敏感性皮膚的常見皮膚屏障

    2012-02-26 09:30    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 敏感性皮膚的常見皮膚屏障,敏感性皮膚大家就不那麼熟悉了，但實際上這種現象在日常生活中更常見，尤其是在北方冬春季天氣乾燥的時候。

    敏感性皮膚的常見皮膚屏障

    損傷皮膚“保護層”的原因有很多，一方面是由於遺傳、藥物、一些皮膚病都可以導致皮膚屏障功能比較脆弱，此外一些理化因素也會損傷皮膚的屏障功能如寒冷、乾燥的環境、 日晒、反覆摩擦去角質、經常用熱水洗臉沐浴、過度清潔、過度去角質等。

    有時候，我們的皮膚在接觸物理和化學物質後會出現紅腫、瘙癢或刺痛的難受感覺，這種情況有兩種可能的原因：一種是皮膚對這種物質過敏；另外一種是皮膚屏障功能障礙引起的皮膚不耐受，就是大家通常所說的敏感性皮膚。

    皮膚過敏大家可能比較了解，是個別人對於某些成分產生的一種過度免疫反應，一旦知道自己對什麼東西過敏，以後需要終身避免接觸，否則過敏反應會一次比一次嚴重。

    敏感性皮膚大家就不那麼熟悉了，但實際上這種現象在日常生活中更常見，尤其是在北方冬春季天氣乾燥的時候。它主要的原因是我們皮膚的天然保護層被破壞了，我們皮膚表面的角質層就是這個重要的保護層，醫學上稱之為皮膚屏障。可以防止體內水分、電解質的流失，同時阻止外界有害或不需要的物質入侵。這是我們能生活在這樣一個乾燥、充滿各種微生物的環境中所必需的。一旦皮膚的屏障功能被破壞了，皮膚的耐受性或防禦性就會下降，對於各種物理或化學因素表現出不耐受，比如有的人覺得風吹、日晒、環境溫度過冷過熱皮膚都會發紅、刺痛；有的人甚至對以前使用都沒有問題的產品突然用起來感到刺痛甚至起疹子。這些表現都提示皮膚屏障功能受損。

    損傷皮膚“保護層”的原因有很多，一方面是由於遺傳、藥物、一些皮膚病都可以導致皮膚屏障功能比較脆弱，此外一些理化因素也會損傷皮膚的屏障功能如寒冷、乾燥的環境、 日晒、反覆摩擦去角質、經常用熱水洗臉沐浴、過度清潔、過度去角質等。因此對於那些已經出現過敏感表現的人來說需要認真對照這些原因，在日常護理中幫助保護自己的天然屏障。

    如果皮膚在使用護膚品后出現不舒服的感覺，最好先停用產品，去醫院的皮膚科就診，由醫生幫助分析一下到底是過敏還是皮膚屏障功能受損導致的皮膚敏感。現在有非常方便簡潔的檢測方法如斑貼試驗、乳酸刺激試驗及各種皮膚無創性測試。

    就像我們平時強調积極鍛煉身體提高機體免疫力可以預防感冒一樣，如果我們平時注意保護自身的皮膚屏障功能，這樣我們的皮膚就會變得更強壯，對外界的各種刺激就不容易敏感了。

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春季美白淡斑的小妙方

    2012-03-12 11:16    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 春季美白淡斑的小妙方,春雨過後，我們就要感受太陽的威力。若在冬天的時候，將美白功課忘記得一干二凈

    春季美白淡斑的小妙方

    氣溫溫暖，春雨綿綿，又到了換季的時候了。你的肌膚適應了這種潮濕天氣嗎？到了這個時候，是否不用保濕呢？我們一起來看看潮濕春季護膚要注意的問題！

    最近春雨綿綿，空氣里濕度極高，那是不是意味着我們的肌膚就不需要保濕？護理肌膚的時候，有什麼特別要注意？越過這個暖春，馬上進入炎炎夏日，我們就趁此機會，聽聽美容師的意見，整理自己的購買護膚品方案吧。

