美白和保濕是女人終身的功課，冬天女性的皮膚也像恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘子一樣乾燥粗糙、黯淡無光，所以冬季的美白保濕就更加重要，現在就教大家怎樣做好冬季保濕美白一步到位!

    護膚同時保水分

    將浸過溫水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。

    潔面程序完成後，以拍打的方式上化妝水，不但可促進血液循環，還能使肌膚光滑有彈性;潔面後，多用點有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方多按幾下，或者用一隻小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的保鮮室裡，要用時，就從冰箱裡拿出來均勻地噴在臉上。

    化妝水敷過之後，選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補給抵抗乾燥的營養劑;最好選用滋潤度高的乳霜，還可適當加些冰塊。

    保濕面膜講程序

    現在市場上品質比較高的保濕面膜價格都不低，但是如果使用不當，反而失去功效。如果使用凝膠、乳霜狀的保濕面膜，就要遵循相應的程序了。

    1.將臉洗乾淨，用毛巾或面紙將臉上的水分蘸幹。

    2.擠出適量面膜在手掌心上，如果是盒裝的面膜，要用棉棒或乾淨並乾燥的手指挖取。

    3.均勻地將面膜塗在臉上。

    4.乾燥的部分，如兩頰、下巴等處，面膜的使用量可以加強一點。

    5.閉眼休息10～15分鐘，讓面膜中的保濕成分充分滲透。

    6.用清水潑洗乾淨，或是用乾淨的面紙或化妝棉將面膜擦掉也可以。

    保濕可以很輕鬆

    將平時用的化妝水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘後取下，會感覺臉上水水嫩嫩的，但有幾點要注意：

    1.化妝水不能含有酒精成分。

    2.不能用普通的自來水，自來水只能讓皮膚上的水分蒸發得更快。

    3.這種面膜只能緩解一時的乾澀和緊繃，效果不會長久。

    4.如果想保持時間長一些，要馬上塗上油質保濕

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 很多人都有脂肪粒，但對脂肪粒的認識卻不很清晰，脂肪粒就是長在皮膚上的如針頭般大小的白色小疙瘩，雖然看起來不起眼，但卻非常頑固。那麼該怎樣去除脂肪粒呢,就讓我們一起來看看輕鬆去除頑固脂肪粒。

    脂肪粒產生的3個主要原因

    1、肌膚脂肪代謝紊亂：油脂粒的產生與個體的脂肪代謝紊亂有關，多見於容易乾燥、敏感，抵抗力的皮膚。此類皮膚無法均勻地分佈油脂，所以局部有過多的油脂滲出，而另一方面由於皮膚本身缺乏油脂，代謝能力又差，以至於無法正常排除多餘油脂，從而產生脂肪粒。

    2、保養品使用不適當：特別是眼周，由於眼周皮膚非常薄，且循環不暢，所以若將面霜塗在眼部，很可能眼周皮膚無法吸收，導致過多的油脂堆積，形成油脂粒。同時，有時皮膚缺水，而不是缺油，若單純補充含較多油分的護膚品，皮膚乾燥的狀態不但無法改善，甚至還會有油脂粒產生。

    3、皮膚微小創口：有些脂肪粒是由於皮膚上的微小傷口引的。當皮膚過於乾燥、過度使用磨砂膏、去角質產品，眼部彩妝的粉末刺激及卸妝不當，都會出現肉眼看不到的細小傷口，在皮膚自行修補的過程中，便生成白色小囊腫。

    怎樣去除脂肪粒

    A、選擇正確的護膚品：診斷自己的皮膚類型，然後選擇適合自己皮膚類型的護膚品。特別是覺得皮膚乾燥時，應確定是缺油還是缺水。如果是油脂代謝能力差的薄弱形肌膚，應選擇專為敏弱肌膚設計，含油量較低，容易吸收、以天然植物成分的保濕產品，同時配合使用能夠溫和疏通毛囊的爽膚水或精華液。通常在選用了正確的護膚品後，如果數量較少的油脂粒會在1個月內消退。B、溫和磨砂：用面部磨砂膏可以去除輕度的眼周脂肪粒。用含極細微粒子的面部專用磨砂膏來輕輕按摩，堅持幾天後，那個脂肪粒就會漸漸地消失的。如果是脂肪粒比較大的話，消失的周期就會比較長一些。特別要注意的是眼部的肌膚極其敏感嬌弱，按摩的時候手下留“勁”才行。

    C、針刺挑除：快速清除脂肪粒的方法是將美容針消毒後直接挑掉，但是這麼做一定要慎重小心，謹防細菌感染。建議還是到專業的美容院請美容師幫忙，或是求助於醫院皮膚科。

    TIPS：預防脂肪粒注意事項

    1、不要過度清潔或卸妝、大力按摩和使用磨砂產品，這些都會讓皮膚表面形成微小傷口，誘發脂肪粒生成。

    2、選擇容易吸收的輕質保養品，特別是眼部產品，輕薄的水乳質地並不意味著不夠滋潤，卻不會令你產生脂肪粒。

    3、避免或減少使用眼影粉、閃粉等粉質彩妝。

    4、適當運動可以提升身體和皮膚的循環代謝能力，提升肌膚自我修復力，避免毛囊堵塞，從根本上預防脂肪粒產生。

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夏日最突出的肌膚問題就是出油，油膩膩的在悶熱的夏季實在不舒服，所以控油就成了夏季肌膚護理的關鍵，不過也不必過於控油，那會加劇“油乾皮膚”的缺水狀況。控油首先要搞清楚自己油性肌膚的類型，才能更好的控油。一起來學習下吧。

