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減肥可以吃甜食嗎 怎麼吃甜食不長胖
2020-02-15
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減肥可以吃甜食嗎
1
怎麼吃甜食不長胖
2
1、午晚餐前20-30分鐘先吃甜點
2、選擇50-80卡的甜點
3、搭配喝大量的水
減肥吃甜食怎麼補救
3
刷牙
運動
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