張嘉倪4大美肌密碼 分享護膚妙招

    2011-04-13 11:37    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]被形容為如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魄的鳳眼，19歲少女張嘉倪優雅裊娜，從尋找紫菱選秀節目一開始，這個樂觀，可愛小女孩的純真笑容漸漸走進許多人的夢裡。 青春可愛的張嘉倪惹人憐愛，皮膚也是 白皙 到令人嫉妒，犹如瓷娃娃一般。今天小

    [導讀]被形容為“如嬰兒般吹彈即破的肌膚”，還有一雙“攝人心魄的鳳眼”，19歲少女張嘉倪優雅裊娜，從“尋找紫菱”選秀節目一開始，這個樂觀，可愛小女孩的純真笑容漸漸走進許多人的夢裡。

    青春可愛的張嘉倪惹人憐愛，皮膚也是 白皙 到令人嫉妒，犹如瓷娃娃一般。今天小編就帶大家一起來破解這位美人兒的美肌密碼，分享她的護膚妙招。

    張嘉倪4大美肌密碼 分享護膚妙招

    美肌密碼一：健康飲食 專業祛痘

    “作為演員，常年奔波於不同的劇組，穿梭在不同的城市，適應不同的天氣，作息時間更是毫無規則，再好的皮膚都難免引起痘痘的反抗。”嘉倪抱怨道。這時嘉倪就會很注意飲食，多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等。當然想要快速祛痘必須要用專業的祛痘產品，嘉倪每次進劇組拍戲，都會攜帶祛痘產品，以防可惡的痘痘突然冒出來。

    美肌密碼二：補水保濕 常年必備

    張嘉倪表示，只有水潤的肌膚才對得起二十幾歲的年齡。水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防晒、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現 完美 。

    美肌密碼三:防晒美白 缺一不可

    要想美白，防晒是關鍵。美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防晒就是一年四季必須做的美白頭等大事。防晒除了要有合適的SPF值、PA++功效，最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能。常年在外演戲的嘉倪特別注重防晒美白，防晒隔離霜是化妝包的必備了。

    美肌密碼四：溫和安全 消滅草莓鼻

    護膚去黑頭可是明星的強項，張嘉倪就有着去黑頭的獨門秘方。市面上流傳的去黑頭方法很多，比如黑頭鼻貼，但是像張嘉倪這樣皮膚細嫩的女孩子就不適合，會感到疼痛。最安全的方法還是使用黑頭導出液，張嘉倪還強調肌膚保養要注意睡眠和飲食，不要熬夜，多吃蔬果，身體沒有毒素積累，自然皮膚不會受到黑頭等侵擾，更加白凈透亮。除去黑頭后，一定要注意縮毛孔，可以用冰水輕敷，也可以用專業的收縮水。不然好不容易清除乾淨的毛孔又會被油脂污垢堵住，形成更多黑頭。

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讓你臉上“發黃長斑”的有害食物

    2011-05-03 09:40    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 讓你臉上發黃長斑的有害食物 為什麼自己花費了無數心血在美白護膚上，可是肌膚還是沒見白皙，依舊膚色黯淡呢?也許，你該從你的飲食中尋找原因。有一些食物，對於美白而言，可是絕對大敵，不可不防。 1、深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋

    讓你臉上“發黃長斑”的有害食物

    為什麼自己花費了無數心血在美白護膚上，可是肌膚還是沒見白皙，依舊膚色黯淡呢?也許，你該從你的飲食中尋找原因。有一些食物，對於美白而言，可是絕對大敵，不可不防。

    1、深色食物

    深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。

    深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

    2、油炸食物

    油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。

    油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。

    3、感光蔬菜

    感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。

    紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。

    感光類水果黑名單

    檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。

    吃了這類感光蔬果后，就該避免日晒或在晚上食用，因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦!在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉着，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、卷心菜、花菜等。

    當皮膚受傷或燙傷恢復時，要盡量少吃感光蔬果!

