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微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

為向國際分享台灣防疫經驗，高雄醫學大學附設中和紀念醫院錄製一支15國文字、3國配音的防疫影片，可望透過YouTube向國際分享台灣防疫的軟實力。

國內新型冠狀病毒肺炎疫情日漸趨緩，但仍持續重創國際，為向國際分享台灣防疫經驗，高雄醫學大學附設中和紀念醫院錄製一支15國文字、3國配音的防疫影片，可望透過YouTube向國際分享台灣防疫的軟實力。

3種譯音防疫宣導影片　實踐「臺灣能幫忙」行動

防疫宣導影片是在今年3月初，在衛生福利部疾病管制署指定下，由高醫附設中和紀念醫院所製作，影片上線後受到熱烈迴響，不僅由義大醫院國際醫療中心主動協助翻譯成英文版，也在高雄醫學大學董事的魏福全教授號召其遍布世界各國的學生，將英文版再翻譯成各國語文，累積已有3種譯音、15國文字，也實踐「臺灣能幫忙(Taiwan Can Help!)」的具體行動。

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玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

高醫附設中和紀念醫院侯明鋒院長表示，此次是國內首次製作多國語言的防疫宣導影片，在各單位總動員下，以2星期的速度就完成這次錄影及剪輯。

高醫將影片傳送30多國　持續向國際發聲

高醫副院長吳登強進一步說明，在學術界及醫療界的共同努力下，讓高醫防疫影片順利翻譯成多國語言，此外，除了透過YouTube向國際宣傳外，高醫也主動傳送給美國、秘魯、墨西哥、瓜地馬拉、印尼、越南、蕯爾瓦多、蒙古國等30多國友人，並陸續獲得對方的來信感謝回饋，讓台灣防疫的軟實力在國際上更備受肯定。

防疫影片15國語言翻譯　分享台防疫經驗

另外，此防疫宣導影片也曾於美國哈佛、臺大及高醫三校越洋視訊會議上摘錄片段播放，讓台美兩地名校留下深刻印象；義大醫院副院長鄭勝峯提及，當初看到高醫這支中文影片時，也隨之傳至醫院群組獲得迴響，甚至有德國醫師希望能提供英文版，因此聯繫高醫，由義大協助翻譯，也在各方努力下，最後成功擁有15國語言的翻譯，可望持續向國際發聲。

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氣喘是受到外界過敏原刺激，如空汙、病毒等，氣管產生收縮，造成咳嗽、喘等症狀。許多人不自覺有氣喘，沒有典型的「咻咻」喘鳴聲，提醒超過3週慢性咳嗽、胸悶、運動後呼吸困難，有可能就是氣喘徵兆，應就醫治療。

「就算沒症狀，氣喘平時也要規律用藥好好控制！」林口長庚紀念醫院呼吸胸腔科系主任林恕民指出，根據全球氣喘倡議組織（GINA）2019年氣喘治療指引，氣喘應使用含「吸入性類固醇」之吸入劑，較嚴重要搭配「長效型支氣管擴張劑」作為保養藥物，待氣喘發作時才使用急救吸入劑，不過一年若使用急救吸入劑超過3支，恐增急性惡化風險，影響生命安危。

如何控制氣喘？　以具有抗發炎功效的吸入性類固醇做保養

林恕民醫師表示，氣喘是受到外界過敏原刺激，如空汙、病毒等，氣管產生收縮，造成咳嗽、喘等症狀。許多人不自覺有氣喘，沒有典型的「咻咻」喘鳴聲，提醒超過3週慢性咳嗽、胸悶、運動後呼吸困難，有可能就是氣喘徵兆，應就醫治療。

氣喘如何治療？林恕民醫師說明，藥物可分「保養型」和「急救型」，「保養型藥物」首選是「吸入性類固醇」，如果肺功能不好，嚴重度高，還要搭配「長效型支氣管擴張劑」，每天規律使用控制。不過，當天氣變化等突發因素，引發急性發作，則使用「急救吸入劑」藥物，多為「短效型支氣管擴張劑」，快速緩解症狀。

氣喘「無症狀」也要服藥　中斷增急性發作風險

林恕民醫師指出，許多輕度和中度氣喘患者，沒有持續症狀，偶爾才急性發作，容易擅自停用「保養型藥物」。醫師強調，就算沒症狀，呼吸道內的發炎仍然持續，一旦中斷用藥，恐增急性發作風險，容易跑急診、住院，安全疑慮堪憂。

