保鮮膜相信很多人都不陌生，而除了用來保鮮菜品之外，還能用來減肥，也是目前比較流行的一種減肥方法，那麼保鮮膜減肥法的危害是什麼呢？保鮮膜減肥方法要包多長時間呢？以下為你解答。

保鮮膜減肥法的危害

1

1、保鮮膜減肥法減掉的只是體內的水分，脂肪燃燒的比例較少，若是喝足了水分就會出現反彈的情況。

2、保鮮膜減肥法會將身體用保鮮膜包裹，細胞因為不能正常代謝而出現失水情況，也會影響到汗液的正常排出，時間一長可能會出現皮膚紅腫等過敏情況。

3、市面上有的保鮮膜中加入了抗氧化劑、重金屬等穩定劑，若是直接長期接觸皮膚，可能會對人體肌膚造成一定的傷害，常伴有皮膚褶皺、乾癟等情況。

保鮮膜減肥方法要包多長時間

2

一般建議包10分鐘左右。

用保鮮膜包裹肌膚雖然有一定的減肥效果，但是包裹的時間不宜過長，以免引起濕疹等皮膚疾病，還有可能被細菌感染出現過敏情況，甚至細胞代謝異常的失水，因此，一般建議用保鮮膜包10分鐘左右即可，另外，保鮮膜減肥之後，需要將表面的汗漬清洗乾淨。

保鮮膜減肥方法原理

3

保鮮膜減肥方法是通過排除身體水分來達到減輕體重的目的，主要是減去體內水分而不是脂肪肥肉，原理與利尿劑相差不多，短期之內瘦身人群可以使用，效果不錯，但是長期減肥人群並不推薦使用，比較容易反彈，一般建議減肥最好搭配合理的運動、飲食、睡眠等，才能有比較長久的效果，只是其過程比較漫長。

保鮮膜瘦腿的正確方法

4

保鮮膜瘦腿的步驟如下：

1、將腿部的贓物清理乾淨，並用毛巾擦拭水分。

2、接著在腿部均勻的塗抹上減肥霜。

3、然後用手按摩10秒以上，重複按摩3次。

4、當腿部有發熱乾淨，用保鮮膜裹住大腿，注意不留縫隙。

5、10分鐘後去掉保鮮膜，用溫水沖洗乾淨即可。

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炎熱的夏天來了，身上的肉都已經藏不住了，為了能夠穿上美美的夏裝，很多人都已經開始了漫長的減肥過程，那想要瘦全身的減肥方法是什麼？

全身瘦減肥方法

1

管住嘴

減肥期間的飲食是非常重要的，既要保持充足的營養，同時也要控制熱量的攝入。一般遵循著高蛋白、低脂肪、低熱量的原則來選擇食物，食物葷素粗細搭配，在烹飪方式上盡量低糖低鹽低油，養成規律的進食習慣，保持正常的作息時間，堅持下來會有顯著的效果。

邁開腿

適量的運動對於減肥來說是有益處的，不僅能夠消耗多餘的熱量還能保持身體的新陳代謝。建議以游泳、跳繩、慢跑這些全身性的運動為主，輔助以少量力量訓練，這樣才能夠更好地鍛煉到全身的肌肉，使身體看起來更勻稱。

減肥是整體瘦還是局部瘦

2

一般是整體瘦。

人體每個部位的脂肪都是為身體供能的，並不是單純地某一個部位的脂肪為身體供能。比如在做腹部的運動時，全身的脂肪都在供能，消耗的不只是腹部的脂肪。

只是如果在減肥的過程中加入局部的力量訓練，著重訓練該部位的肌肉，那麼在脂肪含量減少的同時保持肌肉的含量，就會使該部位看起來更加緊實勻稱，圍度也會變小。

躺著怎麼瘦

3

人單純躺著不運動，身體為了維持基礎生命活動每天所消耗的熱量為人體的基礎代謝率，基礎代謝率根據性別、身高、體重、體質來說每個人都有所不同，理論上來說只要攝入的熱量低於基礎代謝率，那麼熱量產生缺口就會瘦下來。

