經濟又實惠的肌膚保濕法則

    2012-04-07 15:58    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 經濟又實惠的肌膚保濕法則，而你“手法”和“觀念”還需要你再深入些，除了被忽略的小觀念，還需要加入幾個小手法，效果、持久度絕對會升級。

    寒冷的冬季最重要的護膚工作就是保濕，保濕做不到位，塗什麼都是徒勞無功。冬季在保濕上多花些小心思，會帶給你很多驚喜哦，冬季護膚怎樣保濕呢？。

    一、強化滲透法

    有時我們會覺得塗抹保濕品后，滋潤感一下就不見了！不是護膚品過於遜色，而你“手法”和“觀念”還需要你再深入些，除了被忽略的小觀念，還需要加入幾個小手法，效果、持久度絕對會升級。

    1.一口吃不成胖子，留給肌膚3分鐘緩衝時間

    化妝水軟化角質加強滲透力，精華液鎖住水分，乳液守住水分，保濕貢獻難分高下，有時候肌膚還真的有些超負荷，此時不是要省略某一項，而是要拉長它們之間的時間間隔！每一步護膚品被完全吸收的時間約為3分鐘，給肌膚留好滲透的緩衝時間，就能確保吸收無障礙。

    Tips：

    ◎測試保濕力度，瞄準虎口

    虎口肌膚布滿“菱格紋”狀褶皺，保濕品塗抹的瞬間觀察格紋是否馬上放大，那代表保濕品很好的被吸收。

    ◎加溫助攻

    等待護膚品吸收的時間利用掌心溫熱臉頰，輕輕按壓，濕氣、油感稍收干再着手塗抹下一步。

    2.用泡沫洗臉

    想保住肌膚潤澤度，大原則就是水油平衡，要補水，油分也不能完全放棄，洗臉時潔面量要少，泡沫要夠豐富。

    3.兩瓶乳液是基本配備

    美眉們受特有荷爾蒙影響，肌膚狀況每天都會有所變化，生理期前油量較多角質較厚，生理期后又變得吸收力大增，所以清爽、滋潤型保濕乳各準備一瓶，根據肌膚狀況，隨機應變。

    二、經濟又高效的——化妝棉保濕

    滋潤度夠的保濕化妝水大多含有玻尿酸、海藻醣等保濕成分，但相對滲透較費時，用厚片化妝棉敷一來深入肌膚紋理，二來密封加壓滲透，最後還能濕敷，多管齊下。

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人們常喝啤酒也能美容護膚

    2012-04-10 22:52    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 人們常喝啤酒也能美容護膚，再塗上平時用慣的面霜，淡淡的啤酒味道可就一點也沒有了。

    啤酒中營養物質豐富，又都溶解於液體中，容易被人體吸收，所以被稱為“液體麵包”的啤酒還是美容護膚佳品呢,下面看看啤酒的美容作用。

    啤酒美容用法一、洗臉

    時間：清晨

    方法：將一小杯啤酒摻入清水裡洗臉，然後用雙手自我按摩，直至面部徽微發紅為止。

    功效：啤酒的酵素是對皮膚十分有益的，能令肌膚光澤、光彩、有彈性。不要以為啤酒洗臉后，會沾上一身酒味，被人誤以為嘴酒。其實不用擔心，啤酒洗臉后，用普通化妝水或爽膚水拍臉。再塗上平時用慣的面霜，淡淡的啤酒味道可就一點也沒有了。

    Tips：啤酒的功效只在於使皮膚光彩有彈性，對於深層清潔，還得以來其他洗面用品哦！

    啤酒美容用法二、護體

    時間：傍晚

    方法：將啤酒和熱水以1：2 的比例摻入浴缸，泡澡20分鐘。

    功效：由天然麥芽、啤酒花和活酵母釀成的啤酒能夠幫助放鬆肌肉，安撫情緒及養顏美容。在啤酒蒸氣的作用下，我們會感到壓力全消，渾身上下說不出的輕鬆。

    Tips：在選擇啤酒時，採用歐洲的醇厚型啤酒，效果最好。因為它裏面不含有碳酸鹽。

    啤酒美容用法三、面膜

    時間：晚上

    方法：在一隻乾淨小碗中倒入啤酒，將一用棉紗布浸入啤酒里約3分鐘，然後將紗布輕輕擰一下，展開敷在臉上30分鐘。

    功效：啤酒中的酒精成分能夠促進血液循環，滋養肌膚，促進新陳代謝。啤酒中的蛇麻子是一種清涼劑，有預防青春痘的作用，還能緊緻肌膚，縮小毛孔。堅持每周1-2次敷用啤酒面膜，能夠讓我們臉上的毛孔縮小，肌膚一天比一天更光滑有彈性。