    首先，日霜主要起防護兼營養的功能，而晚霜主要起修護兼營養的作用。想精心呵護肌膚的話，最好不要早晚都使用二合一的護膚霜。但是，不要以純粹的隔離霜代替日霜。隔離霜可以隔離“回南天”過多的粉塵和中午較強的紫外線，但是對於皮膚而言，吸收充分的營養比單純隔離要重要得多，好的日霜可以在給你營養的同時為你隔離有害粉塵和紫外線。

    春雨過後，我們就要感受太陽的威力。若在冬天的時候，將美白功課忘記得一干二凈，現在就要好好溫習一遍：預防勝於治療，美白是一年四季都要進行的。

    第1階級：基礎美白

    若面部皮膚白凈的話，確實沒有太多需要注意的事項，保持日常的護膚程序即可，但肌膚不太白皙的，就要轉用具美白功效的洗面、爽膚及面霜等基本護理產品。

    第2階段：擊退黑斑

    無論臉上是否長有雀斑，都要特別注意各種美白修護。首先要做的，當然是每天上街前都要擦上防晒霜，以免紫外線傷害皮膚，形成色斑。

    此外，精華素亦是重點產品，可快速淡化色斑，打敗黑色素。想美白效果更快更顯着，將精華素薄薄塗一層於面上后，不妨再多塗一點於有色斑的位置，待吸收透后再塗上面霜。

    第3階段：重點護理

    已長出雀斑的話，證明你的麵皮比較薄，適宜用具美白功效的洗面奶，其溫和的性質不會對皮膚造成刺激。將蘸了爽膚水的棉花輕抹面部后，再用手輕拍面部，令皮膚更易吸收養分。

    一般美白用品，功效只可維持半日，所以精華素應早晚使用，特別在晚上，睡眠時毛孔會擴張，令美白精華素更易吸收。若非長時間暴晒，擦抹SPF15的防晒霜已足夠，SPF指數太高的話，既會令肌膚過干，給皮膚造成不必要的負擔。

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天天做面膜效果不一定好

    2012-03-25 15:37    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 天天做面膜效果不一定好，面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。

    到了冬季，敷面膜絕對是我們女人絕不可忽視的必修課程，面膜可不是用的越多肌膚就越好哦，處理不好反而會變得更糟糕。怎樣敷面膜可是有很多講究的，快點跟小編來看看及時糾正你的美容誤區吧。　

  1、我愛面膜，天天都要敷？

    面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的周期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。

    如果長期連續使用，每周1~2次就夠了。當然，如果是特殊情況下救急，任何時候都可以使用。每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力;滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡;補水面膜，則可以在乾燥的季節里每天使用。

    2、邊泡澡邊做面膜？

    一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個很省時的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定。推薦使用濕敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用。因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合，如果是需要干透的面膜，水蒸氣就會影響到面膜的效果。

    除面膜之外，現在美容界流行的面部按摩霜也非常適合泡澡時使用， 通過泡澡時的蒸汽，可以幫助軟化角質。面膜是肌膚的“補品”,可以提供肌膚基礎護膚品所提供不了的能量，在短時間內激發肌膚的最大活力。但是“大補傷身”,面膜不是用的越多越好，怎樣敷面膜可是有講究的哦。

　3、不需要特別使用眼膜？

    眼部肌膚的厚度只有正常肌膚的1/4,所以它需要更加特別呵護。很多面膜，特別是清潔滋潤類的，裏面的成分對眼部薄弱的肌膚會造成刺激，應避開眼周使 用。因此若想加強護理眼部的肌膚，眼膜的使用還是有必要的。特別是在眼周肌膚大量缺水、缺乏營養的情況下進行密集式保養，效果比較理想。

    其實眼膜應該堅持使用，每周至少兩次，並與眼霜配合，才能達到最佳的護眼效果。

    4、用面具式面膜敷頸部？

    不可忽略的頸部肌膚 頸部肌膚最容易泄露年齡，可是在出席重要場合時，我們往往要穿一襲裸頸的禮服。所以在盛裝前數日，必須開始做底妝前的頸部護理。

    提前1周做一個保濕頸膜，讓頸部肌膚喝足水分;在正式上妝前15分鐘左右，再敷一遍頸膜，可以快速淡化色素沉着，均勻頸部膚色;接着將保濕型隔離霜塗於頸部，這樣就可以上妝了。　

