​防晒噴霧是中很常見的，這是一款護膚品，但如果噴在臉上是需要卸妝的，如果是身上塗了防晒噴霧的話，需要用沐浴露定期清洗一下，具體可以看看帶來的詳細介紹。

全文目錄

1、用了防晒噴霧每天要洗嗎

2、防晒噴霧需要卸妝嗎

3、防晒噴霧有美白的效果嗎

用了防晒噴霧每天要洗嗎

哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢？

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器，包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

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水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

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用了防晒噴霧每天需要洗掉的。夏天紫外線很強，出門一定要使用防晒霜或是防晒噴霧，不管是防晒霜還是防晒噴霧都是需要在晚上將其洗掉的，否則會對皮膚造成一定的負擔。在臉部塗抹防晒噴霧的話，要使用卸妝水或者卸妝油來卸，可以很好的清潔臉上的防晒，防止臉部長閉口和粉刺。在身上塗抹防晒噴霧的話，可以用卸妝巾和沐浴露清洗，以免堵塞毛孔。

防晒噴霧需要卸妝嗎

需要卸妝。因為防晒噴霧中含有水和洗面奶不能溶解的成分，因此單用洗面奶是沒有辦法清洗乾淨的。正確的步驟是先用卸妝產品進行卸妝，然後使用洗面奶和溫水進行洗臉即可。大面積防晒使用防晒噴霧很方便，若一直在室外的話，需要每三個小時就補噴一次，這樣才能起到很好的防晒效果。建議出門前十五分鐘噴上，好讓防晒噴霧成膜，更好的抵擋紫外線的侵蝕。

防晒噴霧有美白的效果嗎

防晒噴霧能美白，但只是暫時性美白。防晒噴霧的確具有美白效果，但並不是永久性的美白，而是因為防晒噴霧中含有美白的成分，這樣的美白效果是跟隨防晒噴霧同時進行的，當使用防晒噴霧時間過久時，美白效果也會漸漸散去，並且一旦用清水沖洗后，美白效果也就不存在了。防晒噴霧中含有氧化鋅和二氧化鈦，這兩種成分本身就是白色顏料，不僅具有很好的防晒作用，同時還有美白作用，尤其是二氧化鈦，是目前世界上公認的性能最好的、無毒、最佳白度和光亮度的白色顏料。

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美是看見，看見櫥窗，看見鏡子看見「我怎麼這麼美？」。美是被看見，被談論、被守護、被逗得心花怒放。

男人比女人承受着更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為“凌亂皮膚綜合症”。

盤點男人健康護膚的小細節

1、打理鬍鬚

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮鬍須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚髮生鬆弛。

2、荷爾蒙的作用

男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

3、過多的戶外運動

男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如晒傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

4、不屑於皮膚護理

不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不着護理皮膚。於是乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

5、來自壓力

男人比女人承受着更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為“凌亂皮膚綜合症”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

6、方式不良

抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規律會造成長痘痘。

7、拯救提議——備一套男性專用護膚品

對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃鬚膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

8、早睡早起

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皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

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微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事着排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

9、吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

10、把剃鬚當作一種享受

在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃鬚時選用質地溫和的剃鬚膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃鬚后一定要塗須后水或須后乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。

11、定期護理

而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他。

12、精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發。

13、適量運動

運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。

14、要簡單，不要太麻煩

如果讓一個男人每天早晚都坐在鏡子前，不厭其煩地按順序塗抹七八層護膚品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的護膚品要簡單，快捷，有效。男人護膚最怕臉上有負擔，討厭面部被護膚品“糊”着的感覺，這與女人喜歡使用油性較強，富含營養的護膚品不同，所以抹在臉上沒有感覺的“零負擔”產品是判斷男士護膚品好壞的重要標準，清爽型的潔面產品，須后水，緊膚水，以及不油膩，迅速滲透保濕，滋潤的潤膚霜，都是男性使用護膚產品時的首眩

護膚程序上，男性專用護膚品也力求符合男人怕麻煩的天性，力求簡單快捷，一個系列2-3款產品每天5-8分鐘就完全搞定，至於唇膏，眼霜，面膜等等特珠護理，即可以到美容院去請專業美容師仔細打理，也可以間隔一段時間自己護理，不必每天做功課。

