瘦腰瘦腿要練臀!一招外八深蹲還讓髖關節回正防腰痛

牛仔褲被屁股與大腿肉塞滿的女子

要是這些屁股和大腿肉,能離開我該有多好……

特徵

●從二十歲開始就有屁股下垂的傾向

●窄管褲會卡在大腿

●愛穿用分期付款購買的調整型內衣

鍛鍊大腿內側的肌肉,就能一次解決下垂屁股與粗壯大腿

臀部比臉先老化,請即早抗老化

經常能在溫泉看到老太太們下垂的屁股,看到那些輸給地心引力的屁股,就會開始焦慮「自己也沒資格說別人……」的讀者應該很多吧。女性最先開始老化的部位其實不是臉而是屁股,為了從現在開始挽救鬆垮下垂的屁股,最好的方法就是訓練與臀部肌肉連動的大腿內側肌肉。

鍛鍊大腿內側的肌肉,美腿就有希望了!

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該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

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常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

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什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞,使自體膠原蛋白增生,改善皺紋,讓皮膚變的更飽滿

大腿內側的肌肉其實是為了讓人能筆直站立。經常可以看到大腿前側肌肉突出的「大腿粗壯女」,這是因為大腿內側的肌肉沒有發揮原本的功能,導致大腿前側用力過度的結果,最容易發生在常穿高跟鞋,身體重心落在外側的人或劈腿運動做太多的女性身上。

運動背部、大腿內側、臀部

重點整理

  • 鍛鍊背部、大腿內側、臀部的肌肉有助於抗老化。
  • 在家運動時,針對背部肌肉可以做坐姿划船、臀部做外八深蹲。
  • 只要鍛鍊大腿內側與臀部的肌肉,不但能改善下垂的屁股也能有一雙美腿,還能預防腰痛。


從五短身材變身凹凸有致

沒有腰線的身材會給人老態感,為了找回腰線,就從鍛鍊背部與臀部的肌肉開始,讓體態更緊實。

身材凹凸有致

五短身材:大腿內側肌肉鬆弛,就會變成O型腿。


看起來更年輕、瘦腰又瘦腿!下一頁做簡單深蹲運動

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找回翹臀美腿!2分鐘微蹲練平衡,全身都在燃脂

熱浪來襲,越來越悶熱,再也穿不住長褲,一塞進短褲又看到肉肉的蘿蔔腿、大屁屁出來見客,看起來好像老了好幾歲,還增加心血管疾病風險!想緊實下半身,日本塑身老師指導,透過單腳微蹲2分鐘,就能有效率地加速燃脂,快趁盛夏時節全力找回窈窕曲線!

70%肌肉都在下半身,鍛鍊下半身肌肉加速燃脂

人體肌肉約有70%都在下半身,積極鍛鍊下半身可以幫助代謝大幅上升,打造易瘦體質,日本知名瑜珈老師森和世指出,運動不足、年紀增長等原因,讓大腿、小腹等部位肌肉量減少、鬆弛,脂肪就更容易堆積,越老越胖、越不運動更胖!

抬起一隻腳,再微微下蹲,堅持2分鐘,

微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物,微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能,可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況,如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

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醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!日本塑身名師長坂靖子表示,這個動作讓你在保持平衡的過程中,可以訓練到平時較少動到的肌群,增加肌力,特別能夠改善臀部曲線,擁有俏麗美臀再也不是夢!

長坂靖子補充,透過這樣的鍛鍊,可以提高全身代謝,不只加強全身燃脂力,也可以改善夏天冷氣開太久、許多人血液循環不良的問題,減低吹冷氣對身體的副作用!也建議年紀比較大、比較難保持平衡的人,可以扶著牆壁輔助練習,同樣有效果!