    Tips：敷面過程中，可以將紗布反覆在啤酒中浸泡，保持紗布的濕潤。過敏性肌膚要慎用此方。

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經常按摩哪些部位有助肌膚護理？

    2012-04-15 16:24    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 經常按摩哪些部位有助肌膚護理？經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

    衰老是必然的，但只要用對了方法，全面做好肌膚保養，你就有機會能夠延緩這種衰老現象，保養不僅僅是臉部，身體的各個部位都不能忽視。常搓八個部位讓你年輕不衰老。

    一、搓手：

    雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

    二、搓額：

    左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

    三、搓鼻：

    用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

    四、搓耳：

    用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

    五、搓胸：

    先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟、豐胸的作用。

    六、搓腹：

    先左手后右手，先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘，也能夠在一定程度上達到減少肥胖的可能性。

    七、搓腰：

    左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

    八、搓足：

    先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。

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油性肌膚的女性如何控油

    2012-04-15 19:35    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 油性肌膚的女性如何控油，不太嚴重的油性皮膚伴有少量的青春痘 ：油光和毛孔都不太明顯，僅有少數幾個青春痘。

    夏日最突出的肌膚問題就是出油，油膩膩的在悶熱的夏季實在不舒服，所以控油就成了夏季肌膚護理的關鍵，不過也不必過於控油，那會加劇“油干皮膚”的缺水狀況。控油首先要搞清楚自己油性肌膚的類型，才能更好的控油。一起來學習下吧。

    油性肌膚的分類：

    1.單純的油性皮膚：僅出現油光滿目，毛孔較粗大，無其他伴發癥狀。

    2.不太嚴重的油性皮膚伴有少量的青春痘 ：油光和毛孔都不太明顯，僅有少數幾個青春痘。

    3.嚴重的油性皮膚伴有較多的粉刺 痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有分佈於面部數量較多的粉刺痤瘡。

    4.油性皮膚伴有缺水問題：雖然皮膚較油，但卻經常感覺皮膚緊繃，還會有脫屑現象。

    其次，要注意潔面“技巧”。使用溫水洗臉，可利於溶解油垢。還要從T區開始洗，然後再洗臉頰——因為一般人的T區肌膚都更油、更厚些，也更容易產生黑頭和痘痘，所以要用最多的潔面泡沫清潔到位。

    但各種不同類型，有不同的側重點：

    單純的油性皮膚：以控制油光縮小毛孔為主;

    少量的青春痘 ：以迅速消除痘痘為主;

    較多的粉刺 痤瘡：控油、消炎、除粉刺痤瘡為主，通常需要較強效的護膚 品;

    油性又缺水：使用不含油脂的補水護膚品。

    溫和洗凈毛孔

    首先，不要過度洗臉。洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保濕 性好又洗凈力強的潔面產品。

    不要選用鹼性太強的潔面產品，

    不要選用鹼性太強的潔面產品，也不必過於控油，那會加劇“油干皮膚”的缺水狀況。如果不再油光滿面，就不必抱定自己是“油性皮膚”，使用混合性皮膚的潔面產品會更適合。

    適度去角質

    過去大家都不知道要去角質，現在呢，大家都太知道要去角質了。其實矯枉過正也會產生問題，過度去角質會令肌膚變得越來越薄，鎖水能力更差，更易受外界的刺激傷害。

    保濕 修護最重要

    保濕的第一步，是用清爽的保濕型化妝水。如果缺水嚴重，就別再用含酒精的爽膚水 ，它會使皮膚更脫水，而缺水的皮膚會更油。

    如果你的皮膚依然油光光，可在化妝水后直接用無油的保濕產品。如果你的皮膚只有一些潤澤的柔防晒隔離不可少。

    油性皮膚最怕防晒了!油油的一層，豈不會堵塞毛孔、阻礙呼吸?其實不會。防光，則盡可補充一些脂質。曬霜或防晒隔離霜 的分子都很大，尤其是物理防晒，完全不會滲入肌膚，只是在皮膚表面形成一層隔離彩妝、臟空氣和紫外線的保護膜。

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皮膚白皙動人並不容易

    2012-04-17 13:13    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 皮膚白皙動人並不容易，睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!

    晶瑩剔透的臉龐的確讓人忍不住想咬一口，怎樣才能夠讓臉部美白？小編下面就為你介紹二十種美白臉部的方法，你也可以做個水嫩白皙美女。

    美白方法1

    要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

    美白方法2

    睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!