15、要滋潤抗老，不要抗皺美白

隨着年齡增長，男女都面臨着抗衰老的需求，但是這時一定注意，男性千萬不能用女性的抗衰老產品，原因一是因為很多女性抗衰老的產品均含有雌性激素，另一原因是女性隨着年齡增長，皮脂分泌量減少，肌膚易乾燥，但男性的皮脂分泌卻與年齡無關，始終易油膩，所以針對男性的抗老產品通常是從保濕滋潤入手的，男性隨着年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，雄性激素分泌不均衡，導致局部皮脂分泌過剩，這時男人往往會誤以為皮膚夠油了，無需護理，而實際上皮膚處於缺水狀態。

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現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

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淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

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不同年齡的男人護膚指南

2017-08-10 11:17:58　　來源：　 　熱度：
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導語：漂亮的男人跟漂亮的女人一樣，老起來更加不堪。年過40的男人，就像一台運轉已久的機器，歲月的痕迹開始明顯，皮膚也開始全面老化。在這樣一個階段，皮膚比較粗糙，膚色也會變得不均勻，皺紋、斑點各種問題都是很容易出現的。

不同年齡的男人護膚指南

20歲男人：控油保濕

因為年輕，不管你是晚睡早起，怎麼玩樂，吃垃圾食品，只要做好了清潔、保濕和防晒，皮膚都會自行恢復。不過這個年齡正是皮膚的代謝和油脂的分泌最旺盛的時期，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特徵就是出油量較多，這種狀況不及時控制的話，皮膚容易長痘痘，也容易引起毛孔擴大。因此對於年輕的男孩，建議使用那些控油兼具保濕功效的護膚品，將肌膚調理到水油平衡的良好狀態，擺脫油光現象。

30歲男人：重點護膚

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飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

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找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

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肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

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瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

到了這個年齡，如果還只用單純的保濕品就顯得不夠了。環境、陽光和壓力等因素會使得自由基大大地傷害你的肌膚，使你的肌膚老化加快。這時候皮膚也容易長斑、出現細紋。可以選擇具有抗氧化作用的護膚品，例如含有維生素C、橄欖多酚、茶多酚的產品。另外，年輕時或許你對眼部問題不在意，但到了30歲，加款保濕眼霜還是非常必要的。眼部的老化會最早出現，而且很難逆轉。越早加入眼霜的保護，問題出現得就會越晚。

40歲男人：全面抗老

漂亮的男人跟漂亮的女人一樣，老起來更加不堪。年過40的男人，就像一台運轉已久的機器，歲月的痕迹開始明顯，皮膚也開始全面老化。在這樣一個階段，皮膚比較粗糙，膚色也會變得不均勻，皺紋、斑點各種問題都是很容易出現的。這時候就要選擇抗老產品了。如果你不想這麼麻煩，還能接受一些醫學美容的潮流，可以做做光子嫩膚，打打肉毒桿菌，至少還可以挽回不少時光。

男士護膚建議

睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事着排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

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臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

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玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

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過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

男人護膚有哪些禁忌

2017-08-10 11:15:59　　來源：　 　熱度：
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導語：面部按摩的時間宜適度，不可太長或太短，必須視膚質、皮膚的狀況和年齡來定。正確的做法是：一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。乾性皮膚的按摩時間一般為10–15分鐘。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。

男士為什麼需要護膚

1、打理鬍鬚

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮鬍須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚髮生鬆弛。

2、荷爾蒙的作用

男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

3、不屑於皮膚護理

不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不着護理皮膚。於是乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

4、過多的戶外運動

男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如晒傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

5、來自壓力

男人比女人承受着更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為“凌亂皮膚綜合症”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

6、方式不良

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抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規律會造成長痘痘。

男人護膚有哪些禁忌

禁忌一：護膚品節約使用，多取的部分再放回去。

分析：變質或不潔的日化品不但不會讓使用者的皮膚、頭髮得以美化，還有可能使皮膚變得粗糙或產生色素沉着。所以在平日使用清潔或保養品時，首先應盡可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內的產品，以免細菌感染到裏面尚未使用的部分;若取出的化妝品尚未用完，謹記不要再放回瓶內，以免造成污損。化妝品用后要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭乾凈，再把蓋子擰緊。

禁忌二：習慣早上直接用清水洗臉，反正前一天晚上已經洗乾淨了。

分析：皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實並不像你所想象的那麼乾淨，正常使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時給予肌膚一天最初的的保護，使肌膚鎮定舒適，防止問題的產生。

禁忌三：進行面部按摩時，時間愈久愈好。

分析：面部按摩的時間宜適度，不可太長或太短，必須視膚質、皮膚的狀況和年齡來定。正確的做法是：一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。乾性皮膚的按摩時間一般為10–15分鐘。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性皮膚則最好不要做按摩。

