無花果汁液可以祛斑嗎 無花果汁液弄到皮膚上怎麼辦_Thermage FLX,鳳凰電波

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玻尿酸可施打在大部分凹陷處,如法令紋、淚溝等

無花果汁液具有一定的腐蝕性,很多人都會用其來治療一些皮膚疾病,那無花果汁液可用用來祛斑嗎?


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無花果汁液可以祛斑嗎

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有一定的作用。

無花果的汁液,特別是果蒂上的一些白色液體,其中含有較多的蛋白酶,具有一定的腐蝕性,塗抹在斑點上的話可以起到一定的祛斑作用。

但是因為無花果汁液同樣也會對皮膚造成一定的刺激,所以如果不是用於治療疾病的話,是不建議擅自使用無花果汁液的。如果想要祛斑的話,那麼建議可以前往專業的醫院,然後在醫生的指導下使用醫學美容的方式來進行去除。

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無花果汁液弄到皮膚上怎麼辦

2

及時地擦洗掉。

因為無花果汁液具有一定的腐蝕性,所以如果不小心弄到皮膚上面的話,就需要及時地將其擦洗掉,並用大量的清水沖洗乾淨,以免進一步刺激出現皮膚不適的癥狀。

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如果皮膚被腐蝕的情況比較嚴重的話,那麼就建議患者最好是及時去醫院就診,然後在醫生的指導下進行用藥治療,塗抹一些消炎、殺菌的軟膏,以免耽誤病情而影響到身體健康。

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用無花果怎樣去臉上的斑

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建議可以少量地吃一些。

無花果中所含的一些有效成分對人體來說具有一定的抗氧化性,食用后能夠幫助人體抵抗多種導致衰老的氧自由基,並能減少紫外線對皮膚的傷害,阻止黑色素的形成。

而且無花果中還含有十分豐富的維生素和礦物質,食用后可以為人體補充多種營養元素,從而能夠提高人體的新陳代謝,促進人體的血液循環,因此也能夠在一定程度上起到淡化斑點的作用。

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無花果哪些人不能吃

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1、脾胃虛寒:無花果的性質偏寒性,食用後會對脾胃造成一定的刺激,因此對於一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人群來說,建議最好是少吃或不吃無花果,以免出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

2、日光過敏:無花果中含有一些光敏性的物質,食用后可以增加陽光對皮膚的刺激,因此對於一些日光過敏的人群來說是不建議食用無花果的,以免影響到身體健康。

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運動示意圖。圖@pixabay

女生們為了迎接賣肉的夏季,紛紛開始換上短裙、短袖小露性感,才猛然驚覺手臂、大腿線條鬆垮垮,體態拉警報!但明明有在運動,卻一直處在停滯期,原來除了要運動之外,適當補充營養品,可以提高運動健身效率,讓健身之路事半功倍!

女生的減肥之路真的很辛苦,最怕遇到撞牆期,許多人認為只要在運動前後多補充蛋白質,就有助於增加肌肉,或在運動前後減少食物攝取,可消耗更多熱量,其實如果吃不夠量,或是吃錯食物,是沒有辦法燃燒身體的熱量。尤其一定要攝取油脂,皮膚才不會粗糙乾燥,甚至胸部變小。

美女營養師程涵宇指出,除了補充可促進肌肉生成的完全蛋白質食物,如:黃豆製品、魚類、肉類、蛋與乳品等,在運動前可搭配維生素B群與高濃度魚油,將有助於促進新陳代謝、調節生理機能,增進運動健身效率,甚至能降低體脂率。有許多運動員也有補充魚油的習慣,有助於緩和緊張情緒、幫助肌肉修復、減低運動後發炎痠痛的症狀。