    美白方法3

    每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

    美白方法4

    出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。

    美白方法5

    先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

    美白方法6

    一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

    美白方法7

    每晚洗完臉后，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

    美白方法8

    晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

    美白方法9

    首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

    美白方法10

    市售的純水一瓶(600cc)不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!

    美白方法11

    據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

    美白方法12

    使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議�I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

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鮮花為你護出花樣彈性美肌

    2012-04-19 10:40    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 鮮花為你護出花樣彈性美肌，從而減退色斑、均勻膚色。另外玫瑰理氣，氣能推動血行，可以行血化淤。

    春天來了，衣服穿得越來越少，你的肌膚將越來越多的展現在人的面前，你的肌膚乾燥沒有光澤嗎？你想肌膚水潤光滑嗎？鮮花為你護出花樣彈性美肌。

    問題1：肌膚乾燥緊繃，毫無光澤

    對症鮮花：玫瑰

    玫瑰花茶是一種很好的美容養顏茶，中醫把黃褐斑、雀斑等面部色斑稱之為“肝斑”，認為是肝氣鬱結所致的，而玫瑰是治療肝氣的理氣良藥，就能疏通肝氣、調和氣血，從而減退色斑、均勻膚色。另外玫瑰理氣，氣能推動血行，可以行血化淤。

    溫馨提示：隨身攜帶一瓶小容量的玫瑰保濕噴霧。覺得乾燥時噴濕全臉後用紙巾輕按去多餘水分，能緩解乾燥緊繃。

    問題2：額頭、嘴角開始長出細紋

    對症鮮花：茉莉

    茉莉，被稱為“花中之王”。據《本草綱目》載，“以其蒸油取液，做面脂頭則澤，可長發潤燥香肌”。由於它具卓越的滋養效果，對因乾燥所造成的細紋具有潤澤和修復功效，能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。

    溫馨提示：茉莉的香味馥郁芬芳，令人心情愉悅。塗抹前，先在手心預熱，放在鼻子前深呼吸能放鬆心情。

    問題3：超負荷的工作令肌膚緊繃、肌肉緊張

    對症鮮花：薰衣草

    比起其他花卉的輝煌歷史，薰衣草治療灼傷的顯着效果直到上世紀20年代才被一位法國化學家發現。但強大的護膚功效令它在100年不到的發展史中大放異彩，尤其是它鎮靜神經系統和舒緩疲倦肌肉的功效，令它成為了熱門成分之一。面對高強度的工作和生活壓力，薰衣草保濕肌膚的同時能達到舒緩肌膚、放鬆心情的效果。

    溫馨提示：在泡澡時，選一款含有薰衣草成分的保濕面膜敷臉，閉上眼睛，令身心同時得到舒緩和放鬆，壓力頓時無影無蹤。

    問題4：膚色暗沉，臉頰斑斑點點

    對症鮮花：百合

    想要美白祛斑，眾所周知，維他命C是最有效的成分之一。在白百合的原液萃取中含有大量豐富的天然維他命C，能提高肌膚的通透感，緩解色素沉澱，令肌膚白皙柔嫩。近年來，馬達加斯加的紅百合被證明具有強大的抑制黑色素生成、提亮膚色的作用，成為Dior花蜜活顏系列的主打成分之一。

    溫馨提示：除了使用含有百合的護膚品，民間還盛傳將百合與薏米混合后加水煮成百合薏米粥的食用美白偏方。不妨試試每天早晚各喝一小碗。

    問題5：去年夏天的痘印還爬在臉上

    對症鮮花：金盞花

    金盞花具有消炎、抗菌的護理功效，超強的癒合能力令它成為對抗疤痕和痘印的強大力量。此外，針對日晒所造成的紅腫、發炎，金盞花也能加以舒緩和消炎，令肌膚回復健康澄凈。

    溫馨提示：每周1-2次溫和去角質對去除痘印起着關鍵作用。去除皮膚表面的老廢角質后再使用含有金盞花成分的祛痘除疤產品就能事半功倍。

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自製土豆茶恭弘=叶 恭弘面膜消除黑眼圈

    2012-05-01 07:02    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 自製土豆茶恭弘=叶 恭弘面膜消除黑眼圈，一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補充營養不足和促進血液循環為目的。

中醫美容講究保健和保養，日常按摩和自製眼霜都可以幫你有效去除黑眼圈。

　　肝臟是人體最大的解毒器官，如果經常熬夜，肝髒得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就會無精打采，不僅會出現黑眼圈，還會長痘痘，失去紅潤膚色。因此，每晚最好在11點前入睡睡，並且保證每天睡足8小時。

