女性抗衰老吃什麼好 9種膠原蛋白食物要多吃

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女性抗衰老吃什麼好 9種膠原蛋白食物要多吃

2018-01-04
閱讀(317)

現代生活節奏加快,女性朋友承擔了很重的責任。不僅要照顧家庭,還要為生活忙碌。忙碌的生活,總會讓不少女性朋友的身體日漸憔悴。女性朋友如何防止衰老呢?中華養生網為大家推薦9款抗衰老的膠原蛋白食物,記得要常吃哦!


豬皮

1

中醫認為豬皮味甘、性涼,有滋陰補虛、清熱利咽的功效。經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化,尤其對陰虛內熱的癥狀有很大改善。100g豬皮的熱量不低,大約350卡路里,不過做成肉皮凍,熱量不高,也能夠加入蔬菜同食,是不錯的涼菜。

銀耳

2

對於女性來說,銀耳性溫,富含植物膠原蛋白,是最適合補身體的食物,能夠健脾開胃、滋陰潤肺,很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,不過注意烹調的時候少放糖。

雞爪

3

雞爪能夠降壓降脂,提高人體免疫力,有益心血管,養顏護膚。但是雞爪的熱量不算低,100g就有250卡路里,平時不宜多吃。可以做成滷雞爪,當做零食吃,每次吃1到2個即可。

花膠

4

作為廣東人最愛的補品花膠,其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。花膠一般都是作為燉品出現,一次也不宜食用過多,配合瘦肉或者老鴨煲湯,風味絕佳。

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抗衰老吃什麼 七款葯膳方助你抗衰老

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抗衰老吃什麼 七款葯膳方助你抗衰老

2018-01-09
閱讀(453)

活中很多人都夢想着自己有一張永不衰老的容顏,青春永葆。可是歲月是無情的,隨着年齡的增長,臉上的皺紋也會日益增多。那麼,在日常生活中有哪些食物能夠助我們抗衰老呢?下面小編就為大家介紹七款葯膳方助你抗衰老。


檸檬蜂蜜汁

1

先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量,然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水兌服(冬天可用溫開水),此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑,還可防治雀斑、黑斑。

杏花露

2

杏仁12克、桂花6克、冰糖適量,取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘,濾去渣質入冰糖調味,即可食用。此方清香撲鼻、美味可口,有烏髮養顏、護膚祛斑之功效,適於女性四季常飲。

銀耳枸杞羹

3

銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

燕窩蜜棗湯

4

燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量,將燕窩用清水泡開除去雜質,然後與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。

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簡單輕鬆抗拒痤瘡青春痘

 簡單10招輕鬆抗拒痤瘡青春痘

    長痘的美眉不要心急,越心急越加劇痘痘哦。我們的戰痘方法是否需要更新呢?該怎樣正確的抗痘呢?也許,你更需要一份抗拒痤瘡青春痘的指導手冊,來理性抗痘,戰勝痤瘡哦!

    謬論1長暗瘡是因皮膚不潔

    真相:暗瘡的形成並不是因為灰塵,污垢或皮膚表面的油脂而引起的,所以過度清潔反而會令問題加劇。正確的潔面方法是使用不會引起粉刺的的護膚品或醫生指定的潔面霜,每天洗臉2次,再配合適當的治療便可。

    謬論2常吃辛辣刺激食物

    真相:廣泛的科學研究發現飲食與暗瘡沒有直接關係,但有些人仍堅持朱古力,油膩和酸辣的食品會刺激暗瘡。如何防止或治療暗瘡則看你相信那一套,但簡單的說,均衡的飲食可增強抵抗力。

    謬論3暗瘡會自動痊癒

    真相:暗瘡治療是必要的,也需要防止暗瘡留下的色印和疤痕。因此,千萬不要相信這樣的謬論,不然,你的暗瘡治療可是沒有重見天日的一天了。

    謬論4暗瘡會傳染

    真相:當然沒這回事,暗瘡只是皮膚疾病,可不是什麼傳染病。所以,你不需要太過大驚小怪的讓別人迴避或是迴避他人了。

    謬論5曬太陽可加速暗瘡凋謝

    真相:陽光對6成患者的暗瘡有改善功能, 20 %會沒有影響,而20 %會令情況惡化。要注意某些口服暗瘡葯(如某些四環素和維他命阿酸)會令皮膚對太陽過敏,有曬傷的危險。

