長青春痘的原因是什麼

青春痘可以說是年輕一族的一大公敵,一臉的痘痘真的是難看。你知道青春痘形成的原因嗎?根據不同的引起青春痘的原因,祛痘方法也是有所區別的,現在就讓我們一起看看吧。

    皮脂分泌旺盛導致的青春痘

    導致痘痘的最根本原因是在於皮脂腺分泌的油脂過於旺盛,而這些油脂在毛孔當中大量的積聚,毛孔堵塞了,就容易誘發痘痘。而長痘痘的地方不一定是在臉部的,一些皮脂腺比較發達的部位,比如說胸前和背部,都是青春痘的高發區域。當皮脂在毛孔中堵塞,形成的是白頭粉刺,又或者叫做閉口粉刺;當這些皮脂破皮而出,並且是接觸到空氣受到氧化後變黑,就是我們所說的黑頭粉刺了。

    對於因為皮脂腺油脂分泌導致的青春痘,我們的去粉刺祛痘方法是先把多餘的油脂清洗乾淨,但是記住不要清洗過度,慎防油脂分泌更加的旺盛;接著要使用控油產品,對油脂的分泌進行控制;最後就是要注重肌膚的保濕補水工作,讓肌膚喝飽水分,保持水油平衡。

    清潔不當造成的青春痘

    這個問題是特別針對化妝的朋友的。假如清潔功課做得不夠好,也是很有可能導致痘痘的產生哦。雖說現在不少的彩妝品、防曬品或者是隔離霜等都在標榜著自己如何的輕薄透氣,但是其實它們當中的化學成分都我們的肌膚都是有害的,假如臉部的清潔工作做得不夠徹底,這些妝品還殘留在皮膚上,把毛孔堵塞了,長期下去就會引發痘痘。

    所以對於是這個原因引發的痘痘,我們解決方法就是做好肌膚的清潔工作。化了妝,或者是只是使用了防曬、隔離的,都一定要先用卸妝油卸妝乳等把彩妝卸掉,然後再使用泡沫型的潔面產品,因為它的清潔力度比較大,可以非常有效的把卸妝油以及是慘殘妝給清潔乾淨。

    角質層異常引發的青春痘

    我們皮膚上健康的角質層能夠保護肌膚,不過假如是老化了的角質層在臉部堆積,不但會影響到護膚品的吸收,而且還會讓皮膚變得暗淡粗糙。另外因為毛囊口角質異常,也是很容易就把毛孔堵塞了,痘痘就形成了。

    關於角質層堵塞毛孔引起的青春痘,最最重要的一件事當然就是要把老化的角質去除了。我們可以選擇使用化學去角質產品,也就是含有水楊酸、果酸等成分的化妝水;又或者是使用物理去角質的產品,比如說磨砂膏,輕鬆的把角質清除乾淨。

    毛囊裡有細菌滋生

    一些不好的習慣,比如說是用不幹凈的手洗臉,使用了保存不當的彩妝品,又或者是化妝工具,比如是化妝刷粉撲等沒有進行定期的清潔等等的情況,都是會為我們的皮膚帶來細菌的。當毛孔中的皮脂會加速細菌的繁殖,讓毛囊中有炎症出現,產生痘痘。

    對於此種的情況,我們必須要做的是把所以的化妝品彩妝品都檢查一遍,確保沒有過期或者是保存不當。而多元那些粉撲、粉刷或者是其他的化妝工具,我們就需要好好的對它們進行清潔。

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使肌膚重現光彩保濕化妝品

 春季皮膚乾燥怎麼辦?保濕補水一直是美容護膚不變的話題,但春季如何保濕,怎樣補水才能讓肌膚水嫩,長久以來都困擾著不少人。試試終極制勝法寶,抓住護膚的魔法時間,看乾燥的肌膚是如何在一周之內從新變得水嫩起來的吧。

    晚上8-10點肌膚防禦力最脆弱

    12點鐘聲響起,Cinderella沒有了魔法保護,就被打回原形,成了灰姑娘。其實,皮膚也有灰姑娘的時間限制,在魔性時間帶出現前,做好保濕,就能讓美麗永續。

    日本研究指出,晚上8-10點“魔性時間帶”,肌膚防禦力最脆弱時。習慣在睡前才洗澡、卸妝保養的人,回家第一件事請馬上卸妝,再用簡易2步保濕,把傷害停損回檔,睡前再進行深層修護!