　　日常按摩——促進眼部血液循環

　　一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補充營養不足和促進血液循環為目的。除此之外，還應使用正確的美容手法勤做眼部按摩。

　　有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

　　急救措施——熱毛巾+冷毛巾敷眼

　　要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴（要完全覆蓋眼睛四周）。敷約20分鐘，毛巾的熱力會加速眼部血液循環。接着，再用冷毛巾同樣方式敷30秒～l分鐘，令毛孔收縮，最後塗上眼霜。

　　輔助措施：每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保養品。

　　眼霜、眼部�喱，這些產品需要長期使用才會見效，用眼膜能比較快地消除黑眼圈。

　　DIY眼膜——可以說是不花錢的哦！

　　土豆眼膜

　　土豆搗成泥，用來敷眼周肌膚，或者用土豆片貼眼周。每次約15分鐘，每周1～2次。

　　茶恭弘=叶 恭弘眼膜

　　將兩個茶恭弘=叶 恭弘包（紅茶除外）浸在冷水中，閉上眼，將濕潤的茶恭弘=叶 恭弘包敷在眼睛上，15分鐘后取下即可。

　　化妝遮蓋——“消除”黑眼圈最神效的方法

　　遮瑕膏

　　遮瑕力超好，能遮住黑眼圈及其他瑕疵，又不會顯得油膩或厚重。用在隔離霜之後、上底妝之前，輕點於眼周，輕輕推開即可。

　　眼部運動

　盡量睜大眼睛，持續幾秒種；徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續重複五次，一日可數次，可使眼部四周肌膚得到強化，富有彈性。

　　充分補水去除黑眼圈和細紋

　　必須供給足夠的養分及補充失去的水分，選用合適的眼霜也是重要的一個環節。塗眼霜時切忌胡亂塗抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，輕輕地“打印”在眼皮四周，最後以打圈方式按摩5—6次即可。

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民間消炎祛痘面膜的操作步驟

    2012-05-01 10:58    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 民間消炎祛痘面膜的操作步驟，將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。

　祛痘是一項艱苦漫長的活動,因為痘痘總是象雨後春筍般襲來，讓人防不勝防。下面為你介紹16種有效對抗痘痘的自製面膜，花少少的錢，就能受到很好的效果哦，趕快去試試吧!

　　一 蘆薈面膜

　　鮮蘆薈 100克 蜂蜜 10克

　　1 取鮮蘆薈恭弘=叶 恭弘1片(約100克)，洗凈切成小片。

　　2 將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。

　　3 飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次

　　功效

　　蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對青春痘有較好的療效。再國外曾遇到多名患青春痘的少女，用鮮蘆薈恭弘=叶 恭弘切面塗抹患處，連用1周多獲痊癒。鮮恭弘=叶 恭弘切面的汁液含黏多糖、蛋白質、維生素C，塗抹再皮膚上可滲透至皮下，且可維持26-36小時。蘆薈可幫助收斂皮膚，防止皺紋產生。

　　※但是有個別人對蘆薈過敏，不宜使用。有慢性腹瀉患者也當禁用。

　　二、白菜恭弘=叶 恭弘面膜 (強烈推薦)

　　大白菜恭弘=叶 恭弘 3個，酒瓶 1個

　　1.採購新鮮大白菜，取下整片菜恭弘=叶 恭弘洗凈

　　2.將大白菜恭弘=叶 恭弘在乾淨菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到恭弘=叶 恭弘片呈網糊狀

　　3.將網糊狀的菜恭弘=叶 恭弘貼在臉上，每10分鐘更換1張恭弘=叶 恭弘片，連換3張。每天做一次。

　　功效

　　有治療青春痘和嫩白皮膚的功效

　　這個方法源於土耳其民間，那裡的婦女皮膚白嫩，很少出現青春痘類的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜恭弘=叶 恭弘來貼臉。

　　因此大白菜恭弘=叶 恭弘貼臉，是簡便廉價的祛痘祛印的良方呢!

　　三、丹參梔面膜

　　配料：

　　A、丹參 10克，黃芩 15克，梔子 15克，銀花 15

　　B、蜂蜜 適量

　　1.去中藥店購買A料，在用清水浸泡A料2個小時后，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去藥渣，去慮液。

　　2.將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。

　　3.先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷塗丹芩梔面膜，30分鐘清水洗去。每天早晚各1次。

　　功效

本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。

　　方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。所以本面膜對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。有人曾用次面膜配合清熱解毒的中藥內服，治癒了多例囊腫性青春痘。

　　內服中藥因人而異有需要的朋友最好是根據自己本身的情況去諮詢中醫師，開藥做內服!