B群是水溶性,飯前飯後吃都可以,一天1~2顆。圖@萊萃美

大部分的人都認為B群是提神的功能,程涵宇進一步補充,B群掌管了三大營養素的代謝,其中之一就是肌肉合成所需的蛋白質,維生素B群有助於細胞能量的正常代謝,能幫助轉換肌肉,因此補充維生素B群可使潛藏在細胞中的能量充分釋放、為人體所利用。而魚油因含有人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸,包含了對身體有益DHA與EPA,增加體內好油攝取,降低壞油滯留體內,均衡油脂攝取,調節生理機能,打造健身好體質。因此,兩者綜效搭配下,可讓女性健身之路達到事半功倍之效。

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魚油則建議在飯後吃,一天兩顆的量,如果有運動的可以在運動前吃。圖@萊萃美

美國第一大維他命品牌萊萃美旗下有完整的維生素產品,也擁有最豐富多元的維生素B群品項,包括《維生素B群》、《維生素B群加鐵》、《維生素B群加鋅》以及《超級B群+C》,可以依照個人營養需求選擇,若再搭配《高濃度魚油》,能加倍促進新陳代謝,不只健康更有好氣色。

DHC倍燃元素。圖@DHC

日本藥妝龍頭DHC除了護唇膏和卸妝油之外,「保健食品」也超夯啦!許多人在學生時期就有在吃,功效超有感、價格也便宜,相當受到網友好評!

其中DHC倍燃元素可以幫助運動達到更有效率,以身體構成所需的BCAA(胺基異戊酸、白胺酸、異白胺酸)、肉酸、肌酸、檸檬酸、啤酒酵母以及杜仲葉萃取等8種成分,幫助體內能量代謝、提升運動的效率,並為您打造出活力緊實的身形。

*同場加映

蔬暢輕飲。圖@DV 笛絲薇夢

除了規律運動跟飲食控制之外,體內的循環也很重要,要是遇到便秘問題,心情也會大受影響,女神鍾麗緹代言的「蔬暢輕飲」酸酸甜甜,瓶裝很方便攜帶,是唯一用喝的保健食品,裡面含有藤黃果萃取,可以增加飽足感、抑制熱量攝取,還有酵素成分、血橙萃取物,能增加腸胃蠕動,促進排便及身體代謝,身體一身輕才不會越減重越膨脹。

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最近老覺得臉上長了一些黑色的斑點,看起來很難看,牙膏的清潔效果好像還不錯,請問牙膏可以洗臉嗎?下面一起來看看吧!


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牙膏可以洗臉嗎

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建議不要用牙膏來洗臉。

牙膏是生活中用於清潔牙齒的一種物品,牙膏裏面會含有碳酸鈣等研磨劑,有些牙膏裏面還會含有薄荷等具有清涼作用的成分,用牙膏來進行洗臉的話,對臉部會有較強的刺激,因此,不建議用牙膏來洗臉,雖然牙膏的清潔效果比較好,但是這是針對牙齒的,我們的臉部皮膚比較嬌嫩,面部清潔產品使用不當的話可能會帶來較大的損傷,因此,建議洗臉還是用清水或者是洗面奶來進行清洗。

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牙膏洗臉過敏幾天會好

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視具體情況而定。

牙膏中含有碳酸鈣等研磨劑,還含有一些刺激性成分,用牙膏進行洗臉,刺激性是比較大的,有一定的致敏風險,如果本身皮膚就是敏感肌膚的話,過敏的幾率更大,因此,最好是不要用牙膏來洗臉,一旦出現了過敏之後要立即停止使用化妝品和護膚品,情況嚴重的話要及時就醫進行治療,以免貽誤最佳的治療時間。

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用什麼洗臉對皮膚好

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可以用淘米水、稀釋的白醋、淡鹽水、喝剩下的茶水等洗臉。

上述材料都比較常見,而且比較溫和,淡鹽水有一些刺激性,但是有鎮靜、消炎的功效,有助於面部的養護,也可以根據自己的實際情況,選擇特定的材料進行洗臉,總之,洗臉最大的功效就是清潔,做好了清潔,後續的保養就交給護膚品來進行。