  5、絕對不能浪費面膜里的精華液？

    能有節約的意識是非常好的，但是要用對地方哦!敷面膜的時間“超支”,會導致肌膚失水、失養分。所以除了遵照使用說明外，你可以根據不同的面膜做一個大概的使用時間估算：水分含量適中的，大約15分鐘后就卸掉，以免面膜干后反從肌膚中吸收水分。

    水分含量高的，可以多用一會兒，但最多30分鐘后就要卸掉。如果你實在舍不得裏面的精華液的話，把它用來擦身體的其他部位也不錯。

    6、做面膜前一定要去角質

    在做面膜前保持肌膚的清潔是很有必要的，但是未必每次都要去角質。皮膚的角質層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水分流失、中和酸鹼度等作用，角質層的代謝周期為28天，即每28天角質層代謝一些枯死的細胞，因此去角質最多1個月做1次，過於頻繁地去角質，會損傷角質層。此外，敏感型的肌膚更不用頻繁去角質。　　

   7、千萬不能使用撕拉式面膜

    撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合， 在面膜被撕拉而離開皮膚時，將皮膚上的黑頭，老化角質和油脂通通“剝”下。它的清潔能力最強，但對皮膚的傷害也最大，使用不當可能造成皮膚鬆弛、毛孔粗大和皮膚過敏。

    對於撕拉式面膜向來爭議比較多，因為撕拉這一動作本身就會造成對肌膚的損傷，所以不太建議用此類面膜。當然，撕拉式面膜的長處是清潔力比較強，如果你的確鍾情於這種面膜的話，那切記塗抹面膜時要避開眼周及眉毛，並且使用頻率不能太高，通常一周一次足矣。

    8、我的愛好是DIY面膜

    很多海報Girl看到電視及雜誌宣傳自己diy面膜，創意不錯，但是實質上對我們皮膚幫助實在很有限，可能是在剛做完時感覺有一些效果，但第二天的膚質又回復到原來的樣子。

    原因就是這些自製面膜成分很天然，但是並沒有經過一些科學技術的處理，一般來說分子太大，不能被肌膚吸收，所以雖然有趣、省錢，但是沒有效果，聰明的你要好好考慮一下喲!

   9、油性肌膚用清潔面膜既可

    油性膚質的海報Girl敷面膜是相當重要的，可以選擇三種面膜：控油麵膜、深層清潔面膜，保濕面膜。因為在乾燥季節，皮膚一樣會缺水出現又油又乾的情形。使用程序可以在一星期中選一天做控油和保濕面膜，隔一星期做深層清潔和保濕面膜。

    10、面膜不要太厚

    面膜需要敷厚厚的一層嗎?是的!厚厚的面膜敷在臉部時，肌膚溫度上升，促進血液循環，會使滲入的養分在細胞間更好地擴散開來。肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，讓皮膚光滑緊繃。溫熱效果還會使角質軟化，毛細孔擴張，讓堆積在裏面的污垢乘機排出。

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黃褐斑女郎的春天來了

    2012-03-31 17:21    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 黃褐斑女郎的春天來了，有防治婦女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因為菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和恭弘=叶 恭弘酸。

    什麼祛斑最有效？小編推薦幾招民間祛斑妙方，掃除斑點讓美麗加分。

    新鮮菠菜

    將新鮮菠菜洗凈，放入煮沸的水內，焯約2分鐘，撈出，控干水后，放入涼開水中浸約2分鐘，撈出后，用手擠去水，切段，加入食鹽、香油，拌勻即可食用。

    最近研究發現，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉着，有防治婦女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因為菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和恭弘=叶 恭弘酸。

    檸檬或黃瓜汁

    什麼方法祛斑最好？有什麼祛斑偏方呢？洗凈顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40～50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚品。連續塗抹20天，有助於除斑、增白皮膚。

    香菜、芹菜

    什麼方法祛斑最好？有什麼祛斑偏方呢？香菜、芹菜的綠恭弘=叶 恭弘切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2～3小時，然後將綠恭弘=叶 恭弘糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，然後用清水洗去面膜。每天2～3次。

    胡蘿蔔汁

    將兩匙胡蘿蔔汁中加入20滴檸檬汁，每天抹臉2～3次，20～30分鐘后洗凈，塗抹護膚品。

    金盞花

    什麼方法祛斑最好？有什麼祛斑偏方呢？用金盞花恭弘=叶 恭弘搗爛，取汁塗擦臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

