隆乳安全關鍵非材質! 整形外科醫師曝專業技術有保障

隆乳安全防護網分別於術前、中、後三期提升安全性,隆乳手術首重醫師經驗和技術進而評估材質大小和術式的選擇。(圖/東京風采提供)

【NOW健康 林志遠/台北報導】在隆乳手術中,選擇自體脂肪隆乳、魔滴、果凍矽膠、曼陀女王波、柔滴等材質時,專業醫師該如何替民眾的安全把關呢?乳房結構由脂肪和腺體組成,東方人的胸廓條件和乳腺特性較窄緊結實、緻密,加上受現代西化飲食習慣影響或家族基因的遺傳,乳房常見的症狀是乳腺囊腫、纖維腺瘤與鈣化病變等增生。

日式5D隆乳安全防護網 安全首重醫師經驗與技術

隆乳手術建議和專業醫師諮詢自身條件胸型、胸廓與脂肪組織彈性度以評估合宜的材質,日式5D隆乳安全3步驟術前依個人條件評估,材質非關鍵,術中在於醫師的專業技術如何創造隆乳空間,而術後則定期追蹤3期提升安全性。

近年來女性健康意識抬頭,乳癌高居女性癌症第1名,目前又有年輕化的趨勢,國際研究也提倡女性要定期追蹤篩檢,建議女性從20歲開始做自我檢查,30歲以上除了每月自我檢查外,搭配每年1次超音波檢查(女性篩檢可參考衛福部詳細宣導資料)。

日本進修隆乳專門醫張大力院長注重超音波「術前檢查評估」與「術後定期追蹤」的重要性,乳房超音波的特點在於無放射線、安全、無痛等優勢,透過檢測乳房組織與脂肪狀況,能於早期發現乳腺囊腫或良性腫瘤等,同時追蹤自體脂肪隆乳後的鈣化硬塊。隆乳前透過醫師親自診察乳腺組織、脂肪厚薄、肌肉鬆緊度等評估隆乳安全術式。

日式5D隆乳無須按摩,並依據個人乳房型態、胸型條件與需求,展現材質立體空間,而非傳統的平面空間。(圖/東京風采提供)

日式5D隆乳針對多種胸型量身訂製 打造專屬立體空間

隆乳手術考量除了符合美感安全以外還有其耐用程度,隆乳專門醫張大力院長提到,各種材質皆存在優缺點與適合對象。日式5D隆乳技術特色在不同的乳房形態如產後組織較鬆垮、乳腺萎縮、漏斗胸、雞胸等特殊胸型,皆可在內視鏡的視野下展現乳房延展性立體空間,運用德國STORZ全程內視鏡技巧創造5D立體空間,有效發揮材質的特性。

對此,張大力院長表示,太瘦或平胸的民眾建議選用光滑面材質較為自然;重訓練過的肌肉厚重、結實的條件則建議選擇較硬挺、填充率100%的魔滴材質;水滴型絨毛面有外形穩定與支撐力較好的特性……等。

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每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次

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乳房超音波結合內視鏡視野下,觀察到自體脂肪豐胸後的脂肪與組織層次凌亂,無法清楚辨別。(圖/東京風采提供)

我適合自體脂肪豐胸嗎? 超音波掌握乳房狀況

對於隆乳尺寸要求沒有那麼高、本來胸部豐腴想讓尺寸升級1個罩杯或補上緣凹陷處者,可進一步評估自體豐胸的合適性。自體脂肪隆乳的安全評估方式建議術前可做「MRI核磁共振」檢查,國內外專家學者建議,每次施打脂肪量安全範圍不超過100c.c.且需分2次至3次執行,並定期藉由「MRI核磁共振」追蹤脂肪生長狀況與鈣化液化風險。

隆乳權威整外院長張大力醫師表示,因脂肪柔軟的特性,自體脂肪隆乳即便注射脂肪多處,仍無法打出罩杯的立體性,故平胸、過瘦、皮膚緊實者較不適合,也由於自體脂肪隆乳後恐阻礙乳房篩檢的正確性,所以有纖維囊腫、乳癌病史者也不建議施作。

日式5D隆乳的全期照護結合整形前後抗發炎處方箋,依照女性不同條件與狀況,規劃詳細且完整的個人化隆乳手術計畫。(圖/東京風采提供)

