檸檬祛斑方法

常喝檸檬水可祛斑美白

1

做法:每天早晨喝一杯熱檸檬水,檸檬分量半隻為宜。

功效:常喝檸檬水可以美白肌膚,使眼睛顯得明亮有神、皮膚更加紅潤、防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,防止動脈硬化。

注意事項:胃不舒服或者有病病的女性,建議早上盡量不喝或者少喝檸檬水。因為檸檬中的酸到胃中會刺激胃,引起胃酸分泌過多,進而反胃噁心。

檸檬汁和黃瓜汁敷臉有助祛斑

2

做法:將半支黃瓜不去皮打汁與2勺檸檬汁混合。潔面后,用檸檬汁和黃瓜汁敷臉40~50分鐘,再塗保濕水乳。

功效:連續使用20天後,能感覺到肌膚變得潔白光滑,臉上色斑也會淡了不少。皮膚經過日晒后,黃瓜能消除皮膚的灼熱感,使皮膚恢復正常溫度,並且黃瓜在吸收熱量的過程中,也可以把淤積在皮膚內的垃圾粉塵同時吸出,減少色斑形成根源。而黃瓜汁結合檸檬獨特的美白淡斑作用可以很有效的達到淡斑效果。

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

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檸檬汁和酸乳酪敷面有效淡斑

3

做法:檸檬汁兩勺、兩大勺酸乳酪及半勺蜂蜜,取一干凈容器,將檸檬汁酸乳酪和蜜糖一同放入,充分混合調勻。潔面后,避開眼周及唇部肌膚,將它均勻塗於面部,15分鐘後用清水洗凈即可。

功效:消退斑點、美白肌膚,同時還能氣到控油潔面的功效,特別適合油性肌膚。

檸檬和白酒敷面有效淡斑

4

做法:檸檬一顆,白酒適量。將檸檬洗凈切成薄片,然後把切好的檸檬放到乾淨的瓶子中,然後加入適量的白酒,白酒的量度以沒過檸檬為準。把檸檬和白酒浸泡一夜,隔天用化妝棉蘸取適量汁液擦拭肌膚,保持15分鐘再洗凈。

功效:連續使用一周后,肌膚斑點會明顯淡化,皮膚也將變得白嫩。

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用什麼洗臉祛斑美白

蘆薈洗臉

1

用蘆薈洗臉可以祛斑美白。蘆薈中含有豐富的維生素和礦物質、氨基酸能夠有效激活皮膚細胞,增強皮膚活力,幫助皮膚清除黑色素沉積,並且還能夠幫助修復老化受損細胞。有效祛斑美白,潤膚亮膚。

白醋洗臉

2

用白醋洗臉可以祛斑。白醋能夠幫助抑制皮膚黑色素的沉澱,幫助有效減少臉上色斑的形成,恢復皮膚的白皙細嫩。另外白醋還能夠幫助軟化角質層,有效去除老化角質層幫助肌膚補充營養。

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淘米水洗臉

3

用淘米水洗臉可以祛斑。淘米水中含有的水溶性維生素能夠幫助有效清除臉上皮膚中的黑色素,從而幫助淡斑祛斑。

檸檬水洗臉

4

用檸檬水洗臉可以祛斑。檸檬水洗臉能夠幫助促進皮膚的新陳代謝,並且還能夠幫助去除臉上多餘的老化角質,幫助消除黑色素,減少色斑。

https://www.leha.com/health/13303

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美容祛斑小竅門

按摩祛斑

1

按摩前先使用蘆薈水塗抹於臉部,然後再進行按摩能夠幫助有效祛斑,特別是雀斑、黑斑。

按摩手法:採用順時針的方向,用中指、食指和無名指指腹併攏從額頭中央向兩旁移動,然後再按摩臉頰骨上方,從鼻子兩側朝眼睛方向按摩,最後按摩口角下巴。特別是在有雀斑、黑斑的位置加重力度按摩。

