抑制細胞癌變!喝對綠茶、咖啡,活到百歲不失智

遺傳因子的話在這麼短的期間應該是不會改變。當我在思考發生原因為何時,想到了「飲食生活」。為了追求美味、便利性而衍變出來的「飲食」,我認為是導致阿茲海默症急速增加的原因。

水雷射牙冠增長術   牙冠增長術治療   台北牙冠增長術

起床後3件事有助排出一身毒,遠離更年期便祕!

便祕或是腹瀉其實不是更年期的專利,然而因為更年期雌性激素的減少分泌,若是再加上自律神經失調,更年期來臨的心理壓力影響,會讓便秘或腹瀉的情形更明顯、頻率更高。

大腸的蠕動情形除了跟飲食息息相關之外,與日常生活習慣也脫不了關係,若是過度的依賴藥物,則會讓人「回不去」,無法回歸正常的排便情形。所以掌握這兩大原則,對症下藥,從改變飲食習慣以及生活作息下手,讓更年期便祕遠離你!

台北植牙   水雷射   牙齦美白

養生「豆」士!醫師推薦紅豆護血管,血糖不亂飆

想減肥卻一時之間難以戒掉甜食?選對甜點就能更不容易胖,還有護血管效果!日本院長指出,包了紅豆餡的甜點雖然含有許多砂糖,但比起其他含糖量高的甜點更不容易使血糖飆高,也更不容易肥胖,同時還有保護血管的效果。

隱適美   隱適美牙套   隱適美費用

台大醫師的抗老食譜!「療癒系」食物讓你越吃越年輕

國民健康署著眼於預防癌症及慢性疾病,建議天天五蔬果─每天至少吃三份蔬菜與兩份水果(蔬菜一份為煮熟後半碗量,水果一份為拳頭大小)。但根據二○一六年調查結果顯示,十八歲以上成人每日攝取三蔬二果比率僅達一二‧九%(男性九‧四%,女性一六‧三%)。

兒童牙齒根管治療   兒童牙齒鈣化治療   兒童牙齒矯正

跟深蹲一樣效果!下半身變緊實、消除肩頸痛就靠1招

每天忙於工作和生活,總是在電腦前坐上一整天,或是長時間久站,缺乏運動的身體硬梆梆的,不只全身僵硬,一摸指尖還冰涼涼的,血液循環不良,再加上隨著年齡增長而下滑的代謝,讓人年年體重逐漸增加,而缺乏運動的影響,即使節制飲食,仍讓腿部、臀部特別肥胖。透過一個每天只需進行幾分鐘的簡單動作,就有類似深蹲的效果,能夠幫助提高代謝,並且鍛鍊下半身線條,還能消除肩頸痛!

牙齦外露矯正  露齦笑矯正  矯正笑齦

少肉多菜仍罹癌?中醫:芭樂奇異果最防癌,這時吃最好

越來越多研究警告,消化道癌症大多是超強致癌物「亞硝胺」所造成。「亞硝胺」有三個來源── 第一是吃進含亞硝胺的食物,多見於加工肉品香腸、臘肉、熱狗、火腿、培根、漢堡肉、鹹魚等,這些食物含大量「亞硝酸鹽」,經高溫煎炸烤之後直接產生亞硝胺。還有「啤酒」、「海鹽」也含有亞硝胺。

牙冠增長   牙齦美白   牙冠增長術

救命飲食聖經!3杯咖啡、30分鐘健走,燃脂消脂肪肝

台灣成年人約有26%~34%罹患脂肪肝,好發年齡層在40~60歲之間,但也有年輕化的趨勢。脂肪肝患者不僅同時罹患高血脂與動脈硬化的機率會增大,一旦動脈硬化還會增加心肌梗塞與腦中風的風險。但研究證實體重若能減少 8%,脂肪肝就會消失;基本上只要能控制體重,就能改善脂肪肝。

牙齦外露   露牙齦   笑齦

用水清洗反而易變質!這些菇類沒農藥,直接下鍋就對了

富含非水溶性纖維(粗纖維)的生鮮菇類,每百公克的脂肪含量約僅0.5公克,熱量約40大卡左右,不只是低脂、熱量低,又可提供飽足感。常吃適量生鮮菇類,也有助排便順暢,可說是瘦身的良伴。

隱適美   隱適美隱形牙套   隱適美費用

失眠只能靠安眠藥嗎?研究:加氏乳酸桿菌也能幫助入睡

白色情人節過後,你知道接下來3/15是什麼節日嗎?3/15是「世界睡眠日」(World Sleep Day),睡眠品質是全球關注的議題,也是大多數台灣人的困擾,「世界睡眠日」目的就是喚醒大眾意識,提醒現代人日益嚴重的睡眠品質問題。

板橋兒童牙醫哪間好   板橋兒童牙醫推薦   板橋兒童牙醫

洋蔥平肝解毒、整腸降膽固醇,專家:醃洋蔥效果加倍!

洋蔥無論在中西各式料理中都相當活躍,是食物增香的好幫手,再加上經濟實惠的價格以及各種健康功效,堪稱是家戶必備的健康營養美食。日本管理營養士更推薦了更健康的吃法,透過將洋蔥製成「乳酸菌洋蔥」,透過發酵的力量還能讓洋蔥的健康效果更上升,而且在家就能自己輕鬆做!

露齦笑   露牙齦   露牙齦矯正