    保濕新觀念

    “8pm~10pm魔性時間帶”出現前,做完保養工作。

    DAY 8:00~20:00 妝前保養+防曬

    魔性時間帶20:00~22:00 防禦力和保水力低潮期

    黃金修護期23:00~1:00 細胞修護新生旺盛期

    專家異口同聲:有效保濕,不比成分、科技,是比下手“時機”!

    三大保濕重點

    分時分地投入Daily、Special、PRO三大保濕重點:

    Daily化妝水+精華液2點投入,基礎保濕超精準

    洗臉後用簡單保濕品維持水分,不擔心黏膩厚重。乾性肌或秋冬季,搭配乳液。

    Special +a的重度保濕,1週養出水潤肌

    皮膚狀況特別差,或乾性肌遇到換季幹荒,只要徹底實行1週,皮膚立即滿水位。

    PRO 24小時備戰保濕,不給乾燥上壘機會

    保濕魔法最高境界,保濕品隨侍在側,絕不給肌膚有感到乾的時刻。

    Daily化妝水+保濕精華液

    當皮膚有點幹,很多人會馬上拿起乳液擦,但效果應該不佳吧。醫師說其實剛洗完臉的缺水肌,需要不是油,而是水。這時的乾燥角質就像渴很久的枯樹,濃稠重口味的營養肥料無法入口,需靠大量水分回復好胃口。

    保濕凝膠+免沖保濕膜

    粉底無法服貼是因粗糙乾燥,無力抓粉,重複擦粉也沒用。擦上大量保濕凝膠,再疊保濕凍膜,就算只敷3、5分,效果不輸保濕導入療程。

    step1:保濕水凝霜

    不擔心擦太多油光滿面,對於不喜歡油膩黏稠感的人,最推薦就是保濕水凝霜,大量擦上也不會厚重、悶。

    step2:免沖保濕凍膜

    再疊上一層面膜急速封存,敷5分鐘後,用化妝水擦拭,之後可立刻接著擦粉底。

    Night魔法:面膜保濕

    保濕精華液+面膜’,一覺醒來飽滿肌膚get!

    要能迅速集中補給水分,最有效單品非片狀面膜莫屬,敷之前先擦上精華液,精華液的優秀成分也會一併被封存住,只要一個晚上,隔天起來就能看見驚人改善。

    step3:保濕精華液

    選有附加價值的精華液過25歲最好選有保濕的抗老精華液,就能一石二鳥,在較幹局部重複疊擦。

    step4:片狀保濕面膜

    特別幹時連敷7天,等精華液吸收後再敷上面膜,膚況差時連敷7天,好轉後再改為每週2次。

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臉上黃褐斑怎麼清除

祛斑是美容必修的課程之一,特別是過了本命年或結婚了的女人特別容易長斑,所以一開始就預防是一個非常不錯的方法。在日常生活中有許多食物經常吃一些可以起到很好的美容效果,讓自己不容易長斑,像早上吃木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏,就非常不錯。

    祛斑食譜一、枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

    很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗,讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑美容的功效。

    祛斑食譜二、木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏

    木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

    乾燥的秋冬季節,做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候,在秋冬護膚起到很好的防乾燥作用。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裏面,上籠蒸透後即可食用。

    溫馨提示:食用時,一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後,這道滋補佳品最適合作為一道甜品,讓全家人一起享用。

    祛斑食譜三、花生芝麻糊——抗衰老

    花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功於它們富含維生素E,同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進人體的新陳代謝,還有利於雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。

    祛斑食譜四、雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性

    黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平,從而讓女性更加青春美感。而且,異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。此外,不少人只知道豬蹄是美容佳品,卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量要高於豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。製作材料需要:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最後用鹽、味精、料酒調味后,便可食用了。

    溫馨提示:黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

    祛斑食譜五、山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤

    山藥是中醫推崇的補虛佳品,具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用,具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝用清水洗凈,切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後,在鍋內放入一些食用油,加適量的高湯,調味後下入全部原料,翻炒數下,勾芡后即可食用。

    溫馨提示:食用山藥青筍炒雞肝時,一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品,以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝的話,您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。

    祛斑食譜六、多吃“雙豆”——祛斑美白

    土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

    多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,且為從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

    祛斑食譜七、綠豆祛斑法

    取綠豆500g,加水煮,開鍋後用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止,將所有的綠豆皮撈出晾乾,把乾透的綠豆皮碾成粉末狀,裝入密封容器中待用。每晚用純凈水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀塗於面部,次日清晨洗去,堅持一個月,不僅可以有效祛除雀斑,而且對於暗瘡過敏均有不可思議的療效。綠豆清熱解毒的效果是有目共睹的。