禁忌四：每次洗完臉后，會用毛巾擦乾臉上的水分。

分析：男士往往用乾燥的毛巾在皮膚上大力揉搓，這樣會傷害並刺激皮膚，讓肌膚長細紋。正確的做法是：洗完臉用毛巾或面巾紙將水按干，比用擦乾的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。尤其是在臉上長了痘痘的時候，必須用面巾紙代替毛巾，並以按壓的方式吸掉水分，這樣才不會造成細菌感染。

禁忌五：塗眼霜的時候，習慣又快又用力，三兩下就完成了。

分析：眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，如果你用力塗抹或過度拉扯，會讓皺紋越來越多。正確塗眼霜的方法是：用中指指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚。動作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點彈，並順着一定方向稍做按摩。

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水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

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有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

飲食不潔、工作疲累焦慮等因素作用下，很多女性都有過臉上冒痘痘的慘不忍睹的癥狀發生，長痘痘是愛美女性的心頭大患，最是惱人。化妝掩蓋只能治標不治本，怎樣祛痘最健康無害呢？快速祛痘養顏的秘訣不一定要花大價錢，跟隨一起用心學幾招小竅門也能幫助女性恢復俏佳人的本色呢。

快速祛痘養顏的秘訣

1、紅豆食療去痘印

準備一些紅豆，把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效！它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補血驅寒，是女性美顏的佳品。

外用法：把紅豆先煮爛，再打成紅豆泥，冷卻后均勻塗抹在面部，15分鐘后溫水洗去。注意，一定要將紅豆煮爛哦，粗糙的紅豆會磨傷肌膚。

2、珍珠粉、雞蛋清去痘印

使用方法：取一個生雞蛋的蛋清，並與10克左右量的藥用珍珠粉混合。然後按照塗水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻地塗在臉上，盡量塗厚一點，不然會很快乾掉。停留15-20分鐘后洗掉即可。

溫馨提示： 最佳塗敷次數：一個星期做2次。

3、蘋果去痘印

使用方法：先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘后，蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鐘后取下，用清水清洗面部即可。

溫馨提示：一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。

4、珍珠粉、酸奶去痘印

使用方法：僅用喝剩的酸奶幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻就可做成去痘印面膜。將此面膜塗在有痘印的皮膚上，可以塗敷20分鐘后洗掉，也可以直接過夜，第二天起床時再洗掉。

5、南瓜羹去痘印

把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果你喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進去。南瓜的使用價值很高，富含豐富的維生素A，對痘痘肌膚有很不錯的修復功效。

外用法：潔面后，把南瓜羹塗在臉上，避開眼睛和嘴巴，在臉上停留15分鐘左右用溫水清洗掉，也可以加入少許的蜂蜜和更少許的牛奶，調勻后使用。

6、雞湯煮大白菜

準備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了，這裏還有個外用的還小方法，就是直接將洗好的白菜恭弘=叶 恭弘在乾淨菜板上攤平，用酒瓶或擀麵杖輕輕碾壓直到恭弘=叶 恭弘片呈網糊狀，將其貼在臉上，10分鐘后取下，溫水洗臉。對於治療痘痘很有效果呢！

大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得乾燥，粗糙，失去光澤，對於排毒養顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

祛痘痕面膜

綠茶南瓜去痘痕面膜

材料:綠茶粉2大匙，南瓜4大匙，豆腐50克

自製方法:

把南瓜洗凈，去皮及籽，置於鍋中蒸軟，晾至溫熱后，與綠茶粉、豆腐一同倒在面膜碗中，充分攪拌，調和均勻成稀薄適中、易於敷用的糊狀，待用。

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聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿

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Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

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我們的服務項目: 肉毒桿菌除皺‧肉毒桿菌瘦臉‧肉毒桿菌瘦小腿‧晶亮瓷

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

敷用方法:

溫水清潔面部后，先用熱毛巾敷臉約3分鐘，接着取適量調製好的綠茶麵膜仔細地塗抹在臉部及頸部上，避開眼部、唇部四周，靜敷約15-20分鐘，以清水洗凈，並進行肌膚的日常護理，即可。

面膜功效:

綠茶麵膜具有美白肌膚的功效，並能幫助消除痘痘、痘斑、痘痕、痘印。

珍珠粉祛痘痕面膜

蛋清中含有蛋白質、蛋氨酸及維生素、鎂、磷、鐵、鉀、鈉、硅等礦物質多種營養成分。這些營養物質不但能美容，還能清熱解毒、消炎，保護皮膚和增強皮膚免疫功能的作用，用珍珠粉搭配蛋白不但

