日本美體講師久優子的體重曾經高達68公斤，直到學習起淋巴按摩與排毒後，成功在半年內瘦下15公斤，更搖身一變成為美腿模特兒！被下半身肥胖困擾已久了嗎？快來學學久優子的按摩密技！按摩主要會透過下列4個關鍵達到瘦身的目的，尤其在入浴後，全身暖呼呼的狀態下進行按摩更加有效。
分類: 照明設備
各位有聽過一句話:燈光影響情緒、環境觸動效率嗎?燈光影響真的那麼大嗎?
日前，由飛利浦照明攜手復旦大學電光源專家共同進行的“白領辦公環境滿意度及其影響”調查正式發布了其最終報告。該項目通過對北京、上海、成都和深圳四座城市的90多家公司及其員工的入戶調查，發現辦公環境及燈光效果對員工的工作情緒乃至公司喜好度和忠誠度都有顯著的影響。這一調查報告的結果，將幫助公司管理層意識到如何改善自己的辦公環境從而令員工愉快而高效地工作，也將為辦公室室內設計及照明設計提供有意義的參考信息。
對於大多數人而言，每個工作日的八小時甚至更長的時間是在辦公室內度過的，所以我們每個人都能感知辦公室工作環境的重要性。但是，工作環境和員工的精神狀態乃至工作效率之間，究竟有怎樣的聯系呢？從本次調查的報告中可以看到，影響辦公環境優劣的因素多種多樣，包括辦公空間、燈光環境、溫度、空氣流通性、濕度、噪音等。在諸多辦公環境因素中，工作空間和燈光環境對員工的公司喜好度的影響最大。例如，95%的受訪白領認為不合適的燈光照明會引起眼睛不適，主要表現在眼睛疲勞、眼睛干澀和視力模糊﹔31%的受訪白領也認為不合適的照明也會引起工作效率的下降。
環境照明會對我們心理造成什麼效果呢?最近要重新設計我的辦公室
光可以改變一空間之視覺品質，而這種貢獻明顯凌駕於簡單的工作視能概念之上。儘管辦公空間之設計主要係以工作為主導，照明對空間使用者之滿意與舒適度等心理性影響亦應同時考慮。在分析辦公環境的空間與活動需求時，基本上有兩種環境照明系統:
1. 一般頂上 (overhead) 燈具不加選擇地泛照空間。此系統傾向行為上的中性，因此不具意圖上的加強或引導效果，通常用於:
‧一般閱讀或工作
‧無特定動線及注意力導引
‧容許傢俱及工作站之位置變更而毋需改變照明配置
‧塑造公共開放感而非私密性
2. 發展特定光形圖案以加強選擇性資訊或空間特質。基於光乃影響使用者在視野內的注意焦點或改變視覺資訊內涵的工具，此系統具備行為或活動的暗示，應審慎評估照明如何加強使用者對環境與活動的瞭解、如何影響人對空間的感知與印象及在其間的行為與情緒反應。