但是長期攝入熱量低於基礎代謝率的話，身體會作出應激反應，會自動降低身體的基礎代謝率，長期下來會危害身體健康，即便是減下來後由於基礎代謝降低也容易反彈。

減肥開始瘦的徵兆

4

1、運動更輕鬆：之前做起來很累的運動，突然感覺非常輕鬆，或者是能夠堅持的時間越來越長了，證明脂肪已經慢慢消耗了。

2、褲子變鬆了：之前穿起來緊繃或是剛好的褲子，現在發現慢慢變鬆了。

3、飲食變化：飯量在不知不覺中減少，看見重口味的食物不會有很強烈的感覺，反而更喜歡口感清淡的食物。

4、輕鬆愉快：在減肥的過程中發現身體更加有活力，心情慢慢變得比較愉悅，之前的焦慮感大大減少。

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晚上吃玉米和紅薯會長胖嗎玉米和紅薯哪個更減肥

2020-07-18
閱讀(95216)

玉米和紅薯都是我們生活中常見的食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，那麼晚上吃玉米和紅薯會長胖嗎？玉米和紅薯哪個更減肥？

晚上吃玉米和紅薯會長胖嗎

1

可能會。

人體之所以會出現肥胖的情況，主要是因為體內的脂肪儲存太過，不能及時吸收消化導致的，雖說玉米和紅薯都是生活中常見的雜糧，熱量以及脂肪含量都很低，適量食用並不要擔心發胖。

但要知道晚上是人體胃腸道功能很弱的時候，而玉米和紅薯中含有大量的澱粉以及纖維素，這些物質在人體是很難被消化的，食用過量人體不能及時將其消化代謝時，就有可能會轉化為脂肪儲存在人體中，從而導致人體發胖。

玉米和紅薯哪個更減肥

2

紅薯更加減肥。

由於玉米的熱量比紅薯高一些，所以有些人會認為玉米會比紅薯更加減肥，但其實玉米中的澱粉比紅薯要低一些，食用同等量的玉米和紅薯，明顯紅薯的飽腹感會更加強一些，從而可以減少對於其他高熱量食物的攝取，更加有利於人體減肥，所以玉米和紅薯相比，紅薯會更加適合於人體減肥。

一根玉米相當幾碗米飯

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要知道一根玉米相當於多少米飯，那麼首先就需要知道兩者熱量多少，一般100克玉米大約含有112大卡左右的熱量，而每100克的米飯中大約含有116大卡左右的熱量，兩者的熱量相差不大。

而一般一碗米飯重量大約為200克左右，也就是232大卡左右的熱量，而一根玉米大約有200-300克之間，也就是200-300大卡左右，算下來一個玉米和一碗米飯重量是差不多的。

吃一星期玉米會瘦嗎

4

會。

玉米屬於粗纖維的食物，味甘性平，其中含有大量的維生素以及膳食纖維素，適量食用具有很好的飽腹感，對於人體控制飲食具有好處，其次玉米的熱量和脂肪的含量幾乎可以忽略不計，適量食用可以快速通暢腸道，從而起到一定減肥的作用，所以吃一星期的玉米是可以進行減肥的。

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川字紋玻尿酸注射方法是怎樣的？玻尿酸在廣義上也可以算作是除皺針的一種，從原理上來看，可以起到消除靜態型川字紋的作用。不過，很多妹紙並不清楚川字紋用玻尿酸注射的方法，我們今天就來看看~

川字紋玻尿酸注射之注射層次

選擇用玻尿酸注射川字紋，一般是在川字紋比較嚴重的情況下做的，可能這個時候川字紋已經演變到不做表情也會有的狀態。那麼這個時候就需要在真皮深層進行注射，針尖與皮膚的水平夾角，一般呈10-15°，這樣才是在皮內進行真皮深層的注射。

川字紋玻尿酸注射方法

1、以10-15°的斜角進針

利用玻尿酸去除川字紋，一般利用的是填充的原理。注射方法需要順著皺紋的方向，將針尖的斜面向上，以10-15°的斜角進針。通常需要聯繫地進行線妝的注射，一個進針點能注射一條川字紋。緩慢推注到皮膚微微凸起的狀態，隨後再用戴了矽膠手套的手撫摸平整。