    暗瘡的成因

    油脂過盛:成人暗瘡的源頭是毛囊裡的細胞成長出了問題,令油脂分泌過盛,毛孔出口阻塞,形成白頭及粉刺。皮層變厚也令毛囊發大,助長細菌滋生,刺激附近的組織發炎,引致紅腫的暗瘡。

    壓力大:而且成年人遇上壓力過大,腎上腺會分泌抗壓的皮脂酮,作用有如雄性激素,擾亂皮膚代謝,令毛囊特別易出油。心情煩躁亦會令皮膚抵抗力減低,油脂分泌較多,而經期前面上長出1-2顆暗瘡,就屬正常的生理現象。

    嚴重程度

    輕微:主要是粉刺和少量的暗瘡。

    中等:暗瘡的數量增多,發炎情況嚴重,大部分暗瘡長在表皮層。

    嚴重:身體和麵部都有大量暗瘡和膿瘡。

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認清疤痕體質

  認清疤痕體質整形手術要慎重

    如果你是疤痕體質,那麼對於很多整形手術就得三思而後行,甚至很多手術都不能嘗試。那麼,怎樣算是疤痕體質?自己該怎樣去判斷呢?

    疤痕的美與醜主要受多方面因素影響,個體的體質和傷口的張力,再者是傷口處理不當引起感染等。體質因素中最有名的就是蟹足腫,稱為疤痕體質。疤痕體質患者身體任何部位損傷後,都能出現如同疤痕疙瘩樣疤痕增生,目前醫學很難根治疤痕體質形成的疤痕,所以疤痕體質患者平時生活中要盡量避免皮膚創傷碰傷。那麼我們怎麼才知道自己是不是疤痕體質呢?目前醫學界也沒有絕對科學的依據來診斷,只能通過對患者的觀察和了解判斷。以下有幾個比較常用的判斷根據,也就是說,如果您符合以下一條或者幾條條件的話,平時就要多加小心了。

    1.家族中是否有疤痕體質者,因為臨床調查顯示,疤痕體質有一定的遺傳傾向。

    2.膚色是否較深,且皮膚分泌很旺盛。

    3.疤痕的起因是否不清或受傷甚輕微。

    4.疤痕出現的位置是否屬前胸上中部、肩、上臂及耳區等。

    5.疤痕的表現是否明顯高出皮膚呈結節狀、蛋形或瘤樣生長,形狀雖扁平卻向四周皮膚呈浸潤狀蔓延的方式生長。

    6.疤痕的發展是否異常急速,且伴奇癢難忍的癥狀

    疤痕體質的人在人群中比例極小,其表現為傷口癒合後。表面疤痕呈持續性增大,不但影響外觀,而且局部疼痛、紅癢。疤痕收縮還影響功能運動。疤痕體質和疤痕疙瘩是孿生的,有疤痕體質的人一般會引發疤痕疙瘩,但是有疤痕疙瘩不一定都是疤痕體質。區別的方法是疤痕體質者其身體任何部位損傷後,都能出現如同疤痕疙瘩樣疤痕的無限增生,而疤痕疙瘩卻可以出現在正常人群的某些部位,或因某些原因引起的疤痕癒合。

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網購祛斑面膜

  網購祛斑面膜致感染皮炎生黑毛

    大連某女子在使用了網購了一款祛斑美白面膜後,剛開始臉部皮膚確實變白了,兩個月後,斑點卻複發,還長出了許多黑毛,殊不知,其已感染了皮炎。

    26日,大連某記者在市中心醫院採訪時遇到了前來看病的23歲王女士,她滿臉的黑毛讓記者著實嚇了一跳。王女士對記者說,臉上的斑點一直是她的一塊“心病”,兩個月前她在某購物網站看中一款祛斑美白面膜,也不是什麼大品牌的,賣家說效果會立竿見影,看評價不錯,購買的人也很多,王女士就毫不猶豫地買了下來。用了兩天後,效果果然明顯,臉上的斑淡了,皮膚也變白了。“但是,兩個月後效果就不明顯了,好像疾病一樣,臉上的斑也複發了,而且斑越來越大,漸漸地長出了黑毛。”王女士痛苦地回憶著。