全套式隆乳計畫落實隆乳安全 推廣整形前後抗發炎處方箋

女性應重視乳房定期自我檢查的重要,並落實隆乳安全在術前、中、後3期,張大力院長結合預防醫學、精準醫學理念,提倡整形前、後的抗發炎處方箋,致力於推廣培養生活中的好習慣,減少身體慢性發炎並維持身體健康平衡,能有效降低風險併發症。

隆乳手術建議和專業醫師諮詢自身條件胸型、胸廓與脂肪組織彈性度等,以評估合宜的材質。針對平胸、產後、重訓及減肥女性等不同需求的隆乳罩杯升級時,日式5D隆乳安全3步驟,可依照個人條件展現自然胸型,並結合抗發炎處方以縮短恢復期。

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防疫焦慮讓偏頭痛患者頻頻發作 專家曝微創治療新選擇

陳信宏醫師分析,偏頭痛微創手術並不是直接針對腦部和頭骨開刀,術後並不影響患者正常活動,手術安全性高,能有效改善8成以上,更有3成的人不再有偏頭痛發作。(圖/陳信宏醫師提供)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】隨著國內疫情升溫,許多民眾在家防疫,長時間緊盯3C螢幕,面對工作壓力外,還須照顧孩子,容易處在焦慮緊繃的狀態,偏頭痛發作頻率增加。也有部分民眾在施打疫苗後,出現偏頭痛症狀加劇的後遺症,這些原先就有長期偏頭痛困擾的民眾,由於症狀惡化,一般止痛藥已無法有效緩解症狀,紛紛前往醫療院所求治更強的特效藥或是手術治療。

長期偏頭痛患者打完疫苗後 復發機率高出2倍

打新冠疫苗會有偏頭痛的副作用嗎?整形外科暨偏頭痛治療權威醫師,同時也是國際偏頭痛手術醫學會在東亞地區唯一審核認證的正式活躍會員陳信宏指出,目前並無足夠數據能證明,不過確實有少量研究顯示,長期偏頭痛患者打完疫苗後偏頭痛的發作率比沒打疫苗的人高出2倍。

陳信宏醫師說明,臨床上長期偏頭痛患者的發生機率更是比一般人高,而偏頭痛的致病機轉至今在醫學界上仍沒有明確的定論,除了舊有的大腦頭痛機轉外,近年來發現神經傳導物質(CGRP)與偏頭痛有高度相關,還有因頭頸部的特定周邊神經長期受到壓迫,導致慢性發炎,使神經過度敏感進而引發偏頭痛。

WHO將偏頭痛列為 全球前20大失能疾病之一

事實上,世界衛生組織(WHO)早已將偏頭痛列為全球前20大失能疾病之一,顯見偏頭痛問題不容忽視。據統計,台灣的偏頭痛盛行率約有10%,其中有1%是嚴重偏頭痛患者,而有偏頭痛困擾的人口之中又以女性居多,其發生率是男性的3倍。

陳信宏醫師表示,這是由於女性的荷爾蒙波動較頻繁,像是生理期、懷孕期間都會容易引發偏頭痛,其他還有氣溫變化、吹到冷風、特定食物或氣味、光的刺激等等致病因子,若民眾發現偏頭痛頻率提高,建議先至神經內科門診檢查,由醫師評估再進行治療,不建議自行服用過多止痛藥,以免藥物成癮。

陳信宏醫師提到,部分患者因為嚴重偏頭痛,或者頭痛發生頻率過高,若經常服藥治療效果會遞減,也有部分患者無法忍受嚴重的藥物副作用,因此近年來多了針劑藥物注射及偏頭痛手術治療的新選擇。(圖/陳信宏醫師提供)

偏頭痛治療針劑注射、偏頭痛手術 成為新選擇

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聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 (Poly-L-lactic acid / PLLA),是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質,醫學上已使用超過30年

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隨著風氣的開放,隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵,同時它也能增加女人的魅力與自信。

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至於部分患者因為嚴重偏頭痛,或者頭痛發生頻率過高,若經常服藥治療效果會遞減,也有部分患者無法忍受嚴重的藥物副作用,因此近年來多了針劑藥物注射及偏頭痛手術治療的新選擇。

陳信宏醫師提到,目前針劑藥物可分為肉毒桿菌素和單株抗體注射劑,前者每3個月注射1次,可能有局部肌肉無力或藥物過敏等副作用;後者為每個月注射1次,可能出現頭暈、嘔吐、無力、藥物過敏等副作用,兩者皆能改善5到7成。