醋蛋液祛斑

2

材料:白醋約500毫升,一個雞蛋。

做法:將雞蛋洗凈后泡入醋中,24小時后雞蛋殼開始變軟,30天後,雞蛋殼完全消失。

用法:每天10毫升,兌1杯冷開水混合均勻后服用。

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功效:祛斑潤膚減肥。適宜去除面部黑斑。

維生素E祛斑

3

臉上長了斑,可以使用維生素E液塗抹在長斑的位置,維生素E能夠幫助潤澤肌膚,堅持塗抹維生素E能夠幫助淡斑祛斑。

西紅柿祛斑

4

西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽能夠有效抑制黑色素的生成以及沉着,從而幫助淡斑祛斑。可以每天吃新鮮的西紅柿或者是將西紅柿榨成汁飲用。

https://www.leha.com/health/11418

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吃西紅柿的好處

番茄紅素

1

番茄紅素是番茄所含的最重要的營養物質,每100克可食部分含有14毫克的番茄紅素,在蔬果類食物中居於首位。將西紅柿煮熟,番茄會釋放出更多的番茄紅素。番茄紅素具有以下功效:

抗衰老

番茄紅素具有很強的抗氧化作用,其功效遠遠勝過維生素E,可以清除自由基,預防細胞受損,修補受損閉包從而達到延緩衰老的功效。

抗癌

番茄紅素可以抑制腫瘤細胞的增殖,並且其作用能力非常強。多吃番茄的人患消化道癌和前列腺癌的比率大大減小。另外常常食用西紅柿的人,癌症癥狀可以明顯減輕,可以組織病情惡化。

美白防晒

番茄紅素是一種很好的防晒營養成分,每天吃100克西紅柿,可以將紫外線的損害減少40%,因為番茄紅素是一種強大的氧化劑,可以有效對抗紫外線。

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維生素C

2

番茄中含有豐富的維生素C,每100克番茄中含有20~30毫克的維生素C。由於西紅柿中有機酸的保護,西紅柿所含的維生素C在烹調過程中也不容易被破壞。維生素C可以美白,有效抗衰老和對抗癌症。

維生素P

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維生素P又名為煙酸。煙酸可以有效美白,預防毛細血管出血症,防止血管硬化,保護心臟,預防高血壓。

鉀元素

4

人體內高鉀低鈉有助於降低血壓,避免身體水腫和虛胖,鉀元素還能平衡身體血液與體液的酸鹼度,維持體內水分平衡。

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4種抗衰老最好的方法

精神調養

1

精神調養是抗衰老擺在第一位的事情,主要包括克服焦慮情緒、認識自己、樹立奮鬥目標三個方面。

克服焦慮情緒

沒有任何一個人在生活中都能事事順意,要從根本上克服焦慮情緒,需要認清事情的本質,進行良好的自我控制,注意修身養性,保持樂觀的心態和寬廣的心胸。

認清自己

理性認識自己在社會中的位置,找准自己的位置,準確估計自己的能力,才不會患得患失,東遮西掩。認清自己的方式 可以通過書本學習、也可以通過與人溝通交流的方式來更清楚地了解自己。只有認清自己才能遇事沉着,冷靜應對,消除不良情緒。

樹立奮鬥目標

有了目標,更容易走出一條直線,更容易接近自己想要達到的水平、境界等等。有了目標才能有勇氣面對生活中遇到的困難,才能保持活力和鬥志,才能保持积極地情緒狀態,從而達到對抗衰老的作用。

合理安排生活

2

合理安排生活是一種能力也是一種藝術,同樣的時間,同樣的環境條件,不同的生活安排會導致兩種截然不同的生活品質。

工作與休息

一張一弛,文武之道。過度疲勞是導致衰老的一個重要因素,所以合理的安排工作和休息時間是抗衰老的重要措施之一。疲勞的程度與工作速度、勞動強度和持續時間這三個因素息息相關。所以平時我們要多關注身體本身的聲音,一旦身體發出疲勞信號就要注意休息。

運動與睡眠

常常進行有規律的運動可以:(1)讓心血管彈性增強,血液中膽固醇降低、高密度脂肪蛋白升高,可以預防動脈硬化和高血壓;(2)擴張肺氣泡,提高肺部對陽氣的攝取能力,延緩肺泡老化;(3)調節大腦,預防神經衰弱,避免神經官能掙和植物神經功能紊亂;(4)促進血液循環、增強消化能力;(5)強化骨骼,增加肌肉等等作用。