做法

  1. 站立,右膝彎曲,右腳疊到左腳上。
  2. 雙手向前伸出,和地面平行,慢慢往下蹲,撐住10秒,這樣的動作重複做5次。
  3. 換腳,另一隻腳也這樣做5次。


注意事項

  • 背部肌肉要伸直。
  • 骨盆不要傾斜。
  • 膝蓋不要太過向前、超出腳尖。
  • 如果難以保持平衡,可以扶著牆壁做。


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改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮,讓您成為凍齡美魔女

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好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

6件事讓下半身堆脂肪!肚子到小腿2分鐘一舉雕塑

上班上課讓屁股被迫黏在椅子上一整天,久而久之下半身發福,脂肪堆積、水腫,下半身肥胖不只象腿、凸小腹,更是內臟脂肪的警報器,影響代謝,增加腦中風、三高風險!日本瑜珈老師1招鍛鍊下半身,簡單伸展,在家不用滿身大汗喘吁吁,就能促進代謝、幫助燃脂瘦出纖細體態!

久坐、僵硬、易跌倒,可能有下半身肥胖問題

我算是下半身肥胖嗎?日本身材雕塑專家飯澤芳明舉例,平常若有以下情況,就代表下半身脂肪量可能有過多的危機,需要提高警覺!

  • 習慣翹二郎腿
  • 每天坐在椅子7小時以上
  • 每周運動不到1次
  • 容易踉蹌
  • 無法站著穿襪子
  • 身體肌肉僵硬

日本瑜珈教練西畑亜美指出,運動量不夠、下半身肌力不足、骨盆周圍血液循環不佳、骨盤歪曲等原因,都容易積蓄老廢物質,造成下半身肥胖,形成所謂的「西洋梨體型」,外表顯老態,健康危害更不容小覷。

積極瘦下半身,

想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

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不但有機會改善,也因為肌力增加、循環變好,能解決水腫、四肢冰冷問題!西畑亜美推薦一個簡單的瑜珈伸展體姿,鍛鍊下半身肌肉,一次鍛鍊到側腹肌和腿部,增強骨盆到大腿、小腿的肌肉負荷能力,每天2分鐘持之以恆,可以緊實體幹、改善肢體平衡,促進全身血液循環、加強代謝力,一舉雕塑纖細下半身!

伸展側腹,幫助燃脂這樣做

做法

  1. 向左前方跨出左腳,彎曲左膝,右腳在後,呈弓箭步姿態,雙手向左右兩側平舉,和地面保持水平,左手手心朝上。
  2. 左手向空中撈,右手扶住右腿,保持平衡,視線朝向天花板,持續5個呼吸。
  3. 換邊進行同樣動作。


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常見醫美問題-水微晶QA

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美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器,包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

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1招踮腳下蹲,讓大腿小腿一起變細

BalleTion輕運動還有一個特別的地方,就是可以搭配音樂一起進行。不需要單靠毅力自己一個人埋頭苦做,是一種能夠搭配音樂、找出自己身體律動感的運動。

搭配BalleTion的音樂,根據節奏大致上可分成三種。首先是提到「芭蕾」就會先聯想到的古典音樂。搭配平靜柔和的古典音樂一起做75BPMBalleTion的動作,對於像我這樣下半身肥胖的人,具有極大的塑身效果。相反地,總是因為上半身肥胖而苦惱的人,搭配結合了嘻哈音樂節奏的105BPM BalleTion效果會更好。最後,135BPM BalleTion是一邊聽爵士音樂一邊開心做的運動,所以即使長時間持續也部會覺得膩,

有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒(Picosecond)為一種時間的單位。運用在雷射上,可比傳統奈秒(Nanosecond)雷射的脈衝時間短上1000倍

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杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

對情緒管理也很有幫助。(編按:BPM是beats per minute的縮寫,被做為音樂速度的標記,數字越大的BPM,其節奏越快。)

BalleTion可以幫助我們運動到平時很少派上用場的內側肌肉,運動量不足的肌肉會變得僵硬,導致上面堆積很多脂肪。因此,運動一下平時很少用到的內側肌肉,也是練出美麗身體線條的必要條件。

