防疫時髦樣!盤點後疫情時代我們必須擁有的口罩變化款&特殊色

一場疫情,讓我們想都沒想到「口罩」竟然已經成為我們每天必備的單品之一。在這樣的大環境下,如果防疫也要美美的,除了一般醫療口罩外,其實還有更多選擇,跟著我們一起來盤點後疫情時代我們必須擁有的口罩變化款&特殊色。【其他文章推薦】

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血管有多好人就有多年輕,6種食物讓血管幹凈如初

說起現代人的新通病,人們通常會聯想到三高”——高血脂、高血壓、高血糖。要改善三高狀況,就要從改變飲食習慣開始,少糖、少油膩、多清淡,以維持血液循環暢通、保證血管健康。

六種食物讓血管幹凈如初

1、西紅柿

不僅各種維生素含量比蘋果、梨等水果高出24倍,還富含維生素蘆丁——它可幫助提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的功效。

2、海帶

含有豐富的岩藻多糖、昆布素。這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓,又能降膽固醇和抑制動脈粥樣硬化。

3、大蒜

含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

4、茶恭弘=叶 恭弘

含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

5、洋蔥

含有一種血管擴張作用較強的前列腺素A,能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

6、玉米

富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%。可幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝,減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

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小米這樣吃,美容養顏效果堪比燕窩魚翅!

適當的吃黃小米對人們的身體健康是有好處的,然而有很多人對黃小米的相關知識並不是特別的了解,在問起黃小米的功效與作用時能說上來的還真不多,那麼黃小米的功效與作用有哪些呢?

預防便秘

小米中有很豐富能的膳食纖維,這種物質能夠促進腸道蠕動,腸道動起來了,也就不會便秘了。

患過腸胃炎的朋友都知道,得了腸胃炎很難受,基本上什麼都不能吃,還上吐下瀉的。這時候可以稍微喝一點小米粥,不僅有了飽腹感就不會餓,還能保護腸胃,有利於腸胃功能的恢復。

減肥

越來越多的人開始推崇多多食用粗糧,因為粗糧中的粗纖維有利於腸胃蠕動,並且還能吸收脂肪。小米屬於粗糧,減肥期間用小米代替細糧有助於脂肪的消除。

小米中富含維生素B1B2,可以抗神經炎和預防腳氣病。

補血、補元氣

在北方,很多女性生完孩子坐月子的時候都會喝很多小米粥來養身體。小米和紅糖放一起熬粥補血效果很好,很適合貧血喝孕婦食用。

 

降血壓

小米和蓮子熬粥喝有很好的降血壓的效果。

改善睡眠

小米中有一種物質有安定神經、調節睡眠的功效。晚飯喝一碗小米粥,能增加睡眠質量。並且小米粥的鎮靜安眠效果是安眠葯無法相比的。

美容養顏

小米中的維生素B對皮膚有好處,它可以吸收皮膚中的黑色素,減輕皺紋。

1、注意小米的大小。優質的小米,大小是一致的,因為在裝袋的時候,會過篩子,這樣,把大小不均勻的給篩掉。

2、注意小米的顏色。優質的小米,顏色是均勻的,不會有白或者是黃顏色的區分。一般是乳白色或者是黃色。

3、看小米的光澤。正常的小米是有一層光澤的,在太陽底下,能看到許許閃光,就是優質的。

4、優質小米有一股清香味,自然的,無異味。如果捏一下,易碎的,則為發潮了的或者是發霉了的小米。

5、把小米放在白紙上,向其哈口氣,優質小米會看到有潤濕現象。用手搓一下,如果有黃色粒出現,那麼可能是染色了的小米。

 

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咽炎在日常生活中要注意的有哪些?

慢性咽炎是比較常見的一種疾病,對此,並無特別有效的藥物治療,也無法徹底根治此病。既然不能指望藥物治療,那麼我們日常生活中該如何做才能有效調理它呢?