可以去痘印而且還可以美白哦真是一舉2得的好事呢。

做法:

⒈取一枚雞蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉與之混合，珍珠粉需要選用優質的比較細的為好，現在市面上有很多摻假了的珍珠粉，所以在購買的時候需要仔細分辨，如果有條件最好自己去買珍珠來磨。

⒉調好蛋清珍珠粉去痘印面膜后，我們接下來做的事情就是清潔肌膚，清潔肌膚的時候需要用溫水，然後用洗面奶將肌膚好好清潔。

⒊清潔完后，等面部水分稍微干一點后，就將蛋清珍珠粉去痘印面膜均勻的塗在臉上即可，不過塗的時候需要注意緊閉嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的話，最好找家人來幫你塗，同時要塗厚一點，不然很快就幹掉了。

⒋等待15-20分鐘左右就可以用清水洗去了，一般這款面膜1周2次即可，不宜過多。

美容功效:珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢變淡。

蛋黃收縮祛痘痕面膜

原料:番茄1個，黃瓜1根，雞蛋2個

製作方法:

⒈番茄、黃瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁備用。

⒉雞蛋以過濾勺將蛋黃與蛋清分離，取蛋黃備用。

⒊將番茄黃瓜汁與蛋黃放入器皿中攪拌均勻即可。

使用方法:

⒈將面膜均勻塗抹於臉部。

⒉敷15分鐘左右後，用溫水洗凈。

保存方法:天然面膜易變質、不宜保存，最好一次用完。

器具:榨汁機，玻璃器皿或碗，攪拌棒或攪拌筷，過濾勺。

功效:修護痤瘡受損肌膚。番茄中含有豐富的茄紅素，是極佳的抗氧化物質，能幫助肌膚有效抗老化;蛋黃可收縮毛細孔，使疤痕組織新生，令肌膚細緻光滑。

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我原本就有在打Thermage的電波，往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢？

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想知道女明星能快速瘦臉的方法有哪些?不藏私大公開!

瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

有些美眉皮膚屬油性，出油較多，可出油的同時膚色又非常暗黃，一點凈白之感都沒有，暗沉發黃的油性肌膚，想要得到良好的改善，就要在控油的同時達到美白的效果。美眉們別擔心，下面推薦幾款天然的美白面膜，還有着極強的控油功效，快快敷起來吧。

適合油性肌膚的天然控油麵膜

1、香蕉控油美白面膜

香蕉是中再常見不過的一種水果了，它富含維生素和礦物質，潤腸通便、排毒養顏的功效非常顯着，香蕉更是製作天然護膚面膜的常見原材料之一。什麼樣的膚質適合敷香蕉面膜呢？香蕉可以幫助肌膚抑制油脂分泌，同時能夠提亮膚色、趕走暗沉，因此，膚色暗黃的油性肌膚比較適合敷香蕉面膜。

將香蕉去皮，搗碎成泥，用手指蘸取適量香蕉泥，塗抹在乾淨的皮膚上，二十分鐘之後，再用少量的牛奶塗抹在臉上，五分鐘后，用清水沖洗乾淨即可。每周做兩次香蕉面膜，可有效為油性肌膚去除角質，同時讓肌膚越來越白皙嫩滑。

2、酸奶控油美白面膜

油性肌膚因油脂分泌過多，所以很容易長痘痘，而酸奶有着緩解痘痘、控油的效果，酸奶的另外一大顯着護膚功效就是美白肌膚，因此，美眉們可以使用酸奶來控油、祛痘、美白。

準備適量的新鮮酸奶，將皮膚清洗乾淨，手指指腹蘸取少量的酸奶，在臉上輕柔擦拭，可反覆塗抹，十五分鐘之後，用溫水清洗乾淨即可。每周兩次酸奶面膜，對於油性肌膚控油美白非常有效果。

3、紅酒控油美白面膜

你的肌膚控油和美白是最大的兩點護理訴求，可以選擇紅酒來幫你。紅酒當中含有極強的護膚物質，可以有效滋潤皮膚、提亮膚色，同時抑制油脂分泌，常敷紅酒面膜，不僅皮膚的新陳代謝會加快，黑色素也會有明顯淡化，並且沒那麼愛出油了。