BalleTion輕運動是以芭蕾的基本外開姿勢(Turn-Out)為基礎。這個姿勢是將兩邊膝蓋的後方和雙腿的後腳跟靠在一起,腳尖呈180度打開,且利用身體中心的力量來站立的姿勢。只要稍微用外開姿勢站一陣子,就可以感覺到平時很少用到的內側肌肉正在被伸展。

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緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

給每一個想要追求更完美的人一個新生再造的希望

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常見醫美問題-音波拉皮QA

Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下,就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般,非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

5分鐘跪姿腹式呼吸,燃脂不復胖更勝節食

每到夏天,來點冰涼的啤酒或是果汁、剉冰,簡直是人生一大享受,但隨之而來的高糖分、高熱量,也讓小腹一天一天凸了起來,‧‧‧日本知名瑜珈老師推薦一個超簡單動作,一天5分鐘,就可能增進基礎代謝、緊實大腿、小腹,遠離下半身肥胖!

60%肌肉在下半身,鍛鍊下半身可迅速減重

日本知名瑜珈老師森和世表示,如果想要更快、更有效率地減重,特別推薦進行下半身訓練,這是因為全身的肌肉大約有60%都在下半身,例如大腿、臀部等處,因此鍛鍊下半身可以更有效地增加肌肉量、消除贅肉,達到瘦身的效果。

另一方面,比起節食減重的方式,透過鍛鍊使肌肉量增加、基礎代謝力上升,還有不容易復胖的好處,而且也更健康。日本知名塑身專家佐久間健一表示,如果能夠增加體內的肌肉量,基礎代謝力也會隨之上升,
寶寶頭型如何矯正?把握黃金期,不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置,之後察覺頭型有左右不對稱或扁平,可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置,擁有更多的經驗,能滿足客戶更多的需求。

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杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

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使原本容易有脂肪堆積的部位能夠逐漸變苗條,甚至可能有防止脂肪再次堆積的效果。

森和世推薦一個簡單的動作,只要跪在地上簡單傾斜身體,就可以讓體幹一直到臀部的肌肉都得到刺激、鍛鍊,不但可以強化體幹、改善臀部曲線、緊實大腿,讓基礎代謝力、促進血液循環、避免脂肪堆積,進而達到減重、雕塑身材的效果,還能使骨盆歪曲、手腳冰冷問題得到改善。一天只要5分鐘,一周做4~5次,持續做3周就可能感受到體態變化!

這樣做強化體幹、緊實下半身、增進基礎代謝

  1. 跪地,腳尖抵住地板,大腿出力維持平衡,身體打直,雙手交叉在胸前,並同時進行腹式呼吸:吸氣時讓腹部脹起;吐氣時讓腹部縮回。
  2. 身體保持直立,膝蓋一直到肩膀保持一直線,慢慢向後傾倒,期間持續進行腹式呼吸,維持5秒,再滿滿恢復直立,連續做5次即可。

※注意:膝痛、腰痛的人不可勉強,盡力就好。

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大腿小一圈!弓箭步深蹲法提臀瘦大腿超有感

拉提下垂鬆垮的臀部,並讓雙腳看起來又細又長

提高因重力而下垂的臀部,緊實大腿後側至臀部的線條。當大腿變小一號後,雙腿看起來就會纖細緊實,從側面看,

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自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳方式有好多,你都搞清楚了嗎?

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現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷(Radiesse,又稱瑞得喜)呈白色膠狀,主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣(Calcium Hydroxylapatite)微晶球(microsphere),是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

站姿也會變得優美。

Start

  1. 貓式伸展 2組
    徹底活動脊椎,使背部完全放鬆
  2. 陸上打水 1組
    感覺施加在臀部上的訓練量,同時將腳抬高
  3. 腿肌深蹲 1組
    將用力的部位集中施加於臀部至大腿
  4. 弓箭步深蹲 1組
    雙腳夾緊,效果更佳
  5. 單腳平衡練習 2組
    將腳往後抬高,以訓練臀部肌肉