    “這已經不是第一例了,在門診中我就曾經接診過這樣的患者。”市中心醫院美容整形科王琳主任對記者說,門診中經常會遇到一些化妝品皮炎的患者,有的出現紅疹等嚴重過敏反應,有的會出現大面積黑斑、毛細血管擴張,像王女士這樣長出黑毛的女性也時有發現。一問病史,大多是使用了一些美白、祛斑類化妝品後發生的癥狀,網絡購買的化妝品更多見。據王琳主任分析,患者使用的這些化妝品很可能是添加了過量的汞、鉛等重金屬或者是皮質類固醇激素。

    為什麼添加了汞臉就能白?王琳主任說,汞是一種皮膚脫色劑,汞化合物會破壞表皮層的酵素活動,使黑色素無法形成,而鉛的氧化物具有一定遮蓋作用,也可用於美白。但是,按照國家《化妝品衛生標準》規定,化妝品中汞的最高允許量為1毫克/公斤,但目前以汞化合物為祛斑有效物的添加量通常是3%~5%,甚至更高,也就是每公斤化妝品含汞化合物30克~50克,其實,也只有這樣的添加量,才能看到如此強效的祛斑、美白效果。但是,如果化妝品中含有的汞超過一定標準將會對人體造成危害,汞會對皮膚造成刺激,對中樞神經系統的影響很大,使人出現記憶力衰退、失眠等癥狀,嚴重的還能造成腎髒的損害。

    因此,專家提醒那些愛美的女性,在購買化妝品時要留神,盡量選擇一些大品牌、信譽好的化妝品使用,對於那些宣稱“速效美白、祛斑”的化妝品購買時要留個心眼,如果使用時一旦發現有副作用的發生,應立刻停止使用並及時到醫院就診。

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盤點民間去黑頭方法

 相比於眼周肌膚,你好像並不是那麼重視鼻翼兩側,畢竟,這裏細小的肌膚問題通常沒有多少人發現,可要命的是,有機會發現這個問題的人往往是你最不希望的人選!

    當親愛的他想要靠近你時,那個布滿黑頭的“草莓鼻”就將毫無保留地出現在他的眼前……想想都可怕!趕緊想辦法趕走黑頭吧!貼的、擠的、洗的……市面上去黑頭的方案一大堆,是不是真的有效呢?

    盤點的結果可能令你吃驚哦!

    PS:附帶每種方案的有效指數和持續指數,有效指數表明實施這種方案的即時效果,持續指數表明這種方案長期堅持的有效性,注意,有些方法有效指數很高,但並不表示它適合長期使用哦!

    卸妝油搓出黑頭

    有效指數:

    持續指數:

    “為了省事,我每天都用卸妝油來去黑頭,反正它本來就是去除油脂的嘛!加上長時間的搓洗動作,再頑固的黑頭都可以被搓出來,哪用得著專門去黑頭那麼麻煩!”

    Chancellor Me :卸妝油只能去除表面的黑頭。

    卸妝油是油溶性的清潔產品,的確可以達到“以油溶油”的效果,將快要逼近毛孔出口的淺表黑頭清潔乾淨。

    但人體的污垢分為水性和油性,卸妝油能有效清除油脂、粉刺等“油性污垢”,對水性污垢卻無能為力,而且卸妝油沒辦法抵達毛孔深處將黑頭產生的根源徹底消除。因此這種方法僅僅適合於平時的黑頭預防,還得配合徹底、深層的肌膚清潔工作。

    具體方法是:擠出卸妝油,按照由鼻頭向兩側、由下至上的順序在鼻頭處和鼻子兩側的“鼻溝”處重點按摩,再用無名指從人中處向鼻翼兩側多推按幾次。

    黑頭洗出來

    有效指數:

    持續指數:

    “黑頭面膜、綠泥……這都是論壇上的去黑頭明星,用面膜清潔毛孔深層,敷過後洗去,就能洗出乾淨鼻頭!