    4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

    研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。

    5、鹼性食物與酸性食物的不均衡

    平衡是自然界里最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。

    健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成 。多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。

    6、添加劑

    健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內髒的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

    現代生活中，很多食物都是有添加劑的，要美白，你就要當心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑，會加重內髒的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。

    也許，要你不吃這些你喜歡吃的食物有些困難，但是為了美白，要學會盡量克制。

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5步祛痘法 讓你再現細嫩肌膚

    2011-05-18 10:38    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 氣溫漸漸升高，你的肌膚是否也出現諸多不適應癥狀呢?討厭的痘痘、油光就像是打不敗的敵人，長期佔據在你原來嬌嫩的皮膚上。是時候要出擊了，今為大家介紹對抗痘痘、控制油光的方法與步驟，還你細緻滑嫩的肌膚。 5步祛痘法 讓你再現細嫩肌膚 STEP 1 徹底清潔

    氣溫漸漸升高，你的肌膚是否也出現諸多不適應癥狀呢?討厭的痘痘、油光就像是打不敗的敵人，長期佔據在你原來嬌嫩的皮膚上。是時候要出擊了，今為大家介紹對抗痘痘、控制油光的方法與步驟，還你細緻滑嫩的肌膚。

    5步祛痘法 讓你再現細嫩肌膚

    STEP 1 徹底清潔

    A.針對T區和U區膚質選擇清潔品，T區油脂分泌旺盛，着重要求洗面產品要泡沫豐富且沖洗時能徹底洗凈;

    B.當發現皮膚紅腫有暗瘡時，就應使用溫和且刺激性小的潔面乳液擦洗。

    STEP 2 深層修復

    調理后可用面膜及祛痘霜等產品的集中治療性，修復受損肌膚、收細毛孔、淡化痘痕，持續使用可防止痘痘、暗瘡、粉刺再生。現在市面上有不少祛痘面貼膜，使用起來方便有效!

    STEP 3 溫和調理

    用潔膚棉蘸適量化妝水后，輕輕擦拭臉部每個細處，拭去頑固殘留，在進行二次清潔的同時，恢復了保護層機能的正常運轉，幫助角質溫和脫落。根據自身皮膚狀況選對化妝水十分關鍵。

    STEP 4 特別毛孔護理

    當鼻子周圍的毛孔變明顯的時候，用去角質霜打圈按摩，死角質便從毛孔中徹底清理出來了。之後用潔膚棉蘸取適量的藥物化妝水擦拭臉部后，輕輕按擠鼻頭的毛孔皮脂。會得到很好的收斂毛孔、緊膚的效果。

    STEP 5 補充營養

    維生素C的大量補給，能有效防止皮膚因惡劣的環境而老化，抗酸化作用高，還擁有與油性膚質親近的成分，起到保濕作用，並且具有美白的功效，維生素C是油性皮膚的有效美肌成分。

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毛孔粗大擠痘后如何收尾?

    2011-06-03 11:35    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 擠痘痘后出現毛孔粗大，不用再擔心了，來看看這些小秘法，幫你收尾，跟大毛孔說再見吧。

    毛孔粗大擠痘后如何收尾?

    正確擠出痘痘

    Step1：正確擠出痘痘

    擠痘痘盡量不能用手，可以選用暗瘡針，事前要對皮膚和針都要進行消毒。除痘痘的時機也很關鍵，黑頭和初期發炎的暗瘡都不能使用針除掉，最重要的是必須等到痘痘“熟了”。痘痘擠出來后要洗臉，最後用手捧起水撲到臉上，最好是礦物水或純凈水。然後搽上一些消炎無刺激的面部外用藥物。

    正確處理傷口

    Step2：正確處理傷口

    擠完痘痘，為了避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用化妝棉沾冰過的溫和的化妝水敷一下創口，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完后的紅腫消退一些喔。

    收縮粗大毛孔

    Step3：收縮粗大毛孔

    接下來是很關鍵的一步，為了鎮定和舒緩剛擠完痘痘的肌膚傷口，可以使用帶有金盞花成分的面霜，金盞花的成分有修復和緩解傷口的功效，可以在擠痘痘的地方厚厚地敷一層哦，不要心疼用量，結合上一步，堅持三天，毛孔就能有效收縮了。

