬霜是可以用在眼周的,但配方顯然不如專屬的眼部防曬霜那樣精準,因為眼部護膚品的質地通常會更加清爽透氣,也更加不容易長脂肪粒。如果你要長時間暴露在陽光下,建議你投資一支眼部專屬防曬霜。如果你只是日常上下班,早上使用含防曬指數的眼霜,眼周的防曬效果也會勝過只塗普通防曬霜。

    LIP唇部微防曬

    如果不注意防護,陽光完全會毀掉你想擁有水嫩雙唇的夢想———唇部肌膚可不是普通皮膚,它只是一層薄薄的黏膜,沒有色素保護而且顏色又比其他部位的肌膚深,因此最容易受到紫外線的傷害,令唇部肌膚變得乾燥,唇色及唇紋加深,而一旦唇色或唇紋加深,就是很難逆轉的事實!所以,要防止唇部衰老,僅僅塗潤唇膏是不夠的,白天一定要為它加一道防曬保護。

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8大養生水果的美顏功效

莓、楊莓、地莓等,是薔薇科草莓屬植物的泛稱,全世界

    想擁有嬌美的容顏其實不難,只要針對自己的需要吃對水果,就能夠美顏養顏。今天小編推薦一些養生水果給大家,讓大家可以通過吃水果獲得美麗的容顏。

   揭秘:8大養生水果的美顏功效

    清新保濕——草莓

    草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,是薔薇科草莓屬植物的泛稱,全世界有50多種。除了絕佳的口感,營養更是豐富,在歐洲被譽為“水果皇后”,還有人把它稱為“活的維生素丸”。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等多種營養素,對生長發育有很好的作用。

    中醫:草莓性平、味甘酸,有潤肺生津、利尿止渴、健脾和胃、補血益氣、消暑解熱、涼血解毒的功效。適合風熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫毒、便秘、高血壓等症。其含有的鞣酸成分,還能抗癌。

    美容:含有多種果酸、維生素及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。豐富的維生素A和鉀,讓頭髮更健康黑亮。入睡前吃些還能舒緩神經,對緩解失眠也有不錯的效果。

    改善膚質——奇異果

    奇異果又稱為獼猴桃,美國Rutgers大學Paul LaChance博士針對27種日常最受歡迎水果的研究表明,奇異果是其中營養價值最高、熱量最低、礦物質和維他命含量最高的水果,被稱為“果中之王”。

    中醫:性寒味甘酸,有解熱、止渴、利水、健胃的功效。對煩熱、腹瀉、嘔吐、關節痛、過敏等症都有較好的療效。還能降低膽固醇、降血脂、促消化。

    美容:因含有很豐富的維他命、果膠、果酸等,可改善毛孔粗大,補充養分、預防黑色素沉著,使皮膚更白皙細膩。

    緊緻光澤——蘋果

    歐洲人說:一天吃一個蘋果,就不用看醫生。看著普通的蘋果,卻是被公認的能夠防止眾多疾病的“全方位健康水果”。蘋果所含的多醣、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸、多酚、黃酮等,能有效減緩人體疲勞,提供全面營養。而其含有的鋅元素,更是人體多種重要酶的組成元素,有增強記憶力的功效。

    中醫:蘋果性味甘涼,有除煩解暑、生津潤肺、開胃等功效。此外,蘋果中的原花青素還有強化骨骼、維持酸鹼平衡、預防結腸癌等作用。

    美容:含有大量的維他命C和蘋果酚,能有效抑制黑色素,幫助消除皮膚上的色斑,增加血色素,讓肌膚散發紅潤光澤。

    紅潤面色——櫻桃

    嬌艷欲滴的紅櫻桃自古就是美容果,古醫籍稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色”。據測,櫻桃中的鐵含量是眾水果之首,而鐵是合成人體血紅蛋白的原料,因此櫻桃也成為紅潤膚色的最佳水果。