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喝花茶喝出健康水嫩肌膚

    2012-05-04 11:08    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 喝花茶喝出健康水嫩肌膚，女性喝花草茶需要根據自身體質來選擇，不宜隨便亂喝，處於經期及孕期的女性尤其要注意。

    花草茶雖美，但要喝對了才能讓愛美的女性變美。喝錯了，當心會適得其反，傷身又毀膚。

    也許是女人如花的緣故，喝花草茶已經成為很多女性養成的生活習慣，她們認為這樣既自然健康，又可美容養顏，一舉多得。然而很多女性因為飲用花草茶，不僅沒有更健康更美麗，反而出現面色不佳、經血不正常等狀況。對此，南方醫科大學中西醫結合醫院中醫外科鄧燕副教授提醒各位女性，女性喝花草茶需要根據自身體質來選擇，不宜隨便亂喝，處於經期及孕期的女性尤其要注意。

    喝茶不加選擇會傷身

    很多女性將自己平時飲用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等統稱為花茶，其實這是不準確的。鄧燕副教授介紹，用含有揮髮油(即有香味)的花搭配其他茶恭弘=叶 恭弘，比如普洱、綠茶等使茶恭弘=叶 恭弘染上花的香味而製成的茶才稱為花茶，也叫做窨茶。只用乾花製成的茶嚴格來說應該叫做花草茶。

    中醫認為，女性屬陰，陰者寒也，而幾種在女性中非常流行的花草茶，比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼，女性不適宜多喝，體質虛弱的女性就更要格外注意少喝，否則會出現面色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況。很多人很好奇，腹瀉和便秘怎麼會是由同一種原因導致的呢？鄧燕副教授解釋說，喝花草茶過多導致的便秘不是因為腸道堵塞，反而是因為傷了脾胃，從而使腸道運動減緩，進而造成排便不順利。

    另外一種女性經常飲用的玫瑰花茶因為其藥性偏溫，因此不適宜體質較熱的人經常飲用，否則會導致上火、咽喉痛等不適。同時，經血量大的女性在經期也不適合喝玫瑰花茶，不然會造成經血不止的狀況。無論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用，否則嚴重的甚至能導致流產。

    根據需要和體質選擇花草茶

    茉莉花茶

    特性：茉莉花藥味苦、甘、涼，藥性偏涼

    宜忌：茉莉花茶特別適合春夏季飲用。但因為其性偏涼，體質虛寒、脾胃虛弱以及處於經期的女性不宜飲用。

    菊花茶

    特性：性偏涼

    宜忌：女性在飲用菊花茶時也可適當加入些枸杞，功效更佳。但是，因其藥性也偏涼，體質虛弱、容易腹瀉以及處於經期的女性最好不要飲用。

    金銀花茶

    特性：性偏涼

    宜忌：金銀花藥性也偏涼，因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。不適宜體質陰虛、脾胃不好的女性多喝，處於經期的女性也不適宜飲用。

    玫瑰花茶

    特性：性偏溫

    宜忌：體弱者和處於經期的女性可以飲用，但是體質陰虛有熱和經血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶。

    花草茶比花茶更適合飲用

    與花草茶相比，花茶因為其含有茶恭弘=叶 恭弘，因此在飲用時還要考慮與乾花所搭配的茶恭弘=叶 恭弘的性質。常見的配茶有綠茶、紅茶、烏龍等，其中綠茶是使用最多的。綠茶也是偏涼性的茶恭弘=叶 恭弘，因此當它再和茉莉花等搭配時，更不適合體質弱、脾胃虛以及貧血和處於經期的女性飲用。同時要注意的是，對於睡眠不好經常失眠的女性，最好不要飲用花茶，花草茶倒是可以適當飲用。

    指導專家：南方醫科大學中西醫結合醫院中醫外科　鄧燕　副教授

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熒幕前光鮮亮麗的女明星如何護膚的？

    2012-05-14 12:24    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 熒幕前光鮮亮麗的女明星如何護膚的？一番急救確有成效，嘉玲在婚禮上看起來粉嫩無比，十分年輕。

　　熒幕前光鮮亮麗的女明星，為了嫁入豪門都不惜成本的去保養肌膚，去保持身材。為你盤點那些嫁入豪門成為闊太太的女明星的駐顏回春法，看看她們到底有什麼樣的讓肌膚變嫩的秘訣。

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