防狂鹿症 禁止進口美加等6國鹿茸中藥材

狂鹿症無藥可醫,為預防可能造成人類感染,衛福部中醫藥司最新預告依據世界動物衛生組織公布名單,禁止發生疫情的美加等6國鹿茸(角)、鹿鞭及鹿角膠等中藥材輸入台灣。

鹿慢性消耗病(chronic wasting disease),也就是俗稱的狂鹿病,是一種類似狂牛病的腦海綿狀病,會攻擊鹿的腦部和神經系統。美國、加拿大陸續傳出狂鹿症疫情,衛福部中醫藥司自108年起禁止輸入疫區鹿茸、鹿鞭、鹿角膠後,衛福部食藥署自109年元旦起,也將鹿類製品納入系統性查核。

現階段公告鹿慢性消耗病發生國家或地區,包含韓國、加拿大、美國、芬蘭、挪威及瑞典。衛福部中醫藥司科長謝采蓓今天接受媒體採訪表示,因自108年起已禁止輸入,國內沒有來自上述國家的鹿類中藥材,有國內農場經營鹿茸,鹿角膠多數是國外進口,如中國大陸等。

謝采蓓強調,國內甚至早在108年以前就已經禁止輸入傳出疫情國家的鹿茸(角)、鹿鞭及鹿角膠等中藥材,這次預告僅是修正法規依據。修正原因是過去採用禁止輸入名單是依據農委會公告,修正後禁止輸入名單則改為依據世界動物組織公告,新制最快今年上半年上路。

台北榮民總醫院神經醫學中心一般神經科主治醫師王培寧告訴中央社記者,狂鹿症和狂牛症現階段都沒有任何藥物治癒方式,病程惡化進展非常快速,大約在病發後1至2年,甚至短短數個月就會走向死亡。

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王培寧說明,狂鹿症與不正常蛋白有關,是因為變性蛋白質普利昂蛋白(prion)不正常堆積導致,和狂牛症類似。感染動物的表現多數是走路不穩、容易跌倒或性情大變,本來溫馴的動物會變異常暴躁。

全球目前尚未發現人類感染狂鹿症病例,但以少數狂牛症人類個案症狀分析,人類病例症狀則是與不正常蛋白影響腦部哪個部位有關,比如影響小腦就會出現步態不穩,部分個案也會出現精神行為改變、性情大變,如容易發脾氣或變得異常安靜,甚至出現幻覺或視覺扭曲。

王培寧說,不論是狂牛症或狂鹿症,透過動物傳染人的機率並沒有非常高,也不是說吃到染疫動物就一定會感染。如果吃到感染狂鹿症的鹿隻內臟類、骨頭類、神經系統類,如大腦或脊髓等,才有可能有不正常的蛋白質進入人體。

另外,血液也是感染源之一,但由於多數鹿肉料理都會煮熟,不像牛肉三分熟吃法,傳染染可能性也不是那麼高。王培寧表示,民眾到有狂鹿症疫情的國家旅遊或出差時,可以安心食用煮熟的鹿肉,只要記得不要吃高風險部位的料理,就能有效降低染病風險。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402002589-260405

國旅優惠 義大皇家平日每人750元起 福容桃機A8店清明住房升等

「春遊義大 驚喜久久」一泊一食可任選自助式早餐或義式料理吃到飽晚餐,雙人優惠3999元。(義大皇家酒店提供)
義大皇家酒店於4月4日兒童節當日與客座高雄的味全龍球團舉辦「龍眾義心」應援抽獎活動。(義大皇家酒店提供)
清明連假期間,住宿福容大飯店桃機A8店,享限量0元升等豪華客房。(福容大飯店提供)
4月起,田園咖啡廳「日本心賞味」上桌, 4月9日前,小朋友享特價優惠。(福容大飯店提供)

春暖花開氣候宜人,適逢清明連假,春遊正夯,北、高兩地飯店紛推優惠迎客,搶攻連假商機。義大皇家酒店「春遊義大 驚喜久久」住房專案,平日入住,享原價21折好康,最低每人750元即可入住;特殊節日也只需加價1000元至1500元。而福容大飯店桃園機捷A8店則推出房型免費升等的限量好康,還有館內田園咖啡廳自助百匯,多道特色日式料理搶「鮮」登場,期間限定,114至150公分兒童半價、114公分以下幼童全額免費。