準備一小杯的紅酒、少量蜂蜜，將紅酒與蜂蜜混合，攪拌均勻后，將面膜紙浸泡在其中，浸透之後，敷在乾淨的皮膚表面，並輕柔按摩，十五分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。紅酒搭配蜂蜜，可以令面膜的滋潤度加強。需要注意的是，此面膜對於皮膚易酒精過敏的MM來說是不太適用的。

4、牛奶控油美白面膜

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微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

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牛奶有着美白淡斑的顯着護膚功效，那麼，牛奶面膜適合油性皮膚嗎？其實，只要合理使用牛奶面膜，同樣可以起到美白淡斑、控油清爽的效果。需要將牛奶與少量的小蘇打混合，控油和美白的效果會加倍哦。

準備適量的新鮮牛奶和少量的小蘇打，將牛奶與小蘇打充分混合，攪拌均勻，調成泥狀，敷在乾淨的皮膚表面，輕柔按摩，十五分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。牛奶搭配了小蘇打，在美白肌膚的基礎上可以有效抑制油脂分泌，每周做兩到三次足矣。

控油秘招

補水法:隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水份。

食療法:吃一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。

按摩法:潔面后，用一點鹽放在手心裏，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。

急救法:用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法:充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的”減壓油”。

面膜法:控油的同時一定要補水，自製的黃瓜面膜補水效果就不錯。

精油法:葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。

日療方:洗臉時在水裡加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中國民間方:將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅持使用，可以有效控制油光。

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提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

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隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

臉上油油的是人們最討厭的現象之一，尤其是對於女人來說，一張白嫩的臉部被一層層的油脂所覆蓋是一件非常恐怖的事情，因此，及時的對臉部進行控油是非常有必要的，但是臉部的油脂分泌是身體內部的導致的，控制起來有一定的難度，下面就和來看看臉部控油的方法有哪些吧。

臉部控油的方法推薦

菊花瓣控油法

菊花被人稱之為秋天的花中仙子，它不僅僅有內服去火消腫的功效，還有敷的作用呢，不過在這裏，小編要教給大家的不是“敷”，而是“搓”。因為菊花的花瓣不僅僅有消炎，抗菌的作用，同時，它還有一定的吸附作用，能夠有效的吸附臉上的油脂哦。

方法：

1、準備適量的菊花瓣。

2、取適量的花瓣於手中，輕輕的往“T”區油田區搓揉。

3、搓揉5~10分鐘就可以看到效果啦，親們可以堅持每天都使用該方法，因為它還有一個抗衰老的作用哦。

南瓜控油法

一說到南瓜，大家就會想起那香噴噴的南瓜了。沒錯，南瓜是一種很美味的食物，但是，同時它也是很有美容功效的瓜果哦，它含有豐富的維生素A、維生素E以及維生素C，具有抗氧化跟延緩衰老的功效，不僅如此，它的肉汁還具有降低皮膚油脂分泌的作用哦。

方法：

1、準備一小塊南瓜和適量的純凈水。

2、將南瓜連着皮搗碎置於碗中，再加入適量的純凈水加以調和。

3、直接敷在臉上，敷上10~20分鐘即可。

冰敷面膜控油法

面膜是保濕的急救好方法，但是，對於油性肌膚來說，面膜的溫度要稍稍的控制一下才會更好哦。

方法：

1、將補水類型的面膜放入冰箱中的冷藏區冰凍，如果想要快的童鞋不妨放入急凍區15分鐘，那會冷得更快哦。

2、測試冰凍過後的面膜紙是否為肌膚所能接受的範圍內，如果太冷的話，可以將其放置室內置一會兒再敷。

日常皮膚保養有助於控油

注意隔離和防晒

陽光對皮膚有好處，但太強力的陽光對皮膚只有反作用力，就是皮膚會變得更油，而且更容易變老。所以出門塗個防晒霜或者有防晒指數的隔離霜，是非常有必要的。

補水

電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?

走進里約，美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

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如果你老是不愛喝水，皮膚當然不會水噹噹，那麼趨勢就是油脂過度分泌，所以一定要堅持大量喝水以補充水分。另外，要少用油性化妝品，以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品，黃瓜面膜補水效果就不錯。

換用自然護膚品

有的朋友喜歡用大牌化妝品，其實這些產品含有過多的養分，會讓皮膚透不過氣來。如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。

臉控油的方法比較多，最常見的方法是利用補水面膜來進行控油，面膜當中的有益成分能夠促進臉部皮膚的更新，及時的吸收一些多餘的油分，讓水分在臉上保持平衡的狀態，還有要在飲食方面多食用湯類，多吃清淡的食物。

