主意:讓你滿臉是斑的壞習慣

    2010-08-29 11:31    來源：互聯網    編輯：轉轉

[導讀] 導讀：MM們最怕滿臉長斑了~試想，一張原本光滑嬌嫩的臉蛋忽然被難看的斑點所點綴，那是多麼恐怖的畫面啊!為什麼我的臉上就會長斑呢?這些斑點究竟從何而來呢?要怎樣才能避免臉上長斑啊 MM們注意了，平時不在乎的小細節，常常就是導致你犯大錯誤的罪魁禍首!為

    導讀：MM們最怕滿臉長斑了~試想，一張原本光滑嬌嫩的臉蛋忽然被難看的斑點所“點綴”，那是多麼恐怖的畫面啊!為什麼我的臉上就會長斑呢?這些斑點究竟從何而來呢?要怎樣才能避免臉上長斑啊……

    MM們注意了，平時不在乎的“小細節”，常常就是導致你犯大錯誤的“罪魁禍首”!為自己臉上長斑而苦惱?那就看看你是不是有以下壞習慣吧~知道了長斑的緣由，才能更好地進行“除斑大計”哦!

    壞習慣1：“防晒不重要”

    有些MM會忽略防晒保養工作，覺得那太麻煩。尤其是秋冬季節看起來不太耀眼的陽光，常常令MM對防晒掉以輕心。其實，無論何時，防晒工作都是MM做肌膚保養的必要步驟哦!

    皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨着新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防晒保養工作。

    小編Tips：一定要選擇物理防晒霜，看好防晒指數，並注意好適時的補搽。

    壞習慣2：“濃妝艷抹成自然”

    MM愛美無可厚非，但是過於尋常的濃妝艷抹就會對你的皮膚造成大傷害了。

    妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。

    小編Tips：當然淡妝最好啦，又精神又大方。如果一點要濃妝的話，選擇彩妝品很關鍵，一定要看好成分(特別是眼部和唇部的彩妝品)。卸妝一定要用到專業的卸妝液，在徹底清潔的同時，不會損害皮膚。

    壞習慣2：“濃妝艷抹成自然”

    MM愛美無可厚非，但是過於尋常的濃妝艷抹就會對你的皮膚造成大傷害了。

    妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。

    小編Tips：當然淡妝最好啦，又精神又大方。如果一點要濃妝的話，選擇彩妝品很關鍵，一定要看好成分(特別是眼部和唇部的彩妝品)。卸妝一定要用到專業的卸妝液，在徹底清潔的同時，不會損害皮膚。

    壞習慣4：“電腦族”

    電腦已經成了生活的必需品。可是，愛美的MM一定要注意，對電腦的時間要有所節制啊!忍一時之快，才能換得美麗好肌膚哦~

    電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨着電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防晒霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。

    小編Tips：若是不得不面對電腦，請3-5小時就補一次防晒霜，晚上也一樣哦。

    壞習慣5：“長期拒絕運動”

    運動是很多MM都不喜歡做的事，尤其是瘦而較弱的MM們。揮汗如雨有損嬌容?不運動才是大錯誤呢!運動可不是肥胖MM的專利哦!

    我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨着汗水排出來，特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧.

    小編Tips：MM可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當然去健身房最好啦。

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遮瑕中最常見的9個問題

    2010-09-14 11:14    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]熱愛彩妝的MM必然不能忽視遮瑕，遮掉瑕疵每個人遮瑕時都會遇到各種各樣的問題，最後總是遮瑕反被遮瑕誤。因此小編為大家選出遮瑕中最常見的9個問題，逐一擊破，讓大家在遮瑕的道路上暢通無阻！ 遮瑕九秘訣讓瑕疵臉蛋更完美 1、由於臉上有一大塊斑，不

    [導讀]熱愛彩妝的MM必然不能忽視遮瑕，遮掉瑕疵每個人遮瑕時都會遇到各種各樣的問題，最後總是遮瑕反被遮瑕誤。因此小編為大家選出遮瑕中最常見的9個問題，逐一擊破，讓大家在遮瑕的道路上暢通無阻！

