拜阿司匹林應用常見問題

什麼樣的人該吃拜阿司匹林?

(1)    患有高血壓但血壓控制在150/90mmHg以下,同時有下列情況之一者,可應用阿司匹林進行一級預防:①年齡在50歲以上;②具有靶器官損害,包括血漿肌酐中度增高;③糖尿病。

(2)40歲以上的2型糖尿病患者,合併以下有心血管危險因素者:①有早發冠心病家族史(直系親屬男<55歲、女<65歲發病史),②吸煙,③高血壓,④超重與肥胖,尤其腹型肥胖,⑤白蛋白尿,⑥血脂異常者。

(3)10年缺血性心血管病風險/>10%的人群或合併下述三項及以上危險因素者:①血脂紊亂,②吸煙,③肥胖,④>50歲,⑤早發心血管病家族史。

記住阿司匹林是一種葯,可導致出血等嚴重副作用。並不是所有40歲以上的人都需要服用阿司匹林,有嚴格的用藥指征。需要根據風險與獲益評估才能確定是否需要服用阿司匹林。

拜阿司匹林需要服用多長時間?

所有符合服用阿司匹林適應證的患者,服用期間沒有胃腸道出血、哮喘發作等副作用,只要能耐受,都需要長期服用。

拜阿司匹林服用時間?

建議早晨空腹餐前1小時服用阿司匹林;如果早晨空腹1小時服藥有胃腸道不良反應可嘗試夜間睡前服藥。

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經期如何呵護好自己?遠離婦科疾病!

生育期是女性一生中的黃金時代,處於這個黃金時代的女性朋友,如果具有自我保健意識和良好的生活習慣,應該很少求醫於婦科醫生。

對於女性總的保健原則就是:在繁忙的工作中注意勞逸結合;在休息時選擇適宜個人的運動項目,掌握適度的運動量和時間;善於用腦和合理用腦;充足的營養是健康的保證,避免肥胖和營養不良,避免酗酒、吸煙、吸毒、性生活紊亂等不良的生活方式。

其中每個月特別的那幾天最令女性煩惱,今天我就主要介紹經期如何護理自己。

月經是女性特有的生理現象,但因受內分泌影響而有盆腔充血,全身及局部抵抗力降低,宮頸口鬆弛和子宮內膜脫落後出現創面等很容易引起感染和其他疾病,因此為了預防月經病必須注意一下幾點。

經期保持心情愉悅

不良的情緒是把雙刃劍,既傷身,又傷心。所以應該情緒穩定,避免過度的悲傷、緊張、焦慮和憤怒。

注意保暖

有的人經期依然貪涼吃冷飲、喝冰鎮啤酒,但是總體而言建議不要冷水浴、吃冷飲,避免過冷引起卵巢功能紊亂。

避免負荷體力勞動和劇烈運動

如體育比賽、長途旅行以免引起月經量過多和經期延長。

保持外陰清潔

因月經期陰道內存有少量積血,宮頸口鬆弛,往往容易引起上行感染,因此所有月經墊、衛生巾應消毒或在陽光下暴晒。內褲最好為棉製品,易通風保暖。每晚應清水沖洗外陰,禁止盆浴和性生活以及陰道婦科檢查和操作等。

經期禁止游泳

防污水進入陰道引起感染。

關於衛生巾的選擇

選用的衛生巾應注意生產廠家和生產日期,並適時更換,如2~4小時或者依據月經量及時更換。

合理飲食

不吃生冷刺激食物,多吃富含纖維素及易消化食物,多吃新鮮的富含維生素的水果和蔬菜,多飲水保持大便通暢。

注意勞逸結合,保證充足睡眠和休息。

經期會出現哪些不適?怎麼處理?

月經期間,常見輕度腰酸、下墜感、嗜睡、疲倦等不適。可以參加一般活動,但不宜過分緊張,過重勞動以免盆腔過度充血,致月經不調、痛經。

如果出現月經過多、月經不規則、痛經和閉經等應及時就醫,切忌自行用藥。

何種習慣需要改變?