    西紅柿

    什麼方法祛斑最好？有什麼祛斑偏方呢？將西紅柿切碎，用榨汁機榨汁，然後加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每次輕揉10分鐘，然後清水洗凈，再塗護膚品，每日2～3次，可使色斑消失。

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黑美眉們每天的必修課

    2012-04-06 10:11    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 黑美眉們每天的必修課，塗粉底的順序可從額頭，頰，下巴，鼻子，眼，嘴，別忘了在髮際、耳朵、脖子等裸露部位也塗上些，並且要由濃至淡過渡好。

    一白遮百丑，怎麼樣將白進行到底，似乎成了黑美人每天必做的功課。今天為大家帶來最適合黑女孩的化妝秘笈，讓你馬上變白。那麼接下來我們就來詳細的了解一下這方面的相關內容吧。 選擇化妝品的顏色很重要

    最好選用與膚色比較接近，而又比膚色稍淺的粉底 均勻地塗在臉上，注意一定不要塗得太厚，然後在面頰上用棕紅、或橙色系胭脂淡淡地塗上腮紅，口紅也要與腮紅的顏色接近，眼影用棕色、茶色等暖色調。

    黑皮膚一般比較晦暗，如果用一些亮白型粉底會使皮膚更有光澤，更具透明感。但這種粉底遮蓋性較強，容易造成假面現象，所以一定要少塗，要均勻。

    黑MM塗抹底妝的正確步驟：

    1、塗粉底的順序可從額頭，頰，下巴，鼻子，眼，嘴，別忘了在髮際、耳朵、脖子等裸露部位也塗上些，並且要由濃至淡過渡好。

    2、塗粉底的方法是將粉底用中指指肚點在臉上，然後輕輕拍打，使之自然均勻，注意眼窩、鼻翼兩側、嘴角等細微的地方要特別仔細拍打，不要過厚或抹不到。

    3、脖子上塗完粉底后要塗一點定妝粉 ，以免衣領將粉底擦掉。

    4、塗完粉底後用清潔的軟紙將塗於表面的粉底輕輕擦去，讓粉底與皮膚貼切。

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消除臃腫的大眼袋都有哪些方法

    2012-04-07 12:16    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 消除臃腫的大眼袋都有哪些方法，但一般來講產生眼袋最常見的原因就是眼部長期疲勞，眼睛周圍的血液流通不暢，從而導致脂肪堆積形成的脂肪性眼袋。

    所周知，眼袋就是下眼瞼浮腫，由於眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而鬆弛，很容易發生水腫現象，從而產生眼袋。眼袋分為原發性和繼發性，眼袋由下瞼皮膚，皮下組織，肌肉及眶膈鬆弛，眶后脂肪肥大，突出形成袋狀突起引起。

    原發性瞼袋：往往有家族遺傳史，多見於年輕人，眶內脂肪過多為其主要原因。

    繼發性瞼袋：多見於中、老年，是下瞼支持結構薄弱鬆弛引起的繼發改變。

    很多女生在工作一段時間后早晨起來會被自己突然冒出來的眼袋嚇得尖叫！我還沒有25歲怎麼會出現大眼袋呢？太恐怖了！！

    眼袋形成的原因有很多種，但一般來講產生眼袋最常見的原因就是眼部長期疲勞，眼睛周圍的血液流通不暢，從而導致脂肪堆積形成的脂肪性眼袋。

    眼袋出現后女性朋友們應引起重視，停止熬夜加班，保證睡眠和眼部的保養，選擇有效消除眼袋的方法消除眼袋，否則眼袋嚴重後會很難恢復。

    熱敷：每天睡覺前一個小時給自己的面部做一下熱敷，尤其重點是自己的眼部！

    Tip1：用熱水浸濕熱毛巾擰乾后敷在自己眼睛上，配合一些按摩讓血液循環加速，只需要15-20分鐘就能夠很好緩解眼袋了。

    Tip2：可以用熱的煮雞蛋，就像電視中淤青時的做法是一樣的！用手拿着雞蛋在眼睛周圍滾動也是很好的祛除眼袋的方法。

    隨着科學技校的進步，醫學美容也有了長足的發展，就拿去除眼袋來說也可以通過手術進行恢復，像許多大明星，有錢沒時間的人們都會將它作為一種備選的方法。

    去眼袋手術：

    Tip1：去眼袋手術有內路去眼袋和外路去眼袋兩種常用的方式，前提都是接受手術的人身體需要健康，沒有疤痕體質，因此在手術前一定要進行全面的身體檢查，常規檢查一般就夠了，但是為了自己的身體健康還是做得全面點更好。千萬不要因為自己年輕就忽視術前檢查。