    祛斑食譜八、紅綠豆百合湯潤膚、祛斑

    綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命(A、B1、B2),能清熱解毒,利尿消腫,去面斑。紅豆含澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命(B1、B2)、植物皂素等,能利尿消腫,解毒排膿、清熱祛濕,通利血脈。百合含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質、維他命、能清心安神、潤養肺經,可以養膚、潤膚、美膚。三者和服能是黑色素還原而起美白作用。

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別讓錯誤護膚方法毀掉你的容顏

現在不是春天嗎,曬曬沒關係吧?大晚上的,什麼都不塗了,睡覺就是最好的美容!美白面膜天天敷才有效呢~你還在重複著這種種的美白誤區嗎,如果是的,那距離你的美白大業只會原來越遠了

    掌握一些春季護膚小知識固然重要,但是,如果進入護膚誤區的話,就算你掌握再多的春季美容知識也沒用。因此,想在春季美白護膚,就一定要避免春季護膚的六個誤區。

    春季護膚誤區一:只有在夏季才會用到美白產品

    肌膚不白怎麼辦,當然是使用美白產品了,可是,很多女孩以為只有在夏季才需要使用美白產品,這種想法是錯誤的。美白跟防曬一樣,是一年四季都需要做的事情,選擇適合自己的美白保養品很重要,但是,買了美白保養品要堅持使用,不能隔三差五的用,不然美白效果不會很明顯。

    春季護膚誤區二:美白只是白天的工作

    夜間雖然沒有陽光但是趁著睡眠來做美白,功效卻是最好的時機。因此除了日間要做好防曬,讓肌膚遠離日間的紫外線外,晚間也不能忽略美白。因此在晚霜的選擇上,建議選擇含有美白成分的產品為佳。或是在晚霜後再加上一層保濕凝膠,這樣才是萬無一失的美白功課。

    春季護膚誤區三:要白,美白面膜天天敷

    不少愛美的MM為了美白,堅持天天敷美白面膜,其實美白面膜不適合每天使用,因為它裏面一般會含有幫助角質代謝的果酸成分,每天使用讓角質層變薄,皮膚變得容易敏感,更加容易衰老。而且,美白面膜雖然對於淡化斑點確實有一定效果,但並非適用所有人。因為斑點的成因各異,而且內在因素遠大於外在因素。而美白護膚品只能淡化由紫外線造成的斑點,對於其他類型的斑點,特別是隨著肌膚老化而出現的斑點則改善作用不大。

    春季護膚誤區四:美白產品能很好的祛斑

    現在市面上的很多美白產品都打上美白祛斑的口號,那麼,這些美白產品真的能祛斑美白嗎?真的可以根除面部的斑點問題嗎?要這樣的話,那些祛斑產品怎麼辦?這種想法是不科學的,美白產品具有美白肌膚的作用,但是,對於消除斑點是不可能的。

    春季護膚誤區五:想要美白肌膚可以使用洗面奶

    潔面是護膚的一個非常重要的步驟,在洗臉的時候,我們經常用到的就是洗面奶了,現在很多商家都開始推出具有美白效果的洗面奶,其實,這隻是一種炒作,洗面奶不可能美白肌膚,不然那些美白化妝品往哪裡放啊?洗面奶具有很好的清潔作用。就算是其中加入一些美白成分,也不能讓面部肌膚快速美白。想要美白肌膚,選擇合適的美白產品才是最重要的。

    春季護膚誤區六:對於已經很白的肌膚就不需要使用美白產品了

    你或許以為你的肌膚已經很白皙嫩滑了,這個時候就不需要使用美白產品了,其實不然,美白是一個循序漸進的過程,就算你的肌膚已經很白皙了,這個時候同樣需要使用美白產品。只有這樣,才能讓肌膚更明亮嫩滑。

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消除臃腫大眼袋都有哪些方法

 所周知,眼袋就是下眼瞼浮腫,由於眼瞼皮膚很薄,皮下組織薄而鬆弛,很容易發生水腫現象,從而產生眼袋。眼袋分為原發性和繼發性,眼袋由下瞼皮膚,皮下組織,肌肉及眶膈鬆弛,眶後脂肪肥大,突出形成袋狀突起引起。

    原發性瞼袋:往往有家族遺傳史,多見於年輕人,眶內脂肪過多為其主要原因。

    繼發性瞼袋:多見於中、老年,是下瞼支持結構薄弱鬆弛引起的繼發改變。

    很多女生在工作一段時間後早晨起來會被自己突然冒出來的眼袋嚇得尖叫!我還沒有25歲怎麼會出現大眼袋呢?太恐怖了!