然而,針劑藥物注射所有健保給付,但須事前審核且條件嚴苛,通常病患仍只能自費,1年花費至少10至15萬元不等,且須持續注射,對於有預算限制的患者而言是一筆不輕的負擔,因此有少部分患者希望採取一勞永逸的偏頭痛微創手術治療,但患者聽到手術都誤以為需要開腦,而感到心慌慌。

偏頭痛微創手術採內視鏡進行 並不是直接開腦

陳信宏醫師分析,偏頭痛微創手術是以內視鏡方式針對前額、太陽穴、後頸部等部位的皮下組織到肌肉層,利用髮際線附近的微小傷口,將壓迫到周邊神經的肌肉筋膜或血管移除,讓神經得以放鬆,只在淺層手術並不是直接針對腦部和頭骨開刀,術後並不影響患者正常活動,手術安全性高,能有效改善8成以上,更有3成的人不再有偏頭痛發作。

日前就有1名50多歲婦女從20多歲開始深受偏頭痛困擾,進診間時把頭包緊緊,深怕吹到風又引起頭痛,隨著藥物治療逐漸失效,患者的家屬得知有偏頭痛微創手術後,便趕緊前往治療,經評估後,在舒眠麻醉下進行內視鏡偏頭痛微創手術,同時接受面部年輕化療程:前額拉提、埋線及貴族法令紋手術,有效改善偏頭痛,同時讓臉部線條看起來更年輕漂亮。

陳信宏醫師提醒,雖然偏頭痛微創手術並非需要開腦的高風險手術,但目前全台專精此項手術經驗的醫師並不多,應選擇具有醫策會「美容醫學品質認證」的診所,以及專長為偏頭痛手術的整形外科專科醫師加以診療評估手術的可行性,以保障自身權益及安全。

偏頭痛療程比較一覽表。(資料來源/傑尼斯時尚醫美整形外科診所;圖/NOW健康製作)

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整外張大力院長破除隆乳手術迷思 強調掌握隆乳黃金期

「日式5D安全隆乳」掌握隆乳黃金期能得到穩定的術後結果,大大降低莢膜反應,讓胸部觸感柔軟,相較傳統終身按摩,術後免按摩更輕鬆愉快。(圖/東京風采提供)

【NOW健康 林志遠/台北報導】隆乳手術為整形手術中的熱門項目,隆乳手術的重點不在填充物,而是醫師於術前評估規劃設計、術中層次與置入的角度都很重要。整形外科張大力院長提到,日本多數醫院的隆乳手術流程,在術前會接受乳房超音波檢查,長期以穩定安全的角度來考量,大小的選擇除了好看、好用還要用很久,評估個人條件後,再決定手術方式與乳袋材質品牌和大小。

如何掌握隆乳黃金期? 隆乳安全關鍵5大優勢

整外院長張大力醫師指出,選對方法並掌握黃金期才能有效控制莢膜風險,隆乳安全需降低每個環節的風險值,內視鏡技術上依客戶胸型和乳腺組織條件,避免空間不足或過多。張大力院長日式5D隆乳技術特色是術中依個人乳房組織、肌肉筋膜比例、乳腺分布運用數十年以上的經驗結合內視鏡技術,創造乳房延展性立體空間,呈現自然擬真感免傳統按摩,大大降低術後按摩的困擾。

▸透過乳房超音波檢測,張大力院長評估乳房條件。

▸美國3D VECTRA立體模擬系統,提供說明與溝通期待值。

▸專屬無菌正壓手術室,HEPA級過濾細菌灰塵,有效降低感染,確保穩定的空氣品質。

▸全程使用德國HD 1080高畫質STORZ內視鏡,免引流管、出血量低、莢膜攣縮機率也降低;專為亞洲女性設計引進日本疼痛管理隆乳麻醉,手術不需插管,安全、低疼痛、恢復快且效果持久。

▸數十年整形外科經驗結合手術前、後抗發炎處方箋,縮短恢復期。

日本多數醫院的隆乳手術流程,在術前會接受乳房超音波檢查,評估個人條件後,再決定手術方式與乳袋材質品牌和大小。(圖/東京風采提供)