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有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

即使號稱「無症狀」的輕度氣喘，仍有一定比例會急性發作，進而住院和要跑急診。他指出，氣喘不控制，氣管長期發炎恐引起恆久性阻塞，老年影響甚鉅，平時就要好好控制，別急性發作才依賴「急救型」藥物。

最新全球治療指引　不建議單用「短效型支氣管擴張劑」

根據全球氣喘倡議組織（GINA）2019年氣喘治療指引修訂，不再建議單獨使用急救型的「短效型支氣管擴張劑（SABA）」，因過度使用，會增加氣喘急性發作的風險。

林恕民醫師指出，「急救吸入劑」使用過量恐惡化氣喘，若1年使用超過3支，平均每天使用超過1.7次，就是過量。「很多人喜歡快速緩解的感覺，但藥物療效會越來越『鈍』，更掩蓋後續急性大發作，反而延遲就醫。」若每天使用超過兩次，就要回診與醫師討論。

原則上，使用吸入性類固醇，氣喘發生率，比單用「短效型支氣管擴張劑」來的低。然而，民眾多憂心「吸入性類固醇」，林恕民醫師說，「吸入性類固醇」主要只作用在氣管，全身性副作用的風險低，可以穩定控制氣喘，減少發炎。

醫院、診所攜手氣喘照護穩　助患者穩定控制

「氣喘的控制目標，是可以正常生活，肺功能正常，每月發作低於1次，且可用最小劑量控制。」林恕民醫師說，嚴重型氣喘可至大醫院就診，輕度氣喘可在診所治療，雙方也有雙向轉診制度，提供完善氣喘照護。提醒民眾，即使狀況良好，仍要規律服藥，減少急性發作風險，若狀況不錯，也可與醫師討論減低藥量。

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中醫師余雅雯表示，臨床上發現乾癬患者多為工作狂，長期恐導致免疫系統受到破壞，提醒乾癬患者，藉由改變生活習慣，乾癬是可以治療的，不要放棄，一定能治好。

許多人將乾癬比喻成皮膚的癌症，因為發炎反覆難治，經年飽受脫屑、乾裂、流汁之苦。乾癬患者在經歷數年的求醫過程中，往往放棄了對治療的希望。中醫師余雅雯表示，臨床上發現乾癬患者多為工作狂，長期恐導致免疫系統受到破壞，提醒乾癬患者，藉由改變生活習慣，乾癬是可以治療的，不要放棄，一定能治好。

工作狂熬夜破壞免疫系統  好好睡覺、休息是康復關鍵   

乾癬是全身免疫異常引起的皮膚疾病，而與免疫系統最相關的就是睡眠！余雅雯指出，睡眠是治療乾癬過程中，最重要的步驟，由於現代人壓力過大、作息不正常、過度肥胖，導致現代乾癬罹患率比三十年前還高。為了有效改變全身的免疫失調，患者需改變平時的生活型態，從十一點入睡開始，因為夜間十一點是肝經運行的時間，而肝臟負責代謝體內毒素，若此時沒有早早入睡，會在身體累積過多毒素。余雅雯發現，門診中調整早睡、休學或因疫情放無薪假的病人，因休息時間變多，工作壓力減輕，經調理後，病情竟有大幅進步，這是因為體內毒素代謝掉，身體變得輕盈，皮膚重現光華透亮。

多多曬太陽有效治療乾癬  冬天增加日曬減緩皮膚發炎        

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日照少的國家的乾癬患者多，余雅雯指出，「根據現代研究顯示，多曬太陽對乾癬治療有幫助，因乾癬皮膚較乾燥，尤其冬天日照少、濕度低，所以在日照少的國家，是乾癬的好發區域。」透過日曬，陽光能減緩乾癬的症狀，只是時間上不宜過久，以免曬傷，惡化乾癬。

乾癬提醒你重新調整人生   治療著重全人整體觀念 

余雅雯說，乾癬疾病是提醒民眾改變人生的順序， 也考驗一個人的生活習慣，能否打破慣性。藉由疾病，重新審視每日飲食、生活，是否能夠達到比較健康的方式，「因為不健康的生活方式，起初以乾癬警告，下一個警告也許是癌症。」余雅雯還說，如果只著重於眼睛看到的皮膚狀態，進行末端的調整，源頭不解決，皮膚問題不會改善，新生的皮膚仍舊如此，「因為真正的治療，是病灶區好了，其餘消化、睡眠、生理週期，全都一併改善，才是全人治療的核心觀念。」

