【處理情緒】充滿負能量的時候你會化悲憤為食量嗎?小心這樣做會讓你更不開心!

傷心的時候你會化悲憤為食量嗎?這樣做的話,小心會愈吃愈傷心呢!因近期有一份研究指出吃垃圾食物與患抑鬱症高風險有關。來自曼徹斯特都會大學的研究團隊指,快餐、蛋糕或加工肉類的飲食會增加患抑鬱症的風險。是次研究論文指出,食用含有促進炎症的食物(如膽固醇,飽和脂肪和碳水化合物含量高的食物)的飲食會使患抑鬱症的可能性增加40%左右。

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【處理情緒】充滿負能量的時候你會化悲憤為食量嗎?小心這樣做會讓你更不開心!