Finish

本文摘自《超高效女子瘦身肌力訓練》/MAYUMI監修(JCCA Master Trainer/講師)/幸福文化



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明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!美白針其實就是把一些可美白的成分,用針劑的方式注射進入血液

懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

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找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
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梨型身材的運動指南!甩象腿1動作練5大肌群效率超好

下半身肥胖不只因為久坐、吃多,更可能與肌力衰退有關!日本知名體能教練指出,肌肉具有緊實腿部的力量,肌力衰退不但會讓人看起來臃腫,更可能因為肌力不足而導致跌倒、危害安全與健康。而藉由一個簡單的舉手、抬腳動作,就能輕鬆鍛鍊下半身多達5處肌肉,更能有效擺脫象腿肥臀!

同時鍛鍊多處肌肉降低跌倒機率,還能提升基礎代謝防發胖

日本知名體能指導教練、著有《真的會瘦!5秒肌力訓練(暫譯)》的柔道整復師松井薰表示,許多人下肢肥胖的原因,是腿部肌肉衰弱、失去緊實腿部的力量所造成的,他推薦一個簡單的動作,能同時鍛鍊到股四頭肌、腿後腱、髂腰肌、比目魚肌、臀中肌,幫助改善腿部肥胖問題,還能提高小腿肌肉的肌肉幫浦作用,幫助促進全身血液循環。

日本NPO法人高齡者運動器疾患研究所代表、伊奈醫院整形外科部長石橋英明也表示,鍛鍊臀部與下半身的臀中肌、股四頭肌、腿後腱等肌肉,有助提高膝關節周邊肌肉的肌力,改善肌蓋活動力、減輕膝蓋在活動時所受到的衝擊,

霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚,用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

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再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

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解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!
肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。

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想知道自體脂肪補臉恢復期多久?

玻尿酸隆鼻、玻尿酸豐頰、玻尿酸填凹補洞……,這些快速復原、免開刀又沒有傷口的美容手術,大家一定都聽過

因此能減輕膝蓋軟骨負擔和磨損,,延緩退化性關節炎的發生。

日本知名瘦身專家和田清香則表示,髂腰肌是負責維繫下半身、上半身的重要肌肉,一旦此處肌力不足,就有可能造成肥胖、骨盆歪斜、水腫、基礎代謝力降低、便祕、消化不良、下痢等諸多問題。日本御茶水血管外科Clinc院長廣川雅之也指出,小腿的比目魚肌是是肌肉幫浦作用的關鍵之一,透過有效的鍛鍊,能幫助腿部靜脈的血液更順暢地流回心臟、更不容易堵塞,甚至可能降低猝死機率。

這樣做鍛鍊下半身肌肉

  1. 左腳向前抬高,膝蓋成90度,右手肘彎曲抬高。
  2. 右手放下、舉高左手,同時將左腳向後縮,一邊吸氣一邊腹部出力、肚子向內凹。
  3. 吐氣的同時,將左手放下、右手舉高回復到動作1,連續進行10次後左右交換,左右各練習3回即可。

※如果對自身肌力沒有信心的人,也可以坐在椅子邊緣斜斜的做。

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退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸(hyaluron美之約ic acid)又稱透明質酸或醣醛酸,是一種高分子多醣體,平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間,存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中,是一種透明的膠狀物質。

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久,

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯,使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出,由此很容易被認為是眼袋,但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

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,跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

隆乳安全有保障 掌握乳房超音波關鍵

整外(留日)院長張大力注重女性乳房健康,隆乳術前提供超音波檢查;術後定期追蹤為乳房健康安全把關,女性20歲後,要有定期自我檢查的健康意識。(圖/東京風采提供)

【NOW健康 林志遠/台北報導】現代人注重健康,從日常生活習慣健康養生、搭配預防醫學遠離疾病,每年更要重視定期自我健康檢查,10月為國際乳癌關懷月,國健署與專家提醒女性20歲後每月自我檢查;30歲以後乳房檢查,每年1次乳房X光攝影或乳房超音波為常規的健康檢查項目,進一步的乳房磁振造影可提供臨床專科醫師判讀數據。