    遮瑕九秘訣讓瑕疵臉蛋更完美

    1、由於臉上有一大塊斑，不得不遮瑕，但遮完了根本與皮膚不融合，反而欲蓋彌彰。

    秘訣：要想避免帶來越遮越明顯的尷尬，讓遮瑕膏與膚色更加融合，應該將膚色貼近的遮瑕膏點在最深的位置，向周圍過渡地推薄，這樣就能讓遮瑕膏既輕薄又自然。如果是干皮的MM則更要注意，應該先在臉上塗抹乳霜滋潤，待它快要完全吸收時，再上遮瑕，這樣就會不出現浮妝的尷尬，上妝也會輕鬆很多。

    2、本來遮好了，一上蜜粉反而又明顯了。

    秘訣：好多人都遇到這個問題，上了蜜粉又把遮瑕蹭掉了，這恐怕是你的手法不對。選那種比較蓬鬆的粉撲，蘸上蜜粉，先在手背上蹭兩下，去掉多餘的粉，再用拍的方式，而不是塗蹭的方式，輕拍在瑕疵位置，這樣才能保證輕薄又有遮蓋力。

    3、脫妝之後，遮瑕這塊尤其不好補！

    秘訣：到下午，瑕疵不會像早晨一樣遮得嚴實，補妝不同於上妝，你需要先用手指把表面殘留的遮瑕按均勻，之後再用吸油紙吸掉油，最後補上膚色遮瑕和粉就可以了。如果沒有吸油紙，也可以用面巾紙代替，吸油效果也十分不錯，不過面巾紙一定要選柔軟、質量好的。

    4、因為有痘痘，遮瑕后滿臉凹凸不平的。

    秘訣：別偷懶，大片大片的痘還是建議你一顆一顆的遮。先用比膚色淺的遮瑕膏點在每顆痘痘上，最關鍵是每顆都要按壓到帖服，這樣才能不顯凸起。再整片蓋上一層與膚色一致的遮瑕膏，這時千萬小心，別把第一層弄花掉，你可以用遮瑕刷代替手指，力度放輕，不行就再蓋一層，最後撲上蜜粉，就會與膚色融在一起。

    5、遮瑕太費勁，有沒有快速遮瑕法？

    秘訣：如果你有大面積瑕需要遮，最省時間的遮瑕方法就是用粉底液混合乾粉，然後直接塗在臉上。不過之前的保濕一定要做好，不然很可能出現卡粉的現象。

    6、不知道怎麼遮蓋才能消除可惡的大眼袋！

    秘訣：眼袋遮不住很可能是你根本沒遮對位置，當你平視鏡子時，眼袋受引力影響有可能偏下一點，所以很有可能是你遮錯了地方。最好是仰起頭，鏡子放平，這時就能很快找到眼袋邊緣凹下去的位置，再遮瑕，就會消滅大眼袋了。

    7、痘痘總是又紅又凸，怎麼樣才能完美遮蓋？

    秘訣：用綠色系遮瑕膏遮痘痘效果最好。剛剛冒起的痘痘紅紅的，用綠色遮瑕可以中和顏色，之後覆蓋一層與膚色貼近的遮瑕。如果買不到貼近膚色的色號，我們也可以自己調製，用粉底液和遮瑕膏混合，然後將其抹在瑕疵處，這樣就能既貼合皮膚又遮蓋瑕疵了。

    8、斑點什麼的最討厭了，怎麼遮都遮不住。

    秘訣：斑或痣的顏色有深有淺，要遮住它最關鍵是用深淺遮瑕調出最適合顏色，如果你還沒找到最合適的顏色，先用深於膚色的遮瑕打底，再用淺一點的顏色覆蓋上，一層層加深，直到找到最適色，然後用手指點壓使它帖服。另外，利用轉移視線的方法也可以淡斑，如斑在眼周，你就盡量把眼睛裝扮得更明亮，比如說加強一下眼睫毛，這樣斑就不會那麼搶眼了。

    9、夏天容易出汗，早上上班一路狂擠，到單位遮瑕的地方都花了。

    秘訣：要想不脫妝，就別先遮瑕，顛倒一下順序其實效果更好。先用散粉在瑕疵位置按壓，作用是把油脂吸光，而且表面就會發澀，再上遮瑕，就會有很強的抓附力，然後再次定妝，這樣會讓妝容變得持久。