    Tip2：一定要確定自己的眼睛是真的有眼袋，千萬不要把卧蠶當做眼袋，否則自己祛除之後會使眼睛更加的無神，還需要進行眼袋修復術才能恢復自己的本來面目。

    Tip3：選擇正規的醫院是手術成功的關鍵，因此要注意醫院的口碑，醫院的規模，資格認證，醫師資格認證等。這些都是能夠查到的。在選擇醫院時最好下點兒功夫查一下。

    食療：治療眼袋最健康，最需要耐心的方式

    堅果兒提醒：多喝些利尿的飲料比如增大飲水量、黑咖啡、茶等，這樣有助於消除眼部和臉部的浮腫。

    祛除眼袋更顯得年輕，一定要選擇適合自己的方式，如果只是單純的沒有睡好，完全沒有必要急於進行去眼袋手術，要保持愉悅的心態，正常的作息習慣，經常遠望，給自己的眼周肌肉運動的機會。就能夠很好的預防眼部疲勞，防止眼袋產生。

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漂亮的宅女們是怎樣保養肌膚的

    2012-04-07 16:29    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 漂亮的宅女們是怎樣保養肌膚的，海帶、豆芽、橘子、雞蛋、牛奶等可以補充人體內的維生素A和蛋白質，能有效地防輻射。

    越來越多的美女喜歡宅在家裡，雖然沒有風吹日晒，但作為宅女仍然要注意護膚，宅女怎樣護膚呢？今天就一起來了解一下吧！

    宅女怎樣護膚 一：防輻射

    宅在家裡足不出戶幹得最多的事是不是上網呢？長時間面對電腦難免面臨輻射困擾，除了擺放各種的防輻射植物外，及時適當的做面部清潔也是十分有必要的。電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用后必須及時洗臉洗手。除此外，還可以多吃一些Vc和蛋白質含量高地食物。海帶、豆芽、橘子、雞蛋、牛奶等可以補充人體內的維生素A和蛋白質，能有效地防輻射。

    宅女怎樣護膚 二：均衡飲食

    相信很多宅女們居家多以零食、外賣為主，這樣很容易毀掉你的肌膚，營養不均衡是肌膚的最大殺手之一。所以想要擁有好肌膚必須均衡飲食，蛋白類、魚類、肉類、蔬果一樣都不能少，豐富而均衡的飲食不僅是健康身體的根基，更是養出漂亮肌膚的根本。花椰菜、豌豆、奇異果、櫻桃、檸檬等等，豐富蔬果能帶給你完美的肌膚。在此小編特薦一款纖體又美容的食品：山藥。山藥不僅能減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且山藥還含有豐富的薯蕷皂(天然的DHEA)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚功能。

    宅女怎樣護膚 三：睡好美容覺

    宅女們也有經常熬夜的時候，或看電影，或玩遊戲。但不得不提醒，保持每天不低於8小時的睡眠時間是美膚的一大關鍵，最好是在晚上11點睡，早晨7點起床。睡好覺才能養出好肌膚，即便是迫不得已的情況下也一定要在潔膚后再干其他的活，或者在睡前來一片倦容急救面膜。睡好覺才能令你的肌膚容光煥發！

    宅女怎樣護膚 四：合理有效的保養

    除了以上的幾點外，還有一點非常重要，那就是合理有效地保養。早晨起床后給肌膚做個深沉的清潔，到了上午10點下午2~3點左右給肌膚補補水。除此外排毒養顏的各種的美膚品要合理的利用起來，給自己列給專屬自己的美膚表，想不漂亮都難！

