4妙招幫你有效去除皮膚暗黃
2011-06-20 16:33 來源：互聯網 編輯：嫣然
[導讀] 明明是青春勃發的年紀，肌膚卻暗淡無光，顯現出老態，怎樣才能擺脫肌膚暗黃，成為膚色潤紅光澤的靚顏女呢?你知道嗎，除了天生脾臟不好可能會導致肌膚暗黃外，護膚不當也會使你成為黃臉婆。來，跟我們一起擊退這些令人煩惱的暗黃因素吧。
4妙招幫你有效去除皮膚暗黃
1、天生肌膚暗黃型：補血補氣
“黃臉婆”最多見於天生脾臟不太好的人群中，這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調，做好補血養氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外，睡眠也是至關重要的，高質量的睡眠能令肌膚富有光澤。
2、通宵達旦的熬夜族：充足睡眠
通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，長期熬夜直接影響着肌膚的休眠，而且影響腸胃消化功能。人體肝臟在11點就開始進行排毒工作，長期熬夜直接導致毒素堆積，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠，最好是能在10左右就開始入睡，睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。
3、抽煙酗酒壓力型：戒煙戒酒
社會高速發展下帶給人以重壓，致使不少女性開始藉著煙酒來緩解壓力。但殊不知抽煙酗酒會直接導致血液和淋巴循環不暢，毒素無法正常排出而令肌膚髮暗發黃。這種情況下最有效的方法就是戒煙戒酒，通過其他健康的方式來緩解壓力。比如運動，既可以緩解壓力，還能出汗排毒，一舉雙得。
4、肌膚衰老致使肌膚暗黃：補充膠原蛋白
隨着肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量着如何讓細胞再現活力，最好的方法就是補水補充膠原蛋白，讓肌膚重現彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白，另一方面要注意防晒從而避免膠原蛋白的流失。只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。
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