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洗臉可以美白嗎

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效果不是很大。

洗臉最大的功效是清潔,將面部的汗液、皮膚脫落的角質,還有一些代謝廢物清潔掉,可以使用一些具有美白成分的物品進行洗臉,但是通常來說功效並不會太強,若是想美白的話,可以買一些具有美白功效的精華液或者面霜來進行面部的養護,然後日常做好防晒,勤擦防晒霜,這樣才能起到比較好的美白作用。

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用洗面奶洗完臉之後感覺皮膚有一點緊繃,這是好還是不好呢?洗面奶洗臉后皮膚乾燥緊繃又要怎麼辦呢?


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洗面奶洗完臉很緊繃是好還是不好

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不好。

用洗面奶洗完臉之後皮膚非常緊張是不好的,如果是剛換洗面奶出現了這種情況的話,就說明這款洗面奶不適合你。另外皮膚緊繃其實是收縮毛孔的一種表現,當皮膚出現了乾燥缺水情況時,洗完臉之後也會出現緊繃感。同時洗臉的頻率過高也可能會導致皮膚出現緊繃感,所以平常在做清潔工作的時候要多加註意。

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洗面奶洗完臉乾燥緊繃怎麼辦

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使用溫和洗面奶

但皮膚出現緊繃感時,可能是洗面奶的清潔力度太強而導致的,這時候一定要選擇使用溫和補水的洗面奶,例如氨基酸洗面奶,這樣在清潔皮膚的同時,又不會帶着皮膚當中的水分。

做好補水工作

皮膚緊繃就說明肌膚要補充水分,這時候要做好補水保濕工作,可以多敷補水面膜,另外早晚使用基礎護膚品,這樣能快速幫助皮膚恢復。

停用去角質產品

當皮膚出現了緊繃情況時,短時間內用停止使用任何的去角質產品,不然會導致皮膚乾燥癥狀加重。

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洗面奶要打出泡沫嗎

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需要。

在用洗面奶洗臉前,建議先將洗面奶擠在手上,然後用手打出泡沫再上臉,這樣能起到更好的清潔作用,同時能減少洗面奶直接接觸皮膚對皮膚產生的刺激,另外還能避免洗面奶吸收面部皮膚水分

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洗面奶早晚都要用嗎

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因人而異。

洗面奶是否早晚都要用要根據自己的膚質來決定,如果只是皮膚油脂分泌比較旺盛的話,是建議早晚都要用一次洗面奶的,這樣能起到更好的清潔作用,能避免因油脂分泌過多而出現的長痘情況。

但如果自身皮膚比較乾的話,則每天晚上睡前用一次即可,而不要早晚都用,不然會加速皮膚油脂和水分的流失,從而加速皮膚的乾燥程度。

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提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

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染頭髮可以幫助改善精神面貌,因此生活中很多人喜歡進行染髮,那染頭髮前一天要不要洗頭?染頭髮前幾天不洗頭最合適?


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染頭髮前一天要不要洗頭

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染髮前一天最好不要洗頭。

人體在染頭髮的時候會使用到染髮劑,而染髮劑普遍含有對苯二胺這種致癌物質,因此染頭髮前一天最好是不要去洗頭比較好,因為頭油會分泌油脂,這種物質可以對人體頭皮起到一定保護作用,幫助減少染髮劑對人體的傷害,因此生活中建議染髮前一天最好不要洗頭。

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染頭髮前幾天不洗頭最合適

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建議染髮前2-3天不洗頭比較合適。

如果要去染髮,那麼建議最好是提前2-3天洗頭,因為頭皮是人體毛囊比較密集的地方,不洗頭就會產生油脂以及酸性分泌物,這些物質可以作為人體頭皮的保護膜,可以隔離和減少染髮劑中的刺激成分對人體的刺激和傷害,對人體健康具有一定好處,因此生活中建議染髮前2-3天不洗頭最好。