余雅雯呼籲，藉由改變生活習慣，乾癬是可以治療的，不要放棄，一定能治好。

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愛滋病及早治療控制，也能追求幸福人生！一名年輕女性小美，6年前被前夫感染愛滋病毒，因早期投藥治療，血液中測不到病毒量，健康狀況良好也擁有穩定工作，認識現任伴侶。交往前，小美勇敢坦承告知對方感染者身分，男友表達理解與支持，透過感染科與婦產科緊密配合下，小美自然受孕的方式，成功生出健康的寶寶，且男友定期篩檢，至今也都沒有受到感染。
U=U測不到病毒　等於不具傳染力已獲證實 
台灣愛滋病學會理事長、台大醫院內科部教授洪健清表示，愛滋感染者穩定接受抗病毒藥物治療（ART）後，健康狀態及平均餘命與常人沒有差異，且若血液中病毒量抑制在200 copies/ml（每毫升所含病毒複製數）以下，維持6個月以上即稱為U=U（undetectable= untransmittable），也就是「測不到病毒等於不具傳染力」，將不會再透過性行為將愛滋病毒傳染給他人。
U=U經多個國際大型研究，共統計超過10萬次相異伴侶間性行為，以科學方式證實上述治療愛滋病的定義，但社會認知應該與時俱進。洪健清理事長強調，愛滋病毒不挑人，只要有性行為就有感染的風險，民眾首要正視風險、加強預防意識才能避免新增感染：

1.「用藥預防」: 穩定使用愛滋暴露前預防性投藥（PrEP）

2.「全程戴套」: 性行為全程使用保險套

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3.「定期篩檢」: 只要有過性行為就應該要做篩檢；持續有無套性行為者，則建議每3個月至6個月至少篩檢1次。

愛滋病近二年來下降　網調民眾仍有錯誤認知
拜新冠肺炎防制所賜，台灣愛滋防治上也「超前部署」。疾管署副署長羅一鈞表示，近二年來，愛滋病呈現下降趨勢，今年1至5月，累積通報愛滋病例為577人，較去年同期832人，減少將近31%，透過各界持續努力，預估將會持續下降，透過U=U重要的科學根據，更能使愛滋病防制達到更好效果。

為瞭解國人對於愛滋的認知與觀感，台灣愛滋病學會與台灣愛滋病護理學會進行「2020年愛滋認知大調查」結果顯示，超過5成民眾對愛滋有負面印象，發現8成民眾自認為瞭解愛滋病，卻僅3成民眾，知道愛滋可以透過藥物預防。
台灣民眾對愛滋病的認知落差，不僅形成對愛滋不友善的社會環境，更可能因為已感染但未確診就醫，成為防疫上的破口。台灣愛滋病護理學會莊苹理事長指出，感染者或有高風險的民眾，會內化這些負面的社會烙印，甚至拒絕篩檢與就醫。
透過正確愛滋知識　進一步打造零歧視疾病　
財團法人台灣紅絲帶基金會呂昌榮諮商心理師指出，在他輔導的案例當中，一位30多歲年輕女性懷疑自已感染愛滋病，因此前來諮商，透過對愛滋病毒有錯誤認知，並感到焦慮，更有一名50多歲男性，感染愛滋病5年，卻因為擔心異樣眼光，沒有進行愛滋病篩檢，反而造成延後治療。
呂昌榮諮商心理師強調，獵巫會讓特定族群被貼上標籤，導致部分民眾篩檢意願下降，而延誤治療或難以持續穩定治療等，進一步影響到感染者的生活品質以及整體愛滋防疫。
台灣愛滋病學會以及台灣愛滋病護理學會共同呼籲，唯有透過建立正確的愛滋知識、克服恐懼，從根源阻斷引發烙印的因素才有機會終止負面循環，希望用知識跨越恐懼，以同理心看待感染者，打造零歧視疾病平權社會。

台灣愛滋病學會與台灣愛滋病護理學會共同呼籲，透過建立正確的愛滋知識、克服恐懼，以同理心看待感染者，打造零歧視疾病平權社會。（照由記者李依如攝）

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※退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

