每天30下打開肩胛骨,5天後背肉消了、腰圍瘦1公分!

【早安健康/張維庭報導】從事辦公室工作整天看電腦,平時低頭滑手機、看書,讓現代人都習慣了前傾駝背的姿勢,然而姿勢不正,正是破壞身體曲線以及血液循環的元凶!不知不覺中,變得常常腰酸背痛、呼吸不順暢、肩頸僵硬又腰酸背痛,而且從後面看起來似乎越來越胖?透過這個簡單的動作,可輕鬆得消除背後贅肉,並且幫助改善姿勢!

駝背容易讓背部囤積脂肪 打開肩胛骨減少壓迫

長期姿勢不良,讓人不僅容易上半身囤積贅肉,也會形成臉部的鬆弛和凸腹,整個身材曲線都被破壞。

日本瘦身專家和田清香表示,背部是最容易顯露女性年齡的部位。如果平時有駝背等等的不良姿勢,會讓肌肉無法好好地被使用到,局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
惡性循環下,背部容易囤積脂肪,又駝著背,從背後看來就比實際年齡更老。

而日本美容編輯們實際嘗試這個運動五天,感覺到肩胛骨鬆開了,感覺很舒服,腋下也大大的伸展、胸口打開,讓人深刻地感受到平常駝背有多麼壓迫身體,而隨著天數增加,開始感覺到身體變得暖和,血液循環變好,最後編輯A背後肉減少1公分、腰圍減少1公分,編輯B腰圍也減少了一公分,雙臂跟後背肉都變得緊緻,而且保持姿勢變得輕鬆了。

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