    保持面部清潔

    Step4：保持面部清潔

    不規則的生活習慣也是長痘痘的原因之一，要保持面部的清潔，在往後的的2周注意每日清潔好面部，使用溫和的護膚品，盡量不要化妝。保持正常的生活飲食習慣和作息習慣。

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4妙招幫你有效去除皮膚暗黃

    2011-06-20 16:33    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 明明是青春勃發的年紀，肌膚卻暗淡無光，顯現出老態，怎樣才能擺脫肌膚暗黃，成為膚色潤紅光澤的靚顏女呢?你知道嗎，除了天生脾臟不好可能會導致肌膚暗黃外，護膚不當也會使你成為黃臉婆。來，跟我們一起擊退這些令人煩惱的暗黃因素吧。

   4妙招幫你有效去除皮膚暗黃

    1、天生肌膚暗黃型：補血補氣

    “黃臉婆”最多見於天生脾臟不太好的人群中，這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調，做好補血養氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外，睡眠也是至關重要的，高質量的睡眠能令肌膚富有光澤。

    2、通宵達旦的熬夜族：充足睡眠

    通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，長期熬夜直接影響着肌膚的休眠，而且影響腸胃消化功能。人體肝臟在11點就開始進行排毒工作，長期熬夜直接導致毒素堆積，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠，最好是能在10左右就開始入睡，睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。

    3、抽煙酗酒壓力型：戒煙戒酒

    社會高速發展下帶給人以重壓，致使不少女性開始藉著煙酒來緩解壓力。但殊不知抽煙酗酒會直接導致血液和淋巴循環不暢，毒素無法正常排出而令肌膚髮暗發黃。這種情況下最有效的方法就是戒煙戒酒，通過其他健康的方式來緩解壓力。比如運動，既可以緩解壓力，還能出汗排毒，一舉雙得。

    4、肌膚衰老致使肌膚暗黃：補充膠原蛋白

    隨着肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量着如何讓細胞再現活力，最好的方法就是補水補充膠原蛋白，讓肌膚重現彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白，另一方面要注意防晒從而避免膠原蛋白的流失。只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。

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徹底祛除黃褐斑須找病因

    2011-07-31 10:21    來源：互聯網    編輯：如飴

[導讀] 一直以來，西方人認為臉上擁有“蝴蝶斑”美稱的黃褐斑是非常性感的，而我們東方人的想法卻恰恰相反。擁有凈白無瑕的肌膚幾乎是每個東方人的夢想。

   臉上的黃褐斑是公認的“美白殺手”，斑斑點點的總是讓人離凈白無瑕十萬八千里！節節攀升的溫度，就好似你臉上的黃褐斑增加的幅度表，越來越多，顏色越來越深！面對黃褐斑的攻擊，嘴上說不心急那絕對是騙人的！

    而黃褐斑多發生於30到40歲的青中年女性，因其嚴重影響面部皮膚的美容，往往給患者造成極大的心理負擔和精神壓力，屬於一種損容性的皮膚病。現在職場上的女性朋友們工作壓力越來越大，加上夏天的日晒，臉上的黃褐斑讓人人心惶惶。一部分人不了解黃褐斑的發病原因和防治知識，盲目使用護膚品或是祛斑方法，不僅達不到效果，還是造成肌膚不必要的傷害，說不好還會有“毀容”的嫌疑！今天，小編就給大家談談到底該如何正確、徹底的祛除黃褐斑，趕緊看看吧。