乳房超音波「術前檢查評估、術後定期追蹤」 提升隆乳安全

隆乳權威張大力醫師說明,莢膜攣縮會發生,並非材質的原因,應選擇符合自身條件、材質、大小和手術的方式,術後正確照護及保養護理也能有效提升隆乳安全。

由於每位女性的體型不同,即使是微小的差異,也會影響隆乳手術的選擇和考量,乳房超音波術前檢查和溝通很重要,可透過超音波檢查了解乳房組織分布條件,包括皮膚緊實度、乳腺基質、肌肉厚薄、脂肪層比例等,評估期待值效果與乳房組織安全範圍間取得平衡,客製化提供全期日式5D隆乳手術安全計畫。

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而每個人心中都有最美的樣子,依照個人胸型條件、皮膚彈性與脂肪厚度、乳腺分布和胸廓比例等,量身打造適合的隆乳術式,整形外科張大力院長以日本許多醫院的隆乳手術流程為例,當地手術前會接受乳房超音波檢查,評估個人條件後,再決定手術方式與乳袋材質品牌和大小。

整外專科張大力院長日式5D隆乳技術安全關鍵為,超音波評估乳房條件、皮膚彈性、脂肪組織厚度,或特殊胸型如雞胸、漏斗胸等,再挑選適合的材質大小和術式。(圖/東京風采提供)

醫師詳解隆乳材質的迷思與安全觀 並非越大越好

關於乳袋材質,是不是最新就最好呢?乳袋材質並沒有最完美,不同的材質也有其優缺點。整外專科張大力院長分析,每個人的胸型條件和乳腺分布不同,專業醫師會依據經驗評估不同條件和需求,提供客制化討論安全的做法。理想隆乳尺寸的選擇,需要經過實際的測量,超音波評估胸廓大小、皮膚彈性及軟組織厚度。

至於隆乳是越大越好嗎?臨床上常見喜歡大c.c.數的迷思,張大力院長也特別強調,並非愈大愈好,不合宜的身材比例,可能對身體造成負擔,重量太重導致下垂;醫療安全的角度需考量長期穩定性、安全性、風險與併發症,為民眾客製化量身打造的完美豐胸手術,不會以大小為單一考量。

張大力院長重申,過大的尺寸,不僅外觀上看起來不自然,也較容易產生併發症。隆乳手術在安全上要兼具美觀和實用,隆乳不像換衣服,花錢就要選大的,身體負荷有安全的承載量,而且無法承受多次手術。

醫藥合作抗發炎模式與藥事照護趨勢,在安全角度來看,第1線由藥事照護說明處方藥和預防前中後期治療方向,充分提高藥物治療的整合過程提供全期「抗發炎處方箋」(圖/東京風采提供)

隆乳全期「抗發炎處方箋」 降低疼痛、發炎並縮短恢復期

現代人忙碌壓力大,身體「亞健康」症狀很多,長期有慢性發炎的條件,隆乳手術健康管理可幫助血管組織降低發炎反應。醫藥合作雙向模式發揮預防醫學功能,「抗發炎處方箋」,降低發炎反應可達到穩定的結果,專業醫生手術中控制感染出血,更重要的是減緩發炎反應對於隆乳手術的影響。

手術前後的安全評估包括抽血檢查,瞭解身體發炎指數,透過各項指標如造血、肝腎功能、血脂血糖指標、血壓等健康管理,並搭配抗發炎、抗氧化輔助品如全穀類營養素、麩醯胺酸(Glutamine)、一氧化氮、B12、維他命C、魚油點滴等輔助傷口癒合與修護神經系統、凝血功能以及降低出血等;同時張大力醫師提倡補充天然抗發炎食物如多攝取Omega-3多元不飽和脂肪酸和6大類營養素可促進健康。

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夏季腋下出汗濕禮! 不動刀也能「腋」味清零告別狐臭

7成民眾表示通常有異味者並不自覺身上有味道,加上身旁的人難以向對方啟齒,只能選擇與之保持距離或繼續忍受。(圖/NOW健康製作;圖片來源/ingimage)

【NOW健康 葉立斌/台北報導】戴了口罩能擋病毒,但體味屬於異味分子,小於PM2.5,口罩是擋不住的。近期在日本流行「腋味騷擾」這個字詞,部分日本企業甚至將其列爲等同於職權騷擾的問題,而對員工教育進行「氣味管理」宣導。台灣也有不少人因為腋下出汗嚴重,體味太過明顯,尋求醫師協助。