2、有需要時在真皮淺層做調整

如果川字紋比較寬也比較深，那可以用蔽恭弘=恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘恭弘形注射法在深層或兩側作加強注射。醫生需要觀察求美者皺眉時候的川字紋狀態，可以在真皮淺層做線狀或者點狀的注射來進行調整和補充。

川字紋玻尿酸注射方法之注意事項

可能需要與肉毒素聯合治療

單純利用玻尿酸去除靜態川字紋，其實是比較難達到效果的。因為畢竟受術者大多數都有常年皺眉的習慣。嚴重的靜態川字紋一般需要首先手術切除部分皺眉肌、降眉肌，結合使用肉毒素麻痺皺眉肌肉、以及用玻尿酸填充皮膚的川字紋處凹陷，才能達到較好的效果。所以，受術者在做川字紋玻尿酸注射前，一定要選擇正規公立醫院來做，要做好預算方面的準備。

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飛利浦脫毛儀好用嗎？飛利浦脫毛儀可以說是知名度最高的脫毛儀了，飛利浦家的脫毛儀大多是脈衝光脫毛儀，真的像宣傳說的那麼好用嗎？下面的深度介紹來告訴你答案！

飛利浦脫毛儀好用嗎

飛利浦的脫毛儀有很多款式，不過所有儀器都利用的是IPL強脈衝脫毛。飛利浦的脫毛儀在設計時非常注重用戶體驗，超大的出光口，有效的增大了單次照射面積，縮短了整體脫毛所消耗的時間，兩支手臂加腋下，基本上15分鐘就能搞定。不過飛利浦脫毛儀普遍來看，能量不高，波長也比較差。加上市面上仿版比較多，妹紙們很容易一不小心就買到假貨。飛利浦每一款脫毛儀都有其特點，妹紙們可以根據介紹選擇適合自己的家用脫毛儀。

飛利浦SC1983/00脫毛儀好用嗎

2015年上市，20萬次出光量，可以脫身體和麵部，支持滑動出光，出光頭較小，波長也較短，適合不太大面積(比如面部、唇部、腋下等部位)的脫毛。

特點：充電式、面部可用、小巧便攜、價格實惠、可控制毛髮再生

使用5-7次後毛髮脫除明顯

缺點：注意事項較多、輕微疼痛、效果與其它相比較弱、需要保護眼睛

飛利浦SC1991/80 脫毛儀好用嗎

2013年上市，10萬次出光量，可以脫身體包括比基尼線，不能脫面部。特點：手動出光，燈頭較大，適合身體小範圍脫毛。

缺點：由於能量較低，僅能使毛囊休眠一段時間，隔段日子就要使用一次。

飛利浦SC1993/70脫毛儀好用嗎

2015年上市，25萬次出光，可用於身體包括比基尼線，手動出光，燈頭較大，適合全身除毛。

缺點：能量密度在家用脫毛儀中算小的，需要每隔一段時間就用一次。

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脫毛儀器的原理是什麼？脫毛儀器按照使用情境的不同又可以分為家用脫毛儀和醫院用脫毛儀，按照原理可以分為激光脫毛儀和光子脫毛儀，那麼脫毛儀器究竟是怎樣脫毛的呢？

脫毛儀器的原理之激光去毛

以激光為脫毛能量的儀器是脫毛儀中的一個重要分支，激光脫毛是依據選擇性的光熱動力學原理，通過激光波長能量便能穿過皮膚表層到達毛囊的根部，隨後毛囊內的廣內會被吸收和轉化為破壞毛囊組織的熱能，從而讓正處於生長期的毛髮被燒壞，從而凋亡。激光在對毛囊發揮作用的同時不會損傷到週邊的組織，正規操作的前提下較為安全。

激光脫毛儀器代表：激光脫毛儀則一般用到的是美國科醫人的Lighsheer真空脫毛設備和以色列飛頓冰點脫毛儀，都採用810nm半導體激光。最經典的激光脫毛儀器就是以色列飛頓的冰點脫毛儀，波長810nm，這個是需要塗凝膠的。