    眼袋形成的原因有很多種,但一般來講產生眼袋最常見的原因就是眼部長期疲勞,眼睛周圍的血液流通不暢,從而導致脂肪堆積形成的脂肪性眼袋。

    眼袋出現後女性朋友們應引起重視,停止熬夜加班,保證睡眠和眼部的保養,選擇有效消除眼袋的方法消除眼袋,否則眼袋嚴重後會很難恢復。

    熱敷:每天睡覺前一個小時給自己的面部做一下熱敷,尤其重點是自己的眼部!

    Tip1:用熱水浸濕熱毛巾擰乾後敷在自己眼睛上,配合一些按摩讓血液循環加速,只需要15-20分鐘就能夠很好緩解眼袋了。

    Tip2:可以用熱的煮雞蛋,就像電視中淤青時的做法是一樣的!用手拿著雞蛋在眼睛周圍滾動也是很好的祛除眼袋的方法。

    隨著科學技校的進步,醫學美容也有了長足的發展,就拿去除眼袋來說也可以通過手術進行恢復,像許多大明星,有錢沒時間的人們都會將它作為一種備選的方法。

    去眼袋手術:

    Tip1:去眼袋手術有內路去眼袋和外路去眼袋兩種常用的方式,前提都是接受手術的人身體需要健康,沒有疤痕體質,因此在手術前一定要進行全面的身體檢查,常規檢查一般就夠了,但是為了自己的身體健康還是做得全面點更好。千萬不要因為自己年輕就忽視術前檢查。

    Tip2:一定要確定自己的眼睛是真的有眼袋,千萬不要把臥蠶當做眼袋,否則自己祛除之後會使眼睛更加的無神,還需要進行眼袋修復術才能恢復自己的本來面目。

    Tip3:選擇正規的醫院是手術成功的關鍵,因此要注意醫院的口碑,醫院的規模,資格認證,醫師資格認證等。這些都是能夠查到的。在選擇醫院時最好下點兒功夫查一下。

    食療:治療眼袋最健康,最需要耐心的方式

    堅果兒提醒:多喝些利尿的飲料比如增大飲水量、黑咖啡、茶等,這樣有助於消除眼部和臉部的浮腫。

    祛除眼袋更顯得年輕,一定要選擇適合自己的方式,如果只是單純的沒有睡好,完全沒有必要急於進行去眼袋手術,要保持愉悅的心態,正常的作息習慣,經常遠望,給自己的眼周肌肉運動的機會。就能夠很好的預防眼部疲勞,防止眼袋產生。

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最滋潤護手霜有哪些?

 秋冬越來越近,寒冷乾燥的氣候讓很多美女的雙手變得粗糙,甚至皸裂,護手霜就成為美女們的必備護膚品。本文,我們幫你收羅了秋冬季最暢銷的護手霜,趕快看看下面的護手霜排行榜,看看什麼牌子的護手霜好。

    護手霜排行榜1.資生堂美潤護手霜(滲透滋養型) 49元/100G

    日本超級有名的護手霜。配有全新滋潤成份木糖醇,為肌膚補充滋潤營養,有效防止肌膚粗糙、乾燥。特含按摩粉,令滋潤成份充分滲透。適合夜間滋養保濕及訴求滋潤效果者。

    護手霜排行榜2.曼秀雷敦水份潤手霜16.90元/50ML

    獨特油包水配方,含高達60%的水份,保持肌膚濕潤,油份留在皮膚表面,鎖住水份,防止水分流失;含天然蘆薈,維他命B6及E,加倍滋潤,防止乾燥脫皮,令雙手保持潤澤,清爽潤滑不油膩,易被肌膚吸收。

    護手霜排行榜3.丹尼詩玫瑰美白護手霜19元/80ML

    獨特的玫瑰精油配方,內含膠原蛋白及透明質酸,不可思議的橄欖美肌魔力,專為手部肌膚度身定造,有效深層滋養與保濕護理,能迅速滲透,更持久保濕。

    護手霜排行榜4.The Face Shop水果花園甘菊丁香護手霜28元/70ML

    全面滋潤嫩滑肌膚,補充肌膚水分,天然保濕成分,使肌膚柔軟不幹燥、不油膩,防止肌膚皺紋產生;還可以全面對抗色斑,讓手部肌膚均勻白皙!

