激光去痘印吃什麼哪些食物一定要吃哪些不能吃你造嗎

2018-02-01 17:28:00
來源：七麗時尚網
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激光去痘印吃什麼？激光去痘印的治療完成之後，可以吃什麼食物，不可以吃哪些食物？下面就來告訴你，哪幾類食物對於激光去痘印之後的恢復和痘痘的預防更有效果，以及哪些食物不能吃？

激光去痘印吃海鮮

仙女們做完激光去痘印之後，可以吃一些海鮮。這樣說可能很多小仙女會表示疑惑不解。而實際上，海鮮中含有人體必需的不飽和脂肪酸，尤其是中國人飲食結構中缺乏的α-亞麻酸，這種物質可以調節我們飲食中不飽和脂肪酸的比例，更好的促進激光去痘印之後，痘痘的恢復。

推薦進食的海鮮類食物：α-亞麻酸和汞含量低的海產品如鳳尾魚、鱸魚、三文魚、帶魚、黃花魚、罐頭吞拿魚、蝦、蟹等都是激光去痘印後可以吃的食物。

需要要避免進食：避免進食方頭魚、鯊魚、劍魚和大西洋馬鮫魚(鯖魚)等含汞量高的魚類，因為汞含量比較高的魚類容易通過胃腸道滲入人體中樞系統中，損傷到肝臟和腎髒的健康。

激光去痘印吃橘子和胡蘿蔔

一些仙女在激光去痘印之後比較關心飲食，想知道激光去痘印之後吃什麼。其實，像桔子、胡蘿蔔和西紅柿這些黃色蔬菜水果富含胡蘿蔔素，在體內轉化為維生素A後，有助維持皮膚角質細胞正常代謝，減少皮脂分泌，避免激光去痘印之後，痘痘再次冒出。

激光去痘印吃白菜和菜心

愛美的仙女們在激光去痘印之後，可以吃白菜、菜心(白菜薹)、芥蘭、西蘭花等蔬菜，因為這些食物具有抗氧化作用，有利於激光去痘印之後，皮膚傷口以及熱損傷炎症修復。

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