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染髮前洗頭髮了怎麼辦

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建議推遲染髮。

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醫生會就皺紋部位與程度,判斷所需的劑量及施打部位,注射入需要治療的皺紋部位

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聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 (Poly-L-lactic acid / PLLA),是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質,醫學上已使用超過30年

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染髮前洗頭了,那麼為了防止染色劑對人體的健康造成威脅,一般建議最好是推遲染髮,這樣可以大大降低染髮劑對人體頭皮的傷害,是一種很好的解決方法,通常建議推遲2-3天左右即可。

小貼士:如果實在要染,那麼建議食用好一點的染髮劑,並且停留的時間不要太長,到時間馬上洗掉,並且要衝洗乾淨徹底。

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頭頂頭髮稀少染什麼顏色合適

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頭髮稀少不建議染髮。

綜上所述染髮劑或多或少對人體都是具有一定危害的,對於頭髮稀少的人群來說,頭皮會比較脆弱,因為沒有毛髮的保護,經常進行染髮可能會導致頭髮越來越少,但如果是偶爾染一次,那麼還是可以的,可以染酒紅色、棕色以及棕栗色等顏色,看起來比較顯發量。

其次頭髮稀少最好的方法就是燙髮,要是頭髮長度比較長可以燙中長捲髮;要是頭髮比較短,那麼可以剪內扣短髮,其次頭髮稀少還很適合蛋卷頭。

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水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。

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【早安健康/吳文哲報導】老化經常被認為是一定年齡後,才必須煩惱的事情,但其實人體的脊椎,在18歲後就會開始出現老化現象。隨著年齡增長,脊椎變形、罹患疾病的風險也會逐漸增加,而最好的預防方法,就是維持運動的習慣。

椎間盤水分也會流失 導致退化性脊椎變形

「就像皮膚的水分會隨著年齡增長而流失、產生皺紋,椎間盤在老化時,也會因為流失水分導致彈性下降。」仁川聖母醫院神經外科教授申明勳(신명훈,音譯)解釋:「如此一來,椎間盤吸收衝擊的能力會下降,甚至會導致退化性脊椎變形。」
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退化性脊椎變形,指的是包含髓核突出壓迫到神經的「椎間盤突出」、脊椎管狹窄壓迫到神經造成疼痛感的「脊椎管狹窄症」、上方脊椎相對下方出現前傾的「脊椎滑脫症」等。常見的症狀包含脊椎側彎、腰背疼痛感、屁股到腿部的疼痛感與抽筋等。

「直到不久前,脊椎疾病都是各自分類進行治療,不過通常只會讓症狀暫時好轉,復發的可能性也非常高。」申醫師解釋:「不論是手術或其他治療方法,所有脊椎疾病最終都必須從恢復脊椎健康開始。」

預防脊椎退化 專家:走路、跑步、游泳

雖然老化無法停止,但還是有方法能夠預防退化性脊椎變形,其中最重要的就是平常穩定運動。

由於強化周邊肌肉有助於降低脊椎負擔,尤其是走路、跑步、游泳等有氧運動,在進行的同時能夠鍛鍊背部肌肉,讓伸肌、豎脊肌更加強壯,或者是透過每日深蹲五組、每組20下,也能達到鍛鍊的目的。

至於年長者,則會建議散步,或者將步行速度提高到會喘的程度,也能達到鍛鍊的效果。
(編輯推薦:

「比起前方的肌肉,鍛鍊背後的肌肉對於脊椎健康更加重要。」申教授補充,但他也提醒,在從事運動時,也必須注意鍛鍊的姿勢是否正確,並且避免讓膝蓋承受太大的負擔。

參考資料:


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來源鏈接:https://www.edh.tw/article/26126

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牙周病讓失智症退化速度快6倍!阿茲海默症難根治,唯有1招可預防_Thermage FLX

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯,使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出,由此很容易被認為是眼袋,但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

【早安健康/曾嶔元(元鼎診所院長)】阿茲海默症基本上可以用年齡(以65歲當作分界點)來分為兩大類:第一類是早發型的阿茲海默症,發病年齡通常在 65歲前,這種病患約佔<10%。

