胰臟炎上腹隱隱鈍痛…預防胰臟炎遠離2地雷飲食!

胰臟炎顧名思義是指胰臟發炎。主因在於胰臟本身分泌的消化酵素(胰臟會分泌脂肪酵素、澱粉酵素及胰蛋白酵素到十二指腸以便消化食物)被活化、被堵住無法注入十二指腸而回流胰臟造成胰臟自我消化。 美國加州大學爾灣分校 (University of California, Irvine)UCI醫學中心指出,胰臟是負責製造消化液的器官之一,其中的酵素一般會在進入小腸後才活化。但當胰臟發炎時,這些酵素反而會在胰臟中就活化,並開始攻擊胰臟。胰臟炎可能是慢性或急性,在男性身上更為常見。

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比走路、慢跑、游泳還讚!最好的運動降56%中風死亡率

每年的秋、冬季節總是傳出因心血管疾病而猝死的案例,因此冷天的心臟保健更為重要。雖然多數人都知道規律運動有益心臟健康,但近期的一項國外研究指出,球拍運動(羽球、網球)、游泳與有氧運動,是最有機會避免因疾病導致死亡的項目,特別是針對降低心臟病或中風的死亡風險。而跑步、足球等項目的數據,雖然相較之下不夠驚人,但專家仍認為, 任何規律的運動習慣,都比藥物更能預防心臟病導致的死亡。

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最近越來越長斷髮、掉髮是什麼原因?我到底該怎麼辦?

頭髮的主要是由角蛋白構成,約佔頭髮成分的97%,還含有幾十種氨基酸和微量元素,如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉,缺維生素B群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象,所以出現脫髮的情況時,也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜:
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質,如雞蛋、牛奶、瘦肉等,不僅有利頭髮,對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡,芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素B6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜,熬夜會降低身體免疫力,打亂生物鐘和循環系統,導致內分泌失調,也會造成脫髮。
三、宜鍛煉
適當的鍛煉不僅可以增強體質,還能讓頭皮健康有活力,血液循環良好,能夠更好的吸收養分,自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長,越是焦慮,脫髮的情況就會越是嚴重,保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根,然後用指腹按摩頭皮,用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處,來回幾次,可以幫助頭髮生長,預防脫髮。

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小弟洗頭時老是掉一些頭髮,洗過後一兩天不怎麼掉,時間長了又開始掉髮了,我這頭髮燙過也染過,有影響麼?

這個年紀出現的掉髮現像大多跟營養不良和學習壓力有關,因此就需要注意一些習慣問題。
建議:
*勞逸結合,學習之餘可以適當增加體育鍛煉。
*飲食營養,長身體的年紀掉髮是需要加強營養,注意營養搭配。
*良好的睡眠是必不可少的,應減少熬夜。
*掉髮多的年輕人燙染頭髮盡量避免。
*結合好的生活習慣,再適當的用點繕絲緣絲木精華液,加快頭髮生長,防止掉髮,堅持用著就能改善。

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為什麼洗頭是用洗髮液洗頭掉頭髮掉很多呢?最近開始的

掉頭髮是自然現象,不要相信任何洗髮水可以保證不掉頭髮
掉頭髮人人都有,不過有的人掉得多,有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉,最後成了禿子。這是怎麼回事呢?
頭髮有它自己的壽命,長到一定長度,壽命到頭了,它自己就老死,自然會脫落下來,這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮,任何人都有,而且是經常的。
不正常的掉頭髮,是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養,而營養是靠血液運送的,如果一個人長期多病,身體軟弱,血氣不足,身體營養很差,頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮,掉的也比較多。有人生過一場大病以後,頭髮掉得稀稀拉拉的,可能就是這個原因。
人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事,大腦受了強烈的刺激,精神很不正常,有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片,人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的周期,自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說,比較常見的是圓形禿,也就是俗稱的“鬼剃頭”,這是一種因為壓力、情緒,導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期,突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後,三到五個月內可以恢復生長。

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