    護手霜排行榜5.親潤豆乳滋養護手霜36元/60ML

    有效抵抗外界損傷,全面呵護雙手,消除乾燥、粗糙、暗黃和細紋,令雙手肌膚保持年輕嬌嫩,光滑無暇。

    護手霜排行榜6.瑰珀翠玫瑰護手霜55元/50G

    很受歡迎的一款手霜。清香宜人,能有效修護乾燥的手部肌膚,讓雙手得到最好的呵護,就算在乾燥的環境,也可呵護你的雙手保持柔軟滋潤。

    護手霜排行榜7.露得清深層滋潤護手霜59元/56G

    含豐富親水性甘油,能深入角質形成鎖水層,深層滋養更牢牢鎖住水分,只需一點即可使乾燥、粗糙的雙手柔嫩、光滑。不僅適用於雙手,同樣適用於特別乾燥的肘部、膝蓋以及足部。

    護手霜排行榜8.歐舒丹櫻花潤手霜128元/75ML

    含豐富乳木果油(2%)、甘油(4%) 及維他命E,質感輕盈,有效滋養、柔膚及保護手部肌膚,抵抗日常侵損,為肌膚增添淡淡香氣。

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晒黑要怎樣才能白回來?

   經過一個夏季的酷暑,很多美女不可避免的被曬黑了。怎樣讓被曬黑的肌膚迅速白回來?很多美女借重各種各樣的護膚品,其實,白醋洗臉也是修護曬後肌膚的良方。

    美白祛斑常用白醋洗臉:

    潤膚:將醋和蜂蜜各1至2湯匙,用溫開水沖服,每天2至3次,按時服用,經常堅持,粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後,用加1匙醋的溫水洗一次,再用清水洗一次,也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合,經常塗擦面部皮膚,同樣有潤膚的功效。

    祛斑:面部如果有雀斑、黑斑,將白朮浸於白醋中,密封7天後取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位,每天堅持使用,日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

    白膚:面部皮膚過於黝黑的女性,洗臉和洗澡時在水中加一點醋,久而久之,皮膚就會變白。另外,還可以將250克新鮮黃豆,在500克醋中浸泡15天左右,每天吃5至10粒醋黃豆,對減褪面部色素沉著有效。

    白醋洗臉具體做法:

    STEP 1:買一瓶白醋,每次洗臉時,放一小盆水,倒上一鮮橙多蓋那麼多的醋。

    STEP 2:倒入水中調勻,撲到臉上,或者乾脆把臉浸入好了,溫水、涼水都可。

    STEP 3:然後把水倒掉,再開始正常的洗臉程序,用洗面奶。

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過了25歲美眉該怎樣護膚?

夏季雖然餘熱依舊,但秋季畢竟已經漸行漸近,進入秋季,護膚工作又進入一個新階段。年齡超過25歲的mm可能會發現,自己似乎比以前蒼老很多。沒錯,過了25,肌膚狀態大不如前,特別是經過夏日的暴晒後,老態就顯現了出來。如何抗衰老?秋季護膚防衰老預防五大誤區!

    誤區1:只盯著那一條細紋用勁

    糾錯:有防患意識自然是好事,可如果給肌膚用料過多,不但負擔過重,還會一點兒作用都沒有。

    減輕肌膚的負擔尤為重要。我們看到許多年輕女孩,滿臉脂粉,卻膚質不佳,也有許多女性,在臉上塗滿多種多樣的保養品、精華素,卻也弄得滿臉痘痘。這是什麼原因呢?因為肌膚也有疲勞的時候,也呼吸、透氣和休息。因此,專家提倡,肌膚需做減法美容。所謂減法美容,就是深層清潔(可以去美容院做),是把毛孔深處積聚的油脂、粉刺和污垢、化妝品殘留物統統排出。定期深層凈化,能使皮膚更好地吸引養分和水分,為肌膚的內在健康打下基礎。

    誤區2:使用昂貴的頂級品一切都OK

    糾錯:昂貴的產品在功效上自然優於價格低的產品,但是如果你還搞不清自己的肌膚問題,便單純地認為越貴的抗老產品就一定有效,反而容易造成肌膚負擔過重或精華液過敏症——這正是皮膚科診所裡很常見的病例。