職場「腋」味地雷時刻前3名 近距離接觸、電梯內、搭乘交通工具

根據網路線上市調「職場腋下多汗及異味觀念調查」結果顯示,職場「腋」味地雷時刻前3名為與他人近距離接觸、電梯內、搭乘交通工具時,且7成民眾表示通常有異味者並不自覺身上有味道,加上身旁的人難以向對方啟齒,只能選擇與之保持距離或繼續忍受,更有超過9成上班族認為同事或客戶有腋下多汗或異味會立即影響專業形象進而產生負面觀感。

黃耀立醫師表示,人體汗腺可分為分佈於全身的小汗腺,以及腋下與私密處的大汗腺 (又稱為頂漿腺),隨著青春期大汗腺發展成熟,頂漿腺發達的人會開始散發較強烈的味道,也就是所謂的狐臭(腋臭)。研究顯示「多汗」及「異味」的患者中,若有家族遺傳病史,當父母兩人皆有腋下問題,遺傳給下一代的機率高達8成,即使只有一方有,遺傳機率也高達五成。

國際禮儀大師Kevin老師 分享國際名人不「濕」態秘訣

國際禮儀大師Kevin老師提及以亞洲鄰近國家「日本」為例,格外注重職場禮儀,特別是會與人接觸的職業,如演藝工作者、業務人員,服務業等甚至會隨身攜帶體味偵測器,隨時檢查身上味道是否得體。異味為何可以直接讓對方產生負面印象影響我們對一個人的觀感,因為嗅覺是在人類的五感(視、聽、觸、嗅、味覺)中,唯一不用經過大腦的視丘過濾,可直接到達情緒系統中樞,觸動人的情緒變化,近年來氣味管理更成為經營人際關係的一環。

Kevin老師針對腋下異味問題提出分析,並給出建議。(圖/品牌提供)

哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢?

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器,包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

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飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動,實測結美之約果更能干擾痛覺,也增加探頭與肌膚的浮貼度。

長庚清新微波1年後 研究追蹤報告出爐

長庚醫院皮膚科1項針對15位腋下多汗及異味患者,接受二代清新微波之術後一年追蹤回訪結果顯示,術後1年患者自覺汗水以及異味減少程度均達到8成,療程整體滿意度更高達9成以上。黃耀立醫師提及即便是手術效果也並不是百分百,其效果與清新微波相當,平均可減少8成異味問題,不過近年來民眾越來越偏愛選擇不動刀的清新微波療程。

Kevin老師針對腋下異味問題提出分析,並給出建議。(圖/品牌提供)

由長庚醫院皮膚科進行之清新微波與狐臭旋轉刀刮除手術之對比實測顯示,狐臭旋轉刀手術因為刮除小汗腺需把表皮刮得非常薄,可能會有穿孔之疑慮,操作上也有所限制,除汗效果有上限。

清新微波不需動刀,運用專利的微波熱能,聚焦在大小汗腺最密集的2至5mm深度,1次性的運用容積式加熱的方式,有效破壞多汗問題的小汗腺以及產生味道問題的大汗腺,同時改善腋下多汗,異味甚至毛髮問題,且因不需動刀,也不會有術後需要將紗布縫在腋下無法自主活動的手術恢復期及術後感染、血腫或會留下永久性疤痕的風險。

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型男鼻子塌陷還S型彎曲 就醫發現年輕時做1件事造成

陳先生近5年卻發現鼻子外觀有點塌,甚至正面看起來鼻型有扭曲的狀況。隨之而來也有鼻塞的症狀,連睡覺都鼻塞,除了打乎更影響睡眠品質。(圖/三軍總醫院耳鼻喉部暨醫美中心提供)

【NOW健康 葉立斌/台北報導】現年約30歲的陳先生,對自己的深邃五官與高挺鼻樑相當有自信,然近年卻發現鼻子外觀有點塌,甚至仔細看,能發現鼻型有扭曲的狀況。隨之而來也有鼻塞,包含睡覺時也會鼻塞,打鼾更大聲,影響睡眠品質。白天總是精神不好,注意力不集中。直到親友介紹後,陳先生到了孫萬烜醫師門診,經過仔細病史詢問才發現主因。