遠離慢性咽炎的注意事項如下:

1飲食清淡

慢性咽炎患者應保持良好的飲食習慣,主要以清淡為主,凡姜椒芥蒜及一切辛辣刺激的溫熱食物都會對咽部黏膜造成損傷,應盡量避免吃這類食物,多吃一些含維生素C的水果及蔬菜。

1禁煙禁酒

得了慢性咽炎后,患者應做到禁煙禁酒。因為煙為辛熱之魁,酒為濕熱之最,吸煙喝酒對咽喉部危害極大。當慢性咽炎發作時,患者朋友要適當禁聲,避免過度用嗓,戒除煙酒嗜好,积極治療鄰近器官病變。

2注意口腔衛生

另外還要注意個人衛生,勤洗手,養成良好的生活習慣,早晚可用淡鹽水漱口,防止過度用嗓。

4、防治口鼻疾病:

慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此,睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗髮后及時擦乾身體,吹乾頭髮;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,讓口鼻不受乾冷空氣的刺激。

5、多喝水:

這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對着鹽水吸氣呼氣,每次約10—15分鐘,每天2—3次。

6、吞津:

兩手輕放於兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上齶,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘。

慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部,自然呼吸。等津液滿口后,再緩緩下咽,如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次,每次15—30分鐘。

7、加強鍛煉

慢性咽炎患者在平時應多參加體育鍛煉,增強機體防禦能力,因為人體免疫力及咽喉部抵抗能力最容易使慢性咽炎反覆發作。

 

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大小臉、歪下巴,如何通過調整

網絡上特別流行一秒鐘自我診斷面部不對稱,有鼻子有眼,其實生活中面部不對稱的朋友有很多,只是不是很明顯,不信來試試這個對面部不對稱的自我診斷法,看看你是不是也有癥狀呢?

無論是誰都會有面部不對稱,問題在不對稱的現象給別人看得出明顯不明顯而已。

一般情況下,面部不對稱有三大現象:

一側眉毛往上提的現象

一側嘴角往上提的想象

下頜角往一側歪斜的現象

日常生活中的臉部不對稱也不在少數哦,

比如陳德容的大小臉

范冰冰的高低眉

還有身邊一些細微的臉部不對稱:

面部不對稱,簡單來說可以分為先天性的和後天獲得性的。

1. 先天性的比如先天發育異常以及半側顏面的萎縮畸形

2. 後天性的比如單純依賴一側咬肌來咀嚼食物,或面部的手術或者外傷后所導致的兩側面部不對稱,或者一側拔出牙齒所導致的外形不對稱。

3. 有部分人先天性的雙側顴弓不一樣大,鼻唇溝不一樣深,顳部凹陷程度不同等等,這種細微的不對稱在一般人經常照鏡子的時候會忽略自己的這些缺點,而往往陌生人第一眼看到的時候往往會發現這些不對稱。

面部不對稱可以治療嗎?

面部不對稱可以通過面部整形手術來治療哦!

面部左右臉嚴重不對稱極其影響人的形象,及時進行面部不對稱矯正尤為重要。導致臉部不對稱的原因大概有兩種:一種骨骼發育不對稱,另一種是皮下軟組織發育不對稱。通常骨骼又分顴骨和下頜骨的不對稱,而軟組織則分脂肪和肌肉的不對稱。

面部不對稱整形手術

正則人正,可是在現實生活中有太多的人存在面部不對稱的現象。精緻、端正的五官是所有愛美者想擁有的,

精細分析面部不對稱原因,根據求美者不同面部不對稱情況,對症治療,確定改動部位與改動尺度,綜合運用雙頜整形、顴骨整形、吸脂、脂肪填充、玻尿酸注射、肉毒素注射等整形方法,有效改善由於面部頜骨、顴骨、肌肉組織、脂肪組織等原因造成的面部不對稱的同時,保障術後效果。

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