可能我們很多人都接受不了自身皮膚特別黑的情況，於是開始採用各種各樣的方法來進行美白皮膚，可以注射一些美白針美白，可以有效地幫助我們重新塑造肌膚活力，達到一個非常不錯的美白效果，但是一些皮膚過敏的人千萬不要去注射美白針，普及一下美白針哪些人不能打吧。

1.谷胱甘肽有助於身體排毒，也可幫助細胞抗氧化。傳明酸則是可以用來控制黑色素的酵素作用，減少黑色素形成。注射時是以點滴的形式將液體注入人體，通常在注射3天後就可以漸漸看到美白效果。

其次，月經期間也不建議打美白針，美白針的主要成分之一傳明酸有月經血崩的風險。

再次，極少數對於注射維生素會過敏的特殊體質者，也不要使用美白針。最後，不要因為美白針利潤很高就買針劑回去自己注射點滴，美白針畢竟屬於醫療美容範疇，要找專業醫生，非專業人士會有危險。

以下是不能打美白針美白的，愛美想美白的女士們，一定要注意哦。

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玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

1、對維他命會過敏的人不適合打美白針。

2、懷孕及患有心血管疾病的人不適合打美白針。

3、腎結石患者禁用。

我們一定要認真了解一下以上介紹的美白針哪些人不能打的相關內容，避免我們自身因為注射了美白針給我們自身帶來過敏反應，會產生很大的疼痛感，而且也不會達到非常不錯的美白效果，一定要引起大家的高度重視。

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毛髮作為我們身體的自然屏障，自然是不可或缺的，但是有些女生因為毛髮濃密過多，從而影響美觀，在夏季穿衣服的時候會異常尷尬。這個時候，脫毛就顯得非常重要，那麼，有效的永久脫毛方式到底是什麼呢？我們才能怎樣才能在不損害身體健康的情況下健康的脫毛呢？

激光脫毛

首先讓我們來看看激光脫毛的原理，激光脫毛在選擇性光熱作用原理的基礎上創造性地採用了選擇熱動力學原理，利用激光脫毛儀發射的特殊譜段強脈衝光穿透皮膚直達毛囊根部，利用毛囊中的黑色素細胞對特定波長的光的吸收，使毛囊產生熱，進行選擇性的破壞毛囊，在避免對周圍組織順上的同時達到祛除多餘毛髮的效果。

激光脫毛速度快痛苦小，幸運的話還可一勞永逸，比起一次只能去除一根毛髮的電針除毛法要安全得多，激光脫毛能同時去除一片毛髮，造成皮膚灼傷后留下疤痕的風險極小。

彩光脫毛

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毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

彩光脫毛利用特定波長的彩光穿過表皮，直接作用於毛囊，毛囊、毛乾的黑色素選擇性地吸收光能，由此產生的熱效應使毛囊凝固壞死，毛髮便不再生長，已破壞的毛囊經過一段自然生理過程之後被去除。

彩光脫毛的範圍很廣，全身各部位的毛髮(如唇毛、腋毛、四肢毛等)都可以治療。

彩光的“選擇性光熱效應”原理決定了彩光對較粗、較黑(黑色素多)的毛囊作用強，脫毛效果好。 彩光脫毛需做3～5次才能完全奏效。

毛髮作為我們身體的一部分，想要徹底的去除毛髮只有剔除毛囊，但是如果去除毛囊，就很容易因為失去保護而使得皮膚產生紅疹或紅斑病等等，因此，小編建議，剃毛的時候要注意尺度，盡量不要全部剔除掉，會影響身體健康。

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有一些女性本來皮膚也挺好的，五官長得也非常的勻稱，身材也不錯，但是身體上的汗毛比較多，胳膊上、腿上會有密密的一層，非常的影響到女性的整體形象，有的人即使是炎熱的夏天，也不敢穿短衣。現在激光可以脫毛了，但是激光脫毛的方法比較多，那麼，哪一種效果更好呢？

光子脫毛技術是採用專利強脈衝光源的選擇性光(寬光譜技術)熱解原理，提供一種柔和、非介入性的療法，利用毛囊中的黑色素細胞對特定波段的光的吸收，使毛囊產生熱，從而選擇性地破壞毛囊，在避免對周圍組織損傷的同時達到脫毛的效果。光子脫毛的即時性很好，可以實現永久脫毛的效果，且術后不會複發，愛美者不用在擔心毛髮再次生長。