    黃褐斑多發於面部，額、顴、頰、鼻及上純，常程對稱分佈，成蝴蝶狀分佈，故稱為蝴蝶斑。黃褐斑是怎麼形成的呢？其實它與女性的內分泌息息相關。

    1、孕婦的生理變化。孕婦會在妊娠中期就出現妊娠斑，這與孕激素和磁性激素增加有關，通常情況下，分娩后斑點會逐漸消退，但是也有很多人持續多年。

    2、身體疾病導致黃褐斑。女性月經失調、痛經、子宮慢性疾病、慢性腸胃炎等等疾病都有可能導致黃褐斑的產生。

    3、電腦輻射。現在電腦越來越普及，上班族上班都少不了電腦。電腦給我們帶來益處的同時，其實對我們得傷害也是很大的。長期對着電腦，眼睛會提前衰老，視力下降，肌膚也會出現問題。電腦輻射可以造成肌膚的乾燥缺水，暗黃，黃褐斑就會慢慢爬上你漂亮的臉蛋。再加上心理負擔大，情緒失控，長期處在緊張的狀態，斑點就更加肆無忌憚了。

    4、日晒+濃妝。陽光的紫外線是促發黃褐斑的重要原因之一。肌膚受到強烈紫外線的照射容易刺激肌膚黑色素的形成，肌膚晒黑，黑色素沉澱。職業女性上班化妝是必不可少的，黃褐斑的產生也與化妝品的某些成分相關，如含有汞、鉛等物質。使用劣質的化妝品就更加容易長斑。

    去除病因想要去除黃褐斑，不下一番功夫是不可能的。在日常生活中，應該盡可能的避免陽光暴晒，外出時使用防晒係數高的防晒霜；而需要經常對着電腦的女性朋友，要注意防輻射，可以使用隔離霜，或是玫瑰水等護膚品；熟齡肌膚的女性，應該注意選擇適合自己且比較優質的化妝品，注重臉部營養的吸收；最重要的是，擁有一個健康的身體，注意調節情緒，保持愉悅的心情；不喝酒不抽煙，不泡夜店，不熬夜通宵，保證充足的睡眠，不讓任何外部因素影響自身內分泌正常。

    徹底根除其實黃褐斑也不像大家所想象的那麼頑固，只要找到根源，對症下藥，就可以徹底根除黃褐斑！既然黃褐斑的形成和內分泌相關，我們可以針對這點下“毒手”。美容教主大S跟不老女神趙雅芝最近熱推的百消祛斑貼，選用成分溫和的重要製作而成，貼在肚臍上達到調節內分泌的效果，改善月經失調，痛經的現象，從而輕鬆且徹底的祛斑。不用塗抹的護膚產品，避免了肌膚過敏，不用吃藥喝茶，避免了藥物的副作用，方便而有效。

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絲瓜食用法 助你美膚祛斑抗皺

    2011-08-21 07:53    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值。專家介紹，絲瓜中含有豐富的營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒的目的。

    絲瓜食用法 助你美膚祛斑抗皺

    絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值。專家介紹，絲瓜中含有豐富的營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒的目的。

    絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。據武漢光岩中醫針灸門診部的高光岩主任介紹，絲瓜中含有豐富營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。一般來說，吃嫩絲瓜口感、營養和治療效果都更好。絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產婦下乳，但多食也會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。

    絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉着的特殊功效。

    廚房中的祛斑大行動——如果說少女時代臉上的小雀斑還算是可愛的標誌，那麼對於成熟女性，那些斑斑點點卻是成為美顏的大敵！來，現在就動手，讓臉上的瑕疵消滅在廚房裡。

    現介紹幾種絲瓜的食用和治療方法：

    1、青白絲瓜：爆香薑絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。

    2、冰肌玉骨：將絲瓜去除皮，洗凈，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘，倒掉瓜汁，燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋上絲瓜，再加少許醬油、麻油。

    3、將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量藥用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時用棉球蘸汁塗抹面部和手臂，20分鐘後用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續一個月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤、有彈性。

    4、絲瓜恭弘=叶 恭弘煎汁浴：用鮮絲瓜恭弘=叶 恭弘煎汁洗澡，可潔膚除皺、清暑解毒，也可防治痱子。

    5、瘡疥腫毒：取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。

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DIY美白祛斑的美容小秘方

    2011-09-13 10:56    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 美容偏方一直都不少，今天跟你一起分享6個主攻美白祛斑的“古靈精怪”的DIY美容小偏方。