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護膚首先要學會防輻射

    2012-04-11 17:27    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 護膚首先要學會防輻射，隨着年齡的增長和環境的破壞，肌膚自身的天然保護屏障逐漸減弱，抵抗能力和修復能力也逐漸降低。

    我們每天都在不知不覺中遭受着周圍的電磁輻射傷害。特別是夏季來臨，酷熱的天氣讓我們躲在家裡不願出門，上網看電視的時間明顯增多，電磁輻射接觸更多，過量的電磁輻射會使人體產生更多的自由基，損害機體組織和細胞，引起暗黃、色斑、衰老等肌膚問題。怎樣有效地抗輻射，護膚就要學會抗輻射。

    8:00-19:00 建立污染隔離屏障

    我們一直推崇“防範大於修護”的護膚原則和態度，最大程度地保護肌膚免受輻射的侵害。隨着年齡的增長和環境的破壞，肌膚自身的天然保護屏障逐漸減弱，抵抗能力和修復能力也逐漸降低。

    很多愛美的女性都開始意識到，即使只在室內工作，每天的防晒隔離工作依舊必不可少，這是因為紫外線的穿透、燈光的照射和電腦輻射等都會對肌膚健康產生影響。相比防晒產品，擁有防護功效的日用產品除了具備抵抗紫外線的作用外，還能隔絕彩妝和臟空氣。除此之外，保濕、控油、美白、潤色、抗氧化、修護等成分的添加更是提升了產品的附加值，可根據不同需要自由選擇。

    19:00-20:00 徹底清潔杜絕殘留

    電腦的運行會吸附空氣中的灰塵和污垢，這些灰塵和污垢落到皮膚上，如果不注意清潔便會導致毛孔堵塞、膚色暗沉、臉色發黃等問題。此外工作壓力大，長時間久坐不動，內分泌失調，也會引發肌膚乾燥、炎症、爆痘等癥狀，加速肌膚衰老。

    徹底清潔是有效保養的第一步，首先使用卸妝產品卸除彩妝和隔離霜，緩解肌膚壓力；之後使用溫和清潔產品徹底去除污垢和多餘油脂，喚醒肌膚活力；最後用化妝棉蘸濕化妝水進行二次清潔，深層凈化，打開後續保養的通道。除此之外，定期的去角質護理和深層清潔面膜都有助於促進肌膚的新陳代謝，補充肌膚能量。如果之後還要使用電腦，睡前不要忘記用清水洗臉。

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女人最好的護膚品是你燦爛的笑容

    2012-04-15 16:49    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 女人最好的護膚品是你燦爛的笑容，皮膚鬆弛乾燥、暗瘡叢生、失去光澤、膚色暗淡。

    美容護膚不僅僅是塗塗抹抹，護膚工作也要由內而外，由內而外的護膚才能使肌膚更加健康自然，白里透紅的膚色也就自然而來了。

    1、微笑是女人最有效的護膚品

    也許，你早已知道負面情緒和壓力給肌膚帶來的糟糕後果：皮膚鬆弛乾燥、暗瘡叢生、失去光澤、膚色暗淡。而每一個小小的微笑，你卻未必足夠明白它能讓你多麼美麗。

    最近的研究表明，皮膚的色澤度、潤澤度、緊緻度都與人的內分泌有關，而情緒正發揮着調節內分泌的關鍵作用。當你微笑時，腦內就會分泌一種快樂的安多酚（Endorphin），對於緩解人的痛苦、增強免疫能力都有幫助。而肌膚也具備相類似的機制，當肌膚感到你在微笑的時候，自身對於抵抗發炎、增生角質細胞、促進膠原蛋白細胞生成方面的能力都大大增強。所以，毫不奇怪，為什麼一個快樂女人的肌膚看起來總是那麼光彩，並不是上帝偷偷塞給她的神秘法寶，而是她擁抱了笑容這種青春靈藥。

    2、要多喝水

    你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這的確是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。