    Chancellor Me :治本好方法。

    深層清潔面膜一般都具有去黑頭的功能,因為深層清潔能去除老廢角質層,這樣一來,堵在毛孔裡的油脂粒也能比較暢通地排出來,而且一些深層清潔面膜含有高嶺土、活性炭之類具有吸附功能的成分,也能將黑頭吸附出肌膚表面。

    當然,黑頭不是一天就長出來的,所以清除黑頭的工作也不是一天兩天就能完成的。要讓黑頭長得少,保持毛孔疏通是根本問題。

    儘管在使用深層清潔面膜之初你並不會明顯感覺到去除了很多黑頭,但是定期連續用,慢慢會發現黑頭長得少了,而且這種方法不會刺激毛孔,對肌膚無損傷,是最適合長期堅持的治本良方。

    挖出黑頭“地雷”

    有效指數:

    持續指數:0

    “黑頭就像一顆顆地雷深埋在肌膚中,只用小心翼翼地把它們挖出來,才能避免黑頭大爆髮帶來的肌膚災難!”

    Chancellor Me :你不知道掃雷時很容易引爆地雷嗎?

    在曾經的很長一段時間裡,許多人試圖用暗瘡針把黑頭這一顆顆肌膚地雷“挖”出來,挑破表皮再把黑頭按壓出來的過程太有快感了不過,這項高難度的技術活,別說我們,就連美容師也不一定能勝任。

    不要以為暗瘡針在臉上挖得越痛就代表越乾淨,那不是正常現象,是你的肌膚表皮被撕開、是你的毛孔在被撐大、是暗瘡針在你的毛孔裡攪動……這樣的罪,你還要受嗎?而且,你受的罪並不能換來黑頭的消失,而是發炎、紅腫、粗大毛孔和更嚴重的黑頭!

    蛋殼薄膜去黑頭

    有效指數:

    持續指數:

    “這是網上流傳了很久的方法,就是把蛋殼裡層的薄膜輕輕揭下來貼在鼻子上,弄平整,然後用小吹風機把它吹乾,10分鐘後撕下來,堅持幾次,不但可以去黑頭,更可以收縮毛孔。”

    Chancellor Me :效果待考,慎用。

    這個方法的確是低成本,但是不是高效果就不知道了。網上的確流傳了很久,但成功者似乎很少,說服力不強。

    第一,撕下蛋殼上那層薄膜是技術活,在你撕的過程中,薄膜內層那點起關鍵作用的蛋清已經被破壞了。

    第二,吹風機的熱氣還會造成面部肌膚乾燥。

    第三,想想生雞蛋的出處吧,污垢會浸透蛋殼,蛋殼內部的薄膜恰恰是阻隔外界污染的地方,極易積聚細菌,如果肌膚表層有微小的創傷,細菌就會乘虛而入,引起發炎,弄巧成拙。

    鹽去黑頭

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    持續指數:

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中西醫祛痘抗痘妙方

臉上冒“痘痘”不一定是我們理解中的青春痘,也可能是痤瘡!青春痘雖然也是痤瘡的一種,但早已過了青春的期的你,就不再和青春痘有任何瓜葛,那是痤瘡不是痘!