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擺平“痘痘”的妙招

    2010-11-28 11:12    來源：互聯網    編輯：轉轉

[導讀] 年方二八的時候，好像誰都有過痘痘的記憶，那時候看到別人光亮亮的臉，總是免不了要嫉妒，彷彿生活中所有的關心都圍着它轉了；有些人僥倖地認為在青春期后，臉可以變得光鮮了，卻不知道什麼時候小痘痘又出現了。 痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中

    年方二八的時候，好像誰都有過“痘痘”的記憶，那時候看到別人光亮亮的臉，總是免不了要嫉妒，彷彿生活中所有的關心都圍着它轉了；有些人僥倖地認為在青春期后，臉可以變得光鮮了，卻不知道什麼時候小痘痘又出現了。

    痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美的女士花顏失色，煩惱叢生；即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象，因為痘痘是很“丟面子”的事情。

    擺平“痘痘”的妙招

    要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出並變黑了。

    遺傳及壓力過大都會使成年人長痘痘。情況嚴重的應請皮膚病專家診斷，如果偶爾長了痘痘，自己完全可以擺平。畢竟最在乎痘痘的可是自己。

    最重要的是預防

    對付痘痘，最好的當然是防患於未然了。首先要認清痘痘的所有“幫凶”，沒有了它們，痘痘就威風不起來。

    首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和 “複雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把皮膚洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。

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揭示:不同階段的祛痘護理方法

    2010-12-19 11:07    來源：互聯網    編輯：轉轉

[導讀] B 中級班：觀痘看出問題 不同階段的祛痘護理方法 1.額頭痘 由於壓力過大，造成脾氣變得暴躁，導致心火和血液循環等系統出現問題。 TIPS：養成早睡早起的好習慣，保持睡眠時間充足，還要多喝開水。 2.印堂痘 如果在眉與眉之間出現痘痘，身體可能出現胸悶、心

    B 中級班：觀痘看出問題

    不同階段的祛痘護理方法

    1.額頭痘

    由於壓力過大，造成脾氣變得暴躁，導致心火和血液循環等系統出現問題。

    TIPS：養成早睡早起的好習慣，保持睡眠時間充足，還要多喝開水。

    2.印堂痘

    如果在眉與眉之間出現痘痘，身體可能出現胸悶、心律不齊或心悸等疾病。

    TIPS：不要進行太過激烈的運動，同時不可抽煙、喝酒及進食容易刺激心髒的食品。

    3.左邊臉頰痘

    通常是由於肝功能不順暢而致，如：肝髒的分泌、解毒或造血等功能出現了問題。

    TIPS：維持正常的作息和快樂的心情，並且不讓身體處於悶熱狀況。

    4.鼻翼痘

    在鼻翼突然冒出腫大的痘痘，與身體的內分泌有關。

    TIPS：切記不可過度勞累，盡量多進行一些戶外活動，以享受健康的生活形態。

    5.唇周痘

    在唇部四周長痘痘，主要是因為便秘問題，導致體內的毒素累積，或者是使用了氟過量的牙膏等。

    TIPS：不妨多吃含高纖維的蔬菜水果，以調整良好的飲食習慣；刷牙時要用清水徹底漱口。

    6.下巴痘

    通常發生於生理期前幾天，由於內分泌失調而致。

    TIPS：少吃冰冷及涼性的食物，在生理期間可選用具有舒緩鎮定功能的保養品。

    7.鼻頭痘

    可能是胃火過大，或消化系統異常而導致。

    TIPS：盡量少吃冰冷食物，因為寒性的食物容易引起胃酸分泌，進而造成胃火過大。

    8.右邊臉頰痘

    由於肺部功能失常，導致手腳冰冷，這也是易過敏的體質或是感冒的前兆。

    TIPS：平時就得多注意呼吸道的保養，避免吃芒果、芋頭、海鮮等易引起過敏的食物。

    9.眼頭痘

    生長在靠近鼻子和眼頭位置的痘痘，是由於肝功能不好而引致。

    TIPS：盡量維持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11時之前準時上床睡覺。

    10.髮際痘

    由於卸妝不夠乾淨，造成毛孔阻塞而形成痘痘問題，常出現在髮際眉毛邊緣。

    TIPS：加強卸妝和清潔的工作，洗臉時一定要仔細清洗乾淨；另外每周做一次去角質護理，以維持皮脂腺的順暢。

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自製酸奶面膜 改善肌膚並去角質

    2011-02-28 11:06    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]酸奶中的鉀、鋅、維生素B2及其他生物活性物質，還具有降低血壓、預防腦中風、抑制膽固醇升高及提高心臟功能等輔助治療心血管性疾病的多種功效。 自製酸奶面膜 改善肌膚並去角質 1、草莓面膜 擊退痘痘 材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