不合理膳食、酗酒、吸煙、吸毒、性生活紊亂或不潔的性生活等不僅危害身體健康,也可造成月經異常。

比如吸煙:香煙成分複雜,估計含有4700多種化合物,其中3000多種已得到確認。而且很多物質已經證明具有致癌、致畸和致突變作用。吸煙導致的長期缺氧和雌激素分泌減少,可使女性提前衰老。吸煙量大的女性更年期提前,卵巢囊腫的危險性增加。

而性生活紊亂或不潔的性生活可導致艾滋病、梅毒、淋病、尖銳濕疣、沙眼衣原體感染等性傳播疾病。

關愛身體,關愛健康!

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兩會熱議:拿什麼錢給醫生漲工資?

  最近,一篇名為《該不該給醫生漲工資?這筆錢誰來出?》的兩會報道引起熱議。

報道显示,多名兩會代表都表示非常關注醫務工作者的薪酬改革,但作為醫界代表,他們深知改革並不像想象中那麼簡單。

南通大學附屬醫院副院長劉璠認為,現在的醫療收費並不能完全體現醫務工作者的勞動價值,比如一台骨科手術的完成可能需要十個人的團隊,短的幾個小時,長的可能要十幾個小時,“國家規定的手術費還是八九十年代規定的收費標準,一個這樣的手術手術費兩三千塊錢。定價是政府行為,如果政府不提價,沒有任何人敢私自提價。”

徐州市眼病防治研究所所長李甦雁還提到要提高藥師收入水平,她認為,葯事服務費應當有所落實,“沒完全落實就讓藥師的隊伍非常不穩定,他們的勞動沒有任何的價值得到體現,而且藥品的採購、儲存、運輸、藥品的審方,應該出台一項政策保證保證藥師的作用不要被弱化。”

但對於醫院來說,要提高醫務工作者薪酬,就意味着醫院要增加支出,對一些醫院來說,困難不小。

劉璠以自己所在醫院為例說,實施藥品“零差價”后,醫院藥品收入下降,部分醫院政府補貼也沒有到位,很難提高醫護薪酬。

“作為產值20多個億的一家三甲醫院來說,藥品零差價以後減少純利潤的缺口大約在1.5億,這個缺口的虧損是6千萬,通過各方渠道補償2千萬,(剩下的)從哪來?”

蘇北人民醫院院長王靜成也表示,《關於開展公立醫院薪酬制度改革試點工作的指導意見》鼓勵醫生多勞多得,但其具體推進需要解決源頭問題:“鍋里的水也好,飯也好?市財政完全來投入?還是自籌?源頭在哪裡?”

漲工資的錢從哪裡來?這不是一個新問題

今年2月,人力資源社會保障部、財政部、國家衛生計生委、國家中醫藥管理局印發了《關於開展公立醫院薪酬制度改革試點工作的指導意見》,要求完善公立醫院薪酬制度,調動醫務人員积極性、主動性、創造性,推動公立醫院事業發展。

同時,在十二屆全國人大五次會議開幕式上,李克強總理髮表了《政府工作報告》,其中也提到,要保護和調動醫務人員积極性。

看起來,2017年,提高醫務人員待遇這件事,真的被提上了日程。

但早在《指導意見》發布之初,就有專家向《醫學界》表示過相似疑問:四部委發文,啟動公立醫院薪酬制度改革試點,但錢從哪來,似乎並未提及。

據《醫學界》觀察,去年國家出台的《關於城市公立醫院綜合改革試點的指導意見》和《關於全面推開縣級公立醫院綜合改革的實施意見》,明確了很多需要由政府來補償的項目,但這其中並沒有提及醫務人員的待遇。