彩光脫毛根據強脈衝光技術的設計可以針對您毛髮的不同顏色、結構和不同身體部位向您提供理想的治療，只要含有色素的任何類型的毛髮(黑色，棕色，紅色甚至於淺黃色)都可以進行有效治療。可能會出現治療部位輕微發紅或局部水腫的現象，但這樣的反應通常在數小時內消失，在每次進行彩光脫毛前後最大程度地減少日光曝晒會降低發生副反應的機率。在治療后，你可以迅速恢復日常工作和。

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冰點脫毛是目前最先進的一種永久性脫毛方法，依據選擇性熱動力學作用原理，革命性的利用飛頓冰點光子脫毛儀器，穿透皮膚表層最終破壞毛囊吸收，大面積清涼無痛脫去多餘毛髮，有效保護周圍皮膚，讓愛美者能快速脫毛。

無論是光子脫毛、彩光脫毛還是冰點脫毛，都可以實現永久脫毛的目的，而且在脫毛的時候還不會對身體造成很大的危害，所以想要脫毛的人，可以採取這些措施。但是一定要注意脫毛的時候要到正規的醫院或者有資質的美容機構進行，這樣才可以減少副作用的出現。

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一到秋冬季節，很多人就感覺身上哪裡都癢，感覺皮膚異常的乾燥，那麼這是怎麼回事呢？該如何緩解比較好？下面就跟隨一起來了解一下吧。

冬季皮膚乾燥是怎麼回事

1、皮質分泌減少

天氣冷的時候，皮脂腺分泌會減少，無法滿足皮脂膜的需求，使鎖水能力下降，從而導致皮膚乾燥。

2、洗澡水過燙

冬季天氣冷，很多人習慣用高溫度的水進行洗臉，或洗澡，使得皮膚上的水分蒸發得更快，這也是引起皮膚乾燥的主要原因。

3、護膚不當

有些人護膚保養品使用過度，導致皮膚分泌油脂的能力下降了，就會出現乾燥缺水的現象。

冬天皮膚乾燥要怎麼緩解

1、多喝水

冬天很多人覺得不口渴，就沒怎麼喝水，這是不對的。要每天及時的補充體內的水分，或者喝一些花茶之類的。

2、少熬夜

睡眠不足會影響到人的血液循環，血液循環過慢就會使得皮膚表面失去活力，從而使得皮膚變乾燥粗糙。

3、注意保濕

要多加註意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。

4、改善飲食

由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

皮膚乾燥缺什麼維生素

如果長期皮膚乾燥有可能是缺乏維生素b類。平時多吃蔬菜水果。多吃一些穀類的食物，可以極大的補充維生素，如果效果不好的話，需要服藥治療。

抗干五招

無泡沫潔面乳

皮膚狀況:肌膚乾燥時

乾燥且敏感的肌膚不能使用清潔力過強的潔面產品，應運而生的水溶性無泡型潔面乳性質溫和，最適合這類肌膚使用。然而針對”低發泡性更溫和”的說法，皮膚專家解釋說，導致皮膚敏感的關鍵，其實並非泡沫，而是所使用的發泡劑種類及皮膚自身的耐受性。

除了無泡沫型的潔面乳，凡在使用有泡沫潔面乳前，必須用掌心揉搓出泡沫后才用來清潔面部，否則清潔效果會大打折扣!

卸妝油+溫和潔面

皮膚狀況:畫了濃妝時

護膚專家認為，正確的清潔方法是，能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細胞，疏通毛孔，從而促進血液和淋巴循環，進而改善皮膚暗啞、粗糙等狀況。

畫了濃妝的肌膚，單靠潔面乳是遠遠不夠的，最好是用卸妝油，而不是卸妝液。挑選卸妝油時，油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯，清潔力強，在卸妝的同時，可以一起洗去分泌的多餘油脂;如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油，它安全、無刺激性，而且任何肌膚類型都可以使用。

卸妝之後，再使用溫和的潔面乳，完成”二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。

先用熱水將臉打濕，使毛孔張開，以便卸妝油深入毛孔清潔。然後，用干毛巾將水吸干，因為卸妝油遇水乳化，會喪失清潔功能。第三，使用卸妝油后，不宜多按摩，1分鐘之後就用溫水洗凈。