    中醫:櫻桃性溫,味甘微酸。入脾、肝經,具有調中益氣、祛風散濕、養精止瀉的滋補功能。對病後體虛、氣短心悸、風濕腰痛等都有很好的療效。

    美容:維他命A含量比蘋果、葡萄高4至5倍,還含有多種維他命、纖維素以及鈣、磷等。其豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,所含的果酸還能促進角質層的形成。

    提醒:不宜多吃。櫻桃中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,食用過多易引起鐵中毒或氰化物中毒。又因含鉀量高,所以不適合腎病患者食用。

    抗氧排毒——石榴




    石榴在成熟的時候會自己裂開,鮮紅欲滴的石榴籽,讓人感慨它外表下掩藏的絢麗。紅石榴是抗氧美容的最佳水果,在《本草綱目》等諸多史書中,都留下了清熱解毒的美名。在全球範圍的研究表明,紅石榴果中的維他命C、B6、E、恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘酸和礦物質鈣、鎂與鋅等含量遠遠高於其他水果,是至今發現營養含量最高的水果之一。

    中醫:石榴性溫,味甘酸澀,入肺、腎、大腸經,有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血等功效。有助於消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血脂和血糖,降低膽固醇等功效。

    美容:紅石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素,被譽為抗氧化界的兩大天王。其抗氧功效是綠茶的3倍,更是維他命C的20倍,維他命E的50倍,它能將導致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡,徹底排毒,恢復肌膚純凈。

    石榴的好處:常吃石榴護心臟!常吃石榴可抗衰老!

    保濕抗氧——葡萄

    在水果中,葡萄的資歷最老,經證實在距今650多萬年前就已經有了。別看它果實小小的,營養卻很強大,所含的大量葡萄糖是最容易被人體吸收的營養。葡萄還含有果酸、礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素,更含有多種人體所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容養顏,更能阻止血栓形成,預防心腦血管病,還能抗癌。

    中醫:葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃、生津液和利小便之功效。《神農本草經》載文說:葡萄主“筋骨濕痺,益氣,倍力強志,令人肥健,耐飢、忍風寒。久食,輕身不老延年。”

    美容:葡萄堪稱水果界的美容大王。首先,葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有著柔軟和保濕的效果。其次,葡萄果肉包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B群、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質。而其最精華的營養,則在於果皮和果柄,也就是多酚含量最多的部分,葡萄多酚能有效抗氧化。

    美白彈力——檸檬

    檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等多種營養成分,對健康非常好。它還被稱為“西餐之王”,這是因為其清香的口感能從口味上解除肉類和海鮮的腥氣,而所含的煙酸和有機酸,還能殺除食物上的細菌,有很強的殺菌作用,所以檸檬一直都是西餐中常備的果味調料。

    中醫:性味酸甘、性平,入肝、胃經。有生津止渴、健脾開胃、化痰止咳的作用。夏天用檸檬片泡水,可以消暑解熱,促進胃中蛋白分解酶的分泌,是一種很好的開胃飲料,常喝能夠預防腎結石和心血管疾病。

    美容:大家都知道檸檬有很好的美白功效,這要歸功於檸檬酸和枸櫞酸,這兩種成分能幫助淡化色素和分解皮下的色素粒子,增加血管的生機和抵抗力。而果酸成分,除了美白的功效,還可以使肌膚更有彈性,光潔柔滑。

    舒緩潤白——柑橘

    柑橘是希臘神話中栽種在聖園的“金蘋果”,是橘、柑、橙、金柑,柚、枳等的總稱,原產於中國。柑橘中的維他命A、B1、C含量都很高,據營養專家說,每人每天所需的維他命C吃3個柑橘就足夠了。

    中醫:甜者潤肺。酸者聚痰,多食損氣。少量常食可調和腸胃、刺激腸胃蠕動、幫助排氣;還能增加食慾。

    美容:柑橘是護膚品中維他命C的主要來源。其豐富的維他命C,有美白、抗炎症的功效。清新的果香,能鎮靜舒緩緊張的神經,幫助抗抑鬱,提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油調和使用,還淡化妊娠紋和疤痕。

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