    3、維生素A護膚不可少

    維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），讓你的皮膚更細膩和白凈。

    4、好皮膚是運動出來的

    其實，做運動也是擁有完美肌膚的不二法門哦！想要徹底的改善肌膚，不能只靠塗抹護膚品，由根本做起，令身體各機能都健康起來，你的皮膚自然也會健健康康！

    但記得運動前一定要徹底卸妝 ，因為化妝品遮蓋着毛孔，令汗液和油脂分泌未能暢順排出，引致毛孔阻塞，及導致粉刺暗瘡生長。第二，將頭髮束起或夾好，盡量不要使用造型產品，以免出汗時造型產品流到面上，阻塞及弄污毛孔。運動后，切記洗面，將汗、油脂及污垢徹底洗去，之後你會發現，身體排出這些毒素后，肌膚會感到無比清爽和潔凈！

    假如你熱愛戶外運動，就要為肌膚做好防晒措施。適度的陽光，有助於調節並促進皮膚的功能。但若長期曝晒於紫外線之下，會令肌膚過度乾燥及提早老化，還會刺激黑色素的增生及沉澱，令色斑暴現。因此進行美白修護及防晒保護是運動的指定動作。

    5、內調比外養重要

    如果想皮膚好，首先注意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、**青春痘 很多時候不僅僅是外在問題，而是由內因引起的。例如，皮膚緊繃的同時，可能也感覺口乾舌燥；長青春痘的同時可能也有便秘癥狀，這說明不僅皮膚疲勞了，皮膚的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。

    從中醫理論來說，從身體內部進行自我調節才是解決皮膚問題長期、有效的方法。皮膚乾燥 、長斑、出現細紋等都是老化的表現，都和缺少維生素E有關。所以，及時補充維生素E是留住青春肌膚的關鍵。一般來說，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。

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肌膚粗糙、敏感、長斑怎麼辦？

    2012-04-16 16:35    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 肌膚粗糙、敏感、長斑怎麼辦？

    春天是敏感的季節，天氣忽冷忽熱，乾燥仍然繼續，這讓許多MM都出現了斑點、肌膚粗糙、皺紋、痘痘、膚色晦暗等春季肌膚問題，春季應怎樣保養肌膚解決常見肌膚問題呢？

    一、斑點

    原因：紫外線的照射，表皮細胞受到損傷，對肌膚造成刺激、毛細血管擴張、生成黑色素。

    方案：注意防晒。同時給肌膚補充充足的水分、油分、促進肌膚的新陳代謝使肌膚清新滋潤。

    二、肌膚粗糙

    原因：隨季節、環境、年齡的變化，皮脂量的分泌會有所減少，皮脂膜的形成較困難。角質層的水分不足，肌膚易粗糙，表皮的新陳代謝不穩定。

    方案：給肌膚補充充足的水分、油分，提高肌膚的新陳代謝。使用保濕效果、恢復效果好的化妝品，促進新陳代謝的按摩霜、面膜。飲食方面注意多食用含維他命a、b、e的食品。

    三、皺紋

    原因：肌膚水分流失，失去光澤，易造成假性皺紋。另外隨着年齡增加，保持肌膚彈性的纖維組織漸弱，肌膚的各種功效降低，真皮水分不足，出現皺紋。

    方案：給肌膚補充水分、油分，提高肌膚的新陳代謝，易起皺紋的部分應使用專門的化妝品，促進新陳代謝的按摩霜、面膜、眼霜、頸霜等。化妝時注意使用滋潤型的基礎霜和粉底霜，以防止肌膚乾燥。

    四、痘痘

    原因：內分泌失調，皮脂分泌過盛，角質肥厚，細菌繁殖增加，阻塞毛孔。

    方案：徹底清潔肌膚，保持肌膚的清潔。調節皮脂的分泌，清潔力、殺菌效果好的潔膚品，調節皮脂分泌的按摩霜和收縮水，針對粉刺的專用化妝品。注意飲食與運動的平衡，少食用糖分、油分、脂肪含量過多的食品，不要用手擠。

    五、膚色晦暗

    原因：肌膚的新陳代謝不通暢，角質的水分不足，表皮肌膚變硬，肌膚表面殘留了不必要的物(老化的角片)，受紫外線的影響，表皮肌膚的水分不足，色素沉積引起肌膚灰暗。

    方案：清潔肌膚，給肌膚補充充足的水分、油分，提高肌膚的新陳代謝，防止紫外線的侵擾。促進肌膚新陳代謝的面膜、按摩霜，保濕、恢復效果好的化妝品，防晒效果好的化妝品。

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