    [導讀]酸奶中的鉀、鋅、維生素B2及其他生物活性物質，還具有降低血壓、預防腦中風、抑制膽固醇升高及提高心臟功能等輔助治療心血管性疾病的多種功效。

    自製酸奶面膜 改善肌膚並去角質

    1、草莓面膜 擊退痘痘

    材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

    做法：1、用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁。2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。3、塗在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

    2、純酸奶面膜清潔肌膚

    材料：酸奶和麵粉

    做法：1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚）2、均勻地敷於全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。

    功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會有全新的感受。

    3、蜂蜜酸奶面膜 保濕不幹燥

    材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

    做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，塗在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

    酸奶對皮膚的好處：

    1、調節女性生理有好處

    由於酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體內組胺的形成，補充腸道中的菌群，使其獲得平衡及使女性陰道分泌物呈現酸性等作用，因而還具有防治變態反應性疾病（俗稱過敏）、抑制X線輻射、減輕抗菌素副作用，以及治療婦女陰道炎、尿道感染、滴蟲病等陰部疾患的多種作用。

    2、外用防病菌，抑制粉刺

    酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的”清洗劑”,對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其癒合的作用。

    3、豐富維生素防止皮膚老化、乾燥

    酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。

    4、礦物質元素可淡化色斑，緩解痤瘡

    酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，並有助於癒合。

    5、豐富微量元素有助健康

    酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等都有輔助保護牙齒、健美骨骼等作用，而維生素A、維生素B、蛋氨酸和胱氨酸等則能使眼睛炯炯有神，使頭髮烏黑秀麗柔軟而富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。

    酸奶中的鉀、鋅、維生素B2及其他生物活性物質，還具有降低血壓、預防腦中風、抑制膽固醇升高及提高心臟功能等輔助治療心血管性疾病的多種功效。

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簡單五妙方 幫你去掉臉上斑點

    2011-03-26 11:07    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你喝掉斑點! 簡單五妙方 幫你去掉臉上斑點 每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為維

    [導讀]面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你“喝”掉斑點!

    簡單五妙方 幫你去掉臉上斑點

    每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

    每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

    大米黃瓜粥防治祛斑

    取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚

    將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

    黑木耳祛除黑斑

    取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

    每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿蔔汁拍臉

    將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

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黑眼圈與疾病有直接原因

    2011-04-09 11:00    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]不要小看女性黑眼圈的產生，以為這隻是睡眠不足、熬夜的問題，黑眼圈與你的疾病有直接原因，月經不調，腎虛，慢性胃病等等，快來看看，你的黑眼圈會不會也遇上了這些問題？ 黑眼圈與疾病有直接原因 1、黑眼圈與腎虧 表現：雙目無神，眼圈發黑 傳統醫學

    [導讀]不要小看女性黑眼圈的產生，以為這隻是睡眠不足、熬夜的問題，黑眼圈與你的疾病有直接原因，月經不調，腎虛，慢性胃病等等，快來看看，你的黑眼圈會不會也遇上了這些問題？

    黑眼圈與疾病有直接原因

    1、黑眼圈與腎虧

    表現：雙目無神，眼圈發黑

    傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

    應對：防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

    2、黑眼圈→肝臟

    表現：面部、眼眶周圍都有色素沉着

    黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉着，呈現出“黑眼圈”。

    應對：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，以修復被損害的肝細胞，恢復肝功能;攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利於恢復健康。

    3、黑眼圈與鼻子問題

    表現：打噴嚏打出的黑眼圈

    黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。

    應對：除了积極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧瀰漫的環境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

    4、黑眼圈與慢性胃病

    表現：黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，範圍也較大

    慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。

    應對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食，並且注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。

    5、黑眼圈與月經不調

    表現：長期存在

    對於女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

    應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，那你就需要調理身體。

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輕鬆去除黑眼圈的良好生活習慣

    2011-04-28 09:11    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 如果今天有人問你昨晚上沒有休息好嗎?，不用說，你一定是掛上了黑眼圈。惱人的熊貓眼似乎總是很難消除，想單純依靠眼部保養品來徹底解決似乎也不太可能。但還有很多方法可以讓你避免它們的形成。是不是很振奮?那就繼續看下面的內容吧! 輕鬆去除黑眼圈的良好

    如果今天有人問你“昨晚上沒有休息好嗎?”，不用說，你一定是掛上了黑眼圈。惱人的“熊貓眼”似乎總是很難消除，想單純依靠眼部保養品來徹底解決似乎也不太可能。但還有很多方法可以讓你避免它們的形成。是不是很振奮?那就繼續看下面的內容吧!