早發型的阿茲海默症幾乎有一半的病例是因為APP、PS1 或 PS2 基因出現突變所致。其中 PS1 基因突變佔大多數。這三種基因的突變都是顯性遺傳。要知道自己是否會罹患早發型的阿茲海默症其實很簡單,只需要透過精準醫學檢驗來看看這三個基因是否有突變答案就出來了。

第二類是晚發型的阿茲海默症,發病年齡通常在65歲後,這種病患約佔>90%。晚發型阿茲海默症的病因中有相當高的比例是後天因素。晚發型的阿茲海默症原因除了高血糖(上述已說明)外,還有五種病因如下。這些病因中比較難捉摸的是與荷爾蒙有關的腦細胞萎縮。其他的病因比較能避免,例如外傷和毒素。

  • 腦細胞萎縮:與此有關的荷爾蒙包括甲狀腺素、孕烯醇酮、黃體素、雌激素、睪固酮、和維他命 D。
  • 頭部外傷。
  • 毒素:會導致失智的毒素包括重金屬(汞、鎘、銅)、環境荷爾蒙(雙酚 A)、黴菌毒素(菌毒素、赭麴黴毒素、黃麴毒素、膠黴毒素)、有機毒素(二氯二苯基二氯乙烯)。
  • 病源體。
  • 腦中風。

在上個世紀八○年代就有人認為阿茲海默症與感染有關,但是這個「病源體假説(pathogen hypothesis)」到最近幾年才受到重視。這個理論認為病源體(例如單純皰疹)進入血液後,經過腦血屏障侵入大腦,然後導致β澱粉樣斑塊的沉積,最終造成神經退化。

估計50歲以上的人約70%感染過口腔單純皰疹。此病毒在一般情況下潛伏在周圍神經組織,而在宿主壓力大、生病或疲勞時變得活躍。β澱粉樣斑塊中可偵測到高濃度的單純皰疹病毒蛋白,證明此病毒和阿茲海默病的發生有關。
(編輯推薦:

研究發現阿茲海默症的病人有較高的比例經歷過以下的感染:皰疹病毒或細菌感染引起肺炎、梅毒和萊姆病。更為常見的是,科學家在阿茲海默病人的大腦組織中發現多種口腔致病菌的 DNA。包括:牙齦紫質單孢菌、福賽斯坦納菌、具核梭桿菌、中間普氏菌、齒垢密螺旋體、食果膠密螺旋體、殭直螺旋體、火傷病螺旋體、嗜麥芽糖密螺旋體、索氏密螺旋體。這類的細菌有神經趨向性,因此被認為會針對神經組織攻擊,產生發炎並導致 β 澱粉樣斑塊和神經纖維糾結的形成。

這些細菌中被證明和阿茲海默病最有關係的大概就是牙齦紫質單孢菌。科學家在老鼠的實驗中發現,牙齦紫質單孢菌能夠從口腔跑到大腦,使老鼠出現阿茲海默病的特徵。牙齦紫質單孢菌是一種牙周病常見的致病菌。一項針對 2,355 位 60 歲以上的老人研究指出,罹患阿茲海默者血中有較高力價的抗體對抗牙周病致病菌。

牙周病、失智症、腦中風互相有關聯?下一頁看看醫師怎麼說

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/25999

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飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚,用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

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退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸(hyaluron美之約ic acid)又稱透明質酸或醣醛酸,是一種高分子多醣體,平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間,存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中,是一種透明的膠狀物質。

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你是否每次拍照一定都要修修臉,手機的修圖軟體一個比一個還熟悉,濾鏡一定要開最大!從今天起,拍照再也不用靠修圖!彩妝專業權威M·A·C Lightful C超顯白底妝系列推出一款自動開啟濾鏡的超顯白防護飾底乳,再搭配超顯白粉餅及妝前活力水噴霧柔霧版,打造無時無刻都美的柔霧玫瑰光底妝,加拿大資深彩妝師Caitlin Callahan也傳授大家來自時裝週的底妝秘技,趕快學起來吧!