春遊義大皇家酒店 平日每人750元起入住

位在義大世界內的義大皇家酒店,滿足住宿、購物、樂園一站式旅遊,受到不少家庭客喜愛。即日起至5月31日止,「春遊義大 驚喜久久」住房專案,以三種住宿內容滿足旅客不同需求,其一為單純住房,周日至周五平日入住雅緻家庭房或經典客房一晚,原價上萬元的房型,專案優惠價2999元起,約是原價21折,最低每人750元即可入住。另有住宿搭配美食的套裝內容,一泊一食雙人優惠3999元,可任選自助式早餐或義式料理吃到飽晚餐;而雙人一泊二食套裝行程則要4999元起。周六每房須加價1000元,特殊節日或連假每房須另加價1500元。入住期間再贈送每位房客義大世界摩天輪搭乘券;連住兩晚,加碼贈送義大世界禮券500元,可用於飯店內餐廳或義大世界園區的消費抵用。

兒童節加碼入住可抽獎 「義」起挺棒球

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有鑑於世界棒球經典賽再度燃起國內棒球魂,中華職棒賽事在4月開打。義大皇家酒店於4月4日兒童節當日與客座高雄的味全龍球團舉辦「龍眾義心」應援抽獎活動。於當日入住的房客可獲贈一張摸彩券,當日下午會抽出幸運得主,可獲贈包括曾升上大聯盟的當家投手王維中、在本屆經典賽對戰義大利敲出三分砲的捕手吉力吉撈.鞏冠、或大師兄林智勝等多位球星的簽名球、球衣、應援毛巾;還有機會與球員們在飯店裡巧遇,一賭球星風采。

福容桃機A8店0元升等 自助餐兒童享半價

座落於桃園機捷A8站,與捷運共構的福容大飯店桃園機捷A8店,距離桃園機場車程15分鐘,鄰近長庚商圈及購物商場。清明連假推出感恩回饋,4月5日(含)前,入住精緻客房,可享房型免費升等至豪華客房,日限5組。

除住宿可享0元房型升等,4月起,飯店內的田園咖啡廳自助百匯推出「日本心賞味」,多道特色日式料理搶「鮮」登場,像是現游紅魽、帝王蟹、廣島牡蠣等豪邁生猛海鮮,還有壽喜燒、炙燒干貝握壽司、九州豚骨拉麵及鯛魚燒等多道現點現做特色日料,通通無限供應,爽吃過癮。即日起至4月9日,可享「大手拉小手」特惠,114至150公分兒童每人半價,114公分以下幼童,第一及第二名可享全額免費,需另加1成原價服務費。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402002789-260405

春雨延遲春耕用水短缺 中市府籲農友調節灌溉

高山地區的補助設施,以鋁合金、塑膠、不銹鋼蓄水槽等調蓄設施為主,以維農民的生計。(台中市政府提供)

今年春雨延遲,水庫蓄水率持續下降,農委會農田水利署台中及南投管理處為因應今年1期作春耕用水,實施「輪灌措施」供應農田灌溉所需用水,並將視水源變化,調整輪灌公告,加強圳路巡檢、疏通作業及啟用抗旱水井補充灌溉水源。農業局強調,請農民配合調節用水,以維持農民生計。

和平區果農無奈表示,山上的果農全都看天吃飯,原本因缺水造成大梨山一片乾涸,農民大旱之望雲霓,所幸一日受到華南雲雨區影響,大梨山地區下起間歇性的陣雨,對山區的農作物只是「解渴」;期待今年春雨及梅雨能接二連三,對山區的果農才有實質助益。

農業局說,台中市山坡地以種植果樹、竹筍、高山蔬菜等農作物為主,多採自然降雨或溪流抽水灌溉栽培農作;為減輕農業用水供灌缺水風險,降低氣候變遷對農業造成的衝擊,配合農水署推廣農民施設管路灌溉設施(備);依據農田水利署推廣補助農民管路灌溉設施計畫,每人每年最高補助40萬元。

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農政單位補助內容有田間管路灌溉設施,包含穿孔管、噴頭、微噴及滴灌,以及灌溉調控設施,如馬達、引擎、抽水機等動力設施;以及鋁合金、塑膠、不銹鋼蓄水槽等調蓄設施,和自動化控制、微氣象調節、液肥注入器、過濾器或其他可供灌溉系統調控設施。

農業局強調,面對氣候變遷加劇水資源供應不穩定的窘境,農業局請各區公所密切注意乾旱對農作物生長發育的影響;若有災情顯現,將依農業天然災害救助辦法規定查報,並提供復耕資材補助,協助農民度過缺水難關。市府將持續關注稻田後續受影響情形,及時反映調整措施以維農民生計。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402002783-260405