睡眠是一個正常的人的生活中不可分割的一部分。養生良好的作息習慣,調試出良好的環境,睡前不吃東西,右側卧姿勢,腿部彎曲的睡姿有利於睡眠。

有規律的運動和充足的睡眠是抗衰老的關鍵一步。

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合理的飲食搭配

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飲食也是生命中不可或缺的一部分,下面我們就從合理飲食、食慾和食補、飲食禁忌三個方面來談談抗衰老應該怎麼吃。

合理飲食

飲食過程中應該注意這些原則:選用新鮮的食材如綠恭弘=叶 恭弘蔬菜、水果等;低卡里的的食物可以延長壽命,防止肥胖而引起的疾病;保持攝入食物種類的多樣性才能維持健康;按時按量攝入飲食才能讓機體有規律地發揮功能;飲食須清淡,注意食材和烹調過程中的清潔;多吃素食,植物性食物中的氨基酸非常豐富能較好地維持人體代謝。

食慾和食補

對於有一定年輕食慾不振的人群,要通過改善食物的色、香、味、形等方面來提高食慾;而年輕人就需要注意不要暴飲暴食;

食補具有治病和補虛的作用,根據自己的身體情況採用合適的食補養生法有利於強身健體、治病防病。例如貧血者應多喝骨頭湯、牛奶,多吃菠菜;食慾不振人群通過吃辣椒、山楂、紅棗、山藥等方式來改善腸胃功能。

飲食禁忌

飲食禁忌告訴我們的是生活中應該避免的不良飲食習慣、烹飪習慣等與飲食相關的內容。主要有這幾點:(1)不能生熟不分、囫圇吞棗式的吃東西;(2)雙手接觸過錢幣、舊報紙、票證等細菌特別多的東西一定要洗手后再吃東西;(3)隔夜菜需煮沸或蒸燉后才能使用,擱置24小時的飯菜應該倒掉;(4)一次性不能吃太多腌漬菜,多吃新鮮蔬菜;(5)飯前不宜飲茶、喝水或喝湯,這些液體會沖淡消化液,影響消化。

預防疾病

4

防病治病主要通過身體調試、日常保健2個方面來對抗衰老。

身體調試

不同的季節有不同的養生方法。根據四季的變化來調理生活和起居,順應天時物候變化是養生法的一個重要內容。例如,春養肝、夏養心、秋養肺、冬宜養腎。

日常保健

平時生活中應該勤換衣物勤洗澡,增強皮膚抵抗力和預防皮膚病,使形象看起來更精神年輕。夜間刷牙、保持良好的排便習慣、不輕易染髮燙髮、注意休息和營養,增強鍛煉。

https://www.leha.com/health/4304

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4類必吃的抗衰老的食物

豆類食物

1

豆類食物蛋白質含量豐富,還含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素B。蛋白質是人體代謝過程中不可缺少的營養成分之一。所以多吃豆類食物可以有效地維持新陳代謝,促進細胞分裂。

新鮮蔬菜

2

新鮮蔬菜中含有不飽和脂肪酸,可以預防膽固醇堆積,防止血動脈硬化;豐富的維生素是人體代謝必不可少的物質。植物類食物中還含有大量纖維素能潤腸通便,減少致癌物質對腸道的刺激。多吃新鮮蔬菜可以抵禦疾病侵襲,從而達到抗衰老的目的。

食用菌抗衰老

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要達到抗衰老的目的,飲食要均衡,要豐富多樣,而食用菌就能給人體提供許多其他食物不能提供的營養,例如種類齊全的人體必需氨基酸、多種維生素、多種對人體有益的微量元素和有藥用價值的多糖。食用菌具有抗癌、抗菌、抗病毒、降血壓、降血脂、降血糖、健胃、止咳祛痰、通便利尿等等功效。常常使用可吃的菌類食物可以為您的健康保駕護航,延年益壽。

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自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳方式有好多,你都搞清楚了嗎?