脫毛儀器的原理之光子去毛

光子與激光是不同的，光子指的是強脈衝光。光子脫毛的儀器利用的是強脈衝光能吸收黑色素的特點，當強脈衝光在毛囊裏面達到一定積累量時​​，會產生熱能。這種熱能足以破壞毛囊細胞，讓正處於生長期的毛髮被皮膚癌掉，失去活力，從而達到脫毛的效果。

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慕金脫毛儀會把毛毛燒糊嗎？慕金脫毛儀的本名實際上Smooth skin IPL hair removal，這個牌子的脫毛儀也是海淘圈裡比較火的一款，很多妹紙在使用的過程中發現毛髮會被燒糊，那這是怎麼一回事呢？

慕金脫毛儀會把毛毛燒糊嗎

慕金的脫毛儀不會把毛毛燒糊，因為慕金脫毛儀只是利用光熱選擇動力性原理，針對於黑色素髮揮作用，讓毛囊失去活性，毛髮脫落，其工作原理並不是直接燒掉脫毛者的毛髮。

慕金脫毛儀用前不刮毛會燒糊毛髮

妹紙在使用慕金脫毛儀的時候，之所以會出現毛毛被燒糊的情況，主要是因為沒有在使用儀器之前颳去可見體毛，導致毛髮溫度在短時間迅速累積升高而造成的現象。因為在工作時，慕金脫毛儀的強脈衝光就會作用於長長的毛髮的黑色素，毛髮短時間受到大量的脈衝光將產生熱能，從而變得捲曲，並且會伴隨有一股燒糊的味道。

所以可以告訴妹紙們的是，使用慕金脫毛儀後毛髮被燒糊，並不是機器有問題，而是用前準備不當，使用方法存在問題。只要正確使用，記得提前將肉眼可見的毛毛刮掉，就不會出現毛毛被燒糊的問題了。

慕金脫毛儀會影響出汗嗎

有的妹紙會在使用不當，毛毛被燒焦的時候想到慕金脫毛儀會不會影響出汗，其實，對於這一點是完全不用擔心的，因為排汗主要靠小汗腺，而小汗腺開口不在毛囊，而慕金脫毛儀的光子脫毛是掃除毛囊，不會傷害汗腺，因此不影響人體代謝與排汗。

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雅萌脫毛儀的波段是多少？雅萌脫毛儀的波段在官網是找不到數據的，那雅萌脫毛儀的波段到底是多長呢？波段反應了一款家用光子脫毛儀的安全性，下面我們就來了解一下~!

雅萌脫毛儀的波段

雅萌脫毛儀的波段是在400nm-1200nm範圍內。其實雅萌官方並沒有給出脫毛儀的具體參數，這個波段數值是根據家用光子脫毛儀的數值區間大致估算出來的。

脫毛儀波段說明什麼問題

波長代表了對皮膚的穿透力，波長短的穿透力不足，光大多隻被表皮吸收，無法到達目標毛囊深處進行治療。而深色的皮膚用波長較短的光學脫毛儀的不良反應會相對較大，操作不當可能造成水泡、色素沉著或瘢痕。為了保證安全性，首要的是選擇較長波段的脫毛儀。

雅萌脫毛儀的能量大小

雅萌脫毛儀的能量在大家經常討論的smoothskin、iluminage、silk’n脫毛儀裡是最小的，彩光的是冷光子技術進行脫毛。但反過來看的話，雅萌脫毛儀也正是因為能量比較低，所以更加沒有疼痛感。使用雅萌STA-189脫毛儀，針對於是腋下這種敏感的位置，就算開5檔也不會很痛。

雅萌脫毛儀的使用效果

雅萌的脫毛儀脫毛效果也不錯，也能脫掉。基本上使用4-5次就能將毛髮大部分都脫去，數次脫毛之後，毛髮會變細軟。但小姐姐們也要堅持使用才能達到較好的脫毛效果。雅萌脫毛儀相對於口碑較好的Iluminage Touch，Smooth Skin Gold，Silk’n Infinity而言沒有那麼出眾，使用上比這幾款更加頻繁，是一款效果中規中矩的一款脫毛儀。

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伊婉v是大分子嗎？很多妹紙在做微整形的時候，對於自己使用的是什麼大小的玻尿酸和玻尿酸的用途都不了解。這很容易讓我們盲目相信玻尿酸效果，今天來看看常用的伊婉v是大分子嗎？