    油性肌膚的分類：

    1.單純的油性皮膚：僅出現油光滿目，毛孔較粗大，無其他伴發癥狀。

    2.不太嚴重的油性皮膚伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明顯，僅有少數幾個青春痘。

    3.嚴重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有分佈於面部數量較多的粉刺痤瘡。

    4.油性皮膚伴有缺水問題：雖然皮膚較油，但卻經常感覺皮膚緊繃，還會有脫屑現象。

    其次，要注意潔面“技巧”。使用溫水洗臉，可利於溶解油垢。還要從T區開始洗，然後再洗臉頰——因為一般人的T區肌膚都更油、更厚些，也更容易產生黑頭和痘痘，所以要用最多的潔面泡沫清潔到位。

    但各種不同類型，有不同的側重點：

    單純的油性皮膚：以控製油光縮小毛孔為主;

    少量的青春痘：以迅速消除痘痘為主;

    較多的粉刺痤瘡：控油、消炎、除粉刺痤瘡為主，通常需要較強效的護膚品;

    油性又缺水：使用不含油脂的補水護膚品。

    溫和洗凈毛孔

    首先，不要過度洗臉。洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保濕性好又洗凈力強的潔面產品。

    不要選用鹼性太強的潔面產品，

    不要選用鹼性太強的潔面產品，也不必過於控油，那會加劇“油乾皮膚”的缺水狀況。如果不再油光滿面，就不必抱定自己是“油性皮膚”，使用混合性皮膚的潔面產品會更適合。

    適度去角質

    過去大家都不知道要去角質，現在呢，大家都太知道要去角質了。其實矯枉過正也會產生問題，過度去角質會令肌膚變得越來越薄，鎖水能力更差，更易受外界的刺激傷害。

    保濕修護最重要

    保濕的第一步，是用清爽的保濕型化妝水。如果缺水嚴重，就別再用含酒精的爽膚水，它會使皮膚更脫水，而缺水的皮膚會更油。

    如果你的皮膚依然油光光，可在化妝水後直接用無油的保濕產品。如果你的皮膚只有一些潤澤的柔防曬隔離不可少。

    油性皮膚最怕防曬了!油油的一層，豈不會堵塞毛孔、阻礙呼吸?其實不會。防光，則盡可補充一些脂質。曬霜或防曬隔離霜的分子都很大，尤其是物理防曬，完全不會滲入肌膚，只是在皮膚表面形成一層隔離彩妝、臟空氣和紫外線的保護膜。

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祛痘已經不僅僅是青春期的煩惱， 現在生活節奏的加快，飲食作息不規律、壓力過大等等，這些因素讓本已經過了青春期的一些人也長出了痘痘，對於祛痘應該從飲食、祛痘產品、護膚三個方面綜合進行護理。

    一、飲食

    隨著人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長。動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物也會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調味品及酒也有促進微血管擴張的效果，因而刺激皮脂分泌過剩，使皮膚長出青春痘。所以飲食應該以清淡為主，盡量少吃辣，控制下辣的程度和吃辣的次數，多吃水果和蔬菜。

    二、挑選祛痘產品：

    白領們在護膚品上總是願意不惜血本，把各種各樣的營養品往臉上抹，殊不知“吃”得太好，反令皮膚不堪重負。青春痘多發於油性和混合性皮膚，所以對於如是膚質的白領而言，首先應該考慮使用控油的護膚產品來減少皮脂腺油脂分泌。

    現在市場上很多祛痘產品都是有激素，抗生素，或者酒精之類的，激素和抗生素用後會反覆發作，所以要選擇溫和性質沒有添加激素的祛痘產品。

    三、皮膚保養：

    不管是祛痘過程中，還是成功祛痘後，皮膚的保養都是很重要的，補水和去油是痘痘肌護膚兩個重要的環節。

    保持面部清潔，在清潔時可以局部區別對待，較油的部位加強清潔，適當少用質油的護膚品。減輕皮膚負擔，讓皮膚自由呼吸。在護膚品上可以選擇清透鎖水力強的護膚品。

    痘痘消退後，皮膚表面會留下一定的痘痕，這是很正常的現象。對於只傷及表層的痘印，一般在一到兩年或再長一點的時間內會自行消失。很多MM在痘痘消退後馬上就採用激光手術去痘痕，其實並沒有這個必要，人的皮膚都有自然的增生代謝過程，也就是有自我修復功能，對於這些較輕微的表皮傷害能夠自我癒合。

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一有了眼袋，整個人看起來都沒精神，所以消除眼袋刻不容緩。其實，消除眼袋未必一定需要昂貴的眼霜，白菜價的材料、簡單的按摩手法……也許更有效果呢。

　　1、維E膠囊塗抹眼部皮膚

　　每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4週的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　2、黃瓜片敷眼

　　睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

　　3、避免隨意牽拉下眼瞼

　　在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

　　4、注意飲食營養

日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

　　5、紅茶敷眼去下眼袋

　　對待下眼袋，在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時，這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。

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