調理膳食 去除斑點4個小秘方

調理膳食 去除斑點4個小秘方

    2011-07-16 13:47    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] 皮膚專家指出:想要擺脫“斑點狗”的稱號,不妨考慮在飲食搭配上下功夫,根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構,輕鬆吃掉色斑,還能一飽口福,何樂而不為。

    調理膳食 去除斑點4個小秘方

    皮膚專家指出:想要擺脫“斑點狗”的稱號,不妨考慮在飲食搭配上下功夫,根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構,輕鬆吃掉色斑,還能一飽口福,何樂而不為。

    常說“女為悅己者容”,可是長着一張滿是色斑的臉,再塗塗抹抹也無濟於事的時候,如何都是“容”不起來了。為此,小編特意整理了此篇文章,目的是讓總多女性朋友能輕鬆祛斑。皮膚專家指出:想要擺脫“斑點狗”的稱號,不妨考慮在飲食搭配上下功夫,根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構,輕鬆吃掉色斑,還能一飽口福,何樂而不為,現在隨小編一起看看這4個小秘方吧。

    NO1:多飲用西紅柿汁

    每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

    NO2:黃瓜生薑粥

    取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

    經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

    NO3 :檸檬冰糖汁

    檸檬是很好的美容養顏的聖品。將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

    NO4 :黑木耳紅棗湯

    取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

    文中的四款飲食祛斑的小秘方,簡單、美味又安全,正在飽受斑點困惱的朋友們不妨不過,小編提醒大家,消除色斑或黃褐斑等等肌膚問題並非一日之功,想要美麗,選對了適合自己的美容方法,那麼請一定要堅持下去哦!

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