分析人士認為,現在醫療服務收費標準很低,醫保和新農合還限制了醫療費用的收入,醫務人員工資待遇的提高來源就受到了限制。醫生的錢從哪兒來,這是現在改革遇到的最大問題。

來自各家的不同探索

分級診療導致的部分醫院門診量下滑,藥品零加成、器械加成下降……這些政策的確讓不少醫院顯捉襟見肘。

但《醫學界》也曾關注過不少地區、醫院探索出了各自的“開源節流”方法,並將這些錢分配到醫護的身上。

比如深圳市率先在新建市屬醫院全面取消編製,按照崗位管理模式採取全員聘用。其中港大深圳醫院實行的是董事會領導下的院長負責制。院長經董事會授權,負責確定醫院的組織架構、崗位設置和員工聘用,使得醫院可以根據運營和發展需要,科學、自主地實施人力資源規劃、崗位設置、人員聘用、薪酬設計、人員考核和人才培訓。

在港大深圳醫院,醫生的年薪起點是40萬,最高的顧問醫生年薪將近100萬。

再如杭州凱旋社區衛生服務中心,作為一家基層醫院,將醫生收入與其看病人數、居民簽約數等多個“指標”掛鈎,同時,醫院也考察每個醫生的服務質量和患者滿意度,大力開展慢病管理,不僅給病人量血壓、測血糖,還幫助慢病患者預防併發症,減少其他危害。

做到這些,則會再拿出一部分結餘再分配給全科醫生。

2016年,凱旋社區衛生服務中心優秀的全科醫生一年收入能達到20萬,與專科醫院中年資相仿的醫生幾乎同等水平。

公立醫院薪酬制度改革試點已經啟動,建立科學規範的薪酬制度,是醫改必須觸及的實質性問題。

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蔡紅濤 | 我是村醫,我驕傲

蔡紅濤

我是村醫,我驕傲

人 物 介 紹

蔡紅濤,河南溫泉鎮南張村衛生所村醫。

(以下文字為村醫蔡紅濤本人自述,無任何修飾。)

我是一名普通的鄉村醫生,從事本職工作已近20年。在臨床上,我在善醫行的組織下,學習了全息針法、頭排針、督脈鋪灸、火針、艾灸、留置針等中醫適宜技術,中醫的魅力激起了我用中醫各種適宜技術為鄉親們服務的決心。

下面,我說幾個病例。

病例1,吳某,男,67歲,农民。肩周炎疼痛3月,留置針手三里一針疼痛緩解,一直到現在沒有再發生疼痛,患者見人就誇神奇的針灸效果。

病例2,王某,女,36歲。妊娠晚期做B超显示胎位不正,在醫院用了很多方法胎位沒有調整過來,醫院建議剖腹產,由於患者不想做剖腹產手術,經我指導,讓她在家自己艾灸至陰穴,臨產前又做B超,显示胎位恢復了正常,最後順產生下了寶寶。

病例3,王某,男,35歲,司機。腰痛5年,腰肌勞損,給予針灸加督脈鋪灸治療3個療程,現在恢復正常,腰痛沒有再發生。

本村有一孤兒寡母貧困家庭,母親有高血壓,也曾受外傷骨折留有后遺症,行走困難,兒子30多歲還沒有結婚,前幾年得了一種罕見病,渾身皮膚以及肺部出了很多不明原因疙瘩,並且還一直發燒,在縣市醫院都查不出疾病原因,最後在省醫院檢查確診是肺結節病,由於家庭特別困難,而醫院告訴他需要至少2個月的輸液治療,無奈之下,他讓醫生開了處方回家讓我治療。於是,我每天去他家裡,不論颳風下雨都按時去為其輸液,堅持了2個月,功夫沒有白費,複查肺部結節痊癒,全身皮膚疙瘩也漸漸消退了,為其減輕了很大的經濟負擔。後來,他吃生冷食物后就會出現腹瀉,反覆發生,我為其診斷為脾胃虛寒證,不想讓他口服西藥治療,又為其免費送去了隨身灸,讓他每天灸中脘、神闕,忌生冷食物,他逐漸康復。