    輕鬆去除黑眼圈的良好生活習慣

    1. 確定過敏原

    眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話，你需要找出過敏原，把它從你的環境中移除。

    如果這是季節性的，有一些藥物可以減輕這一癥狀。若你想堅持找出問題的根源，那麼建議你預約一名皮膚科醫生，讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。

    想要阻擊黑眼圈，首先要找到原因。想知道原因嗎?那就接着往下看吧!

    2. 每晚擁有良好的睡眠

    這是引發黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因為它讓血液循環減速。

    沒有良好的血液循環，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。

    3. 在家裡給你的眼睛做Spa

    每天早上，用冰涼的茶恭弘=叶 恭弘包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶恭弘=叶 恭弘中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復，並阻止黯沉的形成。

    4. 購買富含維他命的眼霜

    選擇一款合適的眼霜是一個大難題，因為市場中的產品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。

    盡量避免使用含有很多化學成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

    5. 健康、均衡的飲食

    這對於所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。

    6. 大量喝水

    你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。

    7. 避免陽光的照射

    陽光中有很多有害射線，可能會傷害你的肌膚，從而產生細紋和斑點，這同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，使用SPF30以上的防晒霜。

    8. 戒煙吧

    吸煙不僅僅會對健康造成傷害，同時還會導致血管老化，讓皮膚下面的血管變得更藍，從而形成黑眼圈。它還會消耗體內的維生素C，所以，如果你一定要吸煙，也就意味着你必須要做很多額外的工作來填補這一損失。

    如果你不吸煙，很好，但也要避盡量免二手煙，因為它仍然會引起諸多不適，例如眼部充血和眼部浮腫。

    9. 放鬆

    如果你感覺心理壓力很大，那麼最好把它發泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。

    找出一個最適合自己放鬆的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。嘗試着躺下來，聽着舒緩的音樂，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。

    10. 減少食鹽的攝入量

    如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那麼你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認為這是問題所在，那麼嘗試減少原鹽的攝入，並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會發現它在食物標籤中叫做“鈉”。

    這裏的大多數建議都是養成健康生活和良好體魄的好方法。黑眼圈一般是由我們不夠健康的生活方式或飲食的錯誤造成的，但是它也有遺傳因素存在。

    如果你的生活習慣一向健康，但是對於減少黑眼圈卻很失敗，那麼可以預約一下醫生，檢查一下你的家庭是否有這方面的遺傳。如果遺傳是你最終找到的原因，你也仍然可以用一些方法來讓你的黑眼圈變小，但可能不會看到非常明顯的效果。

    無論怎樣，保持健康的生活方式和良好的心態，都是趕走黑眼圈所必須的，那就從今天開始吧……

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夜間保養術 幫助肌膚代謝新生

    2011-05-15 09:38    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 皮膚，擁有強大的自我調節能力，夜晚9：00以後，漸漸安靜下來的你，白天的興奮的激素會慢慢回落，褪黑激素自動上升這種激素讓我們放鬆而昏昏欲睡，同時它是身體中超級抗氧化大員，幫助肌膚代謝新生。 夜間保養術 幫助肌膚代謝新生 夜間保養的重要性： 如果想

    皮膚，擁有強大的自我調節能力，夜晚9：00以後，漸漸安靜下來的你，白天的“興奮的激素”會慢慢回落，褪黑激素自動上升——這種激素讓我們放鬆而昏昏欲睡，同時它是身體中超級“抗氧化大員”，幫助肌膚代謝新生。