伊婉v是大分子嗎

伊婉v是大分子的玻尿酸，它的手感摸上去也會偏硬一點。通常都是用來負責填充和麵部塑形的，就是小姐姐們平常有需要隆鼻子山根、隆下巴、提升眉骨的時候，就可以用到伊婉v型玻尿酸。

各品牌玻尿酸大小分子的分別

有的妹紙做玻尿酸微整形都是很盲目的，不知道那些是大分子，哪些又是小分子。其實各個品牌的玻尿酸都是有大小的區別的，不同大小的玻尿酸用處也會不同，妹紙們一定要對此有充分的了解。

大分子玻尿酸：寶尼達、逸美2.0玻尿酸、伊婉V型玻尿酸、喬雅登Ultra Plus

中分子玻尿酸：舒顏玻尿酸、海薇玻尿酸、潤百顏Sola、逸美nature、欣菲聆、愛芙萊、伊婉玻尿酸CLASSIC、艾莉薇DEEP LINE、喬雅登Ultra

小分子玻尿酸：逸美vigor、海薇玻尿酸、潤百顏Luna、瑞藍2號玻尿酸

不同分子大小玻尿酸用途的區別

大分子玻尿酸

大分子玻尿酸的分子量最大，代謝也是最慢的。質地比較堅硬，因此有填充定型的作用，主要用於隆鼻隆下巴等塑形手術中，填充部位是深層組織。

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現在鼻綜合項目很火，很多妹紙也想知道鼻綜合手術過程是不是難熬，下面我們就通過真人的鼻綜合恢復日記和恢復期圖片，來告訴你鼻綜合恢復過程究竟是怎樣的~

鼻綜合恢復日記：鼻綜合手術當天

小黎的日記：這是我剛從手術台上下來的樣子，不知道過了多久醒來，那個時候我已經在病房裡。不知道怎麼過來的。胳膊上弔著醫生開的點滴。因為做的鼻綜合項目有耳軟骨墊鼻子，因此我的鼻子和耳朵都有被包紮，這個時候還不是特別疼。

注意：剛做完鼻綜合手術，都會被麻醉師叫醒，但意識卻還沒完全清醒，一般要過幾小時，麻醉消退後，才能漸漸醒過來，並自如活動。

鼻綜合恢復日記：鼻綜合後第一天

小黎的日記：手術麻藥退了以後耳朵開始疼起來了，鼻子還不是特別疼。護士姐姐說主要是因為耳朵比鼻子敏感，所以耳朵會疼一點。今天喝了綠豆粥，但是沒有喝太多，因為怕會圖。鼻綜合手術後第一天不是很腫，不知道第二天會不會腫成大豬頭。

注意：臨床中很多人都認為術後鼻部位置疼痛感非常輕，甚至沒感覺到疼痛，但取耳軟骨或肋軟骨的地方，會有疼痛感，一般在忍受範圍內。

鼻綜合恢復日記：鼻綜合後第二天

小黎的日記：昨天晚上耳朵還是有點疼，而且翻來覆去沒怎麼水。倒是今天鼻子沒我想像的那麼腫，隔壁病床的女生說我恢復得好。早上的時候護士來量取了我來體溫，還告訴我要繼續打針消炎。

注意：一般第2天開始至第4天是鼻子腫脹的高峰期，大部人在這幾天鼻子是比較腫脹的，可以吃一些清淡的有助於消腫的東西。

鼻綜合恢復日記：鼻綜合後第三天

小黎的日記：今天的情況也沒有我想像中的那麼腫，眼部的淤青也快要沒有了。不過讓我唯一感覺不舒服的就是鼻中隔，因為裏面放了夾板，所以我呼吸有點不順暢，好在情況並不嚴重。拍了一張照片發現我側面的改善還是很大的，這樣也改善了我嘴凸的問題。很多朋友看了我拍的照片，都覺得效果比較自然。

注意：術後前三天鼻部傷口會有少量淡血性滲液流出，應予棉簽及時清理，保持鼻腔和切口部位的清潔及乾燥。這期間，鼻根及眼周、面頰會腫脹明顯。

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