村醫目前還擔負着一項重要的工作,就是國家性、公共性基本公共衛生服務,負責管轄範圍內居民的健康檔案管理、健康教育、預防接種、0至6歲健康管理。尤其是現在心腦血管疾病高發病率,在服務隨訪中,中醫的指導思想和各項中醫適宜技術方法起到了很大效果,有着不可替代的作用。

無德不成醫,無術不治病。要成為一名合格醫生,醫德醫術缺一不可,傳承中醫這條路會走的很苦、很累,做為一名鄉村醫生有時候感覺更累,但我已經下定決心,一直堅守這個崗位,堅守村醫這份職業,以感恩的心做人做事。我是村醫,我驕傲!

口述實錄

蔡醫生,您現在的衛生室一共幾個醫護人員,面積大小,覆蓋多少數量的人群?

衛生所有兩個醫療人員,面積有108平方米,大約覆蓋周邊十幾個村的村民。

現在主要用哪些方法給群眾治病,有沒有被您用適宜技術治癒的印象深刻的病人,請舉兩個例子。

目前主要應用中醫適宜技術給群眾治病。說兩個病例。
第一個是小兒咳喘的中醫治療病例:患兒,男,7月。因咳喘、發熱在醫院住院輸液治療7天仍未緩解,患兒母親打電話諮詢我,我因在外學習,不能及時為其診療,通過電話詢問,患兒體溫在38℃左右,每天輸有抗生素以及炎琥寧等清熱解毒類藥物四瓶,讓患兒母親看了一下患兒的舌苔是白色的,我心裏知道不能再輸液了——白苔就證明患兒體內沒有熱,再輸炎琥寧會進一步加重,所以就囑其停止一切西藥治療。然後告訴購買霍香正氣顆粒和小柴胡顆粒口服治療,再每天口服乾燥小饅頭以祛濕和調理寒濕癥候。
次日,我學習結束回家後患者就來到診所說,患兒咳喘癥狀明顯減輕,體溫也下降了,就繼續原方案治療。第三天來診,又有體溫38℃左右,但咳喘已經明顯減輕,考慮目前患兒體溫增高應該是正邪相爭,也是身體的一種免疫保護反應,不需要應用退熱葯,體檢患兒腹脹明顯,輕微腹瀉,不思吃奶,進一步給予:耳尖、少商點刺放血,針刺中脘、下脘、雙天樞、雙四縫,大椎、定喘穴處貼呼吸貼治療。第四天來診,患兒體溫正常,咳喘癥狀消失,聽診支氣管、肺部呼吸音正常,腹脹恢復正常,繼續鞏固治療大椎、定喘穴貼呼吸貼,口服小柴胡顆粒和霍香正氣顆粒;第五天來診患兒痊癒,還不時看到患兒的笑臉。
通過此病例,我認識到中醫治病的神奇,給患兒身體減少了很多治療錯誤帶來的危害,也減少了家庭經濟負擔,所以也希望通過此病例,能讓同道多應用中醫的方法治病,減少抗生素、激素的應用。
第二個病例:患者,男,67歲。冬天畏寒怕冷四肢冰涼10年余,患者在我診所做“冬病夏治”督脈鋪灸治療畏寒怕冷的病症,診斷為腎陽虛證。之前每天頭昏無精打采,腰膝酸軟,第一次做過之後,患者就感到有精神了,很舒服,經第四次治療后,頭昏無精打採的癥狀沒有了,他還說了一個情況,兩年前得過面癱,患側的肌肉下墜提不起來,經過現在的鋪灸治療后,患側的面部肌肉上提了,沒有了以前不適的感覺。我想,就是通過督脈鋪灸后把病人的陽氣給補起來了,三伏天是一年之中陽氣最旺盛的季節,督脈又是陽脈之海,正好對患者起到了雙重的治療效果。

作為村醫,您目前最想做的事是什麼。

作為村醫,目前最想做的事就是多用中醫的適宜技術方法,治療臨床中的遇到的各種常見疾病和疑難疾病。

在行醫路上有沒有最難忘的事情?