隆乳安全有保障 乳房超音波術前檢查術後追蹤

隆乳安全選材質,隆乳空間因人而異:從自體脂肪隆乳或果凍矽膠隆乳如魔滴(Motiva)、柔滴(Sebbin)、曼陀(Mentor)光滑面、粗糙面等義乳材質,術前建議結合乳房超音波檢查,透過超音波影像可評估乳房組織健康狀態,為隆乳前的安全把關同時兼具設計個人適宜的手術計畫。

整形外科隆乳權威張大力院長:「台灣7成女性屬於緻密性乳房,超音波影像可透視繁複密集的乳腺,篩選乳房的組織與狀態,從女性有家族史、乳腺纖維囊腫或良性腫瘤、自體脂肪施打前後(追蹤鈣化)、隆乳後檢查莢膜厚度等,結合乳房超音波檢查聰明選擇術式、材質大小,合宜的手術方式,有效提升安全。」

乳房超音波檢查的優點是無輻射線曝露,適用於乳房腺體緻密的乳房與一般女性,張大力院長術前提供超音波檢查,透過日本TOSHIBA超音波彩色影像在乳房組織的不同深度進行乳房檢查同時設計每個人的手術計畫。(圖/東京風采提供)

隆乳基礎本身條件 掌握乳房超音波 隆乳空間關鍵

隆乳安全從本身胸型條件開始建立基礎,透過專業流程和醫師討論,規畫合宜的線條與比例,選擇安全適宜的隆乳手術,隆乳術後更是要了解如何自我照護與定期自我檢查。日式5D隆乳注重手術的安全與穩定,術前結合「乳房超音波」檢查,由張大力院長親自診斷分析乳房乳腺組織、脂肪厚度、肌肉鬆緊度……等條件,依個人不同胸型條件提供手術計畫、材質規格大小與術式等多元化觀點,大幅提升隆乳安全性,術後更是提供每年定期超音波檢查與追蹤,無需再到大醫院檢查,日式診療流程維護個人隱私的貼心安心服務。

空間決定外型觸感柔軟度!日式5D隆乳,優勢在依個人乳房形態內視鏡規劃「5D延展性空間」,有效發揮全系列材質的自然特性。(圖/東京風采提供)

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷(Radiesse,又稱瑞得喜)呈白色膠狀,主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣(Calcium Hydroxylapatite)微晶球(microsphere),是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰

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淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

日式5D隆乳突破傳統技術 打造立體空間無需按摩

醫療日新月異,隆乳權威張大力院長突破傳統隆乳思維,利用內視鏡微創手術技巧精準結合個人化條件,巧妙運用隆乳「延展性空間」,選用全材質皆不需要按摩,並在2019年首度在臺大醫學中心公開教學示範「日式5D隆乳技術」醫療特色:依個人乳房狀態專業規劃「5D延展性空間」,有別於傳統隆乳空間平面的限制,無須再靠術後按摩推擠空間,有效發揮全系列材質的特性,行住坐臥走路等姿勢達到自然效果。

整形外科留日院長張大力醫師獲美國ASAPS美容外科醫學會證書,同時也擁有ASPS(美國整形外科醫生協會)與ISASP(國際美容整形外科醫學會)兩大國外會員認證。(圖/東京風采提供)

醫療技術精益求精 張大力院長獲美國ASAPS會員證書

東京風采整形外科張大力院長赴日公費進修後,每年定期海內外進修深造,在美容整形的新趨勢中不斷提升微創內視鏡手術技巧,並獲邀美、中、日、韓等國家專題演講。2021全球疫情間精益求精榮獲國際整形外科的ASAPS(美國美容整形外科學會)證書,全球僅2千多張,張大力院長坦言:「這是新的里程碑」。