    中醫痤瘡病理病因

    痤瘡是五髒的鏡子。痘痘的產生主要與五臟六腑關係密切,中國醫學研究表明:痤瘡雖生長在皮膚表面,但與臟腑功能失調息息相關。中醫認為引起痤瘡的原因是:面鼻及胸背部屬肺,本病常由肺經風熱阻於肌膚所致;或因過食肥甘、油膩、辛辣食物,脾胃蘊熱,濕熱內生,熏蒸於面而成;或因青春之體,血氣方剛,陽熱上升,與風寒相搏,鬱阻肌膚所致。

    西醫痤瘡病理病因

    一、內因:內分泌功能失調,雄性激素分泌增多或相對增高,刺激皮脂腺肥大增生,分泌油脂量增多。

    二、誘因:神經精神因素;飲食因素;大便、睡眠等個人行為因素;煙、酒等嗜好因素;藥物因素;化妝品及皮膚護理因素等,基本誘因如下:

    1、大便乾燥

    便秘、清氣不升,濁氣不降,致毒氣上升,毒素上泛,口舌生瘡、牙齦腫痛、聲音嘶啞,皮膚油膩,誘發痤瘡,脂溢性皮炎,脂溢性脫髮。

    2、飲食因素

    偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者,均可刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂,誘發痤瘡。

    3、油性皮膚

    皮脂腺分泌旺盛,易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、蟎蟲等的營養環境,發生感染。

    4、藥物因素

    a、長期口服避孕葯。

    b、藥物性雄激素或類激素。

    5、環境因素

    包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染,經常使皮膚處於一種緊張的防禦狀態,皮膚新陳代謝減慢,造成皮膚抵抗力下降,易誘發痤瘡。

    6、化妝品因素

    長期濫用化妝品,刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞,從而誘發痤瘡。

    7、神經精神因素

    如情緒亢奮、精神緊張,易導致皮脂腺分泌旺盛,從而誘發痤瘡。

    8、個體因素

    如月經不調、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當的皮膚護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛生。

    預防痤瘡六部曲:

    一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點,採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉,並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘,以增強香皂和洗面奶的去污力,然後用溫水或溫熱水洗乾淨,徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

    二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時,打一盆熱水,把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面後的臉置於升騰的蒸汽中,而後用大毛巾包裹面部3分鐘,促使毛孔打開,再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚,即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚,不致留下疤痕。

    三、避免使用油性或粉質化妝品,酌情使用水質護扶品,尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品,並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕鬆、暢通,充分呼吸。

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中醫法祛斑小竅門

 色斑的生成非一朝一夕,所以祛除起來具有相當的難度,不過這絕不等同於色斑無法祛除。其實日常生活中一些經過中醫角度解釋,並歷經有效安全驗證的祛斑小竅門就可能是你的斑點救世主。

    膚若凝脂是很多美女的追求,美白祛斑一直是一個熱門話題,而護膚中最令人頭疼的怕是非色斑莫屬了,臉上真正長過斑的人最有體會,色斑發展迅猛,異常頑固,對人的形象影響巨大,堪稱不折不扣的容顏殺手,如何祛斑也就成為當今護膚中一個很棘手的課題。

    一、內調祛斑的小竅門——美味可口,排毒滋補

    1.生薑蜂蜜茶

    蜂蜜中的營養成分很厚實,長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補血。

    生薑蜂蜜茶製作:買來生薑,對於去斑的方法。切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺裡煮。煮開之後放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後(最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。

    2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁

    材料:陳醋500g,黃豆150g,核桃仁100g

    做法:核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

    祛斑美容機理:被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏泄條達(注:舒暢的意思),如果肝氣不舒就會情緒抑鬱,或急躁善怒,並伴有消化吸收不良,容易導致面色枯黃,色斑頻生。

    3、喝黑木耳紅棗湯

    材料:黑木耳30克,無核紅棗20枚。

    做法:黑木耳洗凈泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據個人口味加入日常調味料,但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。

    祛斑美容機理:《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。故而經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。

    4.常吃白蘿蔔

    中醫以為,白蘿蔔可“利五臟、令人白凈肌肉”白蘿蔔是一種常見的蔬菜!生食熟食均可,其略帶辛辣味,具有促竟進消化,加強食慾,加速胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿蔔含有厚實的維生素C,維生素C為抗氧化劑,對去斑十分有成效。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白凈細密,是美白祛斑的好方法。

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    想要有完美的肌膚,就要顧及到護膚的每一個細節,這樣才能讓你的皮膚衰老速度減到最小。今天我們來學習一下日本美容達人佐伯老師的補水美肌術,看看到底是什麼美容秘技讓她年近七十的肌膚還能散發如此年輕的活力?