M‧A‧C加拿大資深彩妝師Caitlin Callahan示範夏日柔霧玫瑰底妝

全臉先使用「超顯白防護飾底乳SPF45PA++++」,一瓶就有妝前保養、防護隔離、潤色飾底三種功能,內含獨家海洋亮白科技及美白保濕配方,擦上後整整亮一個色階,其中珊瑚草精粹能讓肌膚一直維持喝飽水的狀態,柔嫩澎潤超有感,還有維他命C 抗氧化配方也可以讓肌膚長效顯白不暗沉!

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超強抗氧化複合配方,再搭配獨家玫瑰色柔焦粉體,半霧半亮的妝感能立即隱形毛孔及細紋,呈現白裡透紅的好氣色,質地輕盈用量超省,可以在肌膚上迅速形成持妝薄膜,讓後續底妝持妝效果加倍。

M‧A‧C超顯白防護飾底乳SPF45 PA++++_30ML_NT$1700。圖@M‧A‧C

上完飾底乳再直接使用M·A·C超熱銷的囤貨冠軍「超顯白粉餅」,粉質超細緻,擁有珊瑚草精萃讓上完粉餅的肌膚也極度飽水不乾澀,油皮服貼不浮粉,乾性膚質也不會顯紋路,雙面粉撲直接幫肌膚拋光,想要抓粉強可以用氣孔大的那一面,越擦越透亮,升級版還有超大的鏡子讓補妝更方便!

M‧A‧C超顯白粉餅SPF30 PA+++_11g_NT$1900。圖@M‧A‧C

現在時裝周不用蜜粉定妝了,改用功能超多的「妝前活力水噴霧全新柔霧版」封膜定妝,添加了全新獨特吸油配方,輕輕一噴就可以抑制出油、縮小毛孔,等待幾秒後,半霧面的妝感讓皮膚看起來更平滑細緻,並且霧感定妝12小時不變質,一整天妝容都完好如初!

內含由洋甘菊精粹、山茶花葉萃取、小黃瓜萃取及咖啡因搭配維他命B5、維他命E高效、多重植物精油等所組成的植物舒緩保濕配方,可以讓肌膚可以立即獲得舒緩,獨家油水平衡定妝配方,能在肌膚表層形成一道水封膜,鎖住滋潤感不流失並幫助妝容維持12小時不脫妝不暗沉。

M‧A‧C妝前活力水噴霧-柔霧版_100ML_ NT$950。圖@M‧A‧C
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【早安健康/吳文哲報導】說到冬天的代表水果,橘子一定名列前茅。除了酸酸甜甜的味道,橘子還含有多種維生素及營養成分,能夠促進人體健康。不過你知道嗎?除了生吃,其實橘子還可以烤喔!

古代的朝貢食品 營養橘子壓了更好吃

雖然現在人人都可以輕易吃到,但橘子在古代,可是能夠進貢給皇帝的高貴水果。「橘子含有豐富的維生素C,能夠有效消除疲勞、增強免疫力。韓國富川大學食品營養學系教授李秀政(이수정,音譯)補充:「此外,因為含有維生素E等抗氧化成分,橘子對於防止老化也很有幫助;加上膳食纖維,也讓橘子擁有預防便秘及瘦身的功效。」
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不過挑選好吃的橘子,其實也有技巧。首先,蒂頭是青綠色且較小的橘子,通常會比較好吃。如果一次購入大量的話,必須將已經有損傷的橘子另外放,才能延長保存時間。此外,比起放在冰箱裡,橘子更適合直接置於陰涼處。

如果想要吃到糖分更高的橘子,其實也有方法。「當橘子受到壓力時,會分泌乙烯,讓糖度上升。」李教授解釋:「如同在受到攻擊時的防禦機制,根據研究顯示,經過擠壓後橘子的甜度會上升約20%。」因此,在食用前稍微擠壓橘子,也會更好吃。