美國ASAPS美容整形外科學會是由全球兩千多名整形外科醫師組成,認證除需通過內部成員推薦,審核的過程也相當嚴格,在這樣整形外科的榮譽殿堂中獲得肯定是一種榮耀。

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常見醫美問題-杏仁酸QA

現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

拒絕臉部老化鬆垮 對抗地心引力「超神拉提」面面俱到

潘俊豪醫師表示,「神力拉提」可以雕塑臉部線條,若搭配緊實臉部和頸部肌膚的「超能電漿」,能達到點線面更完整的臉部拉提。(圖/潘俊豪醫師提供)

【NOW健康 李蔚萱/台北報導】保持外表年輕,讓人看不出身分證上的年齡,是許多愛美人士對抗地心引力的努力目標。整形外科醫師潘俊豪說明,一般人認為老化只是皮鬆而已,其實不然,臉部老化包含了皮膚變薄變鬆弛、局部膠原蛋白和脂肪流失、骨質流失,出現皺紋、嘴邊肉、眼尾下垂、法令紋、木偶紋、雙下巴、火雞脖等現象。

多次非侵入性拉提療程後遇瓶頸 MINT新一代微創拉提能克服

潘俊豪醫師表示,想讓面部年輕化,傳統拉提方式有非侵入性的電波、音波拉皮的方式;侵入性則有埋線拉皮、傳統拉皮、內視鏡提眉手術等。常有患者在進行多次非侵入性拉提療程後,開始遇到瓶頸,發現療程後的效果愈來愈不明顯,傷了荷包卻總是無法達到預期效果,但又不敢嘗試拉皮手術,怕傷口很大。目前最新的微創「超神拉提」,傷口只有2到3mm,可解決這類患者的困擾。

潘俊豪醫師解釋,所謂「超神拉提」是超能電漿結合MINT神力拉提。「神力拉提」是目前全球唯一擁有美國FDA食藥署註冊認證、台灣TFDA衛福部食藥署以及7國認證的「合法拉提線材」。研究證實,拉提力道高於傳統「切割線材」的400%,固定力更是超過2倍。

具拉提效果的的秘特線(MINT),是外科手術中應用已久的可吸收縫合線,植入皮下深層(SMAS筋膜)後,將面部肌膚做3D維度的拉提。埋線後能釋放生長因子,直到線材被身體完全代謝,並持續刺激膠原蛋白新生,改善鬆弛下垂的膚質,肌膚變得緊緻有彈力。

相較於以往的埋線材質,MINT是透過壓印,一體成形的線材,且360度螺旋定位,與肌膚組織結合度更高,拉提力是以往的4倍,因此更堅固安全,也能更全面地緊實肌膚。對於蘋果肌、下顎線、雙下巴、法令紋、木偶紋及眼尾下垂,都能有明顯的改善。

神力拉提可以雕塑臉部線條,若搭配緊實臉部和頸部肌膚的「超能電漿」,能達到點線面更完整的臉部拉提。(圖/傑尼斯時尚醫美整形外科診所提供)

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玻尿酸(hyaluron美之約ic acid)又稱透明質酸或醣醛酸,是一種高分子多醣體,平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間,存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中,是一種透明的膠狀物質。

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

神力拉提搭配超能電漿 同時雕塑線與面

潘俊豪醫師進一步指出,神力拉提可以雕塑臉部線條,若搭配緊實臉部和頸部肌膚的「超能電漿」,能達到點線面更完整的臉部拉提。超能電漿能在短時間內提升至85度高溫,同時利用氦氣降溫技術,不會灼傷肌膚,可緊緻表皮組織,改善鬆弛問題。2種術式可同時施作,療程約1至2小時,採用局部麻醉即可,傷口非常小,幾乎看不見,疼痛感大幅降低,這也是詢問度很高的原因之一,術後3到5天便可恢復正常生活,效果能維持3到5年。

侵入性手術和非侵入性面部年輕化療程比較一覽表。(資料來源/傑尼斯時尚醫美整形外科診所;圖/NOW健康製作)