不良習慣

習慣1:經常洗臉，洗的次數越多越減油。

許多人到了夏天會經常洗臉，希望將油分洗掉。事實上，洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉。如果肌膚的油脂和水份分泌仍然處於失衡狀態得不到改善，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

習慣2:頻繁使用吸油紙。

用吸油紙吸油雖然可以看到立竿見影的效果，但不宜頻繁使用。因為這樣會給肌膚錯誤的暗示，以為又缺乏油脂了，不久就會分泌出更多的油脂。

習慣3:加強控油就可以。

除了乾性肌膚缺水外，出油也與臉部缺水有關。正是因為缺水才導致肌膚水油失衡，出現表面出油，內部缺水的複雜現象。因此，如果你的控油功課只在”油”上下功夫，沒有解救肌膚的”渴”，想告別油光是難以實現的。

注意事項

油光重災區要重點護膚清潔

T區油脂腺多，油脂分泌超級旺盛，潔面時一定要把重點放在額頭，兩側鼻翼及下巴部位。

用完吸油麵紙勿忘補水

吸油麵紙的確好用，瞬間就可讓油光去無蹤。殊不知，油光是控制了，皮膚水分卻也越來越少。盛夏時節，每周敷1-2次補水面膜，讓保濕因子滲透到肌膚底層，這才能全面滋潤的皮膚。

用控油護膚品前先打底

在用控油保濕品前，先來點化妝水吧，它能給肌膚有效排毒，讓肌膚呼吸得更加順暢。

夏天洗臉無需非常按摩

夏天洗臉的次數不宜過多，一天以2-3次為宜，無需非常按摩臉頰，那樣只會令臉頰變得更乾燥。

去角質收毛孔

選對了去角質產品，不僅能促進老化肌膚肌膚，還能保持肌膚清爽舒適，輕易就可離別油脂。收斂毛孔在夏季也非常必要，能起到抑制油脂分泌的作用。

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常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

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愛美的女性無不想要一個完美的大胸，胸部胸部！對於平胸的妹子而言，實在是件眼熱的事情。那麼對於那些平胸妹子們來說呢想要美胸就只能靠後天的努力啦，那麼春季如何豐胸才有效果呢？今天就為大家推薦以下的這幾招吧。

1、胸部健康，一掌於椅背的距離

坐姿是女性姿態的關鍵因素，正所謂“成也蕭何，敗也蕭何”，胸部也不例外！可能一周中你只能抽出兩個小時做健身運動，但坐姿卻是每天以6~10小時來計算的！正確的坐姿可以讓胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循環，讓胸肌完成“日常作業”，更有活力。最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距離。當保持這個坐姿時，身體脊柱將呈現最佳弧度，胸部伸展，身體原來的支撐點也將由脊柱自然移至臀部，使坐姿更輕鬆舒適。

2、讓健美胸肌成為乳房的護花使者

你知道是誰在默默守護我們的乳房嗎？是胸大肌，它位於乳房下面，與塑造乳房形狀的纖維組織相連。想象一下，如果我們讓胸肌更飽滿結實，是不是就好像有個充實的地基？就像隆胸手術是插入一種介質，而胸肌練習則是讓身體自身的肌肉長大成為“介質”。

3、對神速型減肥說NO

千萬不要嘗試在短時間內急劇減輕體重，因為快速減脂會導致乳房急劇“縮水”，並且很難恢復，得不償失！想要讓胸部保持健康，守住脂肪，就要盡量保證讓體重勻速下降。最佳的減脂速度是每周1~1.5公斤，不要再多了，否則不僅乳房脂肪會迅速流失，你的健康也會受到危害！

4、合理的飲食

豐胸不僅僅是靠外力，飲食調理也很關鍵。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素e和維生素b的食物，維生素e可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激胸部發育。如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等都含豐富的維生素e。而維生素b是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素b2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其製品。

5、做豐胸運動

胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量，年齡在15-20歲的女性，是胸部發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撐及單、雙杠運動等；另外游泳的時候水的壓力也會起到胸部按摩的作用，有助於胸肌均勻發達，所以說游泳也是不錯的豐胸運動！

6、沐浴健胸按摩

沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。需要提醒的是水溫切記不能太燙！

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瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

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淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

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微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

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美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