潔面皂或潔面摩絲

皮膚狀況:疲憊不堪時

喜歡”速戰速決”的人最適合用潔面皂和潔面摩絲，因為它們能在最短的時間里達到最佳的清潔效果。其實肥皂的清潔能力在很早以前就被發現，不過大部分人在用過一塊粗糙的鹼性肥皂之後，會有皮膚緊繃，甚至微微發痛的感覺，也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂。為此，”無皂基”和”弱酸性”兩大概念被提出，所以在選擇潔面皂和潔面摩絲時應該特別注意說明上是否標明這兩個詞，不然長時間使用偏鹼性(PH值約為8)的清潔品，容易產生各種皮膚狀況，引起或加劇乾燥。

潔面皂中，有時候會被加入所謂的”營養品”，比如動植物油脂、礦物油、維生素或保濕劑，雖然聽上去減少了潔面皂的刺激，但同時也可能使得肌膚加重負擔，得不到有效清潔。

控油平衡潔面乳

皮膚狀況:肌膚出油時

南方很多地方依然炎熱，這時，解決出油問題，得從清潔開始做起。這時，選擇的潔面產品最好能夠有效地去除多餘油脂，又不會太刺激肌膚。具有控油平衡作用的潔面乳是油性肌膚的最佳選擇，豐富細膩的泡沫能夠深入清潔毛孔，減少油脂的形成。

在使用控油平衡潔面乳時，過於”用力”地清洗只會將皮膚表皮的保護膜去除，造成肌膚乾澀、紅腫、出油。

去角質+深層清潔面膜

皮膚狀況:周期護理時

每周2到3次去角質與深層清潔面膜，可以避免油脂堆積並排出老廢角質，幫助肌膚更好地新陳代謝，保持自然、健康的狀態。

去角質與深層清潔面膜不可經常使用，油性和混合性肌膚每周使用1-2次，乾性肌膚每周1次就足夠了。

甘油對臉部美容的效果

甘油能使皮膚濕潤，柔軟，重新煥發活力，還能防止皮膚乾燥。它能減少因寒冬造成的裂紋和裂縫，還有助於防皺。它能清潔皮膚和痤瘡，讓皮膚明亮而又光澤。在皮膚失去彈性的情況下能使肌膚更加結實 。

它適用於所有季節使用，輕輕揉抹就可使其穿透皮膚，每天使用效果最好。

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毛孔粗大是大多數美眉都會遇到的問題，在日常中，毛孔粗大似乎是油性肌膚mm的最大問題，然而實際上，毛孔粗大主要出現在青春期。因為毛孔粗大產生的原因在於脂過度分泌導致毛孔粗大。那麼如何能夠有效的解決毛孔粗大問題，讓我們和一起從完美明星女神那扒一扒小妙招吧！

臨床表現

1.角質型毛孔粗大

毛孔現象:黑色或米白色的圓形孔狀粉刺，有時會有粉刺突出物。

2.油光型毛孔粗大

毛孔現象:毛孔呈現U型擴大，同時肌膚泛黃、黯沉。

3.缺水型毛孔粗大

橢圓型毛孔粗大，同時肌紋較明顯。

六大妙招治毛孔粗大

1、“冰凍”肌膚

完美女神每天都注重基本的皮膚護理，從面部清洗、面部護理等都需要做到細心、耐心、全面。除此之外，毛孔附近的粗厚角質，很容易堵塞毛孔，使皮膚變得更加沒有光澤、變得更加粗糙，所以定期去除角質是一項非常重要的步驟。

在去除角質后，可利用明星陳慧琳的去毛孔妙招，將冰湯匙放置在冰箱冰櫃中一晚后拿出，敷在臉上可以縮小毛孔。

2、“水嫩”肌膚

面部補水不單單隻是在上妝前十分重要，面部補水貫穿於整個面部清潔、護理、美妝的每一個環節。面部肌膚缺水，容易使得面部肌膚細胞乾癟，繼而導致面部肌膚細胞間間距變大，毛孔變得粗大。

所以充足的面部肌膚補水護理，會使得面部肌膚細胞間的間距變小，毛孔粗大變小，這樣肌膚才會受到更加細緻的呵護。

3、“刷子”潔面

影星鍾麗緹可以以“凍美人”來形容她的美貌與年齡。一般來說，毛孔粗大會隨着年歲的增長而變得越加嚴重，但是影星鍾麗緹解決毛孔粗大最大的妙招就是：用刷子潔面。愛美就不應該偷懶，僅僅使用手部進行面部的潔面是不夠的，再通過柔軟的刷子進行潔面能夠避免污垢堵塞毛孔，此時再進行面部補水，更能起到縮小毛孔的目的。