「小楊謹華」仙氣逼人 成天團5566初戀女神一愛20年

何思靜在手遊廣告的學生扮相清純。(星空飛騰提供)
何思靜秀出長腿小露性感。(星空飛騰提供)

在夯劇《華燈初上》飾演楊謹華少女時代的何思靜,演技不俗、備受關注,她因清新外型,被韓國知名遊戲品牌相中,擔任手遊代言人,受封「精靈女孩」。她以新人之姿與天團5566合體拍攝廣告,搭配神曲《我難過》,讓7、8年級生墜入回憶殺。

何思靜的角色在片中穿針引線,飾演5566少年時代暗戀的校園女神,故事橫跨20年,拍攝時受到哥哥們的照顧,讓她非常感動。而拍攝第一天就是半夜三點在網咖,何思靜透露有很多人打電動打到睡著,「當時很擔心在講台詞『看什麼看』時,真的會吵醒他們。」好在大家都帶著全罩式耳罩,睡得很沉。

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接到手遊廣告,她也特地到北海岸走走為自己慶功一番,「因為我很喜歡海,對我來說,能到舒服的地方放空,就是最好的慶祝了。」而最讓她開心的是,日前喜獲臉書、IG藍勾勾認證,她興奮發美照與粉絲一起分享喜悅。

何思靜也分享最近在上聲音課程,學習胸腔共鳴,「過去說話方式比較少用到這塊,一開始覺得有些困難。」練習許久後,某天突然「頓悟」,感受到胸腔共鳴發出的聲音,讓她相當驚喜表示會持續練習,希望可以熟悉各種發聲的肌肉運用。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402002799-260404

中職》「 23」號高掛洲際球場 彭政閔精神永流傳

彭政閔(左)與路易士。(毛琬婷攝)

中信兄弟2日為彭政閔舉行「Forever 23」背號引退儀式,除了率先揭曉「彭政閔等身樂高」外,引退儀式上還邀請兄弟象第一代撐起背號23的路易士,而在「恰恰」經典應援曲中,彭政閔的23號也將永遠掛在洲際棒球場三壘側看台上,董事長辜仲諒說:「雖然恰恰號碼榮退,但他的精神永遠都在,會繼續在球場跟我們一起奮鬥、創造王朝。」

彭政閔在全場球迷高唱應援曲下走上球場,也讓他直呼:「好久沒聽到這個應援曲了。」他感謝球團及所有工作人員這幾天努力辛苦策劃,「我想背號退休對每個球員來講是無比榮耀,在場很多教練、球員也都值得這樣的待遇,也感謝兄弟球團給我這個背號,傳承路易士的號碼。」

彭政閔笑說,很多人都跟他說:「自己是看彭政閔打球長大的」,「但我是看他(路易士)打球長大的,以前電視資訊沒那麼好,要看比賽不容易,但他是當時兄弟象名氣非常高的球星,23號也是眾所皆知,感謝他從高雄過來參加儀式。」

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今天引退儀式上昔日老戰友林智勝也上前與彭政閔擁抱,「恰爸」更是自從兒子引退後,睽違4年再次踏進棒球場,彭政閔說:「他現在比較少出門,幾乎都是待在家,偶爾會幫我看高中比賽、當球探,今天也是讓他有機會來看比賽,體驗現在球場氛圍。」

一連串的引退儀式結束,彭政閔認為感動的點有很多,但最感謝的就是球迷一路以來對他的支持,「聽說前一晚就有很多球迷排隊,昨天下雨、今天出太陽,但大家還是頂著大太陽參與盛會,希望接下來有更多球員值得被這樣對待。」

辜仲諒在致詞時提到,當初會決定接手買下兄弟象就是被彭政閔精神所感動,對此彭政閔說:「之前有聽過,感謝董事長的心意,每個球員值得這樣投資才會感動他,希望能幫助更多基層讓台灣棒球更好。」

中信兄弟為彭政閔舉行「23」背號引退儀式。(中信兄弟提供)
中信兄弟為彭政閔舉行「23」背號引退儀式,昔日老戰友林智勝也向前握手、擁抱致意。(中信兄弟提供)

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402002817-260403

T1聯盟》浪LIVE正式冠名電豹女 帶來最香甜辣的全力應援

桃園永豐雲豹職業籃球隊2日在主場賽前為專屬啦啦隊「電豹女」舉行冠名儀式,宣布正式冠名為「浪LIVE電豹女」,未來將與浪LIVE聯手出擊,帶來最香、最甜、最辣的應援,成為雲豹最亮麗的場上嬌點!