7、改掉“小”視胸部的壞毛病

也許你不承認，但大多數女性通常都存在尺碼上的誤區，“小”視自己的胸部，並錯誤地認為文胸穿好就是要有緊繃的感覺。其實不然，號碼太小不僅包裹不住胸部，還將導致血液與淋巴液流通不暢，並可能加劇乳房組織向腋窩移動，使胸部變小，導致“副乳”的出現。下次選擇時不妨試一件罩杯大1碼而胸圍小1碼的內衣，穿好后左右旋轉一下上半身，如果胸罩最下圍鋼托沒有絲毫移位則可表示剛好合適。

8、使用豐胸產品

使用豐胸產品配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，能夠增加脂肪體積存量以豐滿胸部。特別是在停經5天後，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用豐胸產品，往往能夠達到事半功倍的效果。切記，豐胸產品一定要是天然安全的。

9、用茶水代替咖啡

大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學家的一項最新發現卻引起很多人的關注，因為他們指出，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房會變小。研究人員通過檢測發現，半數女性體內含有一種特殊基因，因為這種基因，當她們攝入咖啡因時，乳房就會縮小。為了保護胸部，喜歡喝咖啡提神的你，可以嘗試用茶水來代替咖啡。

想讓自己的胸部看上去更豐滿要從多方面考慮

1、端正的姿勢能使你胸部曲線明顯。中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，假如不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側卧、仰卧的姿勢，不要俯卧睡，以免擠壓乳房而使之受罪。

2、胸罩可以改觀你胸部的大小。商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達到豐胸的目的；中間系扣式胸罩，把兩隻乳房向中間夾緊，幫你“挺”了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿，但總覺得不是你的。其實在選擇胸罩時，可考慮小一號的，小一號並不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的，假如你平時穿全杯型的，實際上你穿3/4杯型就可以了；假如你穿3/4的杯的，那麼更適合你的可能就是1/2杯的。而無論你選擇什麼型號的，都應先試一下。確實感覺舒適后再買。

3、科學飲食。乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20-25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。此外，在飲食上還應注重多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激乳房發育。因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其製品。富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉、酵母等。

4、定期做體檢。成年女性應定期對胸部進行體檢，以篩查疾病。

5、試用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。

6、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至能忍受的熱度，敷1小時即可。

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有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

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現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

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自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳方式有好多，你都搞清楚了嗎?

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正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
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女性如果擁有豐挺美觀的胸部可以增加自信心，而美麗與健康是一體兩面的，平時攝取食物的營養，結合日常的調養與運動，只要掌握好竅門，先要給胸部增加足夠的營養，然後輔以按摩就能達到良好的豐胸效果。那麼，如何通過飲食豐胸呢？讓我們跟隨一起來了解一下吧！

青木瓜

青木瓜是一種很好的減肥食物，同時又是一種很好的豐胸食物，所以在OL們中間很受歡迎。具體的吃法是：將青木瓜削皮、去籽、切成小塊，與洗凈的排骨一起燉。因為青木瓜可以分解蛋白質，有效促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類一起吃，豐胸效果最好。

青木瓜燉排骨

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水烫一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

豐胸粥

普通的白米粥，在煮的時候加入100g花生，100g紅棗，20g黃芪，在經期過後的一周內連續食用。因為現代醫學分析，花生中含有豐富的維生素E和蛋白質，還有油脂，這些都有助於卵巢發育和完善;紅棗是補血養顏的聖品;黃芪行氣活血，三者搭配有助胸部發育。

高熱量食物

對於乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

玉米

玉米屬於萵苣類的蔬菜，它的豐胸作用是很多人不了解的。其實玉米種含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等礦物質和各種維生素以及胡蘿蔔素等營養物質，不僅能幫助乳房發育，還有減肥作用哦。女性乳房的健美，與日常飲食有很密切的關係。一般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些;體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。 為促進青春期乳房發育，或是避免中老年後出現乳房萎縮，可以吃一些美乳食物。

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霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

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臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

富含維生素E食物

如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。

紅棗茶

中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服后，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產後或是月經期間，食之可補益身體。此外，用於美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。

紅棗小貼士

1）在月經期間，如出現眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。

2）感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

酪梨汁

招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

成效分析：台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

酒釀

招數詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。

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解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。

這些習慣讓你的胸部越來越小！

第一：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤

許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。

穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

第二：蛋白質攝取不足

不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。

第三：錯誤按摩

按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越校正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜，然後順着乳腺組織向上划圈。

第四：運動傷害

適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。

第五：隨便服用藥物

用避孕葯來除青春痘，或用避孕葯讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕葯的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。