4、“多樣”面膜

利用特製的面膜以達到收縮毛孔、滋潤毛孔的效果，有以下兩種操作方法。

一、珍珠粉+牛奶。將珍珠粉與牛奶進行適量配比進行混合，混合到自己最喜歡的稠度，再在面部上均勻敷抹，十五分鐘后清洗臉部，一周只需要護理1-2次即可。不過在這過程中最重要的是牛奶最好不要選擇純牛奶，純牛奶極易導致油脂形成堵塞毛孔，最後導致毛孔粗大。

二、栗子皮+蜂蜜。將新鮮的栗子內果皮利用工具搗成粉末狀，再加入蜂蜜及一點的化妝水進行調和，均勻敷抹於面部，滋潤收縮毛孔效果極佳。

5、白醋+甘油

此種方法比較適合於中性及乾性肌膚，油性肌膚可根據實際效果使用，因為白醋和甘油同時具有收斂、滋潤毛孔的作用。只要將白醋與甘油以5:1的配比進行稀釋混合，按照化妝水的方法塗抹於面部即可，時間以三到五分鐘為宜。

6、“休閑”SPA

對於貧窮的mm來說，有機會的話還是需要去到專業的美容院進行全方面的面部毛孔護理與處理。比如韓國明星全智賢、河智苑，都會定期前往美容院進行肌膚護理。河智苑除了用熱毛巾敷在面部以縮小毛孔之外，還會到美容院做SPA護理，而全智賢屬於中乾性肌膚，每月都會前往美容院進行肌膚按摩。

注意：mm們可以自己在網上搜索肌膚按摩相關教程，既經濟又實用！

毛孔粗大不僅是面部油脂堵塞毛孔而形成的問題，也是可能是由於壓力過大亦或者面部肌膚清潔工作沒做好而導致的問題，mm們除了可以利用以上的六種解決方法之外，還需要放鬆心情，做好肌膚清潔工作，如此才能得到完美肌膚狀態！

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肥胖紋，是指在肌肉、骨骼以及脂肪在生長的過場中，皮膚受到過分的延展，並使皮膚只有通過撕裂一部分彈性纖維才能達到延展效果而形成的初期為淡紅色，之後變為淡白色，並且長時間內不能消除的肌膚表面的紋路。當然除了以上的原因之外，肥胖紋也是因為身體肥胖，導致皮下脂肪過多，或者短時間內體重波動太大，脂肪急增急減，使得皮膚的延展性不能很好地進行恢復，也會產生肥胖紋。而此類肥胖紋多出現在手臂、腰腹部、腿部等地方。下面就跟隨一起來了解一下吧。

儘管肥胖紋很難清除，但是只要保持积極的心態，採用正確的方法去清除肥胖紋也是可以的。

去除肥胖紋有哪些妙招呢？

1、精油按摩、沐浴露按摩

此種按摩方法適用於沐浴中、沐浴后。在沐浴過程中，可以用植雅沐浴露，以畫圈的方式在肥胖紋處進行按摩清洗，之後再用心維雅潤膚露在肥胖紋處再進行5分鐘的按摩，這樣交替着按摩清洗肌膚兩三次后即可。

當然重點是要有耐心的進行按摩，也要掌握好力度，把控好按摩時間，這樣肥胖紋才能等到很好地緩解以及去除。按摩的作用主要在於通過按摩以此增加皮膚的彈性，避免肥胖紋的進一步產生。在沐浴后，可通過精油按摩在肥胖紋處，當然也是打圈的方式，有利於淡化肥胖紋。

2、運動

運動不是一個直接作用在肥胖紋表面的方法，但是此法的效果不低於直接作用於肥胖紋表面的方法，甚至效果有可能更好。

當進行有氧運動時，脂肪處於燃燒的狀態中，能夠很好地將一部分脂肪轉化為肌肉，從而達到淡化肥胖紋的效果。當然聽過運動來去除肥胖紋是需要長久的堅持，建議大家可以每周參加3次及以上的戶外有氧運動，比如慢跑、游泳等都是不錯的運動方法，但切忌量力而行。

3、食用富含膠原蛋白的食物

皮膚里的膠原蛋白有利於防止彈性纖維的過分伸展，而富含膠原蛋白的食物可以更好地補充皮膚里所欠缺的膠原蛋白。膠原蛋白含量越高，皮膚的彈性也就越好，而皮膚即使被拉伸也較難出現斷裂而造成肥胖紋的產生。

4、飲食合理，規律作息

規律的、健康的飲食，規律的作息安排，也能夠很好地預防肥胖紋的產生，比如蔬菜、水果、粗糧等都是不錯的選擇。

遠離肥胖紋

現在是提倡健康文明的社會，忙碌的讓我們工薪一族忙於工作忽視了鍛煉身體。所以肥胖的人數在增加。作為一名追求健康的人，你是怎麼遠離肥胖的呢?如何杜絕肥胖紋的呢? 如何做一個健康的人，不讓肥胖紋接近你?