關於目前特材在各醫療機構出現收費差異過大問題，健保署皆願意處理，加上政策討論過程之行政程序完備，能否達到充份溝通仍可持續討論，可望能以共創醫、病、健保三贏的政策為目標。

為解決醫病資訊間的落差且能促進醫病良性溝通，衛生福利部中央健康保險署邀集各界代表，並由陳時中部長親自主持，召開8大類自付差額特材核定費用溝通討論會，會中達成三點共識，其中原訂8月1日上路的新制延期實施但不要拖太久，先處理極端不合理價格的特材，以保障大多數病患的權益。

醫材差額原8月上路　付費天花板惹議

根據健保法第45條規定，健保給付之特材得訂定給付上限及保險醫事服務機構得收取差額之上限，因此健保署針對現行八大類民眾自付差額特材訂定費用，並以臨床實證為基礎，確認依功能分類。

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

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健保署表示，此新制是參考各院所採購價、市場販售價、國際價格，以及考量醫院合理的管銷成本，並依法匡列八大類「民眾自付差額」醫療器材，訂出醫療院所向民眾收費上限，並經109年5月特材共擬會議通過，原訂8月1日實施。

釐清各界疑慮　陳時中親上火線

政策公布後引發醫界疑慮，因此衛福部陳時中部長與薛瑞元次長也親上火線，與各界對話。陳時中部長指出，關於目前特材在各醫療機構出現收費差異過大問題，健保署皆願意處理，加上政策討論過程之行政程序完備，能否達到充份溝通仍可持續討論，可望能以共創醫、病、健保三贏的政策為目標。

健保署喊話推政策前持續溝通　共創醫病雙贏

最後達成三點的共識包括，原訂8/1實施八大類醫材自付差額上限將延期實施、優先處理極端不合理價格的特材，並參考國際價格評估合理性，第三點則是儘速強化醫材資訊透明公開，以淺顯易懂文字協助民眾了解醫材功能以利選擇。健保署李伯璋署長強調，為讓醫護人員能擁有快樂的工作環境，且照顧民眾獲得良好醫療照護，再推出各項政策前，健保署也將持續與各界持續理性溝通。

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微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

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選擇無度數的太陽眼鏡時，應挑選標示UV400，表示有效阻擋完整的紫外線光譜，或挑選UV100 %，表示能完整阻隔紫外線的穿透率，而有度數的鏡片可加上太陽眼鏡變色功能，使用上更方便。

疫情趨緩，各項管制逐漸解禁，許多民眾計畫好出外旅行。中華民國驗光生公會全國聯合會許正格理事長提醒，夏季防疫安心旅行時，千萬不可忽略眼睛防紫外線的重要性，不論是選擇眼鏡或隱形眼鏡，不應隨意購買，先經由專業眼科醫師或驗光人員的諮詢與檢查，可以有效選擇適合自己的護眼工具。

紫外線防護不分年齡　長年累積恐導致視力受損

台北慈濟醫院眼科主治孫逸珍醫師提醒，夏季紫外線增強，不論年紀大小，都要做好紫外線防護。尤其學童戶外活動多，點阿托平散瞳劑的小朋友，在戶外會刺眼怕光，這是由於藥水會讓瞳孔放大，遇光不太收縮所致。除了帶帽子遮陽外，可以考慮防紫外線的太陽眼鏡或具變色功能的鏡片。若還是怕光，可與醫師討論短暫降低阿托平藥水濃度，減緩怕光的症狀，但千萬別因為夏季怕光，自行停止近視控制，任由度數飆升。

至於怕光的白內障或乾眼症的銀髮族，醫師建議選用防紫外線、顏色濾光功能的太陽眼鏡，讓銀髮族眼睛更舒服。孫醫師指出，長年的紫外線累積，不僅會讓眼白長贅肉，也會讓眼睛提早老化，造成白內障、黃斑部病變等讓視力受損，各年齡層都要注意。

外出旅行日拋最方便　提升眼睛健康安全性

馬偕醫護管理專科學校視光學科助理教授廖思婷建議，旅遊時選擇日拋，優點是可以免去對護理用具的依賴，提升隱形眼鏡配戴安全，降低眼睛感染的風險，是最方便、健康安全的配戴方式。因為眼睛每日的分泌物會沉澱在鏡片上，好似養分方便病菌的滋長，若此時眼睛免疫力不夠，正好有破口讓病菌有機可乘，即可能造成角膜潰瘍。