雲豹「馬卡龍女孩日」賽前特別為電豹女舉辦冠名儀式,全體13位女孩儀諪、Wendy、小楓、諺諺、語萱、吉拿、筱緹、安汝、Yuki、紹頤、草莓、Jasmine、果果用青春舞蹈揭開序幕,並由浪LIVE董事長王冠中頒發勳章給每位女孩,代表電豹女將進入全新階段。

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也為了迎接馬卡龍女孩日,球團首度推出女孩系列商品,採用青春粉藍色系風格,呈現女孩甜豹笑容!全系列「馬卡龍女孩四件組」內含「造型直尺、壓克力牌、愛心抱枕、應援毛巾」已上架雲豹商城,全套售價1450元;雲豹商品部同時展開實體販售,邀請球迷共同來收藏,讓女孩個人商品視覺豹擊你的心。

主打美式休閒風格的「浪LIVE電豹女」集甜美及酷辣於一身,本季不僅聘請專業設計師打造火辣新制服,遇到主題日更用心換裝帶來不同的主題舞蹈表演。啦啦隊總監豆芽表示,期待電豹女專注球賽應援外,也持續精進唱歌與舞蹈實力,陸續接下綜藝、代言、商演活動,成為實力派女團。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230402002824-260403

【影片】皮拉提斯教室-不會基礎動作,後面都白做了(二)

皮拉提斯基礎動作教學第2彈來囉!延續上一集的2基本動作,今天老師再示範3個動作,幫你把地基打更深,一起來雕塑身材吧!

 

練習菜單

屈膝側垂

訓練腹內外斜肌,還有腰部的力量。

 

雙腳伸展

幫助脊椎達到深層的延展。

 

動態橋式

雕塑下半身,穩定脊椎骨。

 

局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

快來看看標準動作怎麼做以及注意事項吧! 

 

還沒有練習過上一集介紹的2個動作嗎?一起來補課吧!

 

有任何關於瑜珈類的問題,歡迎在下方留言給我們,

渱棠老師會為大家解答!


原始發佈日期: 四月 19, 2019, 更新日期: 七月 20, 2021

https://blog.worldgymtaiwan.com/pilates-course-2

【影片】皮拉提斯教室-拒當小腹婆!三個動作簡單消肚肉

坐下時,鬆軟肚子贅肉擠了一層又一層嗎?快和老師學皮拉提斯3個動作,讓大肚腩OUT,平坦腹部IN!還能降低體脂肪,變得更健康更美麗。

 

訓練之前,先看注意事項…

1. 注意NG動作,別讓自己做同樣的錯誤喔!

2. 在硬質地板上,配合使用瑜珈墊。

3. 當動作不正確時,先休息或是停止不做。

4. 基礎動作練熟後,試著挑戰進階版本,效果up!

 

練習菜單

1. 船式點腳

訓練腹直肌,穩定核心,剷除腹部贅肉。

2. 腳踏車

動作不求快,要更注意身體穩定度。

3. 側棒式旋轉

訓練腹內外斜肌,消除腰內肉。

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延伸閱讀

 


原始發佈日期: 五月 24, 2019, 更新日期: 七月 6, 2021

https://blog.worldgymtaiwan.com/tag/皮拉提斯教室/-影片-皮拉提斯教室-腹肌訓練

【影片】皮拉提斯教室-3動作照著做 大腿有縫不是夢

摩擦摩擦,大腿肉肉總是黏踢踢嗎!跟著渱棠老師做皮拉提斯3個腿部雕塑全攻略學起來,緊實你的大腿肌,打造出有健康線條的漂亮美腿吧!

 

練腿讓下肢有足夠的肌肉量,對健康和體態都非常有幫助,例如:增加肌力提升免疫力、跑步時膝蓋較不容易不舒服、可以燃燒更多熱量、讓身體比例看起來更好…等。

不過,平常很少練腿的你,在這次練習中,可能會有點辛苦,會痠是正常的,但是,渱棠老師提醒:如果你做到肩頸痠痛,那就要停下休息,否則可能會受傷喔! 

 

練習菜單

側邊拍腿

注意姿勢正確,肩膀要記得後轉!

 

側邊上腿腿外側

訓練大腿外側,也提高身體穩定度。

局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

 

單膝著地側踢腿

運動到大腿外側、後側以及前側,會訓練到整條腿喔!