左圖的手術前可明顯看出鼻樑略微彎曲,右圖則筆直許多。(圖/三軍總醫院耳鼻喉部暨醫美中心提供)

男子鼻外型塌陷扭曲 鼻樑呈現S型彎曲

三軍總醫院耳鼻喉部暨醫美中心孫萬烜醫師表示,陳先生在10幾歲的時候因為長年鼻塞過敏,醫師診斷為「鼻中膈彎曲」,並接受鼻中膈彎曲切除術。雖然術後有解決鼻塞的問題,沒想到20年後卻又開始有鼻塞問題產生。另外他發現鼻外型塌陷扭曲,山根感覺越來越低,從正面看鼻形也成了扭曲的S型。

孫萬烜醫師表示,兒童的鼻塞過敏問題最主要的治療,是鼻噴劑等藥物治療,因為骨骼還在發育,通常不會在18歲之前做骨骼相關的切除手術。

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鼻中膈彎曲常造成鼻塞 手術後可能鼻攀縮

「鼻中膈彎曲」是鼻內部隔開兩個鼻腔的隔板彎曲,導致鼻中膈彎曲的原因最常見是在發育過程中,鼻中膈不同骨板之間接合不齊導致,進而導致鼻黏膜表面不平整的歪曲,在長大發育過程中愈來越嚴重。鼻子結構性的彎曲,輕則導致鼻塞,嚴重可能影響鼻竇的健康循環導致慢性鼻竇炎產生息肉等嚴重問題,更有可能影響嗅覺功能。鼻中膈彎曲的矯正目前最常使用內視鏡的方式,從鼻孔進入切開黏膜,將彎曲的鼻中膈軟骨移除,外觀沒有傷口,恢復期很短。

孫萬烜醫師表示,陳先生在10幾歲就接受了鼻中隔手術的治療,雖然解決鼻塞,切掉的鼻中隔空缺經年累月卻會被疤痕組織填滿,導致緩慢出現鼻攣縮,外觀上鼻子微有塌陷。如果連外觀都有歪的鼻扭曲,除了可能伴隨的鼻中隔彎曲矯正外,也要一併矯正鼻外觀扭曲問題。 經過跟陳先生討論,孫醫師藉由自體軟骨做為材料,重建鼻型。

如果有鼻塞問題的民眾,除了先評估自己是否有鼻扭曲的現象,更建議到耳鼻喉科做詳細檢查,醫師能針對鼻中隔和鼻骨做完整評估,給予病患最好的治療。透過看診提升生活品質的同時,也能夠達到外觀滿意度的加分效果。未成年的民眾也建議先用藥物的方式治療鼻子過敏的問題,盡量避免骨骼還在發育的時候接受鼻中膈相關手術以免導致成年後可能的鼻塌陷狀況。

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夏日狂流汗!女學生舉手就飄異味 想終結不是沒有方法

夏日午後的門診,一位媽媽帶著女兒來到診間,媽媽一副很困擾的神情指著女兒的腋下說:「醫師,請問有什麼方法能解決她腋下的味道?」詳細詢問下發現這個問題其實困擾著母女倆很長一段時間,主要是媽媽平常開車載女兒上學,在車上都會聞到一股很濃郁的氣味,尤其到了夏天,那味道更是久久揮散不去……,令人不太舒服。

什麼是狐臭?

腋下的汗腺分成:小汗腺與大汗腺(又稱頂漿腺)。小汗腺分泌出來的汗液為水狀透明,而大汗腺所分泌的汗液則屬油脂含量較高的液體,被皮膚的細菌作用分解後會產生二氧化硫及氨,進而產生刺鼻的氣味,即是狐臭。

過度的汗水分泌會造成生活上很大的困擾與不便,腋下多汗症的主因為交感神經過度活躍而刺激汗腺,造成腋下生成過多的汗水。症狀輕微者可局部塗抹含鋁鹽成分的止汗劑或體香劑。症狀較嚴重者可考慮選擇局部注射肉毒桿菌在腋下真皮層內,阻斷交感神經末梢分泌乙醯膽鹼,可藥效僅持續約半年左右,需重複施打且價格較高。

微波局部加熱破壞頂漿腺

目前另有一些治療儀器可改善腋下多汗症。主要是藉由微波局部性地加熱深部真皮層及皮下組織,用熱能破壞小汗腺及頂漿腺達到減少汗水分泌,雖侵入性較低,但仍須注意可能產生的副作用包含疼痛、局部紅腫瘀青、水泡、或皮膚麻木感覺異常等。