明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!美白針其實就是把一些可美白的成分,用針劑的方式注射進入血液

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現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

新鮮水果抗衰老

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新鮮水果同新鮮蔬菜一樣可以為人體提供必需的營養元素——維生素和氨基酸微量元素,給人體提供細胞新生的原材料,從而達到抗衰老的目的。

食療是飲食療養的簡稱,在我國已有三千多年的歷史,是利用不同十五中的營養或其他成分,通過合理的加工、烹調來達到治療疾病和促進健康長壽的一門科學。當然也只有在飲食、精神調養、生活起居三者進行綜合調理才能讓身體有效地對抗衰老。

https://www.leha.com/health/4198

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷(Radiesse,又稱瑞得喜)呈白色膠狀,主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣(Calcium Hydroxylapatite)微晶球(microsphere),是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰

懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

小核桃有大作用:核桃4大養生功效

抗衰老

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核桃的維生素E含量大大高於其他堅果, 維生素E可以避免細胞遭受自由基的氧化損害,防止機體過早衰老,還能預防慢性病,愛美的女性,還有正處於身體亞健康的人群不妨常常食用。

預防心腦血管疾病

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核桃含有大量的馬亞油酸、亞麻酸,這些不飽和脂肪酸可以凈化血液,還能消除血管壁雜質,因此可以預防心腦血管疾病。

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降血糖

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最新研究显示,核桃含有的大量不飽和脂肪酸能減輕對胰島素的抵抗,同時能降低患2型糖尿病的風險。此外,核桃中的α亞麻酸含量也很高,對降低體內炎症、癌症、關節炎等有明顯功效。

助睡眠

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失眠已經成為現代社會最嚴重的健康挑戰之一,而核桃含有比較多的褪黑激素,能有效助眠。據了解,褪黑激素是調節人體睡眠節律的一種激素,夜間褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。

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敷過面膜之後到底要不要洗臉 面膜要等臉干再敷嗎

敷過面膜之後到底要不要洗臉

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需要。

面膜的種類有很多,像清潔面膜,塗抹式面膜和片狀面膜,不管是什麼面膜敷完之後都是需要洗臉的,像我們最常用的片狀面膜敷完后臉上會有很多精華液殘留,如果不及時清洗乾淨的話,皮膚會變得黏糊糊的。另外敷完面膜后皮膚已經吸收足夠的營養,臉上多餘的精華就反而會增加皮膚的負擔,這樣很容易堵塞毛孔出現長痘等皮膚情況。

面膜要等臉干再敷嗎

2

不用。

在敷面膜前需要做好臉部清潔工作,但洗完臉之後注意不用等臉上的水幹了才能敷,因為臉上水分在蒸發過程中也會帶着皮膚內部的水分,這樣反而會出現皮膚乾燥緊繃的情況,並且給還會導致毛孔收縮,這樣反而會影響皮膚會面膜精華的吸收。所以建議直接敷面膜,如果不想臉上有水的話還可以用乾淨的洗臉巾將臉上水分擦乾再敷面膜。

敷面膜前需要拍爽膚水嗎

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最好使用。

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在敷面膜之前最好能先塗一遍爽膚水,這樣能夠起到二次清潔的作用,另外敷面膜之前先在臉上塗一次爽膚水能幫助毛孔更好的打開,這樣會更利於後續對面膜中營養成分的吸收,從而達到更好的護膚效果。

敷完面膜將臉上多餘精華洗乾淨之後也要塗抹爽膚水和乳液,這樣才能鎖住皮膚當中的水分。

面膜敷久了會怎麼樣

4

加重皮膚缺水。

對於普通的補水面膜來說,一般敷10-15分鐘左右即可,這樣就能起到很好的補水保濕效果,如果時間一久的話,等面膜當中水分變干后反而會吸收皮膚中的水分。這樣會加速皮膚水分的蒸發,時間一久就會導致皮膚變干,並且會加速各種細紋、干紋的產生,所以在敷面膜的時候一定要控制好時間,千萬不能敷着面膜睡覺。