一、每周至少參加戶外運動3次，每次運動起碼在半小時以上。建議比較好的運動是慢跑、跳繩、乒乓球、籃球都可以，這些都比較適合的。當然游泳也是不錯的。我個人提倡的是慢跑，每两天慢跑一次，飯後散步30分鐘，這樣，就有足夠的運動量消除人體熱量。

二、合理的飲食習慣。飲食不要強制讓自己去大吃大喝，合理的飲食可以讓你更健康。飲食宜清淡不宜太油膩。尤其晚餐，個人建議不要吃太油膩的，因為晚上胃消化加重，產生負載。

三、平時沒事，多動動。老坐着，對你不好。要做健康常運動的人，遠離肥胖紋是關鍵。

預防方法

方法一:增強粗纖維素的攝入量:粗纖維具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪堆積。

方法二:其實這種皺紋在脂肪組織較肥大，也就是說體重較重時是看不到，大多數是在減重后才看到其條紋狀產生，然而此時已錯過補救時機!建議隨時都保持健康良好的體態，方能達到最佳預防效果!其次，有的朋友會感覺到，平時就有在做運動或常做伸展動作的人，即使是體型屬於較肥胖的朋友，減重后也比較不會有這種皺紋產生。因此，平時就有運動者，產生了這種肥胖紋的機率也會相對比較低。這是解決如何預防肥胖紋的問題的方法。

方法三:想要淡化或是可以減輕肥胖紋現象，能夠從活化肌膚結締組織開始，你能夠適當按摩促使膠原蛋白增生，或是同步搭配能緊實肌膚的保養品使用。其次能夠強化組織能力，讓初期性的這種皺紋路變得緊緻、平滑。市售許多的除紋按摩的產品，都會添加精油、植物性萃取油藉按摩來幫助提高肌膚的平滑度，其中有些成分還能達到活化局部組織，讓膠原蛋白新生程度較佳，達到緊緻度提升、表層肌膚較平滑等效果。只是無可否認的是，這些都是沒有辦法讓肥胖紋路完全消除不見，這一點是你在購買或使用相關產品前，必須要先建立的觀念。

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現如今，化妝品市場絕大多數出售對象是女性，而大多數的化妝品中都含有鉛、汞等重金屬成分，這些重金屬會對皮膚產生了傷害，導致毛孔粗大，而且容易長痤瘡，呈瀰漫性、沒有明顯邊界的特點，下面就跟着一起來了解下吧。

經常化妝會長斑嗎？

專家表示，長期化妝確實或會讓你的臉上布滿斑點。因為市場上絕大多數的化妝品中都含有鉛、汞等重金屬成分，這些重金屬會對皮膚產生了傷害，導致毛孔粗大，而且容易長痤瘡，呈瀰漫性、沒有明顯邊界的特點。

然而，越是面部出現問題，“臉色”不好，斑點滿面，人們就越是希望通過化妝來掩蓋這一問題，直到化妝品也掩蓋不住，這形成了一種惡性循環。

此外，專家還提醒了，護膚品要選擇適合自己的，並非別人用着好，自己用就一定能達到同樣的效果。如果使用護膚品不當，會致使皮膚天然屏障膜受到損傷。而皮膚的天然屏障膜依賴於先天和後天免疫反應，具有抵禦外界病原體的能力，可有效防禦病原微生物的感染。

如果皮膚天然屏障膜受到了損傷，則不能合成抗菌肽，使得皮膚曝露部位上的細菌不停繁殖，從而形成痤瘡等皮膚問題。面部會長出許多紅色的小丘疹，在面部呈現瀰漫狀態，而且還伴有小血管的擴張，會出現皮膚潮紅等問題。較多在20-30歲的年輕人身上出現。

臉上長斑怎麼辦

紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白凈、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。輕易對酒精過敏的人，要加以注意。將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態后，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗乾淨。

蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的工效。桃仁有豐富的維他命e、維他命b6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的損害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。將冬瓜子仁、桃仁晒乾后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗凈。敷三個星期后，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防晒。

黃褐斑食療方法

(1)、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。(《普濟方》)

(2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻 20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