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不過,要永久去除狐臭還是必須用手術方式來解決。手術主要分成:傳統腋下頂漿腺切除手術與迴旋刀微創手術。此二者都是屬於門診手術,局部麻醉下操作不需住院,手術時間大約1小時。

手術可解決狐臭問題

傳統手術可在肉眼可視範圍下破壞和去除腋下的大小汗腺,由於破壞較完全,異味根除率是最高的。而迴旋刀微創手術則是利用腋下約2公分小傷口,用特殊設計的迴旋刀達到清除大小汗腺的目的,去除異味的效果同樣非常顯著。手術後需注意傷口照顧,腋下暫時局部包紮壓迫與減少手臂伸展活動約1週的時間。

腋下多汗症與狐臭的治療,需視個人症狀輕重及需求而定,諮詢專業醫師提供完整的治療說明及照顧需知,並選擇適合自己的治療方式,在炎炎夏日中擺脫腋下異味的困擾。(圖文提供/常春月刊)

編輯:蘇淳閔

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此外,運動過後再進食也可以抑制食慾。在飢餓狀態下運動,可以使原本認為人體欠缺糖份的大腦產生錯覺,以為當下並不缺乏糖份。這是大腦為了避免人體血糖過低而建立的危機管理機制。因此,比起在剛剛覺得肚子餓、想要立刻補充能量的狀態下進食,

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覺得肚子餓時先做些伸展操再去吃飯,是利用伸展操瘦身的第一祕訣。第二祕訣是:趁用餐後的20分鐘以內做伸展操。事實上,我還曾經指導學員在用餐後5分鐘以內做操呢!如此安排的目的,是希望趁血糖濃度上升到最高峰以前運動,趁吃下肚的食物以脂肪型態囤積在體內前,將食物當作能量來源直接消耗。順帶提醒各位,當血糖濃度從高峰值開始往下降後,乳酸便容易滯留在體內,影響血液循環,因此這時並非適合做伸展操的時機。

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經常能在溫泉看到老太太們下垂的屁股,看到那些輸給地心引力的屁股,就會開始焦慮「自己也沒資格說別人……」的讀者應該很多吧。女性最先開始老化的部位其實不是臉而是屁股,為了從現在開始挽救鬆垮下垂的屁股,最好的方法就是訓練與臀部肌肉連動的大腿內側肌肉。

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長坂靖子補充,透過這樣的鍛鍊,可以提高全身代謝,不只加強全身燃脂力,也可以改善夏天冷氣開太久、許多人血液循環不良的問題,減低吹冷氣對身體的副作用!也建議年紀比較大、比較難保持平衡的人,可以扶著牆壁輔助練習,同樣有效果!

做法

  1. 站立,右膝彎曲,右腳疊到左腳上。
  2. 雙手向前伸出,和地面平行,慢慢往下蹲,撐住10秒,這樣的動作重複做5次。
  3. 換腳,另一隻腳也這樣做5次。


注意事項

  • 背部肌肉要伸直。
  • 骨盆不要傾斜。
  • 膝蓋不要太過向前、超出腳尖。
  • 如果難以保持平衡,可以扶著牆壁做。


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提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

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我算是下半身肥胖嗎?日本身材雕塑專家飯澤芳明舉例,平常若有以下情況,就代表下半身脂肪量可能有過多的危機,需要提高警覺!

  • 習慣翹二郎腿
  • 每天坐在椅子7小時以上
  • 每周運動不到1次
  • 容易踉蹌
  • 無法站著穿襪子
  • 身體肌肉僵硬

日本瑜珈教練西畑亜美指出,運動量不夠、下半身肌力不足、骨盆周圍血液循環不佳、骨盤歪曲等原因,都容易積蓄老廢物質,造成下半身肥胖,形成所謂的「西洋梨體型」,外表顯老態,健康危害更不容小覷。

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伸展側腹,幫助燃脂這樣做

做法

  1. 向左前方跨出左腳,彎曲左膝,右腳在後,呈弓箭步姿態,雙手向左右兩側平舉,和地面保持水平,左手手心朝上。
  2. 左手向空中撈,右手扶住右腿,保持平衡,視線朝向天花板,持續5個呼吸。
  3. 換邊進行同樣動作。


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