    數十載豐富的美容經驗,讓佐伯老師累積了自己獨到的一套理論,她說想肌膚散發年輕魅力,補水很重要!讓肌膚喝飽水,就立刻減齡五歲呢!

    Tips1:保濕精華保濕

    每晚潔面、擦爽膚水之後還要記得用保濕精華哦!“保濕精華”是30歲女人每天都不可缺的步驟,它能為肌膚長效保濕,鎖住肌膚表面水分,防止水分流失。沒有到30歲的MM們最好也不要掉以輕心喔。

    Tips2:爽膚水保濕

    潔面後肌膚的毛孔會微微張開,這也是最好的補水時機哦。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層,讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。所以MM們洗臉後一定不要忘了拍上爽膚水給肌膚補水咯!

    Tips3:補水和補血

    不要以為皮膚乾燥只是外界造成的。缺水和貧血也是造成皮膚乾燥的主要原因。所以,體內補充足夠的水份非常必要。MM們最好每天至少要喝6~8杯水。另外,必須做好補血,因為貧血首先讓皮膚血管收縮,膚色會變得蒼白而乾燥。

    Tips4:睡前用晚霜

    日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水咯!

    Tips5:去角質

    每天例行的潔面程序只能去除一部分油脂和雜質,所以,要定期對皮膚進行徹底的大掃除!MM們可以每周用磨砂潔面霜做一次清潔,輕輕按摩,將皮膚表面過剩的油脂和疏鬆的角質層鱗片除去。每週做一次去油麵膜,也很有效果哦。

    Tips6:隨身小噴壺

    用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或乾的時候就噴幾下,然後輕拍至吸收。最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘。堅持一周就會有明顯改善。

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清晨洗臉秘訣

 清晨洗臉秘訣輕鬆祛除痘痘

    我們的肌膚在過了青春期一樣有非常大的幾率長出讓人煩惱的痘痘,女性青春期的青春痘癥狀雖然不會像男性那樣嚴重,但是由於荷爾蒙均衡的失調,治療起來並不容易。青春痘常發的位置在於布滿皮脂腺的額頭以及鼻子週邊還有就是下巴週邊。起初是因為黑頭堵塞毛孔,然後再面部發起小痘痘,然後惡化的話,會產生高化膿性的青春痘。

    有人說那保持經常洗臉,並且把毛孔中的角質去除乾淨就可以了!事實絕非如此!就算經常洗臉也會刺激到那些已經成熟的青春痘,然後發展成化膿性青春痘,所以,青春痘的皮膚,洗臉還是早晚2次正好,並且不要用毛巾擦拭,可以用水,輕拍臉部。

    整理與治療

    一定要明白“青春痘是因為不好好清洗臉部才發出來的事實!”這句話並不是正確的。一定要記住,用力清洗面部,或多次使用洗面奶清潔使皮膚乾燥,或是去角質頻繁,反而會惡化青春痘!大清早可以使用一些標有(Non-comedogenic)或者含有抑制皮脂分泌的青春痘產品進行塗抹。而且同時不要忘記使用那些可以抑制紫外線的產品。

    在洗臉完畢之後皮膚還沒有完全乾燥之前記得使用一些可以控制皮膚分泌的爽膚水產品,輕輕塗抹於面部。然後可以塗抹一些保濕精華產品,起到水油平衡作用,比起霜,它的效果更給力。

    然後每週,可以使用1到2次的專業治療痘痘的面膜。長期性的皮膚管理可以使用一些控制皮膚分泌的護膚水或者一些葯來防止更好。最後,青春痘預防管理中,為了防止面部留下傷疤,至於青春痘到底是擠還是不擠的問題上,這裏小編建議切忌不要去擠。首先,皮炎症青春痘比起擠掉,還是使用一些安全性更高的產品,並且讓痘痘自然消退才是上上招!

    完成皮脂分泌的步驟之後,在白天可以使用一些防止紫外線的BB霜,晚間清潔之後可以使用一些面膜等來抑制青春痘的發出!

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