 

 

 

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原始發佈日期: 六月 7, 2019, 更新日期: 七月 6, 2021

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穿破洞別急著丟!懶人絲襪操 肥胖退散

每個女孩必備的絲襪,除了帶來性感迷人又顯瘦的曲線,更可以靠絲襪,讓肥胖遠離!怎麼做,絲襪減肥操,快跟著動起來。

 

在韓國節目中,推出一個超狂的「絲襪減肥操」,節目中的2個男生跟著專業女教練用絲襪做減肥操,過了10分鐘後,腰圍竟然減去了3公分!效果真的這麼神奇嗎?的確,在實用性上,絲襪能被當做健身好物─彈力帶來使用,不僅不用花大錢買健身器材, CP值超高!

 

看準絲襪具有彈性的特質,不管是拉扯或伸展,都非常適合,而且只要拿家中不要的或破洞的絲襪來用,節省又方便;以下推薦給大家這5招「絲襪減肥操」,在家就能跟著老師一起動起來!

 

 

 

5招絲襪減肥操

1.訓練二頭肌

訓練部位:二頭肌

步驟:

  1. 採站姿,左腳踏住襪頭,左手抓緊絲襪另一端,轉幾圈拉實、拉緊。
  2. 吐氣時,意識放在二頭肌上,左手往上拉起,感覺二頭肌的張力,舉至最大極限後停頓2到3秒,感到更費力。
  3. 吸氣時,回復至起始位置,維持骨盆核心穩定,脊柱保持在良好位置。
  4. 重複及交替動作,配合呼吸吐氣。

教練小提醒:建議舉起絲襪時,前臂放鬆,意識放在二頭肌上,靠二頭肌出力,感受度更強。

 

2.訓練三頭肌

訓練部位:三頭肌

步驟:

  1. 採站姿,雙手往背後擺,且雙手各抓住絲襪兩端;挺胸收復,身體不前傾、收下顎。
  2. 維持體線,腹部核心穩定,吐氣時,在上方的一手舉起絲襪,超過頭頂,舉至最大極限後停頓2到3秒,三頭肌會感到更費力;下方的一手抓穩、不亂晃。
  3. 吸氣時,回復至起始位置,維持骨盆核心穩定,脊柱保持在良好位置。
  4. 重複及交替動作,配合呼吸吐氣。

 

3.弓箭步

訓練部位:臀大肌、腿部肌群、手臂肌群

步驟:

  1. 採弓箭步,呈現3個90度,身體維持良好曲線,不前傾、不後仰、不聳肩,後腳不跪地,重心平均落在雙腳之間,腹部核心收緊;前腳踩緊絲襪中間位置,雙手各抓緊絲襪兩端,放在前腳膝蓋兩側。
  2. 維持體線,腹部核心穩定,吐氣時,將雙手絲襪往上拉起,超過前腳膝蓋,舉至最大極限後停頓2到3秒。
  3. 吸氣時,回復至起始位置,維持骨盆核心穩定,脊柱保持在良好位置,後腳仍然不跪地。
  4. 重複動作,配合呼吸吐氣,並換腳做同樣次數。

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4.核心扭轉

訓練部位:腹背核心肌群、三角肌

步驟:

  1. 採跪姿,雙手抓住絲襪兩端,平放於地面及撐地;維持骨盆核心穩定,脊柱保持在良好位置,臀部不翹高、腰椎不拱起或往下凹。
  2. 吐氣時,核心穩定,一手拉緊絲襪,將身體扭轉往外打開,保持背部直平,感覺絲襪緊繃並停留2到3秒。
  3. 停頓後,吸氣,將身體轉回正,手慢慢放下,回復起始位置。
  4. 重複及交替動作,配合呼吸吐氣。

 

5.深蹲

訓練部位:腿部肌群、臀大肌

步驟:

  1. 採站姿,雙腳自與肩同寬,雙手各抓緊絲襪兩端,舉至胸前,手臂平行於地面,手肘不鎖死;身體維持良好曲線,不前傾、不後仰、不聳肩。
  2. 吐氣時,腹部核心穩定,臀部往後蹲,保持臀部夾緊,舉至最大極限後停頓2到3秒;維持骨盆核心穩定,脊柱保持在良好位置,腰椎不往下凹;雙手仍然各抓緊絲襪兩端,舉至胸前、不向下垂放;膝關節對向腳尖。
  3. 停頓後,吸氣,回復起始位置。
  4. 重複動作,配合呼吸吐氣。

 

 

以上5個動作循環為一組,每個動作可以做10到15下,可以做3到5組,依個人體能情況而定。

 

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原始發佈日期: 六月 8, 2019, 更新日期: 七月 6, 2021

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