烤過更甜 100%善用橘子的方法

除了生吃之外,橘子烤過之後的風味更佳,李教授解釋:「因為水分被去除,果肉內的糖分更加濃縮,因此也會更甜。此外,被烤過的膳食纖維,也會更加容易吸收。」此外,烤過之後的橘子,因為果皮的β-隱黃素會滲透到果肉中,提升預防動脈硬化、抑制血糖與膽固醇的效果。
(編輯推薦:

除了果肉之外,橘子吃完後留下的果皮也有大妙用。平常家裡烤箱在烹調食物後,容易殘留食物的味道,此時只要把橘子皮放入加熱1分鐘左右,其中的檸烯成分就會發揮殺菌效果,有效去除異味。

另外,橘子皮的內側也有非常好的吸油效果,可以用來清潔料理食物後的廚具。如果廚房經常有異味,只要將橘子皮加入熱水煮沸,就可以製成除臭劑,不只能夠除臭,還會發出淡淡的橘子清香!

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秋天越發的乾燥了,活法兒的用戶羣裏也有很多人抱怨秋天讓他們嗓子幹,皮膚幹,便祕,鼻子長瘡,臉上長痘……燥熱的秋老虎漸漸來了。用一碗熱粥來拯救再好不過。滋陰潤燥,養肺潤膚,潤腸通便,健脾暖胃……一碗粥,總比想象有更多好處。

這些時候,一碗好粥就是你的解藥

1,皮膚乾燥,脫髮的時候

肺主皮毛,而大米色白,用來煮粥,滋陰潤肺養皮膚。煮粥到鍋內滾起泡泡,表面有一層濃滑如膏的東東,叫做粥油,俗稱米油,最是養人,不僅可以滋潤皮膚,令皮膚不再幹燥,更可以美顏色,使面容豐滿有光澤。陰虛脫髮的人,也可以常喝,以「實毛竅」。

我從夏天開始一直喝米湯,皮膚真的比之前滑嫩,而且膚色也比之前白了。

2,腹瀉的時候

秋涼不慎受寒,油膩不敢碰,就用一碗粥來救贖自己。放些甘溫的大棗,健脾益氣治下利,放些山藥和芡實,健脾止瀉,固澀填精,用幹品最好,兩者都有收斂作用。

3,熬夜之後

熬夜傷陰,胃腸功能也變弱,一碗粥清清淡淡,粥油滋陰,穀米軟糯養胃,一點小鹹菜開胃。如果你連粥都不想喝,那說明真的沒有胃口,不如干脆餓着,也別再吃橫的傷了脾胃。

4,飢餓之時

晚上飢餓難耐晚上餓的抓耳撓腮,一個水煮蛋,配上一碗熱粥下肚,最能熨帖飢腸,還不會增加腸胃的負擔。

5,旅途勞倦

旅途勞倦勞倦者,神疲而脾胃功能也較弱。旅途歸來,用一碗粥打開你的胃口,最保險。

6,大病初癒

大病初癒時,喝粥最養胃氣,脾胃是氣血生化之源,大病之後氣血虛弱,多喝粥,先把氣血養足。如果這時候進補滋膩,也沒有辦法吸收。

7,感冒發燒

感冒發燒的時候喝點熱粥,脾胃氣足了,才能更好的發汗、排寒、退熱。

風寒感冒的時候,一碗熱乎乎的神仙粥,幫助發汗,解表,寒隨汗出,很快就會痊癒。神仙粥的歌訣是:

一把糯米煮成湯,

七根蔥白七片姜。

熬熟對入半杯醋,

防治感冒保安康。

糯米100克,加水煮成粥,把大蔥白3根和生薑5片加入粥中,再煮沸5分鐘,然後加入食醋30毫升,立即出鍋。趁熱喝,肚子暖呼呼,身上暖呼呼,加些衣服或蓋上被子,微微出汗,連續喝上幾天,感冒很快就會好了。