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此外，隱形眼鏡用品也可能被汙染且滋養病菌，她舉例，如夾鏡片的鑷子完全沒消毒、未蓋好瓶蓋的護理液被病菌汙染，以鏡片保存盒的清潔與更換最容易被隱形配戴者所忽略，久未更換保存盒，會使病菌滋長，提高眼睛感染的風險。

手指清潔是配戴關鍵　防疫旅遊中別忘勤洗手

廖思婷視光師提醒，隱形眼鏡族群若戴鏡片睡覺，容易讓眼睛缺氧，增加角膜潰瘍的機率高達五倍，所以不管再累，記得睡前將隱形眼鏡拔下。防疫旅遊之中，別忘了勤洗手。依據2019 年《Contact Lens and Anterior Eye》論文，針對 950 名日拋隱形眼鏡使用者的問卷調查顯示，有 41 % 的配戴者在戴鏡片之前並無洗手。

廖思婷強調，隱形眼鏡的戴上與取下之前，用肥皂洗手，「左、右、夾、弓、大、立、完」搓揉二十秒，確保接觸鏡片的手指乾淨，是隱形眼鏡配戴的重要關鍵。

諮詢專業人士護眼方式　選擇適合護眼工具

許正格理事長提醒民眾，夏季防疫安心旅行時，千萬不可忽略眼睛防紫外線。選擇無度數的太陽眼鏡時，應挑選標示UV400，表示有效阻擋完整的紫外線光譜，或挑選UV100 %，表示能完整阻隔紫外線的穿透率，而有度數的鏡片可加上太陽眼鏡變色功能，使用上更方便。

近來變色鏡片的變色速度愈來愈快，甚至可加上濾藍光，提供對3C產品多一層保護。不只有眼鏡可防紫外線，隱形眼鏡也有防紫外線吸收單體的選擇，甚至也有變色功能，在不影響眼睛視力及外觀之下，隨著光線強度，到戶外時變深，在室內時變淺，保護瞳孔讓配戴者不會刺眼怕光。許理事長呼籲，不論是眼鏡或隱形眼鏡，不要隨意購買，先經由專業眼科醫師或驗光人員的諮詢與檢查，透過專業的服務流程，可以大大幫助消費者選擇適合自己的護眼工具。

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中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示，上周六（4日）傳出一名菲律賓女性移工確認為武漢肺炎（COVID-19）。該確診病例為三十多歲的菲律賓移工，她從菲律賓馬尼拉到台灣轉機不到兩小時，因停留時間短暫，推估未入境台灣前已遭感染，而菲律賓為可能的感染地區。所幸，該病例前後兩排都沒有台灣籍的旅客，估計對台灣影響相當低。

中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示，上周六（4日）傳出一名菲律賓女性移工確認為武漢肺炎（COVID-19）。該確診病例為三十多歲的菲律賓移工，她從菲律賓馬尼拉到台灣轉機不到兩小時，因停留時間短暫，推估未入境台灣前已遭感染，而菲律賓為可能的感染地區。所幸，該病例前後兩排都沒有台灣籍的旅客，估計對台灣影響相當低。

感染源應不在台灣　桃機工作人員不需隔離

自桃員機場開放轉機以來，首度傳出相關確診個案。中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示，該確診病例為三十多歲的菲律賓移工，於上周五（3日）從菲律賓馬尼拉搭乘長榮航班到台北，約下午3點抵台，經一個多小時後，轉機搭乘4點40分航班前往香港。

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莊人祥指出，該病例停留台灣轉機時間不到兩小時，且入境香港立刻採檢，推測未入境台灣前已遭感染，經指揮中心推判，可能感染源在菲律賓。此外，而轉機途中，所有旅客皆配戴口罩，地勤人員也

配戴護目鏡、手套和口罩，因此桃園機場的基礎人員及地勤人員，目前都不會列為隔離對象。

前後兩排皆無台籍旅客　推估該病例影響不大

莊人祥表示，當天（3日）轉機的兩個航班，分別為馬尼拉到台北的航班和台北到香港的航班，該病例前後兩排都沒有台籍旅客，目前估計該病例對台灣的影響相當低。

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