    DIY美白祛斑的美容小秘方

    美容偏方一直都不少，今天跟你一起分享6個主攻美白祛斑的“古靈精怪”的DIY美容小偏方。

    1、地瓜祛痘面膜：

    地瓜一個，酸奶200毫升。地瓜蒸30分鐘，直至軟爛，切塊後放入攪拌機，再倒入酸奶，攪拌均勻，冷卻后即可使用。塗面部15分鐘后洗凈。此法能極大地收縮毛孔，消除疤痕，使肌膚細膩光滑無比。

    2、地瓜淡斑面膜：

    地瓜2個，雞蛋1個，牛奶100毫升。地瓜去皮，煮熟后研磨成泥，取蛋黃和地瓜泥混合，再加入牛奶攪拌成糊狀。塗面部15分鐘后洗凈。此法能補充水分，消除黑斑等等。使肌膚光滑嫩、緊緻細膩。

    3、雞蛋美容法

    將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓皮膚收斂，然後用溫水洗凈並擦上潤膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用於皮膚中性、油性;蛋黃適用於皮膚乾澀無光澤，有細小皺紋者。

    4、鮮奶土豆美容法

    土豆保濕面膜：鮮奶100毫升，土豆一個，雞蛋一個。將土豆泥加入鮮奶和雞蛋清，均勻塗於面部，20分鐘洗凈。此法能使肌膚變得光滑水嫩，緊實細膩。

    5、國色天香法

    此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。

    6、蒜頭祛斑面膜：

    大蒜3瓣，綠豆粉3匙，純凈水100毫升。大蒜剝皮放入微波爐2分鐘去味，再榨汁，然後與綠豆粉和純凈水攪拌均勻。塗面部15分鐘后洗凈。此法讓肌膚充滿光澤，更有神奇的瘦臉功能。 荸薺美白面膜： 荸薺100克，啤酒100克，麵粉2匙。荸薺去皮榨汁，加入啤酒和麵粉攪拌成糊狀。塗面部15分鐘洗凈。營養肌膚使其細膩滑嫩。

    7、藏族姑娘美容法

    在藏葯里，藏紅花、瑰臼(桃兒七)是治療婦科病的主要藥材，如二十五味瑰臼丸，可以祛風鎮痛、調經血、解除心煩血虛。仁青丸，可以起到預防疾病、排毒、美容、減肥的作用，每月服用2～3粒便可見效。

    由內而外調理女性身體，藏紅花是所有藥材中的聖品。它具有很強的活血化瘀、散郁開結的功效。對於肝熱、血瘀血滯、月經不調、產後惡露不盡、跌打損傷、內外出血、肺炎、身體衰弱等都有很好的培元健身作用。近年來，臨床醫學又發現藏紅花對抗癌也有很大作用。

    提醒：藏葯都是合成藥，是許多配方組合而成的，單服的很少，因為這些藥品大多存在副作用，藏紅花也如此。藏紅花性寒，多喝不利身體，因此泡水喝時，最多放1～2朵便可，不能多放。

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常吃5種食物 可使肌膚光滑水潤

    2011-09-28 09:45    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 哪個女孩兒不愛美？有着水潤光澤感肌膚美更吸引人哦！今天向大家介紹以下5種能夠改善皮膚粗糙

    常吃5種食物 可使肌膚光滑水潤

    哪個女孩兒不愛美？有着水潤光澤感肌膚美更吸引人哦！今天向大家介紹以下5種能夠改善皮膚粗糙，有益於肌膚光滑水潤的食物，好皮膚不是一天就修鍊出來，只要持之以恆，總能看到成效，試試看吧！

    1.紅薯恭弘=叶 恭弘可使肌膚變光滑。

    紅薯恭弘=叶 恭弘有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。經常食用有預防便秘、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。

    2.蓮藕可保持臉部光澤。

    蓮藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，有益血生肌的功效。

    3.木耳可使肌膚紅潤，並治療便秘引起的肌膚粗糙。

    木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血，堪稱“中餐中的黑色瑰寶”；而木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。