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8,便祕之時

「欲得長生,腸中常清,欲得不死,腸中無滓」。便祕的時候,最宜喝粥,特別是秋燥的便祕,熬出粥油,最是滋陰,緩解腸燥,隨手加入一些黑芝麻,紅薯,松子仁,就更加寬腸潤腸,所向無阻了。

9,脾胃溼熱

人吃什麼,就會變成什麼,對於身體有溼熱的人來說,若是做不到三餐都清清爽爽,那麼從晚餐開始,清爽簡單,少肉少油,清理腸胃也很好。如果讓太多的食物,悶在腸胃裏,身體會很痛苦,晚上一碗清粥,你會發現,第二天便便的時候,反而更多,給腸胃騰出運化的空間,讓身體排出更多的污濁,更加清爽。

10,想要減肥和增肥的人

胖子和瘦子都是因爲脾虛,脾主肌肉,脾虛,肌肉不夠充實,因而瘦。但是身體的陽氣還比較足,因爲可以運化痰溼水飲,故而不會虛胖。那些脾虛,陽氣又不足的人,沒有力量運化身體裏的痰溼,便會變成虛軟的胖子。因此無論胖瘦,都是要健脾。

脾胃不好的人,吸收不好,喝粥,既養脾胃,又能更好吸收。脾胃的運化能力強了,推走溼氣,胖子變瘦,長出結實的肉,瘦子變胖。

如何煮一碗好粥?

煮一碗好粥,便是就是符合古人的標準: 「水米融洽,柔膩如一」。大概需要這幾步:

1.用好米

煮粥以新米爲上。一年一季的新米蘊含更多的天地精華,且米粒油潤,煮出來的粥更加粘稠,香氣怡人。好的米,不用淘洗,直接用浸泡過的米湯煮粥。

2.選好水

對自己好一點的時候,就用礦泉水啦。如果是自來水也最好過濾一下,煮粥之後,米被煮開花,澱粉的分子團被打散,這樣的米湯最容易被身體吸收。

3. 用好火候

煮粥要等水開後,再放米。放米之後,先用大火,把粥煮開,再文火煮30分鐘,大米會裂開細小裂紋,這樣米的香味就會四溢開來。要注意的是,煮粥應一氣煮成,不能中途間斷或加冷水,否則粥味不濃不香。

我的經驗是,大米泡過一晚,小米不用泡,小火煮上30分鐘,粥香滿溢。

4.選好食候

粥煮好後,熱氣騰騰,不要捉急,等粥放溫熱,那層細膩、黏稠的米油漸漸浮起,凝成膏狀的時候,溫度也恰好合適了,就可以享用了。

米粥,最養脾胃之物

花花綠綠的雜糧粥,通常沒有太多的粥油,豆子多了,還會漲氣。最養人的,還是大米粥和小米粥,也可以可以承載各種食療功效的粥。

大米小米都可以補中益氣,溫暖脾胃,淡補氣血。大米色白入肺,更擅長滋陰潤肺,而小米黃色入脾,更是脾虛體弱者的進補上品。

人一出生,便是「後天」的存在,脾胃是後天之本,是後天所有精氣血津液的生化之源。脾胃虛弱吸收不好增加了脾胃負擔,,再好的人蔘鹿茸吃進去也沒有用,漸漸便是「胃陽弱而百病生」,而調理好脾胃,便是「脾陰足而萬邪息。」

用小米的「開腸胃、補虛損、益丹田」之功來調理脾胃是最好的。活法兒負責選品的同事老司機找到的小米,極其容易熬出粥油,特別香。

用米粥把脾胃調理好,清理了一夏天的積寒和積熱,又平補了身體,等到天真正涼下來的時候,再好好進補,那時候脾胃健壯,才能補得進去,不浪費脾胃的每一次運化。

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