乳房保健的準則

1、擴胸運動任何年齡段都不晚

其實女性尤其需要做擴胸運動，可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用，同時預防乳腺增生。每天只需堅持鍛煉10～20分鐘，開始的越早預防胸部下垂的效果越好，所以任何年齡段都需要做擴胸運動。

2、規律、正常作息

除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾矇混亂，影響乳房健康。什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持。

3、每天的大笑讓胸部更挺拔

別再抿嘴微笑啦！捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處於放鬆狀態，乳房也會產生一定的“膨脹感”，不會因缺水、缺氣而下垂，經常大笑會有不錯的豐胸效果！

4、手法按摩讓乳房更健康

由下往上，由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸產品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運動和疏通，令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生；還可幫助改善局部的循環，加速胸部的血液循環，推動代謝能力，從而對乳腺疾病的康復有积極的治療和預防作用。

5、適當補充蛋白質

多吃一些蛋白質含量高的食物，魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質，屬健胸佳品。另外，煲湯不僅有美容的功效，更有助於豐胸，因為煲湯的原材料多是一些葯膳或者含有豐富骨膠原的食材，她們在一起熬湯，湯里蘊含了很多膠原蛋白，能夠保證我們的胸部豐滿有彈性而不易下垂。

6、養成良好的站、坐姿

含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳房下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

7、選擇合身的胸罩

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胸部下垂的人多半是因為乳房肌肉鬆弛，以及怕胸部有壓求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要選擇正確的文胸，過大或者過小都不利於胸部的發育，盡量選擇有鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐。

8、適當使用精油

好的豐胸精油能幫助加強乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助於刺激肌膚內膠原蛋白再生，使膚質更強健，看起來更緊實、光滑柔嫩。精油加以正確的按摩能進一步對乳房進行保劍

這些運動能讓乳房變大

1、游泳

水對乳房有按摩作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛煉。其中，自由泳和仰泳豐胸效果最好。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些。

2、俯卧撐運動

雖然做俯卧撐本身並不能使乳房增大，因為乳房裡並無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且可以增加彈性。所以說多做俯卧撐對乳房的益處還是蠻多的。

3、瑜珈

在生活中練瑜伽有豐胸的效果，長期堅持的話，讓你的乳房變大再也不是難事了。具體的做法如下：

（1）、將手放在背後，十指交扣，腹部肌肉和肋骨繃緊，做好挺直腰背的預備動作。

（2）、然後將背脊用力向上挺直，吸氣，兩手向後伸直，將鎖骨挺出去，同時完成五到十次呼吸。

（3）、全身放鬆保持平穩的呼吸頻率，在深吸一口氣后脊背往上挺，上半身轉向右邊。

（4）、左邊也是相同步驟，接着回至中間，慢慢呼吸放鬆。

4、啞鈴運動

常做啞鈴運動能夠增加胸部的肌肉，長期堅持能夠讓女性的乳房看起來更豐滿了。其動作要領如下：

（1）、雙手各握一個啞鈴站立，雙腳小幅度張開，膝蓋彎曲。

（2）、身體慢慢地向前彎曲，直到你的背部與地面平行，手臂彎曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁側打開（保持彎曲）。

（3）、然後返回到起始位置，每次做3組，每組運動重複10次。注意，做時胸部要始終挺起。

5、擴胸運動

擴胸運動很簡單，每個女人都能做到，長期堅持做擴胸運動，有利於讓乳房變大，具體的操作方法如下：

（1）、伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。

（2）、始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。

（3）、當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。

（4）、全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

6、常見的豐胸運動

（1）、平躺在長凳上，小腿自然下垂，腳掌觸地。兩手各握一個5~8磅重的啞鈴，向著身體兩側伸展手臂。在運動的過程中，肘關節要保持一定的彎曲。開始的時候抓緊啞鈴，同時上臂與長凳保持平行，這樣也能讓胸部變大。

（2）、眼睛直視正前方。接着，腳尖用力，伸直膝蓋，慢慢將臀部抬起，等到抬到最高點的時候，要保持5秒這個姿勢，然後再恢復一開始的姿勢，重複動作3次。這個動作能夠有效防止和改善胸部下垂，同時鍛煉出優美嬌俏的臀線。

（3）、抬頭挺胸，伸直背部的肌肉，雙手合十放在胸前，手掌相互推保持相接，盡量撐開手肘，切忌擺動雙肩，同時注意手心用力地相互推壓，始終要保持胸部用力，如此大概推壓10秒。這個拜拜式豐胸運動可以幫助你緊實胸部的肌肉，讓胸部更加有彈性。

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