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紋眉后多久補色最好 二次補眉后還會結痂嗎

紋眉后多久補色最好

1

1-3個月左右。

對於紋眉后什麼時候進行補色需要根據個人的恢復情況以及對色素代謝的情況來決定,一般建議最好是在紋眉之後的1-3個月之內進行補色。

對於皮膚比較油膩,或者經常運動、出汗量較多的人群來說,因為其新陳代謝速度較快,所以一般在紋眉之後的1個月左右就可以進行補色了,而對於一些基礎代謝速度較慢或者很少出汗的人群來說,那麼可以在3個月之後再進行補色。

二次補眉后還會結痂嗎

2

有可能還會結痂。

二次補眉的時候同樣也會在眉毛的部位形成一些微小的創傷,而這些創傷也會形成一些滲出,所以在二次補眉之後是有可能會出現結痂的情況的,一般來說補色的程度越深,結痂就越厲害。

建議在二次補眉之後,可以在醫生的指導下給眉毛塗抹一些具有保濕作用的軟膏,從而可以保持眉毛的濕潤度,從而緩解結痂的出現。

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紋眉後為什麼要補色

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可以使眉毛更加自然。

第一次紋眉是初步成形,主要是為了測試皮膚的上色程度,剛紋出來的眉毛顏色會比較深,但是在恢復之後會出現顏色變淺甚至是缺色的情況。

而補色則是紋眉師根據第一次人體對色素代謝的情況,對眉毛的形態和顏色進行第二次的修復,這樣紋出來的眉毛才會更加自然一些,一般經過補色之後整個眉毛才能定型。

紋眉補色是越晚越好嗎

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並不一定。

每個人的體質都是不一樣的,對於色素的代謝情況也不相同,因此對於不同的人群來說,其補色時間也是不一樣的。

但一般來說,等到第一次的傷口恢復得差不多的時候就可以進行補色了,如果補色時間太晚的話,也會影響到紋眉師對於色素代謝情況的判斷,此時就有可能會影響到眉毛的形態以及眉毛的恢復時間。

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美瞳泡水裡一晚上還能繼續用嗎 美瞳護理液可以用什麼代替

美瞳泡水裡一晚上還能繼續用嗎

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不可以。

美瞳在水裡浸泡一晚上后就可以再佩戴了,因為美瞳浸泡到水裡后就會變硬了,再次佩戴的話舒適度會大大降低,並且掉在水裡后還會被水中的細菌、微生物侵襲,而佩戴的隱形眼鏡必需是無菌的,不然會讓眼睛誘發感染,進而產生炎症,不利於眼睛健康。

平時使用美瞳的時候也要將美瞳浸泡在護理液中,護理液是根據人體眼淚製作的等滲無菌溶液,這樣才可以長時間保存美瞳能繼續使用。

美瞳護理液可以用什麼代替

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用生理鹽水代替。

生理鹽水也是一種與人體體液等滲的溶液,並且也是無菌的,將美瞳放置在生理鹽水中變硬,不過最好還是存放在美瞳護理液中,其他的只能短時間代替。

用純凈水代替

純凈水也是經過滅菌的,是不含任何紮實的,且容易被人體吸收的水,如果實在沒有護理液的話,也可以用剛開封的純凈水代替美瞳護理液來存放美瞳。

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美瞳護理液多久換一次

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根據使用次數而定。

美瞳護理液多久換一次取決於美瞳的使用次數,因為在使用美瞳的時候,接觸在外界會接觸到各種各樣的細菌、微生物以及灰塵等等,使用完美瞳后要及時用護理液清洗,並且存放美瞳的護理液也要跟着使用次數而更換,如果一天戴一次美瞳,那美瞳護理液一天更換一次即可。

美瞳護理液超過三個月還可以用嗎

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不建議再用。

美瞳護理液除了本身和人體組織液成分、滲透壓相同之外,還會額外添加抑菌劑、去蛋白劑等等,而這些物質能讓美瞳保持柔軟性,以保證佩戴的舒適性,而如果放置過長時間的話,這些物質就會失去活性,而失去對美瞳的清洗效果,此外,隱形眼鏡長時間接觸空氣也會滋生細菌,再繼續使用的話可能會對美瞳造成損傷,所以每天護理液超過三個月的話建議不要再繼續使用了。

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