(3)、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

(4)、牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

(5)、山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

(6)、美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

(7)、消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

(8)、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

(9)、三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗乾淨，放沙鍋內，加桃仁等 3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接着用下1個療程。

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月經期間吃什麼能豐胸

月經期間，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房發育的作用，女性可抓住這個時機進食一些對豐胸有幫助的食物，能起到很好的豐胸效果。經期豐胸的食物有胡蘿蔔、大豆、木瓜、海帶等。

1、大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。大豆蛋白富有營養價值，所以女性適量食用大豆食品對乳房健康大有裨益。大豆類食物包括豆腐、豆漿、黃豆等。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。胡蘿蔔富含多種維生素、鈣質以及食物纖維，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有很好的幫助。

3、海帶

海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸之功效。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，促進胸部的發育。

4、木瓜

木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。木瓜酵素和維生素A能刺激雌性激素分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。

5、堅果、種子類食品

種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能促進乳腺發育，還能讓乳房組織更富有彈性。

經期豐胸食譜

1、木瓜燉奶酪

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食材：木瓜1個、鮮奶1盒、雞蛋2個。

做法：木瓜去皮洗凈切塊，然後放入果汁機打成碎小塊。鮮奶倒入鍋中煮沸，然後加入冰糖一同煮至溶化，熄火放涼備用，雞蛋液打散，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，蓋上保鮮膜，放在大火隔水蒸半個小時即成奶酪，吃的時候將木瓜泥淋在奶酪上即可。

2、豬尾蓮子紅棗湯

材料：豬尾巴1隻、紅棗10個、干蓮子500克。

做法：豬尾巴砍成小段，在滾水中烫一下去腥;紅棗洗凈，干蓮子浸泡2小時。將處理好的食材放入鍋內，水加蔥、姜、料酒少許，熬成湯汁。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時，豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用。

3、黃豆花生紅棗酥

食材：花生、紅棗、黃豆適量。

做法：將花生和黃豆分別洗凈，然後烘乾，研磨成粉狀，紅棗洗凈去核並切碎備孕。鍋中加水，接着放入紅棗、花生末和黃豆末，一起攪拌均勻，然後揉成小球，再壓成小圓餅狀;把小圓餅放入烤箱烘烤20分鐘即可食用。

4、胡蘿蔔燉牛肉

食材：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法：首先把胡蘿蔔洗凈切成塊狀備用，然後把牛肉洗凈切成塊狀備用。接着在鍋中加入適量清水，將胡蘿蔔和牛肉放到水中燉煮。

用小火燉了大約5分鐘后加入醬油、八角、胡椒、砂糖。最後大約間隔15分鐘后即可出鍋食用。

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3、坐位挺腰背

椅背上綁一物（不要太硬），如小皮球等，人正坐於椅子L，臀部盡量靠裡邊，後背頂住物體，兩手向後扶住椅子後背，然後盡量內夾兩臂，抬頭挺胸。4拍完成1次，做6～8次。

4、背手挺胸練習

兩腿開立，兩手體后十指交叉握緊，然後兩肩呷骨后鎖，兩臂後上舉至最高，挺胸立腰，再還原。2拍1動，做16次。

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臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

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豐胸的方法有很多，中國女明星隆胸的方法更是常見。而明星隆胸效果如此之好，不由使很多人心生羡慕，因此小編就為大家介紹一下常見的幾種隆胸豐胸方法吧：

1.假體豐胸

假體豐胸也是世界上開展時間最長、經驗最多的豐胸方法。它是將適合人胸部胸廓類型的假體材料，通過手術放置在人的胸部，從而使胸部變得更加豐滿的方法。將優質硅凝膠假體，經腋下或乳暈等不同的切口，植入到人體的胸大肌下，從而達到豐胸的目的。而假體豐胸的切口有多種，可根據不同人具體的基礎條件來選擇。

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自體脂肪豐胸，又稱為自體脂肪移植豐胸，或者自體脂肪注射豐胸。是指將身體上任何部位上多餘的脂肪細胞移植注射到胸部，使脂肪細胞重新生長，與自身胸部組織融為一體，同時使乳房豐滿有形。

3.按摩豐胸

中醫講究按摩，並不喜歡用藥或手術。在按摩的同時使用精油，對按摩過程和按摩效果都有好處。而很多美容院也較為青睞按摩豐胸的方法。而且按摩方法也簡單，將精油抹在手上之後按摩胸部，可以自己在家按摩，但要想效果達到最好，可以根據按摩力度和按摩的穴位來進行調整，這就需要專業的按摩師了哦！

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