    4.梅子治療角質化肌膚。

    梅子含有豐富的鈣、鎂、鉀、鈉、磷等多樣化礦物質，又含有包括檸檬酸在內的大量有機酸。泡咸梅干酒擦拭皮膚，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

    5.芝麻改善不光滑肌膚。

    芝麻含豐富的亞麻仁油酸及維他命E，味甘性平，有補肝益腎、潤燥通便之功，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟；此外芝麻也有養血的功效，可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

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中醫祛痘法 徹底治好痘痘

    2011-10-22 10:14    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 中醫祛痘法 徹底治好痘痘,”中醫認為，面部的小痘痘與血熱、肺熱、脾胃濕熱困阻、腎陰不足都有很大關係。

    中醫祛痘法 徹底治好痘痘

    痤瘡俗稱青春痘、痘痘、粉刺、暗瘡，中醫古代稱面瘡，酒刺。那種又紅又大又腫的痘痘突出地長在原本成熟美麗的臉頰上，讓很多職場女性苦不堪言，祛痘——已然成為她們生活中的頭等大事。

    中醫祛痘講究辨證施治，《黃帝內經》早就說過：“汗出見濕，乃生痤痱。”“粉刺屬肺，皆由血熱郁不散所致。”中醫認為，面部的小痘痘與血熱、肺熱、脾胃濕熱困阻、腎陰不足都有很大關係。如果祛痘只是解決“表面”問題，是無法快速去除臉上痘痘的。因此，通過體內調理，祛除誘因，並結合中藥祛痘護膚品，方能徹底治好痘痘。

    痘痘的中醫辯證分型，快速去除臉上痘痘誘因

    肺熱型

    痘痘剛剛出現時，很紅，有熱感和痛感，過幾天頂上就會出現小白點。大便干，小便黃而有灼熱感。

    這種痘痘初起原因是由於肺的陰陽失調，肺上的熱熏蒸肌膚而誘發。多出現在夏秋，因為這個季節肺氣積熱過多，不易宣洩。長痘的時間稍稍久一點，熱就滲入血液了，會造成氣血的陰陽失調，運行不暢。臉上有了小痘痘一定要及時醫治，才能保證美麗的臉龐不受傷害。

    脾胃失調

    痘痘生得久了，在臉上怎麼也去不掉，顏色暗紅，不熱，不痛，感覺象有個疙瘩。舌苔滑膩，體型較胖，平時愛吃油膩肥厚食物者容易長這類痘痘。

    這種痘痘起因是脾胃陰陽失調，有濕熱積滯在脾胃。水濕停聚，郁久化熱，濕熱阻滯肌膚，毛竅閉阻，痘痘就悄然長出了。

    陰虛內熱

    ☆臉上反覆長痘痘，痘痘不大，紅腫不明顯，但很久都不好，同時伴有腰膝酸軟，遺精盜汗、手足心煩熱等癥狀。

    這種痘痘起因是腎陰不足。或因先天腎精不足，或因腎的陰陽平衡失調，或因肺胃之陰得不到補充和滋養，肺胃陰虛內熱，上述癥狀就會出現。

    中藥祛痘外用方法

    要想快速去除臉上痘痘，消除了內因，還需要立刻對臉上痘痘進行應急處理，中醫中有許多外用祛痘的簡易方法：

    （1）仙人掌適量，搗爛，塗敷患處，每日2次。

    （2）鮮馬齒莧、蒲公英、菊花各30克，蜂房10克，水煎湯待溫后清洗患處，每日2次。

    （3）鮮槐恭弘=叶 恭弘、絲瓜恭弘=叶 恭弘各30克，搗爛，塗敷患處。

    祛痘推薦食物及藥物

    除濕食物和藥物：

    推薦幾種食物，如薏苡仁，蓮米等。

    中藥可以經常服用白朮、藿香、佩蘭、砂仁等。

    ☆補腎陰食物和藥物：

    推薦六種最佳補腎食物：枸杞子、山藥、何首烏、栗子、鱸魚、乾貝。

    中藥可以經常服用女貞子，黃精等。

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