最難忘的就是身邊患者對中醫治療方法的肯定,一次次體會到在善醫行里志願者老師們的大愛與傳播中醫技術做出的艱辛與努力,學會了讓善永駐心中,但行好事,莫問前程。

請您說一下今年的三個願望。

一、希望這一年內把村醫的身份問題得到解決,可以享受到和衛生院里醫生一樣的平等待遇;二、希望把中醫適宜技術更多地推廣,用中醫的方法解決老百姓更多的健康問題;三、完善自己理療室的各項硬件配置,在標準的理療室內進行各種疾病的中醫專業性治療。

採訪/唐曄  編輯/燕青

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寶寶肚臍鼓出來要緊嗎?

雖然黃醫森是小兒內科醫生,門診時被問到的問題也是五花八門。今天就有寶媽指着寶寶肚臍上鼓出的腫塊問這是啥?要治嗎?

這是臍疝(umbilicalhemia)是寶寶腸管自臍部凸出至皮下,形成球形軟囊,手摁摁可壓回。在小寶寶中比較常見。足月寶寶中約20%有臍疝。而在早產兒中高達70-80%。

小寶寶由於臍帶脫落後臍部疤痕的先天性薄弱,當各種原因(咳嗽、腹瀉、劇烈哭鬧)導致腹內壓增高,腹腔內容物鼓出形成臍疝。寶寶平靜安卧時腫塊縮小或消失,哭鬧或咳嗽時又凸出來了。用手可以把腫塊摁下去,還能摸到臍環一般在0.5-2厘米之間。

臍疝需要開刀嗎?綁段時間銅錢能好嗎?

約80%的臍疝隨年齡增長,腹肌發育,臍環縮小2歲內可以自愈。無需任何治療。2歲以上或臍環直徑超過2厘米者可以手術治療。綁個銅錢解決不了問題。

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李鐵紅:肥胖的人總想減肥,但首先得分清哪種類型

我的很多肥胖患者,經常在治療其他疾病的時候問我能不能把肥減下來。其實,減肥的方法很簡單。但在進行中醫調理時,必須首先知道引起自己肥胖的原因,是哪種類型,這樣才能達到減肥的目的。

中醫認為,肥胖是由於先天稟賦因素、過食肥甘以及久卧久坐、少勞等引起的以氣虛痰濕偏盛為主,體重超標20%以上,並多伴有頭暈乏力,神疲懶言,少動氣短等癥狀的一類病症。

肥胖症多為“本虛標實”。本虛,主要指氣虛,還可同時兼有陽虛和陰虛。病位在脾腎肝膽心肺,臨床以脾氣虛和腎氣虛為主,肝膽疏泄失調亦可見。標實,以膏脂、痰濁為主,常兼有水濕,還可見血淤、氣滯者。

中藥減肥的五大類型及常用藥方:

【脾虛濕阻型】

此類症見肥胖,浮腫,疲乏無力,肢體困重,動則氣喘,脘腹痞悶,口黏食少,大便溏薄,尿少,腹滿。

中藥治法:益氣和中,健脾化濕

方葯:參苓白朮散合二陳湯加減

處方:党參,炒白朮,山藥,茯苓,薏苡仁,白扁豆,桔梗,半夏,陳皮,砂仁,炙甘草。

【胃熱濕阻型】

頭脹眩暈,消谷善飢,大便秘結,肢重,困楚怠惰,口渴喜飲等。

治法:清熱利濕,通里瀉熱

方葯:涼膈散合三仁湯加減

處方:梔子,黃芩,連翹,杏仁,白蔻仁,淡竹恭弘=叶 恭弘,半夏,薏苡仁,滑石,大黃,厚朴,通草。

【肝鬱氣滯型】

胸脅苦滿,胃脘痞滿,月經不調,閉經,失眠,多夢等癥狀。

治法:疏肝理氣,活血化瘀

方葯:柴胡疏肝散合桃紅四物湯加減

處方:柴胡,白芍,枳實,香附,鬱金,延胡索,當歸,梔子,桃仁,紅花,川芎,大黃。

【脾腎兩虛型(脾腎陽虛)】

疲倦乏力,腰酸腿軟,陽痿等癥狀。

治法:溫補脾腎,化濕消胖

方葯:真武湯加減

處方:附子,茯苓,白芍,白朮,澤瀉,肉桂,乾薑,車前子,杜仲。

【陰虛內熱型】

頭昏眼花,頭脹耳鳴,腰痛酸軟,五心煩熱等癥狀。

治法:滋陰清熱,補益肝腎

方葯:知柏地黃湯加減

處方:生地黃,山萸肉,山藥,知母,黃柏,牡丹皮,茯苓,澤瀉。

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“蟎”門抄斬—防蟎兵器譜之防蟎被套床罩

昨夜,

陣陣惱人哮鳴音兒子的哮喘犯了

清晨,

又被起來擤鼻涕的小黃吵醒了

是的,

呼吸專科醫生的小孩有哮喘

塵蟎,

小黃查出來的過敏源之一

防蟎

全方位全時相全家的工作重點


認識一下塵蟎

  肉眼看不見,只有0.2-0.5毫米大小。

   塵蟎喜歡陰暗、潮濕、溫暖的環境。床,沙發,絨毛玩具,地毯,珊瑚絨毯,窗帘上分佈多。塵蟎最適生活溫度為25±2℃,相對濕度為75%-80%。家裡要保持乾燥。0℃以下24小時,塵蟎不能存活。55℃以上溫度開水洗燙可以除蟎。黃醫森就試驗過炎炎夏日,把被子裝在黑顏色的袋子里放在太陽下暴晒。呵呵,應該殘殺了不少蟎蟲。

    塵蟎的主要食物是人身體掉下的皮屑。在床上聚集很多蟎蟲,蟎蟲的排泄物,脫落的皮殼這些都會導致過敏。所以是防蟎的工作重點。

       四天前2017310高影響分子雜誌Am JRespir Crit Care Med在線發表Preventing Severe Asthma Exacerbations in Children:A Randomised Trial of Mite ImpermeableBedcovers. 研究中揭示了使用防蟎床上用品預防兒童哮喘發作的重要性。

       研究納入4343-17歲哮喘患兒隨訪1年。將其中蟎蟲過敏的患兒分成兩組:干預組146名使用防蟎床上用品,對照組136名使用普通的非防蟎的床上用品,其餘哮喘管理相同。研究显示1年觀察期內干預組的因哮喘發作就醫比例為29.3%明顯低於對照組的41.5%。並且干預組因哮喘發作就醫的風險也明顯降低。

    生活中簡單一步,就可以有效防蟎。黃醫森以前在某寶上也買過防蟎被套床罩,後來因為面料太滑了(不信大家試試),棄之不用,。哮喘高發季節看來要拿出來用用了。

關於買何種防蟎床上用品,根據現有網絡獲得的知識需兼顧幾方面1、透氣性好2、必須有小於10微米的氣孔,孔太大蟎蟲就鑽出來了3、不添加化學殺驅蟲劑。

參考文獻: Preventing Severe Asthma Exacerbations in Children: ARandomised Trial of Mite Impermeable Bedcovers.AmericanJournal of Respiratory and Critical Care Medicine, 2017

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測量CVP的意義

①對了解血容量,心功能、心包填塞有著重大意義;

②診斷原因不明的急性循環衰竭:是低血容量性的還是心源性的?

