40年資深美容專家「3分鐘消水腫必勝按摩」,按這裡超有效

【早安健康/張承宇報導】和親友有重要的約會,卻在早上一覺醒來時,照鏡子赫然發現雙頰鼓起水腫、難以見人?日本40餘年的美容專家推薦一套簡單的消水腫3步驟,透過按壓刺激臉部、脖頸來促進血液及淋巴流動,幫助消除水腫,助你重返姣好面容!

消水腫簡單3步驟按摩放鬆臉部、脖頸,幫助多餘水分排出

擁有42年美容經驗的日本「Rey Beauty Studio」負責人、經絡穴道專家田中玲子表示,有些女性容易有早起時臉部水腫問題,局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
他建議透過簡單的3步驟來按摩、放鬆脖子肌肉及臉部,就可能有助於消除水腫。

步驟一、放鬆胸鎖乳突肌

田中玲子強調,透過放鬆從耳朵下方和鎖骨相連的「胸鎖乳突肌」,可望幫助促進血液循環,改善水腫。日本中野坂上治療院院長、針灸師古賀直樹也表示,僵硬的胸鎖乳突肌可能會讓淋巴液流動變差而造成水腫,因此放鬆此處僵硬的肌肉,可望提升血液及淋巴流動,有助於預防水腫。

做法
耳下到鎖骨分為4區、每次向下移動3指寬,用雙手指尖到第二指節每區輕輕按壓2秒。重複4次。


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