值得一提的是,超神拉提能針對不同的臉部老化問題、不同的年齡層,結合其他手術,客製化不同療程。潘俊豪醫師舉例,曾收治3姊妹,小妹約40歲,經超神拉提後,便可緊實拉提臉部和脖子;二姊約50歲,因眼尾下垂較嚴重,採用超神拉提搭配內視鏡提眉手術;大姊50多歲,希望拉提臉部線條之外,還能有明顯雙眼皮,因此進行超神拉提、內視鏡提眉手術以及割雙眼皮,姊妹3人術後復原良好且皆很滿意。

最後,潘俊豪醫師也提醒,有嚴重慢性病、凝血功能障礙,及裝有心臟節律器的患者,不宜進行超神拉提。此外,民眾應選擇具有醫策會「美容醫學品質認證」的診所,且有整形外科專科證照的醫師,才能保障自身權益與安全。

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小男孩樂團米非為新專輯宣傳 擬定肌膚修復計畫顧形象

柯威志醫師提醒,根據每位患者的狀況不同,治療方式與療程時間也不盡相同,應和皮膚科醫師討論,請醫師評估後再進行療程。(圖/柯威志醫師提供)

【NOW健康 楊芷晴/台中報導】小男孩樂團MECBand(Men Envy Children)於11月中發行第4張全新專輯,近期正為了新作品全力衝刺,為此檔期排滿的主唱米非深感忙碌的行程與全天上妝對皮膚產生的威脅,特地請皮膚科醫師規劃好皮膚修復計畫,改善乾燥、細紋、微微泛紅、痘痘和痘疤等肌膚問題,配合新專輯宣傳讓形象更完美。

安珀琢玉醫美診所醫師柯威志表示,造成肌膚反覆長痘痘及產生痘疤的原因眾多,通常與患者的生活作息、飲食、壓力及保養方式有關,歌手在工作滿檔的專輯製作及宣傳期,經常會耽誤到飲食和睡眠時間,加上長時間需要頂著妝容,長期累積導致這些肌膚問題在所難免,不過只要經過專業皮膚科醫師評估與治療,大多都能在3到5次療程後獲得不錯的改善成果,且不太會有修復期的問題,很適合歌手、藝人、網紅或無法隨意休假的上班族。

柯威志醫師進一步說明,有痘痘、痘疤,且同時還有其他肌膚問題,若痘痘不只出現1、2顆,建議先針對痘痘進行治療,以口服和外用A酸讓痘痘消失,後續再針對淺層的色素型痘疤、眼周細紋、表淺法令紋及毛孔進行皮秒雷射治療;針對深層的血管型痘疤及其他色素沉澱進行染料雷射治療,同時使用具有生長、修復作用的PLT凍晶,加快皮膚乾燥、無光澤、輕微泛紅及雷射後的修復速度。

倘若患者合併肌膚嚴重敏感問題,較不適合雷射療程,柯威志醫師認為,診斷時協助患者找出造成肌膚敏感、乾燥的真正原因,才能遏止敏感不適一再發生,例如:保養不當、環境因素等,去除可能的因素後,若仍舊肌膚敏感,依據醫師評估後,可考慮取患者的全血製造PLT凍晶來進行治療。

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柯威志醫師指出,PLT是取自患者個人的血小板,非填充物,較無排斥、感染及安全問題,在血小板中豐富的生長因子作用下,可逐漸刺激纖維母細胞、膠原蛋白與彈力蛋白增生,修復乾燥且敏感的肌膚。

肌膚問題會隨著時間的推移而逐漸顯現出現變化,柯威志醫師提醒,根據每位患者的狀況不同,治療方式與療程時間也不盡相同,應和皮膚科醫師討論,請醫師評估後再進行療程,並於療程後4到6個月定期進行1次大保養,即使完成了雷射與PLT凍晶治療後,仍須留意清潔、保濕及出門前的防曬等保養程序,盡量避免熬夜、抽菸、喝酒、過度曝曬於陽光下,這些都是避免肌膚問題的重要關鍵。

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