③明確少尿或無尿的原因:是血容量不足還是腎功能衰竭?

注意:中心靜脈壓與血壓同時監測,比較其動態變化,更有意義!

①中心靜脈壓下降,血壓低下:提示有效血容量不足;

②中心靜脈壓升高,血壓低下:提示心功能不全;

③中心靜脈壓升高,血壓正常:提示容量負荷過重;

④中心靜脈壓進行性升高,血壓進行性降低:提示嚴重心功能不全,或心包填塞;

⑤中心靜脈壓正常,血壓低下:提示心功能不全或血容量不足,可予補液試驗(方法如下)

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影像挑戰:青年男性,反覆發作性肢體抽搐伴意識障礙

患者,男,28歲。因發作性肢體抽搐伴意識障礙10年,加重2年入院。入院時神清,語利,精神可,頭顱無畸形,雙瞳等大等圓,左右約為3mm,光反射靈敏,視力視野粗測正常,面紋對稱,伸舌居中,頸軟,四肢活動自如,肌張力適中,病理征陰性。

頭顱CT與MRI如下:

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骨科時間:腰椎間盤突出症保守治療10點注意事項

腰椎間盤突出症患者平時要注意腰椎的保養,所謂疾病三分治,七分養,講的就是這個道理。效果不理想,可能是沒選對治療方法。我們在成功治療腰椎間盤突出症患者2萬多例的基礎上,總結出以下10點注意事項:

1.建議床墊使用硬板床,不提倡席夢思。硬板床有利於維持脊柱生理曲度。對椎間盤壓力減少。

2.盡量不坐矮的凳子,因為脊柱高度彎曲會增加脊柱椎間盤壓力。

3.減少彎腰活動。起床后,彎腰先彎膝蓋,減少彎腰的程度。搬運物體時,先下蹲,再搬運,使腰椎受力均勻。不要搬重東西,不參加劇烈活動。

4.如果感覺腰部疼痛,立刻減少活動,俯床休息2—3天後可恢復正常。卧床時可以仰卧、俯卧,有的患者會感覺俯卧比較舒服。可在床上活動,比如翻身、被動或主動活動肢體,原理在於促進血液循環,減輕炎症等,但不要扭動腰部。

5.避免床上的不良姿勢,比如卧床看書、看電視等。

6.急性期應該絕對卧床,原理在於減輕腰部的負重。一般7-10天,長期的卧床會導致腰背肌無力,會降低脊柱穩定性,反倒加重疼痛和複發機會。同時使用腰圍,腰圍可保護脊柱避免過度活動,但使用的時間也不要太長,否則會致腰肌萎縮。

7.急性期過後要加強合理的腰背和腹肌運動訓練,

8.骨盆牽引治療會使癥狀有一定改善,但要加強鍛煉,提倡游泳和散步等鍛煉。因為牽引時間久了,會導致腰部肌肉無力,椎體不穩,更易於複發。

9.不提倡推拿治療。嚴重的突出、椎管狹窄、重的滑脫等不要推拿,推拿可能加重疼痛,有害神經功能。

10. 約15~20%的患者需要手術。出現下情況需要手術:

(1)保守治療無效。一些患者在醫院就診,醫生告知不適合保守治療,但不聽勸告,結果增加了痛苦和花費許多冤枉錢,一點效果沒有,嚴重的導致大小便失禁。

(2)保守治療有效,但癥狀反反覆復,疼痛較重者。因為反覆複發影響工作,收入和職位都大受影響,甚至影響對生活的信心和期望。

(3)疼痛劇烈者。嚴重影響生活,平時生活質量低。

(4)有神經麻木、肌肉萎縮、無力或馬尾神經受壓癥狀(大小便障礙、性功能受影響)。以上都表示神經受到壓迫,時間過久會導致神經變性,對以後恢復不利,應該儘早手術。

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