    夜間保養術 幫助肌膚代謝新生

    夜間保養的重要性：

    如果想要當一位睡美人，一定要注意睡眠的時間，最好能在11點以前就寢，並睡夠8個小時。為何會說要在11點以前就寢呢?原因是因為晚上10點到凌晨2點使細胞代謝最旺盛的時候，如果在這段時間睡覺，才能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好，狀況自然就好。所以，你得知道這些……

    1.在排毒黃金時間必須熟睡

    今天，不了解夜間“分時保養”的人就算不上保養達人。身體在你入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側重，夜間11：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的。

    2.肌膚自我調節功能，威力強大

    皮膚，擁有強大的自我調節能力，夜晚9：00以後，漸漸安靜下來的你，白天的“興奮的激素”會慢慢回落，褪黑激素自動上升——這種激素讓我們放鬆而昏昏欲睡，同時它是身體中超級“抗氧化大員”，幫助肌膚代謝新生。同時當夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時候，肌膚細胞的分裂速度卻比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子紛紛產生作用。例如熟睡時旺盛分泌出來的“成長荷爾蒙”，便能促進細胞分裂，加速肌膚再生活動。

    夜間保養之補水篇

    夜間補水重要性：夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分，可以透過細胞間快速的傳輸動作，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。特別是盛夏季節，漫漫長夜肌膚長時間處於空調房中，失水速度加快，如果不進行有效的補水，一個晚上過後，肌膚將顯得奇干無比。

    如何進行夜間補水：在進行肌膚的徹底清潔後用上高效的補水晚霜即可，用量盡可能的比白天多，這樣才能起到更好的效果，肌膚才能更好的吸收。

    夜間保養之美白篇

    夜間美白重要性：美白重要性不用多說，大家都明白。只是有些mm總能有效美白，而有些mm卻似乎總是在做無用功，這就是方法的問題的。夜間的美白就是絕對不可忽視的重要一步，沒有夜間美白，想要實現美白簡直是比登天還難。

    如何進行夜間美白：選擇美白晚霜時，最好使用質地潤澤不厚重的乳霜型產品，乳霜的親膚質能將美白成分深層帶入肌膚，並且滋潤鎖水，讓肌膚一整夜都沉浸於美白護理之中。

    夜間保養之抗老篇

    夜間抗老重要性：當夜晚來臨時，肌膚抗衰老的“自我修復”亦慢慢開啟，一些抗衰老的因子也紛紛產生作用。

    如何進行夜間抗老：在夜間使用含有胜肽複合物、膠原蛋白、葡萄籽、q10輔酶等抗衰老成分的保養品，協助肌膚自身的自我修復，效果自然會更加顯着。

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春夏常見問題肌膚的護膚秘籍

    2011-05-30 11:25    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 現在正值春季到夏季的一個過渡階段，敏感的皮膚也會跟着天氣的變化出現一些常見問題。突然變得過油，毛孔粗大，甚至出現皮膚髮紅的過敏現象。這個時候怎樣護膚才能保證皮膚完好的由春到夏呢?小編今天帶給你的就是春夏交替皮膚常見問題護膚策略。 春夏常見問

    現在正值春季到夏季的一個過渡階段，敏感的皮膚也會跟着天氣的變化出現一些常見問題。突然變得過油，毛孔粗大，甚至出現皮膚髮紅的過敏現象。這個時候怎樣護膚才能保證皮膚完好的由春到夏呢?小編今天帶給你的就是春夏交替皮膚常見問題護膚策略。

    春夏常見問題肌膚的護膚秘籍

    皮膚出油怎麼辦?

    這個時候皮膚過油，一定不要着急，更不要亂用護膚品，只需保證充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水果蔬菜，多喝湯，少吃辛辣油膩食物。

    另外，在洗臉方面可以採用柔和的控油洗面奶，洗臉後用一下爽膚水，控油。還可以使用吸油紙，但次數不要太多，一天2次即可。

    天氣變暖出現色斑怎麼辦?

    這個應該注意防晒，平日出門前要塗防晒霜，然後多注意吃一些富含維生素C的水果，像西紅柿，櫻桃，草莓等。

    春夏交替，皮膚過敏發紅怎麼辦?

    這個時候更應該仔細呵護皮膚，不要用一些刺激性大的護膚品，更不要吃一些油膩辛辣甜膩食物，像多食巧克力等甜食，可能會導致鼻尖上的毛細血管擴張，從而鼻尖發紅;有吃零食習慣的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。

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