    過了25歲的你,開始覺得自己的肌膚走下坡路了,於是便購買了適合媽媽使用的頂級護膚品,可這對於你的肌膚來說不見得有好的效果。25歲該做的是在護膚程序中添加幾道抗老產品,而不是執迷於高效和頂級。抗老的意義不是說只有高營養的產品才有效。各大護膚品牌都將護膚品細分為數個系列,就是為了更細緻地從年齡、膚質、肌膚問題等各方面滿足不同人的需求。

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吃什麼抗衰老 抗衰老的食物有哪些

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吃什麼抗衰老 抗衰老的食物有哪些

2018-02-01
閱讀(498)

保持年輕體態是每個人都希望和追求的,但我們也知道歲月無情,我們如何在這殘酷的時光里讓自己衰老減緩呢?抗衰老食物都有什麼?


聖女番茄

1

聖女番茄富含維生素A,可以維護肌膚健康,具有調節上皮細胞分化、去角質的功能,可以讓表皮變得光滑細緻。另外,聖女番茄還含有很強的抗氧化劑「茄紅素」,可以消除體內自由基,預防肌膚老化、產生斑點,抗氧化的效果超過維生素E,能讓肌膚明亮又有彈性。番茄富含抗氧化能力很強的茄紅素,是養成水嫩美肌的一大關鍵。

奇異果

2

奇異果含有30種以上的維生素和礦物質,屬於高營養密度的水果。其中,抗氧化維生素─維生素A、C、E的含量都高於水平,因此奇異果的抗氧化能力相當好,可以清除自由基、抵禦紫外線傷害,讓肌膚不易老化。另外,奇異果還含有特殊的奇異果酵素,可以輔助蛋白質分解,促進消化,增加身體代謝能力。黃色的奇異果的恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸、維生素E含量較高,抗氧化效果更好;綠色奇異果則是纖維、酵素含量較多,可以促進腸道蠕動,幫助清除體內的有害物質。綠色果肉的奇異果比黃色果肉含有更多纖維和酵素,有助清除體內廢物。

芭樂

3

芭樂是國產水果中,維生素C含量最高的一種,是檸檬的3倍之多。維生素C是形成膠原蛋白的主要成分之一,使肌膚不容易產生紋路。維生素C也是很好的抗氧化劑,可以預防肌膚老化,還有抑制黑色素形成的功能。另外,芭樂也含有豐富的膳食纖維,有助排除體內廢物,讓肌膚更加明亮!芭樂的維生素C含量非常豐富,有助明亮臉色。

杏仁

4

杏仁是營養成分最豐富的堅果類,含有膳食纖維、蛋白質、必需脂肪酸、維生素、礦物質如鈣、鋅、鎂、鉀。杏仁含有豐富的油脂,可供人體必需的脂肪酸,可以滋潤肌膚,使皮膚滑嫩有光澤。另外,杏仁的維生素E含量是其他堅果的10倍之多,可以延緩皮膚老化,讓肌膚更有彈性和光澤。而杏仁的維生素B群,則可以促進新陳代謝。不過,杏仁屬於油脂類,熱量和油脂含量較高,建議每天吃1份,或每周4至5份即可(1份約7公克),攝取過多反而容易發胖喔!杏仁富含油脂和維生素E,可以增加肌膚的光澤和彈性。

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女性吃什麼水果抗衰老 快試試這7種水果吧

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女性吃什麼水果抗衰老 快試試這7種水果吧

2018-02-12
閱讀(355)

女人到了中年,保養的慾望變得強烈了,因為這個時間段的女人,衰老的速度在不斷加快。為了健康與美麗需要及時保養,那麼女性吃什麼水果抗衰老?下面一起來看看吧。


香蕉

1

香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質,還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質,是提神醒腦的最佳保健食品之一,還有不少的美膚作用。

橙子

2

橙子中富含維生素C,比一般的水果多30%以上。維生素C是肌膚保養必不可缺的成分,每天吃1~2個橙子,就能滿足身體對維生素C的日需量。另外,它在保養皮膚方面的作用更是不可忽視。

奇異果

3

這種嬌小的果實含有大約70毫克維生素C——比橘子要多,比女性日常建議量僅僅少5毫克。維生素C與改善視力,降低癌症風險,和更好的心臟功能息息相關。攝入較高的維生素C能抗皺祛斑。

烏梅

4

烏梅含有豐富的維生素B2,鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為,血液鹼性者長壽,烏梅是鹼性食品,因為它含有大量有機酸,經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此,烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。

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