在海灘充分享受陽光浴，在夏日里與水零距離接觸，做條戲水的美人魚。在自由自在暢遊的同時，保護自己的身體髮膚同樣重要。在這裏提供一份海邊玩水的護膚方案，讓大家可以放心地“和陽光玩遊戲”!陽光沙灘，椰林樹影，水清沙幼……在這炎炎夏日，海灘休閑地對我們有著無上的誘惑，相信不少MM的海邊計劃已經是密鑼緊鼓。

陽光沙灘不怕曬防曬美白秘訣

往海邊遊玩時的護理方法

美麗定律1密集防曬

在陽光沙灘嬉戲時，肌膚也無時無刻不暴露在頭號天敵紫外線的照射下，防曬自然成為旅行護膚的重量級角色。防曬只看SPF值已經遠遠不夠了，SPF只能防禦UVB，真正的陽光殺手是UVA，它佔到達地面紫外線的98%，最具殺傷力，能在最短的時間內到達真皮底層，損害彈性纖維，造成皮膚老化。唯一能對付UVA的，是選擇防UVA的PA產品。PA+的有效防護時間只有4個小時，而PA++的有效防護時間相對要長一些，是8小時，PA+++則是超強防護，可持續長時間保護皮膚免受紫外線的侵害。海邊用防曬品一般要以SPF30以上，PA+++為準。

美麗定律2隨時補水

隨身攜帶補水噴霧，時不時地給肌膚噴灑一些。感覺肌膚灼熱乾燥時，噴幾下能迅速給肌膚補水，也能緩解肌膚的灼熱感。

美麗定律3防止過敏

紫外線、濕潤、蚊蟲、海鮮，甚至海風都有可能是過敏源。往海邊遊玩時，一定要提前做好抗過敏的預備，可以隨身攜帶一些抗過敏的藥物，以備不時之需。假如是日曬過度導致的過敏，則可以採取冰敷、涼水沖洗等方法進行急救。

1、出門前30分鐘塗好防曬霜

出門前30分鐘塗好防曬霜，不要一抹完防曬霜就出門，要等防曬產品徹底被吸收後再出門。

2、隨身攜帶防曬產品

要隨身攜帶防曬產品，每30分鐘～1小時補塗一次。

3、防曬要全面

防曬一定要做到從頭到腳，由於在海邊，海灘的沙粒能反射17%的紫外線，而水對紫外線的折射率更是高達80%，假如只在臉上塗抹一點防曬品，是遠遠不能起到徹底防曬效果的。

4、從海水中出來後用溫水沖淋

從海水中出來後，一定要立即用溫水沖淋，以防止含鹽分的海水吸乾肌膚的水分且增加曬傷的灼痛感。

Q：從海邊遊玩回來後，我想肌膚會因過度暴晒而變得脆弱吧，什麼才是正確的曬後肌膚護理呢?會很複雜嗎?我需要做些什麼?

A：實在也不必那麼緊張，戶外旅行回來的護膚要針對肌膚狀況對症下藥，而且主要還要看前期的防護工作是否做得到位。只要防護工作嚴密細緻，實在不會使肌膚曬傷，那麼只需要在做好基礎護理之餘，加進美白程序就可以。假如肌膚已經出現曬傷的癥狀，那就要視嚴重程度來小心護理了。

從海邊遊玩回來後的護理方法

美麗定律1留意清潔

雖說在外度假不見得會塗脂抹粉，但是由於在海邊需要重點防護紫外線，必定會塗抹厚厚的防曬隔離產品，因此依然要做到卸妝和清潔兩步完成。

美麗定律2重視修復

長時間在烈日下暴晒，或沉溺於海濱日光浴，肌膚有可能曬傷。一般出現在臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位，外形呈水腫性紅斑或水皰，局部有燒灼感和刺痛感，24小時內痛苦加劇，之後痛苦漸減。對付曬傷，你要採取肌膚緊急護理。

美麗定律3及時美白

紫外線會激活玄色素的活性，因此從海邊遊玩回來，一定不能省略了美白護膚的環節，天天晚上都應該使用美白精華及時修復，以防止曬斑的出現。

緊急護理中，不能抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。

2肌膚恢復期的蛻皮現象，是新陳代謝的正常生理反應，不必多慮。

3在此期間，一定不能使用化妝品，由於發炎中的皮膚再受刺激後，康復的速度會大大減緩。

4剛剛暴晒回來，對肌膚的護理手法應柔和細膩，不可使用磨砂或往角質產品，這樣會讓已經非常脆弱的肌膚再次受到刺激。

曬後修復的具體步驟

1、降溫、清潔：首先必須馬上為曬傷處肌膚降溫。用浸透冷水的毛巾將曬傷處包裹住，假如剛泡過海水浴，則應用凈水將皮膚清洗乾淨，由於海水的鹽分會持續吸收皮膚中的水分，使皮膚繼續乾裂。

2、鎮靜肌膚：用曬後護理品鎮靜肌膚，或大量補充水分，或拍打收斂性化妝水，甚至直接以冰塊按壓肌膚。

3、密集滋潤：待紅斑現象緩解時，可使用滋潤度高的保濕產品，對肌膚進行密集補水，然後再用乳液或膏霜補充油分。

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